起初三天並沒有什麼轉變，到了第十五天體重下落了3千克膚質也有稍微的改良，一個月事後體重更是整整降落了5公斤，膚質也比一個月前好上很多，但想要減肥光靠喝水是不敷的，搭配活動、飲食控制、好的睡眠才是有用且健康的准確減肥方式。肥胖

現代人「人手一杯飲料」已經是相當常見的現象，特別炎天天氣酷熱，一杯冰冰冷涼的飲料總會讓人感應心曠神怡，但飲料帶來的健康問題也日漸嚴重，喝太多含糖飲料有可能會造成肥胖、糖尿病、心臟代謝性疾病等多種問題，粉專「J.A.M狠愛演」特意挑戰一個月每日喝水2000cc，要來看看身體一個月後會有什麼轉變。

肥胖影音編輯／黃峻廷

▲網紅挑戰天天喝水2000cc。（圖／翻攝自J.A.M狠愛演臉書）