自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

清秋八月，迎來微微的涼。我用一枝清瘦的筆，捻一枚落葉，把一些深深淺淺的心念，一筆一筆地寫出來。一紙素箋里，有楓紅絢爛的色彩，有碧水悠悠的恬淡，有閃耀在歲月枝頭的淡淡清歡，有對生命的遐思與感悟，有對流年的感恩和珍惜。奮起，活出最好的自己!這小小的情緒就在這一撇一捺的伸展中任性地宣泄著，在那一平一仄的韻律中固執地低吟淺唱著…… 　　——題記 　　一 　　八月伊始，一個月白風清的夜晚，我匆匆洗完頭發，乖巧的兒子熨貼暖心的幫我梳理著。突然，他像發現新大陸般地驚呼：“媽媽，你已經有一些白發了，而且好刺眼，眉角眼梢有皺紋了，而且好深刻。我長大了，你就老了!”童言無忌，聽著聽著，心底忍不住掠過一絲涼意，像風兒吹落秋葉的蕭瑟。一寸光陰一寸心，時光不待人啊!我是老了，扔三奔四的女人呀!走著走著，兒子大了，我已不再年輕，這么快就老了，心里總有幾分不甘和嘆息。時光很奇特啊!它給了我閱歷，經驗，福氣的同時，也毫不吝嗇給了我衰老，皺紋和消沉。它剝奪了我對青春的渴望，拉深我和照片之間的鴻溝。此刻，我才恍然大悟：時光總是悄然無聲地穿過指隙，在我不經意間就滑出了很遠很遠……難道這一切都應驗了朱自清先生的《匆匆》? 　　原以為生命年輕的時候，就像散步時一段很長的路，可以慢慢去走，一段很可心的音樂，可以反反復復地聽。很少去想該抓緊些什么，抑或去珍惜些什么。很多東西是揮霍了，很多東西是放棄了。從來不會用很短的時間去創造些什么，而是花很長的時間去等待些什么。總以為生命是一次遙遠的旅行，經得起漫不經心的耽擱。活著，便是一種被動，而不是能動。 　　現在我才真正明白，自己已經被光陰所拋棄，在往事的脈絡里尋找昔日的美好時，那些快樂的感覺，那些浮現在夢里夢外清清淺淺的心緒，卻稍縱即逝。不是傷感，也并非悲傷。更多的是一路走來，對那些消散的，遺失的，留存的，經歷的一種懷念和回顧。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　歲月流轉，褶皺了幾度容顏，時光荏苒，蒼白的是過往，豐盈的是經年。難道我就此沉淪，甘于平庸，就此敗給光陰，敗給歲月嗎?我應放棄所有的不良情緒，拋開牽絆的糾結，奮起拼搏，走出一個無悔的八月，活出最好的自己呀! 　　也許，我永遠不夠好，我不完美，可這又有什么呢?這就是真實的我。有時歡喜，有時傷感，有時奮進，有時懶惰，有時堅強，有時脆弱，有時包容，有時不屑。但我一直走在更好的路上啊! 　　我深知，每一個人都應該把自己當作品牌來經營。我的每一次亮相，說過的每一句話，做過的每一件事，上面都標志著我的logo。從不奢望這一輩子有多成功，但我一直會不斷地提高自己。在生命的字典里，要陽光，要溫暖，要努力讓身邊得一切因我而美好! 　　活給自己看，給自己一個驕傲的借口，給自己一個幸福的理由，給自己一份別人所不能給予的溫暖，敢于唱出心靈中最真誠的呼喚。而不必扭扭捏捏，東遮西掩。擁有時，不必去矯飾喜悅，失去了，也不會過于悲傷。活給自己，笑給自己，演給自己，唱給自己，把快樂的鑰匙掌握在自己的手中，心里和靈魂深處。每天給世界呈現最好的自己! 　　快樂的過著，健康的活著，真實的愛著，不崇拜于誰，不討好于誰，不獻媚于誰，不自卑不貪婪，不欺騙，不摧眉不折腰，不為難自己。想不開的就不去想，得不到的就不去要。走累了，歇一歇，走急了，緩一緩，走窄了，繞一繞。以風的執念飛翔，以雨的心胸求索。像花般綻放，享受美麗，享受自然。像葉般凋零，感知平靜，感知灑脫。橡樹般思索，容納天地，歷練滄桑。像草般安靜，芬芳于心，摯愛無聲，坦然于斯啊!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　是的，總有一天，我會變老。時間掩蓋了我的熱情，吞噬了我的純真，收回了我的童趣，但它抹不了我的快樂。我的愿望是：幼年時當個快樂的女孩，中年時當個快樂的阿姨，老年時當個快樂的老太婆。如此足矣! 　　二 　　如果說，生活里我一直是個稀里糊涂的人，于世俗中我最明晰自己的兩個標簽是：純粹的懶女人，純粹的文字愛好者。糊涂是我自允自許于自己的一種豁達的生活態度。兩顆近視眼，一顆明白心。 　　多年來，不管境遇如何，每個風霜雪雨的季節，每個沉寂無邊的夜晚，我都沐浴在親人和暖的關愛里。他們的每一句問候都縈繞在心頭，每一個微笑都溫暖如春，每一聲祝福都如濃郁香醇的瓊漿，每一次體貼都蘊含著白頭偕老的旋律。而曾經的我卻付出的太少，對他們關心的太少。常常在繁忙里缺少了問候，在思慮中消減了微笑，在疲憊里忘記了祝福，在習以為常中忽略了體貼。時間和路程不是距離，忙碌和負累不是借口。缺少了付出，忘記了回報，我還完整嗎? 　　這個清爽的八月，我開始認認真真學習愛人，學會相守。輕擁浪漫，醉我心扉，暖我雙眸。愛，如一米陽光，溫暖而幸福著，快樂著。有愛的心永遠不會孤單，永遠激情澎湃。有愛的路永遠花開燦爛。八月的每個日子，于夕陽晚照的暮色里。我都會叫上愛人，帶著孩子。沐著朦朧的月色，呼吸著清新的空氣，在一叢叢綠樹間漫步，走走停停，在一株株尋常的小花小草間留戀。空氣中有淡淡的花香氤氳著，身邊有綠肥紅瘦相擁著。沒有白日的喧囂，沒有烈日炎炎的炙熱，沒有工作生活的壓力，沒有紅塵俗世的種種羈絆。看見花，看見綠，感恩生命中總有這么多的美好相伴著，花在樹在，你在我在，歲月安好，時光靜美，心里總是充滿了無盡的歡喜…… 　　于是，我和老公不禁慨嘆：一心一意一個人，便是最暖的相伴。一生一世一份情，便是最真的誓言。無需朝暮相見，只要彼此是心中唯一的念，無需海枯石爛，只要平淡中緊握著彼此的緣，真正的愛是心甘情愿的陪伴，是自然而然的習慣。走過風雨晴天，看過流年聚散，才知道越是簡單，越能幸福，越是平淡，越能永遠!陪伴是最好的愛，生命中，有一個人可想可念，可喜歡，可眷戀，無不是一件美好的事。人生最幸福的就是有人可懂，有情可依啊! 　　三 　　有哲人說過：人生不應該只是忙碌，還應該有詩和遠方。有詩情才有畫意，有遠方才有向往。生活，不應該只是奔波，還應該有夢和期待。有夢想才有希望，有期待才有祈盼。而我的夢想簡單而明朗。讀干凈的文字，做溫潤的女子，淡淡書香伴我行! 　　我清晰的記得著名作家畢淑敏說了，愛讀書的女人，是令人心怡的美麗。書不是胭脂，卻會使女人心顏常駐。書不是棍棒，卻會使人鏗鏘有力。書不是羽毛，卻會使女人飛翔。書不是萬能的，卻會使女人千變萬化。不讀書的女人，無論她怎樣冰雪聰明，只有一世才情，可書中卻藏著百代精華啊! 　　八月中旬，我有幸拜讀了具有世界影響的中國作家及一帶幽默大師林語堂先生的小品代表作之一《秋天的況味》。林老以他雍容的文筆，娓娓講述他的人生哲學。向來詩文上秋的含義，使人聯想的是蕭殺，是凄清，是秋扇，是紅葉，是荒涼，是萋草。而林老卻覺得秋確有另一種意味。雖沒有春天的陽氣勃勃，也沒有夏天的濃涼樹蔭，更沒有冬天的枯槁凋零。秋有秋林古色磅礴的氣象，秋代表成熟。林老獨愛清秋，因為那時暄氣初消，月正圓，蟹正肥，桂花正香，也未陷入凜冽蕭瑟之態，而漸趨宏實堅毅，純熟練達，正如莊子所說：“正得秋而萬寶成”的結實的意義。 　　文中最后聚寫意一筆，用了鄧肯的名句：世人只會吟詠春天與戀愛，真無道理。須知秋天的景色，更華麗，更恢奇。而秋天的快樂有萬倍的雄壯，驚奇，都麗。我真可憐那婦女見識偏狹，使她們錯過愛之秋天宏大的恩賜。總之，這篇美文勾勒出人生的秋景，寫出了人到中年的成熟美，流淌出一曲如水的清幽，剔透出一輪如玉的琉璃，令我回味無窮啊! 　　閱讀，是一種生命的呼吸，書香是世界上最甜的味道。好書如同芳鄰，它陪伴我，滋養我，慢慢成長啊! 　　四 　　八月未央，我惟愿自己：做一個云淡風輕的女子，在一枚花里微笑，在一朵閑云中飄逸，做一個素心女子，著一身素衣，不妝粉黛，淺淺吟，低眉淺笑;做一個簡約明媚的女子，淡觀塵世浮華，心自成簡;做一個慈悲的女子，以愛的名義用心愛戴世間萬物;做一個幸福的女子，在一粥一飯里感動著，在一山一水里感恩著歲月靜好。 　　姿色不是女人的全部，平淡不是女人的基準，我是個平凡而又不凡的女人，平凡的是我的容貌與地位，不凡的是我的心性與追求!努力到無能為力，拼搏到感動自己。奮起吧!活出最好的自己! +10我喜歡

曉夜無風  跟芳芳學文學   我們開始做任何一件事情的時候，都不會知道結果是喜是悲，是功成名就還是功敗垂成。但也都只能往前走、向前沖，每走一步都離真相更近一點，也離結果更近一步。只有這樣，我們才會更加清晰地知道前方到底是泥濘還是坦途。        在自己感到迷茫時，千萬不要作繭自縛、閉門造車，而應多看書、多學習、多拜訪有見識的智者，去不斷地開拓我們自己的思維、夯實我們的基礎，再實事求是地分析我們自己以后的發展方向和要繼續走下去的人生之路。        修煉自己，比到處逢迎別人更重要。內心強大的人，才會道歉；但必須是內心更強大的人，才懂得原諒。心靈脆弱，潛意識里是靠幫助別人去維持友誼，這不過是另外一種玻璃心。不要去聽別人的忽悠，你人生的每一步都必須靠自己的能力去完成。 +10我喜歡

六月（三篇）       覃競       ------     六月   在五月的最后一天，趕著時間回了家。 從臥室走到廚房，再走到陽臺，一切依舊。只有陽臺上的小金魚在太古石的縫隙里游來游去，尋找食物。 客廳的沙發上卷縮著一床小被子，是小仙女唯一給我留下的氣息。 心里頓時內疚起來，已經在學校晚自習的小仙女這幾天一定和我一樣念叨著彼此。 六月的第一天，悄悄起床。我輕輕的在小仙女額頭落下了一個母親的親吻，祝愿我的小仙女永遠生活在單純和美好的童年里。 穿上新買的運動鞋，在椒溪河畔奔跑著。塵封住過往，在六月將自己洗滌干凈，像一個兒童一樣簡簡單單，一樣知足快樂。 劉珂矣說，六月，是一個吹著短笛的小牧童。 我認為，六月，是一個輕松活潑的時段，它有一絲調皮，還泛著兒時的童趣。 在微信上給小仙女發了一個紅包，再加上一句：“小仙女兒童節快樂”。 帶給小仙女快樂的同時，我也成為了一個心理簡單、可愛的兒童。 下午，和喜歡的朋友去了鮮花滿地的窯溝，在紅花旁邊留下了自己覺得美麗的身影。 燦燦打來電話邀請我陪他一起過節日，心里更是甜甜蜜蜜的暖和和陽光。 啤酒、燒烤、涼面，和弟弟、侄子一起吃起來、聊起來、開心起來。 小仙女的母親，弟弟的老姐，侄子的姑姑，在六月仍舊是兒時的小女孩，吃飽了就無比開心，得到夸獎就幸福快樂。 五月的時光，和喜歡的人一起走過。 六月的開頭，從簡單起始，如同孩童一樣率真和爽朗。   ------     讀后感   只要萬物運行還遵循自然規律 只要無人鋸我、砍我、把我點燃 我會活得更好，活得更長久 閱讀索之的詩歌后，忽然心底蔓延出密密麻麻的悲傷。拿起筆在紙上寫下了心里的感覺。 夢里的惡狗再次撲向我，我四處躲避，萬分惶恐，擔心和害怕充滿了整個身體。 在我饑寒交迫、身心俱疲的時候，這條惡狗如此的可惡和令人惡心。 希望佛祖指點和教化這條肆意的惡狗，讓它懂得善良與厚道。 我逃離了，是想好好的活著。 我也是一個生命體，也想活得長久。 曾經有人說，喜歡寫文字的人是無病呻吟。我曾迷茫了很久，痛苦了很久。 索之告訴我，這世上，不論你干什么，不論你怎么做事，都會有人說你的。即就是你按照他說的那樣做人做事，他也會說你。既然如此，那我們不如干自己喜歡事情。 終于，明白了。禁錮自己的只能是自己。 通透了，就會放開那些無形的枷鎖，按照本心去做人和做事。 還好，我毅然把時光的流年放在文字里，在文字里遇見最好的自己。   ------     月亮的世界   多少個日子，就是多少個希望，已經習慣了太陽就是多少個日子的光芒。 下雨天，打著傘走在雨里。腳下濺起的泥水弄臟了褲腿，就會想著太陽出來多好。 春天，太陽把所有的花草照耀的盎然生機。夏天，太陽讓自己穿上了漂亮的仙女裙。秋天，豐碩的果實在太陽下搖擺著豐收的喜悅。冬天，太陽一點一點融化了萬物的寒冷。 在自己以往的世界里，怕冷，怕黑，總是喜歡太陽的溫暖。 昨夜，第一次真正的走入了月亮的世界。 月亮下的青山，靜靜的，仿佛睡著了，連呼吸音都微弱的無法聽見。 月亮下的河，映著路燈的投影，水里的世界有黑有白，最簡單的兩色。 月亮下的樓房里，只有稀稀拉拉的幾個窗戶亮著燈。熄燈的人戶都已進入甜甜的夢鄉，開燈的人戶要么是一家人窩在沙發上追劇，要么是美麗的主婦正在廚房準備明天清晨的愛心早餐。 電話鈴聲響起，驚醒了陷入美景當中的自己，原來是小仙女嚷嚷著等下回家要吃宵夜。 再拍了一張月亮下的樹葉，準備從月亮的世界里回到我的蝸居。 今夜，我看懂了月亮。它散發著溫柔的光芒，靜靜的為夜行的萬物照亮了前行的方向。 夜色籠罩下的美麗，屬于月亮的世界。   ------     覃競，女，佛坪人。   +10我喜歡