壓縮衣，也稱為壓力衣，早期的壓縮衣是由特殊材料的拼接和不同針織手法制作而成，使用80%以下的錦綸和20%以上的氨綸制成，是醫療中的一種輔助手段。通過變更面料的彈力，使得身體的某個部位感覺受到壓迫感與緊身感。

　　壓縮褲采用梯度式的的壓力設計，所以會感覺小腿部分的壓力比較大，越往上壓力就會稍小一點。錦綸的超耐疲勞特性決定了壓縮衣有更長的使用壽命。

　　雖然起初壓縮衣源于醫療，但是隨著醫生們發現醫療壓縮器材對于長期臥床、缺乏運動的病患益處不少，因此開始壓縮衣開始被逐步的運用到體育領域。在體育領域內，壓縮衣最先被用在跑步和游泳中，不過也很快被延伸到了其他的項目，例如籃球、網球、舉重、滑雪等。雖然后來被運用到了多個項目，但是用的最火的還是跑步這一項目。其中在馬拉松中壓縮衣匯使用的最為流行。英國長跑選手Paula Radcliffe曾在2003年穿著壓力襪創下女子馬拉松世界紀錄。

　　自此之后，很多專業的或者是業余的運動員都開始穿著壓縮衣，曾美國10000米紀錄的保持著，第一位以27分鐘跑完萬米的美國運動員克里斯索林科斯特別的中意壓縮衣;他認為穿著壓縮衣能夠是自己更快的從訓練中恢復，而且他在訓練和比賽中經常穿著壓力襪，他認為這會使他跑的更快。

　　其實，很多人對于壓縮衣一直都有一個疑問：究竟能不能幫助肌肉快速的恢復?各大品牌都在標榜自己的壓縮衣具有能夠使得肌肉快速恢復的功效。壓縮衣，顧名思義，必然具備很強的壓縮性，這樣的壓縮性能夠使得身體有被擠壓的感覺，其效果就是能夠提高肌肉的耐受力與力量，緩解乳酸堆積，從而使得運動更佳的持久。同時還能夠穩定大腿擺動的幅度，比慢無效震動引起額外的做工，保護膝蓋和防止抽筋。

　　但是壓縮衣真的具有這樣的功效嗎?新西蘭的一項研究檢測了四種干預對肌肉損傷恢復的速速和強度的干預效果，如肌酸激酶(CK)在激烈的橄欖球比賽結束的36小時和48小時之后，將23名優秀的男性橄欖球運動員隨機分配，完成四項賽后恢復策略中的一項，包括：1、對比水療法(CWT-浸泡在浴缸里，前一分鐘冷水，后3分鐘熱水，這樣重復3次)。2、壓縮衣(CT)。3、低強度的主動冷卻(ADC)。4、被動恢復(PR)。意料之中的是，在干預之后，賽后被動恢復的效率明顯偏低，有趣的是，CWT、CT和ACD在任何的時間點都能觀察到CK沒有明顯的差別。

　　同樣的，壓縮衣還可以通過減少濕熱條件對身體體溫調節系統的影響來提高運動表現。很好的證明了：由于核心體溫的升高，熱應變匯導致運動表現下降。在人體中，運動時冷卻身體的主要方式是通過皮膚表面的汗液蒸發，當衣服與皮膚的汗液蒸發時，皮膚和核心溫度的增加和冷卻效果降低，因此有人建議，壓縮衣物通過促進皮膚從皮膚到布料的快速轉移，來幫助蒸發，汗水可以通過織物運輸，并在一個更大的區域上更迅速、更勻速的分散，從而使得蒸發組搭話。如果時這樣的話，那么運動員在運動中會感覺更涼爽，并認為運動的難度更小。

　　現代的運動服裝常常被簡單的當成是一件時裝來穿，然而，對那些參與激烈和競爭性活動的人來說，壓縮衣樂意提供一種性能和恢復援助，增強本體感受、減少肌肉震蕩、增強乳酸清除。但是光寄運動效果于衣物上，是不可取的，最主要的還是要自己堅持努力的鍛煉。