從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

說來可能有點好笑，我以前根本沒想過「鞋墊」這種東西有什麼差別。平常上班穿皮鞋、假日運動跑步或爬山，一直以來都覺得腳痠腳痛只是正常的疲勞，忍一忍就過去了。

直到有一天，我下班走回家的路上，腳底痛得像踩在石頭上，連樓梯都不想爬，才開始思考是不是自己的腳真的出問題了。

朋友推薦我可以試試看「足弓鞋墊」，說能支撐足弓、減少壓力，對久站或運動過後的痠痛很有幫助。剛開始我半信半疑，但還是上網亂買了幾雙。

沒想到鞋墊的世界水深得很，有些看起來很專業，但穿起來根本沒差；有些便宜小品牌，反而意外好穿。也因此，我開始陸續試用了10幾雙不同品牌的足弓鞋墊，慢慢摸索出一些心得。

這篇文章，就是我根據實際穿搭體驗，整理出來的10款鞋墊評比。不管你是像我一樣常走路的通勤族、假日會運動的週末跑者，還是正在找尋舒適鞋墊改善腳痠問題的人，我相信這些分享能幫你少走一點冤枉路，也許還能找到屬於你的命定鞋墊。

這次評比怎麼做的？｜實際穿過、走過，才知道鞋墊有沒有用

為了這次的足弓鞋墊評比，我並不是看網路廣告或開箱影片就下結論，而是每一雙鞋墊都實際穿過至少7天以上，搭配我平常穿的鞋款：通勤皮鞋、運動跑鞋、登山鞋輪流使用。每天走路至少8,000步，有時還會去慢跑或爬山，就是希望能用真實的腳感來說話。

因為我本身沒有醫療背景，所以這篇文章不會用太多專業術語，而是以**一般人最在意的「穿起來有沒有幫助、會不會不舒服、值不值得買」**為出發點，來進行這次評比。

✅ 我設定了以下5個重點來評分每一雙鞋墊：

1. 足弓支撐力

穿起來到底有沒有「撐住」腳弓？對於久站、走路時的穩定度有沒有幫助？

2.穿著舒適度

會不會太硬？會不會磨腳？長時間穿下來會不會悶熱或悶痛？

3.止滑性與貼合度

鞋墊會不會在鞋內滑動？適不適合不同的鞋型？

4.CP值與價格帶

價錢合不合理？貴的鞋墊真的有比較好嗎？便宜的能不能用？

5.購買便利性與服務

是否容易買到？有沒有試穿、退換貨或客服管道？

我知道每個人腳型不同、使用需求也不一樣，所以這次的評比也會針對「適合哪一類型的人」給出建議。希望你能從中找到最符合自己需求的那一雙鞋墊，不一定要貴，但一定要對。

推薦一： Deryou 德行天下｜穩定支撐的入門好選擇

品牌簡介：

Deryou 德行天下是臺灣本土品牌，屬於非常好入門的專業鞋墊，舒適度非常好，這款足弓鞋墊主打貼合亞洲人腳型，並結合天然乳膠材質與足弓支撐設計，適合久站族與長時間走路的人使用，有門市跟服務人員可供諮詢。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在平時上下班穿的運動鞋裡，實測一整週每天通勤、走樓梯、外出採買使用，也有一天穿著去逛了整個百貨公司約3小時。穿起來的第一感覺是「撐得住，但不會硬」，腳掌感覺被托起來，很有安全感。

優點分析：

• 足弓的支撐剛剛好，不會太凸也不會踩空，對我這種低足弓的人來說非常舒適

• 鞋墊表層有一點防滑觸感，不會在鞋內滑動

• 使用天然乳膠材質，踩起來有點像是Q彈又不悶腳的感覺

• 價格大約落在中間帶，CP值不錯

推薦對象：

• 每天走路量大、久站的上班族

• 足弓偏低但不嚴重扁平足的人

• 初次使用足弓鞋墊的人，想找一雙不會踩雷的入門款

推薦指數：★★★★☆（4.8/5）

官網連結：https://www.deryou.com.tw/

 

推薦二： 爽健 Scholl｜藥局系品牌，舒適取向但支撐有限

品牌簡介：

Scholl 爽健是歷史悠久的足部護理品牌，在臺灣常見於藥局或大型賣場，強調舒適與緩衝，這款足弓鞋墊屬於大眾入門型設計，訴求適合日常走路與站立時使用。

我的使用情境：

我買了一雙中尺寸的爽健鞋墊，剪裁後放在日常用的平底帆布鞋裡，連續使用幾天出門採買、搭捷運、站著開會等情境，想測試它對於「站久腳酸」的改善程度。

優點分析：

• 鞋墊材質偏軟，腳踩上去的舒適感不錯，很適合穿在較硬底的鞋款裡

• 表面層有一定止滑力，剪裁範圍設計清楚，新手也很好上手

• 市面購買方便，藥局就能買到，不用等線上訂單

推薦對象：

• 平時只是走走路、站個一兩小時的人

• 鞋底偏硬、想要增加緩衝的鞋款

• 對足弓支撐需求不高的朋友，重視的是「柔軟」感受

推薦指數：★★★★☆（4.3/5）

官方連結：https://scholl.tw/

 

推薦三： Footer 核心足弓機能鞋墊｜支撐力不錯的高CP值臺灣品牌

品牌簡介：

Footer 是臺灣在地的機能襪與鞋墊品牌，這款「核心足弓機能鞋墊」主打三點支撐與減壓設計，特別針對亞洲人足型開發，目標是提供合腳又有足弓撐托的輕量化鞋墊，價格也算親民，網路上滿多評價。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在常穿的慢跑鞋裡，平日穿去上下班、搭捷運，假日則穿去公園快走和健走一段時間。特別留意它的足弓支撐與鞋內穩定度，想知道它是否真的能「撐起腳弓」。

優點分析：

• 足弓支撐比我預期還明顯，踩下去能感覺到鞋墊有主動托住腳弓的位置

• 材質有一定回彈性，走久了也不會軟塌，算是耐踩

• 整體偏薄款，不會讓鞋子變得太擠，很好搭配各種日常鞋款

• 價格對比機能表現來說，CP值算滿高的

推薦對象：

• 想嘗試足弓支撐鞋墊的新手入門族群

• 通勤族、走路多但不做劇烈運動的人

• 想找臺灣品牌、價格不高又實用的選擇

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.footer.com.tw/

 

推薦四：Woawoa 零重力 3D 減壓鞋墊｜厚實柔彈，舒適取向明顯的減壓型選擇

品牌簡介：

Woawoa 是一個強調舒適穿著體驗的臺灣品牌，這款「零重力 3D 減壓鞋墊」主打全腳掌Q彈吸震與3D足弓支撐，主打長時間站立與行走減壓功能，外型也偏厚實感，是比較偏向舒緩路線的鞋墊產品。

我的使用情境：

這雙鞋墊我搭配的是平常穿的老爹鞋，週末也穿著它去做了一整天的戶外活動（含走動和短距離慢跑）。重點觀察它的舒適性與長時間踩踏的支撐力。

優點分析：

• 鞋墊**很厚實，踩下去真的有“軟Q彈”**的感覺，走久了腳底不容易痠

• 足弓支撐有，但不會過硬，對初次接觸的人比較友善

• 整雙鞋墊的結構是有曲線設計的，後腳跟有集中包覆感，站一整天也不會腳跟痛

• 表層有防滑處理，加上尺寸分段設計，幾乎不用剪裁，套進去就能用

推薦對象：

• 長時間站著不動的族群（例如餐飲、服務業、老師等）

• 對腳底痛敏感、有足底筋膜炎前兆的人

• 想要從柔彈舒適角度出發，減少下肢疲勞感的人

推薦指數：★★★☆☆（3.5/5）

官方連結：https://www.woawoa.com.tw/

 

 

推薦五： Dr.Foot 足弓墊｜輕巧補強型足弓墊，適合特定族群的小範圍支撐選擇

品牌簡介：

Dr.Foot 是一個專門推出各式足部機能產品的品牌，這款「足弓墊」並非傳統全掌鞋墊，而是屬於局部貼合型的足弓支撐墊，可貼在原本鞋墊之上，針對足弓位置進行集中支撐，適合想要補強足弓但又不想整雙換掉原鞋墊的使用者。

我的使用情境：

我將這款足弓墊貼在平常穿的運動鞋裡，維持原有鞋墊不變，觀察它在通勤、上下樓梯、走長路時的支撐與穩定表現，特別關注局部墊片是否會造成異物感或移位。

優點分析：

• 體積小巧，不會改變鞋子整體空間感，適合本來就穿得剛剛好的鞋款

• 支撐位置集中在足弓下方，對局部補強有效

• 有黏性設計可重複黏貼調整位置，適合不同腳型與需求測試

• 價格親民，屬於入門補強用具，CP值不錯

推薦對象：

• 已經有喜歡的鞋墊，但足弓支撐不足的使用者

• 想小幅改善足弓壓力、腳弓輕微塌陷者

• 對鞋內空間非常敏感、不想換整雙鞋墊的人

推薦指數：★★★☆☆（3.3/5）

官方連結：https://www.drfoot.com.tw/

 

推薦六：WEKII 德國足弓墊｜德國設計理念，支撐與穩定兼具的嚴謹派選擇

品牌簡介：

WEKII 是標榜德國研發設計的足部保健品牌，這款足弓墊主打結合人體工學與足部力學設計，提供穩固足弓支撐與鞋內穩定性。雖為局部型鞋墊，但結構扎實，支撐力在同類產品中屬上乘水準。

我的使用情境：

這款足弓墊我選擇搭配原有鞋墊偏軟的運動鞋，特別想測試在上下樓梯、長距離走路及久站情況下，這款局部墊能否有效減輕腳底疲勞與足弓痠痛感。

優點分析：

• 雖是局部墊，但結構扎實且足弓撐托非常明顯，一踩就有感

• 表面使用微絨材質，舒適又防滑，貼在鞋墊上固定性很好

• 本身帶有彈性，支撐不死硬，走久也不會壓腳

• 整體設計偏低調沉穩，質感與功能兼具

推薦對象：

• 足弓塌陷或長時間站立需強化支撐的人

• 喜歡德國精密感設計、重視耐用度的使用者

• 想要提升足部穩定但不想更換整雙鞋墊者

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.wekii.com.tw/

 

推薦七：Angelaid 足弓墊｜簡單補強型設計，輕巧實用的日常支撐工具

品牌簡介：

Angelaid 是以日常腳部舒緩產品為主的品牌，這款足弓墊屬於貼附型設計，主打輕量、低調又能針對足弓提供初步支撐。適合不想換鞋墊、但又有輕微足弓疲勞困擾的人使用。

我的使用情境：

我把 Angelaid 足弓墊貼在辦公鞋裡，觀察它在一天上班通勤、辦公室內走動的表現。因為它不是全掌鞋墊，所以特別注意是否會造成移位或異物感。

優點分析：

• 體積小巧，不佔空間，搭配原鞋墊很方便

• 支撐區設計柔和，不會強迫撐起整個足弓，新手很好適應

• 黏貼穩固，實測走一整天也沒跑位

• 價格親切，入門嘗試非常友善

推薦對象：

• 足弓有輕微疲勞、想初步補強的人

• 日常走路、通勤族群

• 不想更換原鞋墊、只想小幅調整舒適度者

推薦指數：★★★☆☆（3/5）

官方連結：https://www.angelaid.com.tw/

 

推薦八：東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊｜在地製造結合穩定支撐，適合運動族的平價強化選擇

品牌簡介：

東谷鞋廠是臺灣在地製鞋代工背景出身的品牌，這款機能運動足弓鞋墊主打足弓支撐＋避震功能的雙重設計，針對日常運動、長距離走路、甚至輕度慢跑等場景提供腳部保護與舒適。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入運動訓練鞋中，連續穿了一整週進行晨跑與健走訓練，搭配上下樓梯與日常通勤，觀察它的避震、穩定與腳底壓力分散的表現。

優點分析：

• 足弓位置有明顯撐托感，跑步時提供良好穩定支撐

• 鞋墊表層透氣不悶熱，適合臺灣氣候與戶外使用

• 前掌與腳跟設有避震區塊，實測踩踏回饋明顯

• 為臺灣品牌，價格親切，做工也不馬虎

推薦對象：

• 需運動支撐又不想花大錢的運動族

• 久走、久站者想找一雙穩定兼舒適的鞋墊使用者

• 對臺灣品牌有信任感，希望支持在地製造的人

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://24h.pchome.com.tw/prod/DICN34-A900FG0EN

 

推薦九：走四方客製鞋墊｜從足型出發的量身打造，最貼近個人需求的足弓支撐方案

品牌簡介：

「走四方」是臺灣專注於足型客製服務的專業鞋墊品牌，強調透過足壓量測或現場掃描，為每一位顧客打造最適合的足弓支撐與腳型結構調整，強調「鞋墊不是買來用，是做來配」。

我的使用情境：

我親自到走四方門市，接受足型分析與簡易動態測量，再根據我的足弓高度與走路習慣，現場製作一雙專屬鞋墊。使用這雙鞋墊進行上下班通勤、週末登山與運動後放鬆走動，重點觀察其貼合感與長時間穿著舒適度。

優點分析：

• 足弓撐托完全貼合個人腳型，舒適感高且支撐精準

• 可針對特定問題（如扁平足、內旋外翻）調整角度與密度

• 材質與外型可選擇（有PU、乳膠等不同等級）

• 售後服務佳，鞋墊可後續微調或重做一次

缺點提醒：

• 價格高於一般市售鞋墊，屬於高階訂製產品

• 現場測量與製作需時間，無法即買即用

• 若非足部有特定需求，性價比對一般人來說稍低

推薦對象：

• 有足部變形、長期疼痛或特殊足弓結構需求者

• 專業運動員、站立久、走動量大的專業工作族群

• 對鞋墊要求極高，想要一次解決所有問題的使用者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://stridingsteps.com.tw/

 

推薦十：FOOTDISC富足康科技足墊｜專為運動而生的功能型鞋墊，從足壓開始改善步態

品牌簡介：

FOOTDISC 是結合運動醫學與足壓分析科技的專業鞋墊品牌。透過熱成型與三種不同足弓類型的設計，提供針對性支撐與運動時穩定性，特別受到馬拉松跑者、球類運動愛好者與健走族群的青睞。

我的使用情境：

我在運動前先根據說明書進行「足壓辨識」，選擇適合自己足弓高度的鞋墊類型（低足弓／正常／高足弓），再搭配訓練鞋進行快速走、上下樓梯與短距跑測試，觀察其穩定性與吸震表現。

優點分析：

• 支撐設計精準對應不同足弓結構，提供量身打造般的包覆

• 採用 熱塑成型技術，可依個人熱度進行微調貼合

• 運動時 穩定性與反應性佳，特別適合動態強度高的活動

• 輕量透氣，不會有厚重或悶熱感

推薦對象：

• 運動員、慢跑者、籃球等動態活動愛好者

• 想要從足弓結構根本改善步態與受力者

• 足底常有疲勞或疼痛者，想導入醫學級鞋墊輔助者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://www.footdisc.com.tw/

 

10款足弓鞋墊實測評比表

品牌名稱	支撐力	舒適度	推薦對象	推薦指數
Deryou 德行天下	強	高	足弓塌陷者、需要全天候支撐者	★★★★☆
Scholl 爽健	中	高	初階族群、一般足部疲勞者	★★★☆☆
Footer 核心足弓機能鞋墊	強	高	需要中強度支撐與彈性的日常族群	★★★★☆
Woawoa 零重力3D減壓鞋墊	中偏強	高	久站久走但不想太硬支撐者	★★★★☆
Dr.Foot 足弓墊	中	中偏高	預算有限、輕度支撐需求者	★★★☆☆
WEKII 德國足弓墊	中偏強	中	長時間站立者、重視穩定者	★★★★☆
Angelaid 足弓墊	弱	中高	初次使用者、輕度足弓疲勞者	★★★☆☆
東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊	中偏強	中高	運動族群、久走久站者	★★★★☆
走四方 客製鞋墊	依足型客製	高	特殊足型、扁平足與專業運動員	★★★★☆
FOOTDISC富足康科技足墊	中	高	品牌使用者、追求腳感與柔彈舒適者	★★★★☆

最後結論

無論你是初次嘗試足弓鞋墊的新手、長期飽受腳痛困擾的上班族，或是對鞋墊支撐度有高要求的運動員，選對一雙適合自己的鞋墊，絕對能為生活與運動品質帶來關鍵的改變。我們用實際體驗、從支撐力到舒適度全方位評比，就是希望幫你更容易找到屬於自己的那一雙。

如果你還在觀望，不妨親自試穿看看，從腳下開始改變。現在就行動，為你的雙腳投資一點心意，讓每一步都更輕鬆、穩定、無痛。你值得擁有真正適合自己的足弓鞋墊！

走四方客製鞋墊足底痛可以用嗎？

挑選一雙好的足弓鞋墊，不只是為了腳底的舒適，更是對身體整體健康的投資。從日常久站的上班族、需要穩定支撐的中高齡族群，到運動表現要求高的專業選手，每一個人對鞋墊的需求都不同。這次我們實測的11款足弓鞋墊，從品牌背景、使用情境、支撐與舒適度到推薦對象，都是以實際使用角度出發，就是希望讓你挑選時更有方向、更安心。Dr.Foot足弓墊適合跑步嗎？

如果你常有腳痠、足底疲勞、走沒幾步就想脫鞋的困擾，這可能不只是鞋子的問題，而是少了一雙真正支撐你足弓的鞋墊。現在市面上鞋墊選擇琳瑯滿目，但只要掌握自己的足型特徵與使用情境，你也能找到理想的那一雙。Dr.Foot足弓墊好穿嗎？

別再讓腳的不適默默影響你的生活品質，立即參考這份精選鞋墊評比，根據自己的腳型與需求，挑選出最適合的足弓鞋墊。讓我們從「足」開始，把健康踏實走穩！Deryou德行天下足弓鞋墊透氣嗎？

天未亮時辰 獨向天邊漫游 風冷霧蒙 望北斗在眼前 猶如太陽升 暖氣彌漫勢如牛 東方不眠 靜候太陽醒時 金光霞蔚泛中流 暖洋洋 將融化冰凌霜雪 鯤鵬展翅 遨游四海作豪酬 >>>更多美文：小詩自創

因為熱愛 所以堅持 文/瞿小靜 “女生當男生用，男生當畜生用。”這是大學畢業以前，我們學院輔導員口中對媒體行業工作者狀態的描述。當時我未邁出校園，正年輕氣盛，只覺得輔導員形容得太過夸張。如今工作了幾年，回過頭再去想這句話，倒真是心聲啊！ 作為一名媒體工作者，常常要準備好兩條腿和兩只手，兩條腿隨時要準備出去跑新聞，兩只手隨手要準備敲字寫稿子。一個任務下來，你就得立馬扛起相機拿起筆奔赴目的地，不管是九曲十八彎的山窩窩還是高樓聳立的大都市。在時間就是生命、媒體越來越注重時效性的今天，容不得你半點兒拖延。干媒體這行，說實話，著實累人，但因為熱愛，我還是選擇了堅持。 記得有一年初春，還是乍暖還寒的光景，我為了一篇文章的配圖，專門背著相機跑到頤和園去拍攝。本來以為自己就夠拼的了，大老遠從朝陽倒兩個多小時的公交、地鐵奔去頤和園。沒想到，比我還敬業的人遠不在少數。單單在昆明湖一個地方取景的，就有不下五十人，長槍短炮一排溜兒鏡頭齊刷刷對準了昆明湖中間的西堤。那場景，壯觀極了。 而這一排溜兒“戰線”中，既有50多歲的老媒體工作者，也有我這樣剛出道沒幾年的小年輕兒。有的都來頤和園蹲守好幾天了，就等這里的桃花開得最艷的時候，拍攝出滿意的效果才罷休。 與這些同行們閑聊中得知，他們之中不乏專門從山東、安徽等地跑來取景的，有的還經常全國各地四處跑，為了一組圖片跑幾個地方的都有，經常是一個背包一臺相機走天下。聽得本來要拍張自然景觀交差的我自愧不如了。 同樣一個場景，同樣一份工作，不同的工作態度所帶來的工作滿足感是完全不同的。而對工作態度影響最大的，也就是對工作本身的熱愛了——因為熱愛，所以堅持。 也正因為堅持，所以讓這份熱愛顯得更有價值。但愿，許多年后的我，也能做到如他們一樣，為了能夠拍攝到一張心儀的照片，不遠千里奔赴遠方。 生命之堅持 文/孤月常明 人心路長，人生路短，生活里的種種選擇與不選擇，全由心生而來，也盡由心擇而去，得到的是遺憾，還是不悔，不過是因堅持而定，用它來做定心石，飄泊的是皮囊，用它來做木槳，游蕩的是內心。堅持不是執著，而往往很多人卻把執著當作了堅持，愈陷愈深，也越傷越重，執著時，明了的放棄，也未嘗不是一種堅持。 每個人經過這世間，所遇到的人，看到經歷過的事，其實都看得明白，無非想不通透，有時候，堅持的事，到最后反而對自己沒有多少用處，甚至有些礙眼。其實道理很簡單，你拿一塊金石，堅持打磨雕刻，總會呈現自己心底的模樣。堅持，需要的是一份通明的心境，明白什么是需要去抓起的，什么是需要放棄的，學會放棄，才能明白堅持，放開手心的冰雪，下一刻，得到的或許是一杯暖心的熱茶。 很多人形色匆匆，心事也是急來急去，殊不知，心底的急切，往往最是能遮擋堅持的視線。靜下心來，慢慢的去看迎面而來的種種，細細的品味生活帶來的百般滋味，總覺生活難苦，不是因為不會堅持，而是不明白如何去堅持，總以為一條道走到頭便是了，這可就入了歧路，只會越走越黑。想要走得自在，看的通透，我們需要的是一種心態，堅定內心，前方路好，也要慢行細看。 人之所以會心累，不在于你堅持了多久，而在于你的舉棋不定，看似堅持，實則猶豫，最為累心，生活很簡單，堅持做你自己，別介意者紅塵灑你滿身土，不管遺憾多大，悔恨多長，也要明白，生活路不長，而是心路長，我們需要的是一份堅持的本心，自在行，心才不會走彎路。 堅持，是因為依然相信 文/Vicky_Zhoud 當王菲和李亞鵬離婚的消息在網絡上被無數次復制的復制的時候，我正在KTV,送別這工作一年來，最能說心里話，最敢做最真實自己的兩位朋友兼同事H和M.第一感覺就是震驚，因為愛情跨越了這么多質疑與困難，最終走到了一起的這一對，卻終究熬不過時間，也熬不過激情淡去后的生活。總說女人善變，其實，愛情比女人更要善變。轉瞬即逝，這一刻帶給人多少幸福，下一刻就可以換成加倍的難過和傷心。可是，即使如此，那些相信愛情的善良人兒們，還是如飛蛾撲火一般，為了自己認定的愛情，堅強勇敢地去相信。 記得H問我關于一位他喜歡的女孩信息時，糾結和認真得都不像是我認識的H.那一刻，我是羨慕他的，能夠這么勇敢地去相信，那么堅定地說出自己的喜歡。雖然最后H的結果并不那么美好，但是這種相信的過程，讓我瞥見了所謂愛情帶給人的幸福和勇敢。 最近，自己也常常有在思考類似的問題：如果一開始就知道可能因為不敢相信而堅持不下去的話，那么還用在一開始的時候就拿出自己的勇敢嗎？閨蜜說，現在的社會，真的不必太認真，因為不是每一個社會中的人都跟你一樣認真或者負責。尤其是在自我中心主義這么強大的今天，自私的人們總會把自己的感覺和利益放在其他所有人之前，所以會名詞如備胎和消遣等才會出現。這些道理其實有時候真的都懂，只不過當下的我們做不到而已。也許再過幾年，再多一些經歷和經驗，我們也可以很瀟灑，但目前這一刻，我們還只是想去相信、敢去相信的我們而已。 王菲和李亞鵬，這一對曲折的人兒，也是相信愛情的吧，所以哪怕分開，也能堅持著祝福彼此。我不知道他們是否會依舊相信下去，也并不知道是否應該接受目前很多人接受的自我中心的愛情觀，但我能確定的一點是，現在的自己還依舊，懷著那么一點點希冀和相信，倔強地堅強著，依舊想為了可能出現或者沒法出現的the one,成為更好的自己。 不知道自己還能堅持這樣勇敢地去相信多久，但是還是希望自己能再勇敢一點點，學會獨立，學會堅強，學著智慧，更學著形成正能量磁場。如此，也許在可能的the one出現后，我才足夠好，能在被需要時，撐起半邊天，更能在看清很多無奈后，與之攜手，笑看滄桑。 再難，也要堅持 文/小城故事 為什么一個老板再難，也不會輕言放棄，而一個員工做得不順就想逃走，為什么一對夫妻再吵再大矛盾，也不會輕易離婚，而一對情侶常為一些很小的事就分開了。說到底，你在一件事，一段關系上的投入多少，決定你能承受多大的壓力，能取得多大的成功，能堅守多長時間。馮侖說，偉大都是熬出來的。為什么用熬，因為普通人承受不了的委屈你得承受，普通人需要別人理解安慰鼓勵，但你沒有，普通人用對抗消極指責來發泄情緒，但你必須看到愛和光，在任何事情上學會轉化消化，普通人需要一個肩膀在脆弱的時候靠一靠，而你就是別人依靠的肩膀。孝莊對康熙說：孫兒，大清國最大的危機不是外面的千軍萬馬，最大的危難，在你自己的內心。 感悟：最難的不是別人的拒絕與不理解，而是你愿不愿意為你的夢想而作出改變！生活總是現實的。窮人用懸崖來自盡，富人用懸崖來蹦極。這就是窮人與富人的區別。 弟子問：師父您有時候打人罵人，有時又對人又彬彬有禮，這里面有什么玄機嗎？師父說：對待上等人直指人心，可打可罵，以真面目待他；對待中等人最多隱喻他，要講分寸，他受不了打罵；對待下等人要面帶微笑，雙手合十，他很脆弱、心眼小，只配用世俗的禮節對他。 感悟：你受得了何種委屈，決定你能成為何種人一個不會游泳的人，老換游泳池是不能解決問題的一個不會做事的人，老換工作是解決不了自己的能力的：一個不懂經營愛情的人，老換男女朋友是解決不了問題的；一個不懂經營家庭的人，怎么換愛人都解決不了問題；一個不學習的老板，決對不會持續的成功；一個不懂正確養生的人，藥吃得再多，醫院設備再好，都是解決不了問題的。 我是一切的根源，要想改變一切，首先要改變自己！學習是改變自己的根本。其實，你愛的是你自己；你喜歡的亦是你自己。你愛的、你恨的，都是你自己。你變了，一切就都變了。你的世界是由你創造出來的。 你的一切都是你創造出來的。你是陽光，你的世界充滿陽光；你是愛，你就生活在愛的氛圍里；你是快樂，你就是在笑聲里。同樣的，你每天抱怨、挑剔、指責、怨恨，你就生活在地獄里； 感悟：一念到天堂，一念下地獄。你心在哪，成就就在哪！ >>>更多美文：好文章

是秋天了，走在城市或者郊外的路上，會有一片落葉不經意間飄落下來。 林間已是葉落滿地，松軟的葉片靜靜的躺在寂靜的林間，遙遠的歌謠唱著一首快樂的歌，被風送來的聲音里，分不清是低吟還是清唱，就是那樣輕輕的掠過耳際，仿若天籟。 拾起一片一片的落葉，在手中形成一束秋之韻。 秋天的美麗，在于收獲時的含蓄和內斂。因為懂得，所以慈悲。時間如河流的水，永遠沒有后退的，不管前面是險灘還是平坦，都在一如既往的前行著。到了季節，葉就該落了。到了年歲，心就該柔軟了吧。 那些老去的，在歲月里被時間打磨出的性情，都帶著許多故事。于是，學會了低頭，懂得了落地。就像這一片一片的落葉，曾經站在枝頭，綠意蔥蘢生機勃勃，被無數人贊美和仰望。在風雨中，見證過彩虹。在高處，感受過寒冷。待到秋天來了，緩緩的放慢自己，然后落地化泥，護根安好。 葉子的飄落，是風的多情還是樹的不挽留？ 我想，那些小小的葉片，一定是包含著深情的。它不是因為風的多情而隨意拋擲自己，它也不會因為樹的不挽留而難過傷心。落葉知道，葉落歸根，是生命的循環，是自己的使命。落下時，不哀嘆，反而更加輕松了許多。落葉知道，天地萬物，都在舍得，放下，這樣才會隨緣，自在。 是啊，生命何嘗不是如此呢？ 我們眷戀著塵世里的很多東西，到了老去的年歲，也就會看淡很多吧。那些曾經的榮耀，那些輝煌的時刻，那些心動的愛情，那些憂傷的心境，都會在老去時，輕輕的放下。正如這落葉般，清空了所有，圖個安然。當然，對于曾經付出過的，是不悔的，因此，落下時，身姿才如此輕盈優美。 來了就來了吧，去了就去了吧。 該繁茂的時候，就盡力去成長。該收獲的時候，就淡然去放低。生命如這落葉一片，最后都會化為泥土。那就在可以生長的時刻，迎著陽光，散發自己的光芒。那就在飄然落下的當口，給世界留下一道優雅的身影。 一切剛剛好。 如這落葉般，在落下之際，就知道，秋天來了。

RF8415VD155VCLKO

Woawoa零重力3D減壓鞋墊CP值高嗎？ 》找不到適合的足弓鞋墊？這10款口碑推薦別錯過東谷鞋廠機能運動足弓鞋墊穩定嗎？ 》足弓鞋墊實測評比！哪一雙最撐、最舒服？FOOTDISC富足康科技足墊舒服嗎？ 》該不該買足弓鞋墊？10個真實體驗讓你看清差異