自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

又一個冬季，從我身邊走過     文：鄭世俊       時光就像一支急速飛馳的響箭，呼嘯而過，穿破云霄，毫不留情地射向中年人的心頭； 時間就像一條奔流不止的河水，纏纏綿綿，不知疲倦，悶頭悶腦地趟過千山萬水；         門房老李送來一副掛歷，我莫名其妙地突然感到一陣欣喜，滿屋子找鐵釘、尋毛錘，急不可待地想在合適位置把它掛上。 掛歷到了，年就到了，年到了，不是就可以回家啦嗎？瞬間心中那柔軟的地方被打動，五味雜陳，酸甜苦辣，像一個滿懷委屈的孩子，突然看到了生活的希望，泛起對新年的期盼，好久都沒有這強烈的感覺了！   如果說冬天的寒冷是為了迎接春之溫暖的到來的，那么，春天的寒冷又是為了迎接什么的到來呢？   這個注定就不平凡的2020年從傳統的除夕夜，就開始了一場席卷全國的新冠疫情，封村、封城、封國，無數白衣天使義無反顧地逆行疫區、馳援武漢。武漢抗疫期間那個漂亮的小姐姐隔空喊話要嫁給兵哥哥，她如愿以償了。同時如愿以償的還有她以一己之力打了網絡時代媒體人一記響亮的耳光 ----- 原來隔空喊話的小姐姐并非單身，她是嫁給兵哥哥之后才去與以前的丈夫辦理離婚手續的，人性的誤讀和信息源的不對等讓我們對這個五彩繽紛的世界瞠目結舌；       如同2008年汶川大地震一下，一時的激動和廉價的淚水過后再回到各自舉步維艱的日子，我們對疫情的健忘首先開始于聚餐、應酬、“過事情”以及沒完沒了的“行門戶”，恨不得把去年這個時候武漢的“萬家宴”再重新操辦一番；而當發生在寸土寸金的大上海某小區的殺妻碎尸案浮出水面的時候，我們不僅要正視枕邊人的人品和殺傷力，而且也得擔心自己所擁有資產和房價攀升對自身生命帶來的某種危機。     這一年，更多的成熟來自對人性的考量和對善和惡標準的內心評判與認同。   就如同幾十年前我的高中語文老師說的那樣，始作俑者也許就是讓人唾棄又博取同情的擺渡人，當時一個流行的說法，說他們是雙重人格。 作為一名鄉鎮中學支教教師，我也親臨了疫情期間的線上教學和線上教學對一代人心理所留下的難以撫平的創傷；教育扶貧國家檢查到了最后的收關時期，控輟保學最終都以零輟學而皆大歡喜，不管是疫情期間還是“國考”應驗，大家都模仿著上級領導在鏡頭前留下“親民”的影像，而我更擔憂的則是這些留守兒童在今后的日子里缺失了父母的關愛，他們成長之后將會給這個社會帶來怎么樣的隱憂。   2020年的冬天異常寒冷，寒冷的程度幾乎超過2020年的春天。   一個寒冷的冬日，漫山遍野鋪著厚厚的白雪，凍僵了泥土里，掘地三尺而挖出的新墳，悲痛的父母要送走自己年僅28歲的孩子，撕心裂肺，悲痛欲絕，眼前的一切又一次在向人們詮釋：   短暫和無常，才是生命的本質。           同樣是這個寒冷的冬日，一夜之間整個縣城的自來水管道里散發著濃濃的臭味，官方在沉默良久之后先是解釋說是銀川河水污染，再是避實就虛的陳述更改飲水源的全過程，直到民間傳言已經紛紛揚揚的時候，才不得不公開承認“飲水源受到養豬場沼液滲漏”。要命的還不是“滲漏”已經持續了多久給整個縣城人帶來的惡心感，還不是幾乎所有有頭有臉的人物對這起事件選擇了集體沉默，而是一位來自金域華府的妖嬈的幼兒園女老師，她在事發第二天就在抖音鏡頭前直接從自來水管里接了半杯水，一飲而盡，然后用極其蹩腳“川普”稚嫩地對著所有人喊道：“相信**水務，從我做起，**水務，加油！”。 她真的火了！ 這就像武漢抗疫期間隔空喊話要嫁給兵哥哥的那位護士小姐姐一樣，女人一旦瘋狂起來，是可以顛覆整個世界的！   一個內心強大的人是需要獨立的思考力和冷靜的判斷力的，是需要哪種能從燈紅酒綠五光十色的霓虹燈下看出常人的隱忍和悲慘的。    年初的時候，我就寫了一篇《擠不進的圈子 回不去的故鄉》，宣告自己要退出各種圈子。而圈子的縮小不僅僅是因為自己的“淡出”，更是因為自己對相互傾輒，搬弄是非，反目為仇的程式化演義厭離。在這個情形下，絕不僅僅是什么“文人相輕”，“武人”同樣也是會“群啄”和“群毆”的。         “述而不作，信而好古”，我在一種近乎虔誠的篤信中潛心于生命與大智的思考，沒有了糾糾與戚戚，告別起來自然就是爽快多了啊。寫作是這樣的，打球和跑步也是這樣的，我就這樣輕松松松地給自己放了一個“大假”！任何事情一旦想通了，你其實就會釋懷多了，我繼續看書繼續寫文字繼續打球繼續跑馬拉松，缺少了那份臆想下的“事業心”和“走紅欲”，一切變得自然而然了！ 萬事不可認真，一旦認真起來，你恐怕就是著了迷了！所謂心之所向，素履以往，大概就是這意思吧！   時代的觸角在作家筆下不僅僅是一種記錄和謳歌，而且是更多的應該是去暴露、去吶喊、去表現。   電視劇《三十而已》和《裝臺》我是在完全不同的兩種機緣下抱著完全不同的心境去看的。 女兒前往上海城建院實習的各種橋段，總能從《三十而已》的鏡頭和劇情中找到對應，于是我和妻子飛往魔都，一起進行了現實版的劇組探班，無功而返。開言英語的班班一而再再而三地表達對陜西美食垂涎三尺，一問，原來她的對三秦大地的了解完全來自日前熱播的電視劇《裝臺》，出于對矛盾文學獎獲得者陳彥先生的膜拜，我在芒果TV僅僅用了兩天時間就追完了33集電視連續劇《裝臺》。       說實在的，《三十而已》是在濾鏡下還原上海打拼群像，《裝臺》則是脫去濾鏡下再現西安城中村刁大順一班裝臺人的真實生活。從文學的角度上講，賈平凹先生雖然也寫陜南生活，但他的小說更多關注的是文化人的玄幻虛妄，過多的夸大了文人在這個社會能量和奢靡；而一向以現實主義、寫實手法為特征的陳彥不論是他的《主角》、《西京故事》還是《裝臺》，更多關切關注的是底層老百姓的生活。時代的觸角在作家筆下不僅僅是一種記錄和謳歌，而且是更多的應該是去暴露、去吶喊、去表現。在這一點上，觀眾和讀者是不會隱瞞自己的判斷，也不會吝嗇自己的感情的。《裝臺》一經央視黃金劇場熱播，瞬間家喻戶曉，拍手稱快，《人民日報》發文點評：“歪滴很”！不知道近年來每兩年就出一部長篇小說的賈平凹老師是否能悟出點什么嗎？     回家過年，本來是一個極其樸素的愿望，也是很多人療治創傷慰籍心靈的一劑良藥。   這一年我止筆了，我再也從容不起來，再也不會想著跟誰“嘮嘮嗑”了！我曉得，面對這薄情的社會，多少人的面具可以摘下？多少個家庭能夠回歸真正意義上的家？而一個人真正意義上的回家，就是回到內心，尋回自我，做回自己。       就像此刻，妻子在廚房里準備冬至的餃子；女兒伏案書房，準備四天以后的研究生入學考試；我在陽臺上搬個沙發，抬頭看看窗外湛藍湛藍的天空，陽光明媚，一個難得的好天氣。 我知道，又一個冬季，從我身邊走過！我終于能打開筆記本電腦，品著茶，與自己的內心完成這一年一次的靈魂對白。 +10我喜歡

初春，天漸暖乍還寒，時而風冷骨徹。 　　禿禿的樹干，裸露的枝條，只有那些白白的鑲嵌著些許淺淺紫色的玉蘭花，開得滿滿的，遠瞧沉甸甸的壓得枝條彎彎;近看聖白玉般一樹花開滿滿。瓣瓣妖嬈朵朵盛開亭亭玉立枝枝排列樹樹生機，像雪像玉。。。。。。 　　當玉蘭花瓣片片離疏落地，隨風飄去時，那枝條才現出嫩黃綠色的葉葆，或向左朝右或向天朝地，細微如同初拋入茶壺中的嫩葉尖，葉子慢慢地掙脫包衣一片片伸開來舒展向空中。 　　一夜的風吹去多少花瓣?也蕩滌了幾多枝條枯葉? 　　一晨的雨洗去幾多塵埃?也催生出多少葉片新綠? 　　這廂玉蘭綻放枝頭，那廂柳條還沒有出芽，在春風中搖曳著冬天。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　更有剪枝修樹也趁了這未及妖嬈，毫不留情地剪得只剩了粗粗的樹干。 　　春天在這徹冷的春雨雨中隨著飄散滿地的淺紫色玉蘭花來到人間，在經年長久的柳樹干那黑黢黢的身影襯托下，也在那梧桐樹搖擺欲落的枯黃葉片中，帶給我們滿眼清新的薇紫鵝黃嫩綠，恰似白雪美人兒帶走了她的妖媚冰潔，又帶來綠衣天使即將喚來斑斕春色。 　　在這相絆相生的冬春交替時的一個夜晚，我應邀走訪了一位友人。她叫貝阿迪克特，法國人。白發發卷，松散地盤卷在頭的一邊，落下幾縷掛在臉頰的一側。苗條的身姿，乍看上去有四十歲少婦的風韻。 　　我去她家是應邀喝茶，聊天兒的。順便帶給她幾支從中國買了的毛筆。 　　她家就住在離我家兩條大街的地方，五分鐘步行的距離。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　一樓是個繪畫工作室和一個展室。前者供孩子們隨意作畫，但都用毛筆，有點像我們的小白云大白云。這還是讓我有些意外。后者按照不同的主題展示畫作，有她自己的，也有朋友們的，還有朋友們推薦的朋友們的畫。 　　他的丈夫是瑞士德語區人。一副桀驁神情，也有些藝術家的氣質。中長卷發過肩，胸前一條飄逸的長絲巾，野性中透著俊逸瀟灑，屬于那種讓女人們敬而遠之的男人。但開口說話卻謙和溫柔。 　　客廳在二層，靠墻的壁爐里橘紅色的火苗忽忽地竄著，伴隨些許青煙飄出，也伴隨著劈啪作響的木柴樹節。很像這兩口子的寫照。呵呵! 　　黑暗毫不吝嗇地透過臨街的四個大窗撲灑進來，火的光燭的炎，餐桌上精美的茶具和小點心放在講究的桌布上，帶有西藏風格的顏色和圖案在火苗的紅色撲撲閃閃下顯得格外特殊。L型的客廳餐廳的另一邊是個開放式廚房，當間兒一個老大的操作臺島，幾十個同樣的瓶子盛放著各種顏色的調味料整齊地排列在抽油煙機那個高度的兩邊棚架上，展示出這里主人的烹調樂趣。 　　我們落了座，喝起了藏區的雪蓮花茶。濃郁特殊的味道合著壁爐里噼啪作響的聲音，我向他們介紹著，他們饒有興致地欣賞著一支支大大小小的狼毫羊毫兼毫。后來索性他們依次拿來并翻開中國畫家的水墨國畫寫意山水畫冊。。。。。。 　　時間嘀嗒嘀嗒過去，已是夜深人靜時分。離開之前，穿過二層中空的小花園，沿著陡陡的八九階樓梯上去三層看了看她的畫室：哦!滿墻壁的中國畫，五分之一個書架的中國畫書畫冊。 　　送我出來時，她做出捧起那些中國毛筆放在臉頰一側的樣子，連連說道: 今晚我要跟我的這些新毛筆睡覺。 　　哈哈! 　　其實，文化藝術不也在中法兩個國度之間相生相伴啊! 　　請關注個人微信公眾號山野旅程。 +10我喜歡

在這人世間，有些路是非要單獨一個人去面對，單獨一個人去跋涉的，路再長再遠，夜再黑再暗，也得獨自默默地走下去。 　　所有的結局都已寫好，所有的淚水也都已啟程，卻忽然忘了是怎么樣的一個開始。在那個古老的不再回來的夏日，無論我如何地去追索。年輕的你只如云影掠過，而你微笑的面容極淺極淡。逐漸隱沒在日落后的群嵐，遂翻開那發黃的扉頁，命運將它裝訂得極為拙劣。含著淚我一讀再讀，卻不得不承認，青春是一本太倉促的書。 　　在長長的一生里為什么，歡樂總是乍現就凋落，走得最急的都是最美的時光。 　　在一回首間，才忽然發現，原來，我一生的種種努力，不過只為了周遭的人對我滿意而已。為了博得他人的稱許與微笑，我戰戰兢兢地將自己套入所有的模式所有的桎梏。走到途中才忽然發現，我只剩下一副模糊的面目，和一條不能回頭的路。 　　這個世界上有很多事情，你以為明天一定可以再繼續做的;有很多人，你以為明天一定可以再見到面的;于是，在你暫時放下或者暫時轉過身的時候，你心中所有的，只是明日又將重聚的希望，有時候甚至連這點希望也不會感覺到。因為，你以為日子既然這樣一天一天地過來的，當然也應該就這樣一天一天地過去。昨天、今天和明天應該是沒有什么不同的。 　　但是，就會有那么一次：在你一放手，一轉身的那一剎那，有的事情就完全改變了。太陽落下去，而在它重新升起以前，有些人，就從此和你永訣了。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　現在我們能夠做的，是找一個安靜的地方，讓自己靜靜的思考，明白該如何做，才能夠不讓珍貴的東西，重要的人再次失去，明白該如何做，同樣的錯誤不會再次發生。從中吸取經驗，吸取力量，繼續堅定的前行，尋找喜歡的東西，碰到真愛的人，去做正確的事。 　　原來歲月并不是真的逝去，它只是從我們的眼前消失，卻轉過來躲在我們的心里，然后再慢慢地來改變我們的容貌。 　　年少時，我們因誰因愛或是只因寂寞而同場起舞;滄桑后，我們何因何故寂寞如初卻寧愿形同陌路。 　　每一條走上來的路，都有它不得不那樣跋涉的理由。每一條要走下去的路，都有它不得不那樣選擇的方向。 　　在年輕的時候，在那些充滿了陽光的長長的下午，我無所事事，也無所怕懼，只因為我知道，在我的生命里，有一種永遠的等待。挫折會來，也會過去，熱淚會流下，也會收起，沒有什么可以讓我氣餒的，因為，我有著長長的一生，而你，你一定會來。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　其實，歲月一直在消逝，今日的得總是會變成明日的失，今日的補贖也挽不回昨日的錯誤，今日朦朧的幸福也將會變成明日朦朧的悲傷，可是無論如何，我總是認真而努力地生活過了。 　　世間總有一些事，是我們永遠無法解釋也無法說清的，我必須接受自己的渺小和自己的無能為力。 　　人生不過如一場黃粱夢，在頻繁的美麗與曲折的悲歡之后，悠然醒轉，新炊卻猶未熟。 　　月光衣我以華裳，林間有新綠，似我青春模樣。青春透明如醇酒，可飲可盡可別離，但我倆多少物換星移的韶華，卻總不能將它忘記。 　　你在人群中對我微微一笑，因為這個微笑，我已經等了好久。等待是一生中最初的蒼老，是令人日漸消瘦的心事，是舉著前莫名的傷悲，是記憶里一場不散的筵席，是不能飲不可飲，也要拼卻的一醉。 +10我喜歡