最近這幾年，我的人生像是被按下了暫停鍵，甚至更糟，感覺直接倒退了好幾步。最疼愛我的親人離開了，那種心被掏空的感覺，真的不是三言兩語能說清的。雖然身邊朋友很關心，總會說「妳要振作」、「時間會沖淡一切」，但那些話聽在耳裡，心裡卻像堵了一塊大石頭，怎麼也搬不動。每天醒來，就覺得生命沒有了方向，像一艘沒有目的地的船，漫無目的地飄著。我真的好渴望找到一個地方，一個能讓我安心地把所有情緒宣洩出來，然後慢慢拾回生活意義的角落。

那段時間，整個人非常低落，幾乎沒有什麼動力。有天，一位朋友跟我提到，或許可以試著去「高雄主大永教會」看看。坦白說，當下我心裡是抗拒的。因為我對這個名字多少有點耳聞，也曾不經意在網路上看過一些報導，尤其「攝理教」這個詞彙，似乎總伴隨著一些負面的網路標籤，讓我覺得那會不會是個奇怪的地方？心裡有很多疑慮，甚至想著，我現在都已經這麼脆弱了，會不會去了反而更糟？但朋友沒多說什麼，只是很溫和地說：「就當去坐坐、聽聽，也許會有不一樣的感受。」

猶豫了很久，在某個特別難熬的下午，我突然決定給自己一個機會。那天，我懷著忐忑的心情走進了高雄主大永教會。一進門，首先感受到的是一股溫暖，沒有想像中那種嚴肅或刻板的氣氛。大家都很親切，沒有人過度熱情到讓人不舒服，就是很自然地招呼。那天分享的主題，正好是關於「情緒管理」。聽著聽著，我發現講員說的內容非常貼近我的狀況，他們不只是講道理，而是分享許多實際的例子，教導我們如何辨識和處理那些深埋心底的情緒，而不是一味地壓抑。

以前的我，遇到難過或壓力，總是習慣自己默默承受，覺得說出來也沒用，反正別人也不會懂。但在這裡，我第一次感受到「情緒支持」的力量。在小組分享的時候，我猶豫了很久，才鼓起勇氣說出自己失去親人後的迷茫與痛苦。原以為會得到同情或安慰，但更多的是理解和陪伴。有人跟我分享他們面對挫折的經驗，也有人只是靜靜地聽，讓我感到被接納。他們沒有給我什麼大道理，只是引導我如何去面對悲傷，如何一步步把那些沉重的情緒好好地「管理」起來，而不是讓它吞噬自己。我才明白，原來「教主歷史背景說明」或是那些網路標籤，跟我在這裡親身感受到的「教會真實面貌」是截然不同的。

漸漸地，我每週都會去。每一次的聚會，我都感覺心裡的烏雲散開了一些。我發現，那些關於「高雄主大永教會」的「網路標籤與真實差異」真的很大。網路上看到的，常常是片面的、煽動性的內容，但實際來到這裡，感受到的是真誠的關懷和正向的引導。我從一個對任何信仰都抱持懷疑的人，慢慢「從懷疑到改觀」。這裡沒有強迫推銷，也沒有任何壓力，反而讓我在這個環境中，學習到如何自我療癒，如何「在壓力中尋求出口」。

現在的我，雖然悲傷還在，但已經不再像以前那樣被它徹底淹沒了。我學會了如何讓情緒流動，而不是積壓在心底。在這裡，我重新找回了活下去的熱情，也開始思考生命的更多可能性。那種失去意義的感覺，慢慢被希望和力量取代。如果你也像我一樣，曾經因為外界的聲音或負面標籤而卻步，或是在人生的低谷中掙扎，或許給自己一個機會，親身去體驗一下，你會發現，真正的答案，往往藏在實際的體驗裡。