誰值得，誰不必，花了10幾萬學費，上 7堂短影音課後的純實戰排名

短影音⋯⋯幾乎已經成為這個時代的所謂「極速變現管道」

不管是 Instagram Reels﹐YouTube Shorts...還是 TikTok ，滑著滑著你就會看到別人拍出很吸睛ㄉ影片～賺到觸及、找到客戶、甚至搞到整個事業都翻轉起來！而我？就是那個每天看著別人的影片看得心癢癢，但一直不知道自己該從哪邊開始的那種人...

一開始我其實只是單純想把自己的小品牌經營起來～那時候也沒預算可以請代操，就是想說自己學學看，可是⋯影片剪輯？腳本設計？完全是霧煞煞。

所以說我就開始自己找資料、看教學、爬社群、看網紅分享，報名課程什麼的⋯結果才發現現在網路上的「短影音課」超、級、爆、多，而且每一位講師都說自己的方法才對，看的越多我越搞不懂要從誰開始。

那個⋯與其繼續觀望，不如直接動手試試！我決定採取最直接的方式，就是：實際去上課、親身體驗。

我總共報名了7位不同講師的短影音課程！從線上課程到實體班、再到密集營、顧問式1對1教學、每種類型我幾乎都碰過了

目的很單純，就是想找出到底哪種課程，最適合像我這樣──「沒經驗、沒風格、只想搞懂怎麼開始」的短影音新手。

💸 我真的花了十幾萬的學費與器材費，就是想幫你找出：哪個短影音老師，最適合你！

這篇文章，是我這段學習旅程的完整紀錄，也是一個集合7位講師、影片與實戰淬煉過的心得彙整。

我會真實分享每一堂課的內容特色、授課風格、適合族群，然後會根據我的親身體驗，給出最真實的推薦（或不推薦）理由。那個～如果你也正準備要踏入短影音的世界，但還不知道該從哪裡選起，希望這篇文章，能幫你少走一點冤枉路。

短影音老師推薦01：老獅說｜從邏輯到實作，幫我真正跨出短影音的第一步

在8位講師中，老獅說的課是我最早報名、也是收穫最大的一堂。

一開始被吸引，是因為他不像其他講師只強調「拍得酷」、「剪得快」，而是強調內容邏輯、帳號定位、以及商業應用的整體策略。

同時他是全臺唯一聚焦在小班制的課程，強度極高，一整天只休息不到20分鐘，好幾次的一對一，非常有感。

對我這種不想只是玩影片、而是希望經營品牌的學員來說，簡直是剛好切中痛點。

📚老獅說課程規劃：從定位→內容→實拍→演算法，一環扣一環

老獅說的課不是單次講座，而是一套有結構的教學流程。我報名的是【短影音起手式】主題課程，內容大致分為以下幾個核心模組：

• 1. 短影音時代的內容邏輯：從平臺演算法演進談到用戶習慣，讓我理解為什麼有些影片明明不炫技卻特別有感。
• 2. 品牌定位與帳號規劃：老師會帶你釐清「你是誰、要講什麼、為誰而拍」，這對一開始還搞不清楚方向的我超重要。
• 3. 腳本設計與內容公式：教我如何拆解熱門影片的節奏、開場、CTA，還給了一套「5秒吸睛、10秒鋪陳、20秒轉折」的結構公式。
• 4. 實際拍攝與剪輯演練：手機就能操作，還搭配剪映示範，即使完全沒剪片經驗也能跟上。
• 5. 演算法理解與上片建議：這段我學到最多，包含標題撰寫、Hashtag邏輯、貼文時機等超實用技巧。

老獅說課後評比：最適合想走長期經營路線的人

老獅說的課，不是用華麗技巧吸睛，而是從底層邏輯幫你建立穩定產出能力。上完課我最大的感覺是：「原來短影音不是一場炫技秀，而是一場邏輯清楚的內容工程」。

✅ 老獅說推薦給什麼類型的學員呢？

● 想經營個人品牌或小生意的人

● 希望學會企劃＋拍攝＋轉換的一條龍內容策略者

● 已經知道自己不能只靠剪影片，而要學會說故事的人

❌ 老獅說不太適合什麼學員呢？

● 想短期爆紅、期待上完課就變KOL的人

● 完全不想思考，只想套模版做內容的人

📊短影音課程評比結論：9/10(10分最高)

老獅說是我整體評分最高的一位講師。對我來說，這堂課就像是打通短影音內容經營的「任督二脈」。

課程連結：https://www.facebook.com/Lionchung920/

短影音老師推薦02：蟬師｜當內容不只是內容，而是「思考後的內容」

如果說其他講師比較像是在教你「怎麼做」，那蟬師的課，則更像是在教你「怎麼想」。

在一場約莫20多人的教室裡，他從沒有放什麼炫目的簡報，也幾乎沒有操作教學，但就是能在短短幾小時內，把你原本以為自己會的東西，徹底拆解、重構，甚至讓你開始懷疑自己到底懂不懂內容這件事。

這堂課對我來說，不輕鬆，但很值得。

📖蟬師課程規劃：從思維、結構到創作意圖，讓你重新理解「內容是什麼」

蟬師的課程形式是小班制討論＋案例分析，有點像內容哲學課＋創作實驗室，沒有SOP公式，但每一句話都值得反覆咀嚼。課程大致分為幾個核心：

• 1. 內容本質的定義與再認識：透過九宮格分析自我優勢，並且發展出什麼是有價值的內容？誰在乎？為什麼？
• 2. 信息設計與敘事結構：怎麼鋪排一段話，讓觀眾不是「看過」，而是「聽懂」？
• 3. 切題 vs 切身：主題如何轉換為觀眾的感受
• 4. 反直覺式內容策略：有時候，不說你想說的，而是說對方還沒意識到的
• 5. 內容創作實作與互評：每個人都要現場提出1段內容架構，並彼此點評

🧭 蟬師課後評比：最適合想要升級內容邏輯與深度的創作者

蟬師的課不是給初學者的入門磚，而是給創作者的「轉型轉念」之課。他不會教你怎麼拍、怎麼剪，但他會讓你在下一次寫腳本、下主題、挑敘事角度時，做出更有思考過、更能打動人的選擇。

✅ 蟬師推薦給什麼類型的學員呢？

● 已有短影音創作經驗，但內容總覺得「沒力道」的人

● 希望在內容上建立獨特思維與深度的創作者

● 媒體人、寫作人、講師、個人品牌經營者

❌ 蟬師不太適合什麼學員呢？

● 技術導向學習者（例如想學剪映、拍攝技巧的）

● 完全新手，希望直接套模組的人

📊短影音課程評比結論：9/10(10分最高)

蟬師不是讓我拍出最多影片的那一位，但卻是讓我「改變內容思維」最深的一位老師。

課程連結：https://www.facebook.com/profile.php?id=61569673449919

短影音老師推薦03：安達老師｜從零到會拍會剪，這堂課讓我真正動手做出第一支影片

如果說其他老師偏向策略、邏輯與說服，那安達老師的課程，則是短影音「技術面」的終極入門。

我參加的是他的實體操作課，一進場就是一排腳架、一堆燈光、還有手機支架，每位學員都要從設定畫面、調整光源、設置角度開始自己動手做。對我這種對器材和拍攝流程完全沒概念的純新手來說，這堂課真的非常實用，也意外地很有成就感。

🔧安達課程規劃：一整天密集實作，帶你拍出屬於自己的短影音

安達老師的課程主打「學了就能拍、拍了就能剪」，課堂流程很清楚，而且節奏抓得剛好，不會讓新手有太強的壓力。課程內容大致包含：

• 1. 腳本設計簡化法：用簡單的方式寫出「開場－內容－收尾」的拍攝腳本
• 2. 上片與排程建議：簡單實用的發片流程，降低拖延與卡關機率

✅ 安達老師課後評比：最適合完全新手，尤其是商家、個體創業者

這堂課沒有太多理論，也沒有演算法分析，但卻幫助我實實在在地跨出技術門檻，讓我開始能「自己拍、自己剪」。如果你是商家老闆、講師、工作者，想要自產影片、卻又對工具陌生，這堂課真的很適合你。

✅ 安達老師推薦給什麼類型的學員呢？

● 完全沒有拍攝經驗，但想自己製作影片的人

● 商家／講師／顧問等需要內容自產的個體創業者

● 希望當天就能學會拍剪流程並完成作品的新手

❌ 安達老師不太適合什麼學員呢？

● 已有拍攝／剪輯經驗，希望進一步學習策略者

● 對單純實作課程不感興趣的人

📊短影音課程評比結論：8/10(10分最高)

安達老師的課，讓我從「完全不會拍片」到「自己拍得出影片」，對於剛起步的我來說，這是一個紮實的開始。

課程連結：https://drich01.com/anda/shortvideo/

短影音老師推薦04：酷炫｜從百萬網紅的角度看短影音：不是教你怎麼拍，是讓你想清楚「為什麼拍」

如果你在 YouTube 或 TikTok 上混過一陣子，肯定聽過酷炫這個名字。作為百萬等級的網紅，他的影音風格誇張、直白、有記憶點，也因此吸引了一大票年輕粉絲。

參加他的課，說真的不像在上課，更像在聽一場「創作人的現場告白」。

我報名的是他開的分享講座＋簡易操作班，現場人數眾多，氣氛熱烈，很有「網紅本人就在眼前講心路歷程」的感覺。

🔥 酷炫課程規劃：風格經營＋創作觀念＋平臺玩法分享為主

酷炫的課不太像一般系統性教學，比較偏向經驗分享型，主要圍繞以下幾個重點：

• 1. 創作者生涯的實戰故事：他如何從素人轉型成全職創作者，當中遇過的流量高潮與低谷
• 2. 爆款影片的共通元素：標題取法、節奏控制、情緒鋪陳的實例講解
• 3. 平臺玩法解析（特別是TikTok與YouTube Shorts）：演算法觀察、熱門題材分析
• 4. 個人風格塑造與人設打造：如何讓觀眾一看就記住你
• 5. 如何維持產能與創作熱情：給長期經營者的心法建議

雖然課程中有簡單帶到腳本與拍攝流程，但更多時間是放在激發創作觀念、建立風格意識這件事上。

🎯 酷炫課後評比：適合正在迷失方向或追求突破的創作者

酷炫不是那種一步步教你做影片的講師，但他會讓你理解：「成功的短影音創作者，靠的不是技術，而是選對了角色與表達方式。」如果你正卡在創作動力低落，或是迷惘於個人風格定位，這堂課會是很強的補血劑。

✅ 酷炫推薦給什麼類型的學員呢？

● 想靠短影音打造個人影響力、成為創作者的人

● 對創作流程與網紅思維好奇、正在卡關者

● 想經營 TikTok、YouTube Shorts 等娛樂導向內容者

❌ 酷炫不太適合什麼學員呢？

● 完全技術導向的新手

● 商業品牌方、企業用戶希望建立內容SOP者

📊 短影音課程評比結論：8.5/10(10分最高)

酷炫的課更像一場「創作燃料補給站」，適合想找回創作熱情的人。

課程連結：https://startingedu.com/product/practical-guide-to-popular-short-videos/

短影音老師推薦05：穿透｜比你更懂「品牌該怎麼說話」的短影音顧問型講師

穿透的課，是我這次八堂課裡資訊量最密集、筆記寫最多的一堂。

他不是創作者型的老師，也不像其他講師會有很多現場互動或創作演練，但他是少數能把品牌思維、行銷策略與短影音結合得很有邏輯的一位講師。

簡單說，他就是一位「懂行銷＋懂品牌＋懂影音操作」的顧問型導師，如果你是公司行銷人員、負責社群內容的主管或品牌創辦人，他的課幾乎是必修。

🧩 穿透課程規劃：邏輯導向、系統整合，不講流量，只談策略與轉換

穿透的課分成三大塊：品牌定位、影音策略、商業應用。我參加的是實體授課＋分組討論形式，課程重點如下：

1. 品牌價值轉譯為影音內容的公式：怎麼把「我們很專業」拍成觀眾會想看的一段影片？

2. 顧客認知路徑與內容策略設計：如何讓影片成為「預約／詢問／成交」的引導工具

3. 平臺內容分發與佈局策略：一支影片如何延伸到 IG Reels、YT Shorts、LINE社群、部落格

📌 穿透課後評比：適合行銷人、品牌主、正在用影片帶營收的你

穿透的課程不炫技也不娛樂，但非常「扎實」像一本短影音策略白皮書。如果你是自媒體、品牌行銷、企業老闆，已經不只是想「有東西上架」，而是想打造有效率的影音營銷模式，穿透的課是你該上的那一場。

✅ 穿透推薦給什麼類型的學員呢？

● 中小企業行銷主管／品牌經營者／內容策略規劃師

● 想讓影片「變現、導流、養粉」的人

● 已經會拍片但卡在成效不明、無法衡量轉換的人

❌ 穿透不太適合什麼學員呢？

● 剛入門、連帳號定位都還沒想清楚的新手

● 想要學剪輯、腳本操作、拍攝技巧的技術學習者

📊 短影音課程評比結論：8/10(10分最高)

穿透是那種你上完之後，會回頭重聽錄音檔好幾遍的老師。資訊濃度高，建議有一定創作經驗或品牌背景的人來上更有效。

課程連結：https://xway.com.tw/

短影音老師推薦06：617行銷筆記 劉易蓁｜最接地氣的創作者同行，教你用真實走進觀眾心裡

在這一輪八堂課程中，617行銷筆記的劉易蓁老師，給我的感覺就像是「創作者圈的老大哥」-親切、真實、務實。

他沒有過度包裝，也不是靠炫技來教學，而是用自己一路經營、接案、帶社群、轉換的經驗，很誠實地分享「創作這條路的真實模樣」。

這堂課我收穫的，不只是資訊，還有很多「被理解」的感覺。

📘 劉易蓁老師課程規劃：從自媒體經營出發，給內容創作者最實用的提醒

劉易蓁老師的課，是以他自己品牌帳號的經營歷程作為主軸，搭配觀察數據、實戰案例，提供許多「內容創作路上容易忽略卻最關鍵的盲點」。大致課程內容包含：

• 1. 如何從0開始經營一個有靈魂的帳號（不只是發文，而是建立角色感）
• 2. 內容產製節奏與創作瓶頸突破法（產能管理＋現實壓力平衡）
• 3. IG、Threads、Reels等平臺特性解析（以生活型、知識型帳號為主）
• 4. 如何從內容中「慢慢培養信任→形成轉換」
• 5. 個人創作者如何累積自信與永續經營能量

🧡 劉易蓁老師課後評比：適合想「慢慢把內容做出來」的創作者與接案者

如果你不是想當網紅、也不期待三週爆粉一萬人，而是想慢慢建立個人風格、說出真實故事，617行銷筆記劉易蓁老師的課就是你該去坐一坐的地方。

他就像一位創作者心理教練，不教你怎麼搶熱點，但會告訴你：「熱點燒完後，你還剩下什麼？」

✅ 劉易蓁老師推薦給什麼類型的學員呢？

● IG經營者、自媒體初學者、個體創作者

● 正在面對創作焦慮、產能壓力、缺乏方向的人

● 想把生活經驗轉化為社群內容的人

❌ 劉易蓁老師不太適合什麼學員呢？

● 尋求技術教學／剪輯操作課程的學員

● 商業品牌方希望獲得影音轉換工具的企業代表

📊 短影音課程評比結論：8/10(10分最高)

劉易蓁老師不是短影音的技術教練，而是內容創作者心靈上的同行者。這堂課幫我重拾了創作的初心。

課程連結：https://www.facebook.com/617bee/

短影音老師推薦07：串串李川｜創意不是學來的，是被點燃的-風格型創作者的靈感加油站

串串李川這位講師的課，是這8堂中最跳Tone的一堂。

大量用案例、腦洞、現場發想互動，帶你進入「創作自由意識」的世界。如果你習慣邏輯式教學，這堂課會讓你靈感爆棚。

他本身就是一位用極具個人風格短影音內容在社群上引發話題的創作者，從生活細節、語言節奏到構圖風格，都讓人一看就知道是他。

🎨 串串李川課程規劃：內容破框訓練＋靈感挖掘工作坊

這堂課的教學風格非常特別，內容不是線性安排，而是類似一場創意腦內風暴：

• 1. 案例分析：那些爆紅不是巧合，而是設計
• 2. 題材腦力激盪：透過「反差題材」、「角色反轉」、「無厘頭敘事」激發創意
• 3. 語感與視覺節奏的實驗訓練：如何剪出「看不懂但停不下來」的吸睛效果
• 4. 風格測驗＋反饋討論：讓你更清楚自己適合什麼類型的創作風格

🚀 串串李川課後評比：適合喜歡創意、風格強烈的創作者

這堂課幫我找回了創作初期的那份「自由感」。不是為了演算法、不是為了爆紅，而是為了讓我自己先覺得：這支影片我做得很爽、很真誠。

✅ 串串李川推薦給什麼類型的學員呢？

● 想打造獨特風格的短影音創作者

● 喜歡創意題材、情境設計、實驗型敘事的人

● 走非主流、不想迎合市場的內容創作者

❌串串李川不太適合什麼學員呢？

● 尋求教科書式課程、新手需要基本工具教學者

● 商業品牌希望直接導流或轉單的實戰應用需求者

📊 短影音課程評比結論：8/10(10分最高)

李川老師不是來教你「怎麼做內容」，他是來問你「你想讓觀眾感受到什麼」。這堂課適合腦袋想跳一跳的人。

課程連結：https://hahow.in/courses/6221a5a8b82e9300073a24df

我的Top 3推薦講師與理由：根據不同需求，推薦給不同的你

上完這7位老師的課之後，我最大的心得就是：沒有最好的課，只有最適合你現在階段的那一堂課。

所以我不單純選「誰講得最好」，而是從「誰最能解決我當下卡關問題」的角度，挑出我最推薦的3位講師，並依照需求分類如下，排名不分先後：

🎯 1. 想建立內容節奏與商業邏輯的人：老獅說

如果你是零經驗，但很明確知道自己是為了經營品牌、推廣服務、建立信任感才進來做短影音，那你絕對該先上老獅說的課。

他不會只教你「拍什麼」，而是一步步建立你的內容邏輯、平臺操作節奏與影片的角色功能。從定位、腳本到實作，全流程一次打通，非常適合經營者、創作者、接案者的起點課。

✅ 適合誰：想打造個人品牌、商業應用導向創作者、想穩定輸出內容者

⭐ 推薦指數：9/10(10分最高)
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🗣️ 2. 想提升鏡頭表達力與舞臺感的人：酷炫

如果你已經會拍、會剪，但始終在鏡頭前「放不開」、找不到屬於自己的角色感與節奏，那酷炫的課會給你很大刺激。

他本身就是百萬網紅，課程內容偏向經驗分享＋創作者心法，特別著重在「如何在鏡頭前自然地展現自己、創造記憶點與娛樂張力」。即使是講一樣的內容，他能教你怎麼「講得有感、有力、讓人記得住」。

✅ 適合誰：想打造個人特色、自帶風格的創作者／自媒體經營者

⭐ 推薦指數：8.5/10(10分最高)

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🧠 3. 想升級內容深度、強化敘事邏輯的人：蟬師

如果你覺得自己拍得還行、剪得也會了，但影片始終缺乏穿透力、打動不了人，那你很可能卡在「內容邏輯」與「敘事設計」的階段，這時候，蟬師的課就會是你突破瓶頸的重要推手。

他會帶你深入探討內容的本質、觀點的選擇與資訊的設計方式，幫助你說出有重量、有思考、有情感厚度的內容。這不只是內容技巧，更是思維養成。

✅ 適合誰：創作一段時間、想突破內容深度的創作者／講師／顧問

⭐ 推薦指數：9/10(10分最高)

7位短影音講師特色彙整總表

講師名稱	教學風格	適合對象	推薦指數
老獅說	實戰派、邏輯清晰	想從0開始建立內容策略者	9/10(10分最高)
蟬師	哲學派、內容有深度	已有基礎者	9/10(10分最高)
安達老師	節奏明快、重實拍	新手～進階剪輯	8/10(10分最高)
酷炫	網紅型、娛樂感強	想紅／想破圈者	8.5/10(10分最高)
穿透	論述深入、策略導向	品牌或商業經營者	8/10(10分最高)
617	經驗談豐富、接地氣	IG小編、自營商	8/10(10分最高)
串串李川	創意取勝、風格強烈	喜歡玩風格、破框創作者	8/10(10分最高)

你現在的短影音學習階段，誰最能幫你跨過去？

報名課程不是為了學得最多，而是為了「解決當下最困難的問題」。

這8堂課帶給我不同角度的刺激，有些讓我馬上實作，有些則在幾天後才回味無窮。

最後送你一句我在課程中最有感的話：

「你不是要變成最厲害的創作者，你只是想要被看見、被理解，然後說出你真的想說的話。」

希望這篇心得，能幫你選對你的第一堂課，或下一堂該上的課。
 

617短影音課程評價好嗎？

看完這篇完整的7位短影音課程老師評比，不知道你心中是不是也開始浮現出「我適合哪一位老師？」的念頭？

我知道，現在學短影音已經不只是跟風，而是每一位想建立影響力、經營個人品牌、甚至推廣事業內容的人，幾乎都必經的關卡。

這7位老師當中，有的擅長邏輯清晰的架構教學，有的主打超接地氣的實作訓練；有人像朋友陪伴你一步步拍出第一支作品，有人則直接給你商業變現的完整藍圖。每堂課我都親自體驗過，也從一個完全不會剪影片的門外漢，一步步找到自己適合的風格與節奏。

如果你也跟我一樣，曾經在網路上看過一堆廣告、但遲遲不敢下手報名，或者上了一堂課後仍覺得無法真正產出內容，那我真心希望這篇文章能幫你少走一些冤枉路。

每一位老師都有其獨到之處，沒有所謂絕對「最好」，只有「最適合你當下階段」的課程。
與其猶豫觀望，不如開始行動。

如果你還在猶豫怎麼選、或想知道更多實戰學員的真實心得，歡迎留言或私訊我，我會真誠分享我的上課筆記與推薦順序，幫助你做出更適合的決定。

走進短影音世界的第一步，其實沒有那麼難。
你只需要找到一位讓你「願意開始、敢於嘗試、持續產出」的老師。

影片剪不好可以重拍，腳本不順可以重寫，但行動，不能一直等。
下一個「被看見的你」，可能就從選對老師的這一刻開始。

別再為小事抓狂：小事永遠只是小事　　“總有一天”永遠不會到來　　內在的平靜，與我們能否活在當下有相當程度的關聯。不管昨天或去年發生了什么事，也不管明天會有什么變化，唯有當下才是你擁有的，向來都是如此！　　毫無疑問，我們身邊有很多人簡直就是神經質大師，浪費不少生命在憂慮大大小小的事情上。我們讓過去的問題和未來的擔憂主宰眼前的時刻，結果我們變得焦慮不安、挫折沮喪、了無希望。另一方面，我們也延遲自己的滿足以及自己的幸福，不斷地說服自己“總有一天”會比今天更好。不幸的是，我們期待未來的心理機制只會一再重復，結果“總有一天”永遠不會到來。約翰？列儂曾經說過：“生命就是我們忙著作其他計劃的時候，所發生的一切。”當我們忙著作“其他計劃”時，我們的孩子也忙著長大，我們所愛的人正逐漸遠離并死去，我們的身體不知不覺地變形，我們的夢想也偷偷溜走。換句話說，我們錯過了人生。　　許多人把生命當作是未來的彩排。人生不是這樣的。其實，沒有人敢保證，明天自己還在不在這里。現在是我們擁有的唯一時刻，也是我們所能掌控的唯一時光。當我們把注意力放在當下時，我們就能夠把恐懼從心底驅逐出去。恐懼是憂慮未來可能發生的種種，例如，我們的錢不夠花，我們的孩子會惹事，我們會老死，等等。對抗恐懼的最佳策略，就是學習將你的注意力拉回到當下。　　馬克？吐溫說過：“我這輩子經歷過許多可怕的事，但只有一些真的發生了。”這句話說得妙極了，我想不出更貼切的話了。練習將你的注意力放在此時此地，你的努力將會得到豐碩的收獲。　　人生沒什么好著急的　　盡管大部分的人都把人生看得很緊急，但事實上，人生沒有什么好著急的。　　多年來，我有幾百位客戶不但忽略了家人，也辜負了自己的夢想，因為他們總是相信人生是一樁緊急事件。他們認為并非是自己太神經質，而是因為如果一周不工作八十小時，他們就做不完所有的工作。有時候，我會提醒他們，就是庸庸碌碌忙到死，他們的工作還是不會做完的！　　有位客戶是位家庭主婦，有三個小孩，她最近告訴我：“我就是無法在早上每個人都出門前，把家里打掃到讓我滿意的地步。”她懊惱自己無力達到完美，醫生不得不開抗焦慮的藥物給她。她的行為（和感覺）就好像有人拿槍對準她的頭，威脅她洗好每個碗盤，折好每條毛巾，否則就要開槍！這種情況仿佛代表著，這是一場緊急事故！事實上，給自己制造壓力的人，正是她自己，沒有別人。　　我從沒見過任何人（包括我自己在內），不會把小事變成緊急事故。我們把目標看得太嚴肅了，忘了沿途尋找樂趣，也忘了讓自己放松一下。我們把自己的小小偏好當成是獲得幸福的必備條件。如果趕不上自己規定的截止日期，就懲罰自己。想要變成一個更心平氣和的人，第一步就是要虛懷若谷地承認，大部分的緊急事故都是我們自己制造出來的。即使沒有按照原定計劃進行，生命依然在繼續。(www.lz13.cn)不斷對自己說這句話：“人生不是什么緊急事件。”對你會很有幫助。　　向你所反對的觀點敞開心胸　　你有沒有注意過，你所閱讀的一切，其實都在合理化并加強自己對人生的看法？我們對廣播電視的收視選擇，也是如此。　　事實上，全美最受歡迎的廣播談話節目，當聽眾打進電話時，都自稱是“贊同的聽眾”，也就是說：“我已經同意你所說的一切。告訴我更多吧。”自由派、保守派都一樣。我們形成意見后，就會花一輩子來鞏固我們的信念。這份固執是很可悲的，因為我們原本可以從不同的觀點中學到許多事情。另外一個可悲的原因是，固執地封閉我們的心，排除任何跟我們意見不合的事物，結果卻制造了許多內在壓力。一顆封閉的心總是拼命把一切排除在外。　　我們忘了，人人都相信自己的世界觀才是唯一正確的。我們忘了，兩個意見不合的人常常使用全然相同的例子來證明自己的觀點，雙方的觀點聽起來都言之有理。　　知道這一點后，我們可以下決心變得更頑固，也可以放松戒心，試著學一些新東西！不論你的人生觀如何，每天花一點時間，努力讀一篇與你觀點全然不同的文章或是一本書。你不需要改變你的基本信念或內心堅守的立場。你所做的只是擴展視野，開放你的心去接納新觀念。　　重新開放你的心，會減輕你排斥其他觀點所造成的壓力。這項練習不但有趣，還能幫你看見別人的無辜，幫助你變得更有耐心。你會變成一個心情更輕松、思想更有深度的人，因為你會開始看見別人的觀點背后的邏輯。我太太跟我同時訂閱了美國最保守與最自由的報紙。我必須說，它們都拓寬了我的人生觀。 哲理故事：從一件不起眼的小事開始做起 勤于思考身邊的小事，你將獲得更多的成功機會 不屑做小事的人成不了大氣候分頁：123

張抗抗：通靈仙鶴　　這是扎龍保護區的一項"絕活"一一丹頂鶴留鳥的飛行表演。　　那群白色的大鳥，從濕地邊緣一處高地上的"放飛場"中結隊走出來亮相的時候，一個個長腿長頸、昂首挺胸，潔凈而矜持；一身素衣白衫配一頂精巧的小紅帽，活像英勇瀟灑的斗牛士。它們眺望遠方，遙望長空，靜默地各就各位等待出發。忽聽旁側的養鶴師傅發出一聲類似鶴唳的長鳴，那幾十只大鳥先后拉開距離，踮起腳尖，張開闊大的白色翅膀，忽煽著悠悠起飛；一陣強大的氣流，如風如雨，從我頭頂掠過，我的頭發被吹起來，裙子被掀起來；那個瞬間我看清了它們巨大的白翅上，鑲滿了黑色的尾花；眼前飛旋的白羽如霧氣升騰，一時遮天蔽；須臾間，潔白的鶴群已迅速升空，前后錯落有致，一頂頂小紅帽破云領先，長脖似劍，長腿如槳，舒展的翅膀柔軟輕盈如朵朵祥云，飄飄欲仙；驚鴻一瞥，藍天下只見一道道銀光閃爍，那不是鶴在飛翔而是云在飛揚......　　那個時刻，北國的天空中，云朵忽而隱沒不見，被盤旋的白鶴覆蓋了。　　那個時刻，北國的夏季，清涼的大雪紛紛，如旗如席，迎風漫卷。　　我從未見過近在咫尺的美麗大鳥，如此生機靈動、翩然乘風翱翔。　　它們像一群嶄新的超音速機群，在藍天下進行著莊嚴而優美的飛行表演，間或變換姿勢和隊形，彼此配合默契；它們像一群天外來客，白色的精靈與天使，因對地球情有獨鐘而不思歸去，它們碩大的翅膀從空中掠過，轉了一個大圈兒，在地面投下移動的暗影；然后緩緩地緩緩地下降，一只接著一只，落在遠處翠綠的沼澤地里。　　丹頂鶴降落的姿態也是極為優雅的--在下降的過程中，逐漸減小翅膀舒展的幅度，慢慢收攏身后那兩支碩長的"起落架"，就在即將接觸地面的一剎那，身子前傾，彎曲的雙腿迅即伸直，然后穩穩站立。此時巨大的翅膀已全部合攏，幾近天衣無縫地覆于背部，翅膀張開時那邊緣上黑色的羽花，猶如一把收起的傘，變成了一撮黑色的尾翼自然垂落--于這一系列動作完成得如此漂亮而利索，令人嘆為觀止。　　卻有一只"逃飛"的懶鶴，一直留在草地上東張西望地遛達。它用長喙調皮地啄人，然而你進它退，依然保留著對人的高度警惕。丹頂鶴是一種溫和卻極為機警的大鳥，我無法撫摸和親近它。在鶴類馴化場，專為白鶴"接見"并與遠方來客留影而設立的園中，扎龍鶴(www.lz13.cn)群中那一位最聰明漂亮的超級明星，從籠中款款走出，一派訓練有素的國際模特風度，然后輕輕邁上樹樁，長長的黑頸隨之昂然翹立，迅速擺好了與人照相的架勢，儀態萬方。聽得相機咔喳一響，便不耐煩地走下樹樁，掉頭而去。只有在池塘邊洗澡的一群雛鶴，乳黃色的羽毛未豐，渾身濕漉漉地滴著水珠，搖搖晃晃地追來逐去地玩耍，一副未歷世事、天真無邪的模樣......　　在扎龍保護區內的世界珍貴鶴類展覽園中，見到形態各異的多種美鶴。其中有一只藍灰色的赤頸鶴，來自印度、斯里蘭卡，身材奇高幾乎像一只幼年長頸鹿，羽豐油毒線條流暢，紅頸銀衣，頭頂一朵菊花狀的巾冠，每一根挺拔的冠須都金光閃爍，猶如一頂金質皇冠。故而步態傲慢，頗有王者風范。赤頸鶴生性兇猛，忽抬頭昂然長嘯，聲如洪鐘......　　都說鶴通人性，一夫一妻制終身相守。雌鶴每年春季產卵兩枚，若遇意外事故，雌鶴還會再次產卵兩枚，直至成功孵化，可見仙鶴的天性中具有計劃生育意識。鶴蛋呈灰白色，上有淺褐色斑點，由雌鶴與雄鶴輪流孵化，共同養育幼雛，夫妻恩愛平等，令人欽羨。只是聽說曾有一只雄鶴因常常外出拍電視上鏡頭，受到外界誘惑，竟然移情別戀，跟另一只雌鶴遠走高飛。它的"原配"痛心之極，在扎龍老窩上空久久盤旋，風聲鶴唳，凄厲悲愴，哭聲催人淚下，最后這只雌鶴不得不離開扎龍這個傷心之地，不知去向......　　扎龍濕地的丹頂鶴群中，有過多少感人至深的親情友愛呢?然而，仙鶴有愛，卻不會有恨。面對至情而圣潔的仙鶴，人類是否多少會有些愧疚呢? 張抗抗作品_張抗抗散文集 張抗抗：鶴的舞蹈 張抗抗：說綠茶分頁：123

不管生活中到底有多累還是有多忙，即使你嘴上說會有很多很多事特別的忙。但是你還是會抽出一些時間去關心某一個人的。給她發消息時，心里是蠻想她的 很想和她說些話 敘敘舊。但又怕她嫌你麻煩，所以自己卻用了簡單的幾句話表達出來…… 當然不會在乎她看得有多么懂，只在乎她能懂其中一部分或懂自己此時的心情就夠了。然后靜靜期待她的回信……（回信結果有兩種：一種是你想要聽的那些話，另一種是你害怕聽到的話） 如果結果是第一種你內心一定十分開心，過一段時間還會來找同一個人。 如果第二種你肯定也明白，自己該什么做的了吧/ 所以今天我要告訴你們的是：當你決定放下手中一切的事物時、去關心一個人。假如她給你感覺是（不需要或是自作多情）那么請告訴自己停手或試著換一個她。可能你們這樣不適合。也許真的是對的時間遇到錯的你罷了。 不要為失望而影響情緒，影響更多。要為自己找快樂。相信自己會找到屬于自己的那個人她。 其實人生中就是不斷失去、不斷獲取。加油。 >>>更多美文：原創文章

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老獅說短影音課程實體課比較好嗎？ 》想學會拍短影音？這7位老師的課你可以先參考看看穿透短影音課程適合創業者嗎？ 》想穩穩學會短影音拍攝？先看我這7位老師的上課心得分享安達老師短影音課程評價好嗎？ 》給準備學短影音的你：這7位講師的風格與重點一次告訴你