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10年后你會后悔的10件事　　　　“要是……就好了”這絕對是最悲催的一個句型。下面是你絕對會后悔的10個選擇，來看看該如何避免它們：　　　　1、為了取悅他人戴著面具生活。　　　　如果你總是戴著面具面對世界，總有一天面具下會是一個空殼。因為當你花了太多時間專注于他人對你的看法，或者其他人希望你成為怎樣的人，你最終會忘記你到底是誰。所以不要害怕他人的評判，你的心里很清楚你是誰，哪些才是你真實的一面。你沒有必要為了取悅他人而追求完美。用你克服不完美的方式來打動別人。　　　　2、讓別人來打造你的夢想。　　　　人生最大的挑戰在于發現你是誰；而第二大的挑戰就是樂于接受你所發現的東西。很重要的一點在于你做出的決定能忠實于自己的目標和夢想。你周圍是否有些人不同意你的決定呢？很好。這意味著你正堅定立場，走自己的路。有時你所做的事情在別人看來很瘋狂，但當你興奮地投入其中甚至忘記了時間，那時你就會知道，你正在做一件對的事。　　　　3、和負面情緒的人為伴。　　　　別讓那些態度消極的人左右你，別讓他們接近你。如果你不給他們機會，他們就無法對你帶來影響。你要記住，和這些負面情緒的人為伴并不是一種義務，只是在于你的選擇。這樣你就會親近那些有同情心的人，遠離那些憤怒的人；親近那些寬容的人，遠離那些貪婪的人；親近那些有耐心的人，遠離那些焦躁的人。　　　　4、自私任性。　　　　充滿善行和美好品質的一生是一個人最好的墓碑。那些你所激勵過而且與他們分享了你的愛的人，即使你已經離開這個世界很久，也會記得你所給予他們的。把你的名字刻在他們心中，而不是石頭上。你為自己做的事情會隨著你的離世一起消亡；而你為他人和這個世界做的事情會長存。　　　　5、拒絕改變和成長。　　　　如果你想了解自己的過去，就看看你目前的狀況。如果你想了解你的未來，就看看你目前的行動。你應該放下過去，為新的生活努力；過去已經過去，永遠不可能再回來。如果你現在能正確意識到這一點，并且為之而努力，你一定會獲得長久的成功。　　　　6、遇到困難輕言放棄。　　　　并沒有失敗，只有失敗的結果。即使事情并不如你所愿，也不要灰心或者放棄。總結教訓，繼續前進。那些一步一個腳印繼續前進的人也會贏得最終的勝利。因為早在最終的勝利到來之前，他們的態度就已經贏下了這場戰役。（人生感悟 www.lz13.cn）在這個過程中，那些小的進步、決定和行動都會逐漸累積，最終為他們帶來勝利的光榮時刻。　　　　7、過于緊張每一件小事。　　　　生活需要觸碰，而不是緊握。有時候你需要放松，讓生活順其自然，不要過分擔心，也不要過于細致的規劃。學會放松一點，不要握得太緊。深呼吸。塵埃落定時你會再次看見森林中的樹木，再賣出前進的下一步。你沒有必要明確知道你會去往哪個好地方。生活中的一切都有完美的順序，不論你現在是否理解。只是需要一些時間把每一站聯系起來。　　　　8、太容易滿足。　　　　你需要足夠堅強才能放下過去。你需要足夠智慧才能爭取到你所應得的東西。有時你不得不退一兩步，才能達到比以往更高的高度。有時你的雙眼只有經過淚水的洗禮，才能更清楚地看見前方的各種可能。不要滿足于現狀。　　　　9、無止境的拖延。　　　　問題在于，你的時間永遠沒有你想象中那么多。有一天當你醒來時會發現，你再沒有時間去做那些你一直想做的事情了。那時你要么已經實現了自己的目標，要么為你沒有實現的目標找一大堆理由。　　　　10、懶惰無力。　　　　這個世界并不欠你什么，而你卻欠這個世界的。所以別在做白日夢，開始行動吧。挺起背來，別趴下。對你的人生負責，掌控一切。你是如此重要如此被需要。如果坐在那里等著某一天某個人來為你做點什么，那就太晚了。某一天就是現在；這個世界需要的某個人就是你自己。分頁：123

你不夠好，所以才能越來越好　　文/韓小暖　　2005年的一個午后，你梳著馬尾趴在窗前的書桌上，一筆一畫地寫著筆記。窗外是一整排的楊樹，風吹過，樹葉敲擊出沙沙的交響樂。數學老師在講台上寫著“α”“β”，這是你最愁苦的課，就算你知道這些公式在未來一點兒用也沒有，可你依然無處可逃。像每一個少女一樣，“中學生”三個字就是你的職業和全部標簽，除了學校和家，再無任何容身之地。　　你那么自卑，說話小聲，不敢唱歌。你縮在寬大的校服外套里，希望不被任何人看見。所以如果當時有人告訴你，你的聲音十年后會被很多人聽見，你寫的字會在未來陪伴很多15歲的青春，你一定不會相信。　　但成長就是這么奇妙，因為充滿了未知的驚喜，我們走的這一路，才鮮活而生動，只此一回，無可復制。　　和很多人相比，你的人生并不夠跌宕起伏，也沒有瞠目結舌的奇跡。可是真實的，便是獨一無二的。于是你喜歡聽真實的故事和真實的聲音，你慢慢地結束了對偶像劇的癡迷，卻依然熱愛童話，熱愛的眼神里有單純的光芒。　　你活在一個快速運轉并擁有龐大信息量的時代，很努力地不被輿論控制，不被情感操控，不被道德綁架，因為你知道所有的標簽、頭銜，都不是本質的你。越剝落那些附加值，你越想花力氣去討好自己，認識自己，做最原始的自己，而不需包裝或假裝。你不渴望迎合任何人的想象。　　你經歷過傷害，也受到過欺騙。可你相信生活不會自動變好，只能自己過好。　　你害怕分離，卻也因為分離而懂得珍惜。一路上遇見一些人，也丟過一些人。每次細數一遍，才明白失去與獲得都很珍貴——你是那么感激。　　你抵抗過一些軟弱，在每個人都會擁有的那段不自由的青春里，在硬著頭皮落淚狂奔的夜里，學會對自己說：要扛住，要沉默。你相信只有跑得更遠，才能遠離不夠好的那個自己。　　你相信青春里的汗和淚比笑更會被時間記得。　　你相信緣分，相信發生的一切都有意義。你允許生活中長出刺，但得源于自己，才能勇敢拔除，去愈合，去向前。你不想接納任何外界丟過來的痛苦，你只想捍衛心底的自由。　　你選擇做一個善良的人。對陌生人友好，對比你貧苦的人保持尊重，對需要幫助的人伸出手，對需要關懷的人微笑，對讓你落淚的人平靜，對愛你的人真心且珍惜，對離開你的人放手，對比你優秀的人祝福。　　你承認，這個世界有時候很糟糕，它有點臟有點亂，也會讓人流淚讓人心碎。可是，你太希望這個世界能因為你的存在而多美好那么一點點——哪怕，就只有一點點。　　你不想為并不那么關心你是否幸福的人，妥協于生活或愛情。你只想為此生唯一能從頭到尾陪伴你的自己，博一份完美。　　你去了一些遠方，也向往更多的遠方。你不為旅途尋找任何意義，你只是知道，遠方并沒有自由，只有心底才有。　　你有很多心愿：想寫一本溫暖的書，想和每一個好朋友都能享有一趟旅行，想走遍每個動物園、海洋館、主題公園，想知道每朵花每棵樹的名字，想學好幾門語言，以便去聽地球每個角落的故事。你覺得世界那么豐富有趣，一萬件好玩的事要做，一萬種不期而遇的美好等待相逢，哪還敢浪費生命和時間，哪敢不快樂。　　你不夠好，卻也因此，才能夠越來越好。你想更努力，不辜負青春，不辜負那個曾經的自己。　　就這樣，終于得到了成長的饋贈，你成為一個別人眼中暖暖的姑娘，擁有很多愛和珍貴。而你想告訴那個年少的她：請你一直就這樣走吧，勇敢地、頭也不回地走。那個你想去的未來，總會走到的。　　勇敢一點，不要害怕。 為什么別人越來越不尊重你？ 對身邊的人好點，因為重要的人越來越少 為何越來越多的年輕人急于求成分頁：123

最重要的是跑完，而不是在一開始就跑得有多快　　文/吳淡如　　到目前為止，你總共在自己本來有興趣學的事情上對自己說過多少次“唉，我看我沒有天分，還是算了吧”的話呢？　　這句話通常被用來當作宣告某一段努力完全失敗的休止符，也常被用來把某一扇門關上，繼續走原來不必接受太多挫敗、但也看不到新風景的舊道路。天分有那么重要嗎？你高估天分的影響力了嗎？　　我訪問過一位四歲就被稱為音樂神童，長大之后在音樂方面也有相當成就的大提琴手，他一開始就否認自己是個天才。他說，他在美國接受訪問常被問到的問題是：在他的成功中，天分占了多少？“我想，百分之二十不到吧……不過，這百分之二十之中，我那從小就逼我學琴、不讓我出去玩的媽媽，大概貢獻了百分之十五以上！”　　天分確實因人而異，但我們常高估了它的影響力。回頭想想我曾經說過“沒天分，還是算了吧”的話，還真不少。老實說，多半因為我懶惰、不想持續，所以常在還沒學到足以印證自己有天分的時候，就悄悄打了退堂鼓。　　我曾與一位園藝高手在某個陽光充足的辦公室里等候，他指著一株幾乎生氣全無的盆景對我說：“上一次我來這里，這叢竹子還生氣蓬勃，現在竟然變成這個樣子。照顧植物跟學習任何事情都是相通的。如果你天天花點時間照料它，它就會長得很好；如果你疏忽了它幾天，它就會出現殘敗之相。越看它，越覺得對不起它，越對不起它，越不想看它。不久，它就一命嗚呼了。”　　有多少可能會改變我們人生方向或增添人生樂趣的事，因為這種“越荒廢越害怕”的理由一命嗚呼了呢？聽了他的話，我若有所悟。不只學東西如此，愛情也一樣。越疏忽他，越害怕見他；越對不起他，就會“情不自禁”地更對不起他。　　很多人跟我一樣都有虎頭蛇尾的傾向。不是不想努力，只是沒有持續。有時是剛開始過度努力，不久就彈性疲乏。或是剛開始的時候還蠻有興趣，遇到了一點困難之后，就告訴自己“我沒天分，算了吧”，然后三天打魚兩天曬網。　　就拿念大學時修日文來說，剛開始我比任何同學都努力，除了上課外，還上補習班，還買了五花八門的各種教材。我的室友每天早上起床念半個小時，我就發誓要比她拼命，比她多念一個半小時，這樣總會比她強吧！　　只不過，她那“每天半個小時”持續了四年，直到她考上日本公費留學還未停息；我那每天兩個小時的努力，不斷被“郊游、烤肉、戀愛和打瞌睡”穿插打擾，沒一個月就出師未捷身先死，日文考試都以臨時抱佛腳過關。　　日后好幾次奮發圖強，甚至還天天隨身帶著日語讀本，但也都在只有努力沒法“不懈”的情況下隨風而逝，然后告訴自己：“算了吧，我看我是沒有學日文的天分。”現在，我竟仍停留在大一日文的水準。“算了吧”出現的頻率越高，我們一事無成的可能性越大。　　英國心理學教授邁克爾·豪（Michael J.A.Howe）專門研究神童與天才，他得出的結論很有意思：一般人以為天才是自然發生、流暢而不受阻的閃亮才華，其實，天才也需要耗費至少十年光陰來學習他們的特殊技能，絕無例外。要成為專家，需要擁有頑固的個性和堅持的能力。每一行的專業人士，都投注大量心血，培養自己的專業才能。　　一個人再有寫作的才華，也要靠訓練和經驗才能抓住文學技巧的竅門。所有成功的作家一輩子都是讀者，而且大多數在年幼時就養成習慣，將思想付諸文字。很多杰出作家早在童年尚未結束之前，就嘗試過要寫一本書。　　這位心理學家還統計過，以學鋼琴為例，如果想要變成還不錯的業余鋼琴家，至少需要很專注地投入三千個小時的訓練；如果想達到專業水準，一萬個小時是跑不了的。像西洋棋、各種運動和外語，想要變得專業的時間也差不多。　　從這一點看來，我們學習上的種種小挫敗，并非因為沒有天分，而是因為沒有“持續貢獻”。到目前為止，我投入過一萬個小時以上的，大概只有寫作吧？　　不只是學習，一般女生最熱衷的減肥也是“不需努力，只要不懈”。瘋狂減肥的人，總是會失敗。據統計，采取速成減肥法或節食減肥，在停止減肥兩個月內恢復體重的超過百分之九十，而有副作用的則占百分之七十。　　一位健身教練也對我提出忠告：“運動不需努力，只要持續，你一定可以瘦得下來！我最怕那些剛開始像拼命三郎的家伙，他們的元氣總是會在短時間內耗盡！”　　不用太努力，只要持續下去，現在我總是這樣告訴自己。想擁有陪著自己一輩子的專長或興趣，就像在跑一個人的馬拉松賽一樣，最重要的是跑完，而不是剛開始跑得有多快！ 沒傘的孩子跑得更快 俞敏洪：“跑得快”不如“跑得久” 父母在，自己哪怕跑得再遠，也不覺得形單影只分頁：123

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