跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北

很多朋友來臺北，
都會問我同一個問題：
「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」
夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角，
看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷，
結果行程走完，反而沒真正記住臺北的味道。
我常被朋友笑說是「老臺北胃」。
不是因為特別會吃，而是因為在這座城市待久了，
知道哪些味道是陪著臺北人成長的日常。
這篇文章，就是我整理的一份清單。
如果你第一次來臺北，
我會帶你從這 10 樣最具代表性的臺北小吃開始，
不追一時爆紅、不走浮誇路線，
而是讓你吃完後能真正理解
原來，這就是臺灣的小吃文化。
跟著老臺北胃走，
用最簡單的方式，
把臺北的味道，一樣一樣記在心裡。

我怎麼選出這 10 大臺北小吃？

在臺北，
你隨便走進一條夜市或老街，
都可以輕易列出 30 種以上的小吃。
所以這份清單，
不是「臺北最好吃」的排名，
 而是我站在「第一次來臺北的旅客」角度，
做的推薦。
身為一個被朋友稱作「老臺北胃」的人，
我選這 10 樣小吃時，心裡一直放著幾個原則。

一吃就知道：這就是臺灣味

燒烤、火鍋很好吃，
但換個城市、換個國家，也吃得到。
我挑的，是那種
只要一入口，就會讓人聯想到的臺灣味。
 不需要解釋太多，舌頭就能懂。

不只是好吃，而是有「臺北日常感」

臺北的小吃迷人，
不只在味道，
而在它融入生活的方式。
我在意的是：

1. 會不會出現在早餐、宵夜、下班後
2. 有沒有陪伴這座城市很久的記憶

吃完之後，你會記得臺北

最後一個標準很簡單。
如果你回到家，
還會突然想起某個味道、某碗熱湯、某個攤位的香氣
那它就值得被放進這份清單裡。

接下來的 10 樣臺北小吃，
就是我會親自帶朋友去吃的在地美食。
不趕行程、不拚數量，
而是一口一口，
慢慢認識臺北。

第 1 家：饌堂－黑金滷肉飯（雙連店）｜一碗就懂臺灣人的日常

如果只能用一道料理，
 來解釋臺灣人的日常飲食，
 那我一定會先帶你吃滷肉飯。
在臺北，滷肉飯不是什麼特別的節慶料理，
 而是從早餐、午餐到宵夜，
 默默陪著很多人長大的味道。
而在眾多滷肉飯之中，
饌堂－黑金滷肉飯（雙連店），
 我很常帶第一次來臺北的朋友造訪的一家。

為什麼第一站，我會選饌堂？
饌堂的滷肉飯，走的是**「黑金系」路線**。
滷汁顏色深、香氣厚，
卻不死鹹、不油膩。
滷肉切得細緻，
肥肉入口即化，搭配熱騰騰的白飯，
每一口都是很完整、很臺灣的味道。
對第一次吃滷肉飯的旅客來說，
這種風味夠經典、也夠穩定，
不需要太多心理準備，就能理解為什麼臺灣人這麼愛它。

不只是好吃，而是「現在的臺北感」
饌堂並不是那種躲在深巷裡的老攤，
空間乾淨、節奏俐落，
卻沒有失去滷肉飯該有的靈魂。
這也是我會推薦給旅客的原因之一：
它保留了臺灣小吃的核心味道，
同時也讓第一次來臺北的人，
吃得安心、坐得舒服。

老臺北胃的帶路小提醒
如果是第一次來：

1. 一定要點招牌黑金滷肉飯
   
2. 可以加一顆滷蛋，風味會更完整
3. 搭配簡單的小菜，就很有臺灣家常感

這不是那種吃完會驚呼「哇！」的料理，
而是會讓你在幾口之後，
慢慢理解
原來，臺灣人的日常，就是這樣被一碗飯照顧著。

地址：103臺北市大同區雙連街55號1樓

電話：0225501379

菜單：https://bio.site/ZhuanTang

第 2 家：富宏牛肉麵｜臺北深夜也醒著的一碗熱湯

如果說滷肉飯代表的是臺灣人的日常，
 那牛肉麵，
 就是很多臺北人心中最有份量的一餐。
而在臺北提到牛肉麵，
 富宏牛肉麵，
 幾乎是夜貓族、加班族、外地旅客一定會被帶去的一站。

為什麼老臺北胃會帶你來吃富宏？
富宏最讓人印象深刻的，
不是華麗裝潢，
而是那鍋永遠冒著熱氣的紅燒湯頭。
湯色濃而不混，
帶著牛骨與醬香慢慢熬出的厚度，
喝起來溫潤、不刺激，
卻會在嘴裡留下很深的記憶點。
牛肉給得大方，
燉到軟嫩卻不鬆散，
搭配彈性十足的麵條，
每一口都很直接、很臺北。

不分時間，任何時候都適合的一碗麵
富宏牛肉麵最迷人的地方，
在於它陪伴了無數個臺北的夜晚。
不管是深夜下班、看完演唱會、
或是剛抵達臺北、還沒適應時差，
這裡總有一碗熱湯在等你。
對旅客來說，
這種不用算時間、不用擔心打烊的安心感，
本身就是一種臺北特色。

老臺北胃的帶路小提醒
第一次來富宏，我會這樣點：

1. 紅燒牛肉麵是首選
   
2. 如果想吃得更過癮，可以加點牛筋或牛肚
3. 湯先喝一口原味，再視情況調整辣度

這不是精緻料理，
卻是一碗能在任何時刻撐住你的牛肉麵。
在臺北，
很多夜晚，
就是靠這樣一碗熱湯走過來的。

地址：108臺北市萬華區洛陽街67號

電話：0223713028

菜單：https://www.facebook.com/pages/富宏牛肉麵-原建宏牛肉麵/

第 3 家：士林夜市・吉彖皮蛋涼麵｜臺北夏天最有記憶點的一口清爽

如果你在夏天來到臺北，
 一定會很快發現一件事
 這座城市，真的很熱。
也正因為這樣，
 臺北的小吃世界裡，
 才會出現像「涼麵」這樣的存在。
而在士林夜市，
 吉彖皮蛋涼麵，
 就是我很常帶旅客來吃的一家。

為什麼在夜市，我會帶你吃涼麵？
很多人對夜市的印象，
都是炸物、熱湯、重口味。
但真正的臺北夜市，
其實也很懂得照顧人的胃。
吉彖的涼麵，
冰涼的麵條拌上濃郁芝麻醬，
再加上切得細緻的皮蛋，
入口的第一瞬間，
就是一種「被降溫」的感覺。
那種清爽，
不是沒味道，
而是在濃香與清涼之間取得剛剛好的平衡。

皮蛋，是靈魂，也是臺灣味的關鍵
對很多外國旅客來說，
皮蛋是既好奇、又有點猶豫的存在。
但我常說，
如果要嘗試皮蛋，
涼麵是一個非常溫柔的起點。
芝麻醬的香氣會先接住味蕾，
皮蛋的風味則在後段慢慢出現，
不衝、不嗆，
反而多了一層深度。
很多人吃完後，
都會露出那種「原來是這樣啊」的表情。

老臺北胃的帶路小提醒
第一次點吉彖皮蛋涼麵，我會建議：

1. 一定要選皮蛋款，才吃得到特色
2. 醬料先拌勻，再吃，風味會更完整
3. 如果天氣真的很熱，這一碗會救你一整晚

這不是華麗的小吃，
卻非常臺北。
在悶熱的夜晚，
站在夜市人潮裡，
吃著一碗涼麵，
你會突然明白——

原來臺北的小吃，連氣候都一起考慮進去了。

地址：111臺北市士林區基河路114號

電話：0981014155

菜單：https://www.facebook.com/profile.php?id=100064238763064

第 4 家：胖老闆誠意肉粥｜臺北人深夜最踏實的一碗粥

如果你問我，
 臺北人在深夜、下班後，
 最容易感到被安慰的食物是什麼——
 我會毫不猶豫地說：肉粥。
而提到肉粥，
 胖老闆誠意肉粥，
 就是很多老臺北人口中的那一味。

為什麼這一碗粥，會被叫做「誠意」？
胖老闆的肉粥，看起來很簡單。
白粥、肉燥、配菜，
沒有華麗擺盤，也沒有複雜作法。
但真正坐下來吃，你會發現：
這碗粥，不敷衍任何一個細節。
粥體滑順、不稀薄，
肉燥香而不膩，
搭配各式家常小菜，
一口一口吃下去，
很自然就會放慢速度。
這種味道，
不是要你驚艷，
而是要你安心。

這不是觀光小吃，而是臺北人的生活片段
胖老闆誠意肉粥，
最迷人的地方，
就是它的客人。
你會看到：

1. 剛下班的上班族
2. 熬夜後來吃一碗熱粥的人
3. 熟門熟路、點菜不用看菜單的老客人

這些畫面，
比任何裝潢都更能說明這家店在臺北的位置。
對旅客來說，
這是一個走進臺北人日常的入口。

老臺北胃的帶路小提醒
第一次來吃，我會這樣建議：

1. 肉粥一定要點，這是主角
2. 配幾樣小菜一起吃，才有完整體驗
3. 不用急，慢慢吃，這碗粥就是要你放鬆

這不是為了拍照而存在的小吃，
而是那種
**會讓人記得「那天晚上，我在臺北吃了一碗很溫暖的粥」**的味道。

地址：10491臺北市中山區長春路89-3號

電話：0913806139

菜單：https://lin.ee/xxbYZyS

第 5 家：圓環邊蚵仔煎｜夜市裡最不能缺席的臺灣經典

如果要選一道
 最常出現在旅客記憶裡的臺灣小吃，
 蚵仔煎一定排得上前幾名。
而在臺北，
 圓環邊蚵仔煎，
 就是那種很多臺北人從小吃到大的存在。

為什麼蚵仔煎，這麼能代表臺灣？
蚵仔煎的魅力，
不在於精緻，
而在於它把幾種看似簡單的食材，
煎成了一種獨特的口感。
新鮮蚵仔的海味、
雞蛋的香氣、
地瓜粉形成的滑嫩外皮，
最後再淋上甜中帶鹹的醬汁，
一口下去，
就是夜市的完整畫面。
這種味道，
很難在其他國家找到替代品。

圓環邊，吃的是記憶感
圓環邊蚵仔煎，
沒有多餘的包裝，
也不刻意迎合潮流。
它留下來的原因很簡單
味道夠穩、節奏夠快、
讓人一吃就知道「對，就是這個」。
對旅客來說，
這是一家
不需要研究、不需要比較，就能安心點蚵仔煎的地方。

老臺北胃的帶路小提醒
第一次吃蚵仔煎，我會這樣建議：

1. 趁熱吃，口感最好
   
2. 不用急著加辣，先吃原味
3. 醬汁是靈魂，別急著把它拌掉

蚵仔煎不是細嚼慢嚥的料理，
它屬於人聲鼎沸、鍋鏟作響的夜市時刻。
站在人群裡，
吃著一盤熱騰騰的蚵仔煎，
你會很清楚地感受到
這，就是臺北的夜晚。

地址：103臺北市大同區寧夏路46號

電話：0225580198

菜單：https://oystera.com.tw/menu

第 6 家：阿淑清蒸肉圓｜第一次吃肉圓，就該從這裡開始

說到臺灣小吃，
 很多人腦中一定會出現「肉圓」兩個字。
但真正吃過之後才會發現，
 肉圓，從來不只有一種樣子。
在臺北，
 阿淑清蒸肉圓，
 就是我很常拿來介紹「清蒸派肉圓」的一家。

清蒸肉圓，和你想像的不一樣
不少旅客對肉圓的第一印象，
來自油炸版本，
外皮厚、口感重。
而阿淑的清蒸肉圓，
完全是另一個方向。
外皮晶瑩、滑嫩，
帶著自然的彈性，
不油、不膩，
一入口反而顯得清爽。
內餡扎實，
豬肉香氣清楚，
搭配特製醬汁，
味道層次簡單卻很乾淨。

為什麼我會推薦給第一次來臺北的旅客？
因為這顆肉圓，
不需要適應期。
它不刺激、不厚重，
即使是第一次嘗試臺灣小吃的人，
也能輕鬆接受。
對旅客來說，
這是一顆
「吃得懂、也記得住」的肉圓。

老臺北胃的帶路小提醒
第一次來阿淑，我會這樣吃：

1. 直接點一顆清蒸肉圓，吃原味
2. 醬汁先別全部拌開，邊吃邊調整
3. 放慢速度，感受外皮的口感變化

這不是夜市裡熱鬧喧囂的料理，
而是那種
安靜地展現臺灣小吃功夫的味道。
當你吃完這顆肉圓，
會更明白一件事
臺灣小吃的魅力，
往往藏在這些細節裡。

地址：242新北市新莊區復興路一段141號

電話：0229975505

第 7 家：胡記米粉湯｜一碗最貼近臺北早晨的味道

如果說前面幾樣小吃，
 是臺北的熱鬧與記憶，
 那麼米粉湯，
 就是這座城市最真實的日常。
而在臺北，
 胡記米粉湯，
 是很多人從小吃到大的存在。

為什麼米粉湯，這麼「臺北」？
米粉湯不是重口味料理，
它靠的不是刺激，
而是一碗清澈卻有深度的湯。
胡記的湯頭，
用豬骨慢慢熬出香氣，
喝起來清爽、不油，
卻能在喉嚨留下溫度。
米粉細軟，
吸附湯汁後入口順滑，
簡單到不能再簡單，
卻正是臺北人習以為常的早晨風景。

配菜，才是這一碗的靈魂延伸
在胡記吃米粉湯，
主角雖然是湯，
但真正讓人滿足的，
往往是那些小菜。
紅燒肉、豬內臟、燙青菜，
隨意點上幾樣，
湯一口、菜一口，
就是很多臺北人記憶中的早餐組合。
對旅客來說，
這是一種
不需要解釋，就能融入的臺北生活感。

老臺北胃的帶路小提醒
第一次來胡記，我會這樣建議：

1. 一定要點米粉湯，湯先喝
2. 再配 1～2 樣小菜，體驗會完整很多
3. 這一餐適合慢慢吃，不用趕

這不是為了觀光而存在的小吃，
而是一碗
每天準時出現在臺北人生活裡的湯。
當你坐在店裡，
聽著湯勺碰撞的聲音，
你會突然感覺到——
原來，臺北的早晨，
就是從這樣一碗米粉湯開始的。

地址：106臺北市大安區大安路一段9號1樓

電話：0227212120

第 8 家：藍家割包｜一口咬下的臺灣街頭記憶

如果要選一道
 外國旅客一看到就會好奇、吃完又會記住的小吃，
 割包，一定在名單裡。
而在臺北，
 藍家割包，
 就是我很放心帶旅客來認識這道經典的一站。

割包，為什麼被叫做「臺灣漢堡」？
割包的結構其實很簡單：
鬆軟的白饅頭、
燉得入味的滷五花肉、
酸菜、花生粉、香菜。
但真正迷人的，
是這些元素組合在一起時，
形成的層次感。
肉香、甜味、鹹味、清爽度，
在一口之間同時出現，
沒有誰搶戲，
卻彼此剛好。
這種平衡感，
正是臺灣小吃很迷人的地方。

藍家割包不是走浮誇路線，
它給人的感覺很直接
就是你期待中的割包樣子。
饅頭柔軟不乾，
五花肉肥瘦比例恰到好處，
入口即化卻不膩口，
花生粉的甜香收尾，
讓整體味道非常完整。
對第一次吃割包的旅客來說，
這是一個
不會出錯、也很容易愛上的版本。

老臺北胃的帶路小提醒
第一次吃藍家割包，我會這樣建議：

1. 直接點招牌割包，不要改配料
2. 如果有香菜，建議保留，味道會更完整
3. 趁熱吃，饅頭口感最好

割包不是精緻料理，
卻非常有記憶點。
站在街頭，
拿著一顆熱騰騰的割包，
邊走邊吃，
你會很清楚地感受到
這一口，就是臺灣的街頭生活。

地址：100臺北市中正區羅斯福路三段316巷8弄3號

電話：0223682060

菜單：https://instagram.com/lan_jia_gua_bao?utm_medium=copy_link

第 9 家：御品元冰火湯圓｜臺北夜晚最溫柔的一碗甜

吃了一整天的臺北小吃，
 到了這個時候，
 胃其實已經差不多滿了。
但只要天氣一涼，
 或夜色慢慢降下來，
 你還是會想找一碗——
 不是為了吃飽，而是為了舒服的甜點。
這時候，我通常會帶你來 御品元冰火湯圓。

為什麼叫「冰火」？這碗湯圓的關鍵就在這裡
御品元最有特色的地方，
就在於它的「冰火交錯」。
熱騰騰的湯圓，
外皮軟糯、內餡濃香，
搭配冰涼清甜的桂花蜜湯，
一口下去，
溫度在嘴裡交替出現。
不是衝突，
而是一種很細膩的平衡。
這樣的吃法，
也正是臺灣甜點很擅長的地方——
不張揚，但很有記憶點。

這是一碗，會讓人慢下來的甜點
和夜市裡熱鬧的甜品不同，
御品元的冰火湯圓，
更像是一個讓人停下腳步的存在。
你會發現，
坐在這裡吃湯圓的人，
說話聲都會不自覺地變小。
對旅客來說，
這不只是吃甜點，
而是一個
把白天的熱鬧慢慢收進回憶裡的時刻。

老臺北胃的帶路小提醒
第一次吃御品元，我會這樣建議：

1. 點招牌冰火湯圓，體驗完整特色
2. 先單吃湯圓，再搭配湯一起吃
3. 放慢速度，這一碗不適合趕時間

這不是為了拍照而存在的甜點，
而是一碗
會讓你記得「那天晚上在臺北，很舒服」的湯圓。

地址：106臺北市大安區通化街39巷50弄31號

電話：0955861816

菜單：https://instagram.com/lan_jia_gua_bao

第 10 家：頃刻間綠豆沙牛奶專賣店｜把臺北的味道，留在最後一口清甜

走到這一站，
 其實已經不需要再吃什麼大份量的東西了。
這時候，
 最適合的，
 是一杯不吵鬧、不張揚，
 卻會默默留在記憶裡的飲品。
頃刻間綠豆沙牛奶，
 就是我很常用來替一天畫下句點的選擇。

綠豆沙牛奶，為什麼這麼「臺灣」？
在臺灣，
飲料不只是解渴，
而是一種生活節奏。
綠豆沙牛奶看起來簡單，
但真正好喝的版本，
靠的是火候、比例，
還有耐心。
頃刻間的綠豆沙，
口感細緻、不粗顆，
甜度自然、不膩口，
牛奶的加入，
讓整杯變得柔順而溫和。
這不是衝擊味蕾的飲料，
而是一種
喝完之後，會覺得剛剛那一刻很舒服的甜。

為什麼我會用它當作最後一站？
因為它很臺北。
你可以外帶，
邊走邊喝；
也可以站在店門口，
慢慢把杯子喝空。
沒有儀式感，
卻很真實。
對旅客來說，
這杯綠豆沙牛奶，
就像是把今天吃過的所有味道，
溫柔地整理好，
帶走。

老臺北胃的帶路小提醒
第一次喝頃刻間，我會這樣建議：

1. 直接點招牌綠豆沙牛奶
   
2. 正常甜就很剛好，不用特別調整
3. 找個角落慢慢喝，別急著趕路

這一杯，
不會讓你驚呼，
卻會在回程的路上，
突然想起來。
原來，臺北的味道，是這樣結束一天的。

地址：111臺北市士林區小北街1號

電話：0228818619

菜單：https://instagram.com/chill_out_moment?igshid=YmMyMTA2M2Y=

如果只有 3 天的自助旅行在臺北，怎麼吃這 10 家？

第一次來臺北，
時間有限、胃容量也有限，
與其每一家都趕，不如照著節奏吃。
這份 3 天小吃路線，
是老臺北胃會帶朋友實際走的版本：
不爆走、不硬塞，
讓你每天都吃得剛剛好。

臺北 3 天小吃推薦行程表（老臺北胃版本）

天數	時段	店家名稱	小吃類型
Day 1	午餐	饌堂－黑金滷肉飯（雙連店）	滷肉飯
Day 1	下午	阿淑清蒸肉圓	肉圓
Day 1	晚餐	富宏牛肉麵	牛肉麵
Day 1	宵夜	胖老闆誠意肉粥	粥品
Day 2	早餐	胡記米粉湯	米粉湯
Day 2	下午	藍家割包	割包
Day 2	晚上	士林夜市－吉彖皮蛋涼麵	涼麵
Day 2	夜市	圓環邊蚵仔煎	蚵仔煎
Day 3	下午	御品元冰火湯圓	甜點
Day 3	收尾	頃刻間綠豆沙牛奶專賣店	飲品

雖然每個小吃的地點都有一點距離，但是你也知道，好吃的小吃，是值得你花一點時間前往品嘗
老臺北胃的小提醒

1. 不需要每一家都點到最滿
2. 留一點餘裕，才會想再回來
3. 臺北小吃的魅力，不在於吃多少，而在於記住了什麼味道
   

當你照著這 3 天走完，
你會發現，
臺北不是靠一兩道名菜被記住的，
而是靠這些看似日常、卻很真實的小吃。
下次再來，老臺北胃再帶你吃更深的那一輪。

老臺北胃帶路｜這 10 口，就是我心中的臺北

寫到這裡，
 其實已經不是在推薦哪一家小吃了。
而是在回頭看，
 這座城市，是怎麼用食物陪著人生活的。
滷肉飯、牛肉麵、肉粥、米粉湯，
 不是為了成為觀光名單而存在，
 而是每天默默出現在臺北人的日子裡。
夜市裡的蚵仔煎、涼麵、割包，
 熱鬧、吵雜、節奏很快，
 卻也正是臺北最真實的樣子。
而最後那碗湯圓、那杯綠豆沙牛奶，
 則是在一天結束時，
 替味蕾留下一個溫柔的句點。

如果你問我，
「這 10 家是不是臺北最好吃的小吃？」
我會說，
它們不一定是排行榜第一名，
卻是我真的會帶朋友去吃的版本。
因為它們吃得到：

1. 臺北人的日常
2. 巷弄裡的熟悉感
3. 不需要解釋，就能被理解的味道

如果你是第一次來臺北，
跟著這份清單走，
你不一定會吃得最飽，
但你一定會記得——
臺北，是什麼味道。
而如果有一天，
你又再回到這座城市，
走進熟悉的街口、
看到冒著熱氣的小攤，
你也會開始懂得，
為什麼老臺北胃，
總是記得這些看似平凡的滋味。
因為，真正留在心裡的，
從來不是吃過多少，
而是哪一口，讓你想起臺北。

饌堂－黑金滷肉飯（雙連店）值得一試嗎？

走完這 10 家，

你可能會發現一件事藍家割包冬天適合吃嗎？

臺北的小吃，其實不急著被你記住。

它們就安靜地存在在街角、夜市、轉彎處，胖老闆誠意肉粥值得排隊嗎？

等你有一天，再回到這座城市。阿淑清蒸肉圓口味會太重嗎？

如果你是第一次來臺北，圓環邊蚵仔煎有必要排隊嗎？

希望這份「老臺北胃帶路」的清單，

能幫你少一點猶豫、多一點安心。

不用擔心踩雷，饌堂－黑金滷肉飯（雙連店）適合第一次吃嗎？

也不用為了排行而奔波，胖老闆誠意肉粥容易接受嗎？

只要照著節奏走，

你就會吃到屬於自己的臺北味道。

而如果你已經來過臺北，

那更希望這篇文章，富宏牛肉麵會踩雷嗎？

能帶你走進那些

你可能錯過、卻一直都在的日常小吃。

因為真正迷人的旅行，

從來不是把清單全部打勾，

而是某一天，

你突然想起那碗飯、那口湯、那杯甜，頃刻間綠豆沙牛奶專賣店口味會太重嗎？

然後在心裡對自己說一句：御品元冰火湯圓吃起來順口嗎？

「下次再去臺北，還想再吃一次。」

把這篇文章存起來、分享給一起旅行的人，

或是在規劃行程時，再回來看看。

讓味道，成為你認識臺北的方式。

下一次來臺北，

別急著走遠。

老臺北胃，頃刻間綠豆沙牛奶專賣店會不會太油？

會一直在這些地方，

等你再回來。

林徽因：寫給我的大姊　　當我去了，還有沒說完的話，　　好象客人去后杯里留下的茶；　　說的時候，同喝的機會，都已錯過，　　主客黯然，可不必再去惋惜它。　　如果有點感傷，你把臉掉向窗外，　　落日將盡時，酉天上，總還留有晚霞。　　一切小小的留戀算不得罪過，　　將盡未盡的衷曲也是常情。　　你原諒我有一堆心緒上的閃躲，　　黃昏時承認的，否認等不到天明；　　有些話自己也還不曾說透，　　他人的了解是來自直覺的會心。　　當我去了，還有沒說完的話，　　象鐘敲過后，時間在懸空里暫掛，　　你有理由等待更美(www.lz13.cn)好的繼續；　　對忽然的終止，你有理由懼怕。　　但原諒吧，我的話語永遠不能完全，　　亙古到今情感的矛盾做成了嘶啞。 林徽因作品_林徽因散文詩集 林徽因：蓮燈 林徽因：桃花分頁：123

十年顧，清亮前程路。 山河靡障心所向，萬盞且笑他人苦。 那懼我庸碌。 逾弱冠，天命已知半。 風雨晴雪只無常，成敗是非豈斷言。 輕風拂流年。 >>>更多美文：自創詩

我不是loser! 有十個好習慣我一直堅持著！　　有天，我的另一半，愛嘮叨的毛病又犯了，以鄙視的口吻對我說，'你什么事兒也做不好！做什么事都失敗！' 嗯，夫妻拌嘴爭吵的時候，在他眼里，我就是一個徹頭徹尾的loser，一無是處。　　那么，我是要痛說'革命家史'嗎？No no no no……不是，他從來不看我寫的文字， 我只是想打個賭，萬一哪天'好奇害死貓'，他點開了我的某一篇文章，我想讓他看清楚他的另一半并非他嘴里說的那么'不堪'，讓他睜大眼睛瞧瞧她有這么多可愛的閃光點呢！拜托，那套低級的'激將法'對她沒啥用處！　　有點像捉迷藏的游戲。　　那么回顧一下吧！在我有限的生命里，我有哪些好習慣，一直堅持下來了呢？　　1、To do list　　應該是從年少讀中專的時候，我有了這個習慣。晚上睡覺前寫完日記，或者早上起床后我會拿出我的小筆記本，列出新的一天我要做的事情。　　算一算年頭，有21年了。是的，那時候我正是貝塔斯曼書友會的會員。那時候正是國外的《心靈雞湯》系列叢書引進中國的時候。　　我曾受過其中一個小男孩列出了他一生夢想清單的故事啟發，我也列出過自己的夢想清單。具體到每天列計劃，我特別喜歡這種一步一步靠近自己的小夢想的感覺。　　很喜歡做好一件事，用紅色的筆劃掉任務或者畫顆五角星后內心充實的感覺，像是對自己的嘉許、認可和鼓勵，保持激情接著做好下件事。　　有次回到故鄉，看到了年少的小記事本，看到記得整整齊齊的To do list, 依然會小有成就感。雖然中專讀了個不喜愛的會計，自己的功課很糟糕，可是我的課外活動異常豐富啊！演講比賽、書畫協會活動、投稿、手抄報、辯論賽，看起來很忙碌充實嘛！　　后來讀大學、工作、生活，這個習慣一直延續至今，不管環境、時光如何變遷，固有的小習慣也會幫助自己迅速找到內心安定的秩序感。這是我時間管理的雛形。堅持做這樣一件小事，讓我養成了合理安排時間的能力和強大的執行力。　　2、讀書　　讀書是從小就有的習慣。我從小是在大學校園里長大的。老師家的小孩從來不比吃和穿，只比誰的學習成績好，誰讀的書多。　　近朱者赤，近墨者黑。我絕對相信環境對人有著非比尋常潛移默化的影響。直到現在還記得同齡人中的一個學霸，神一樣的存在，老師夸贊他說他最大的愛好是讀書，六一兒童節的禮物就是要出差的爸爸買《十萬個為什么》、《百科全書》之類的書籍。這是'別人家的孩子'，好像我們如果不跟風讀點什么就太羞愧了。　　對，應該是小學二年級就如此了，我會經常央求爸爸帶我去新華書店買書。平時，爸爸還會給我訂閱《故事大王》、《故事會》、《鄭淵潔童話》之類的雜志、還有《文匯報》。閑暇時還特別喜歡光顧小人書連環畫書攤，一毛錢可以讀一整個下午，看到有趣的地方，時不時自顧自地笑出聲來。　　放學路上，我就像一個孩子王，身邊圍著一堆弟弟妹妹，我特別喜歡給他們繪聲繪色的講故事。要是我講了重復的故事，小朋友就該不滿啦，這樣又會激勵自己趕緊讀新書講新故事。　　這個放學講故事的習慣一直持續到小學畢業，后來還會有小朋友無限留戀的說：'我最喜歡XX姐姐講的故事了！'　　到了初中，就迷各類世界名著。國內外的四大名著讀了好幾遍。初三，還讀完了《簡愛》、《呼嘯山莊》等愛情小說，已經不滿足嚴肅題材了，只要是書就如饑似渴地讀。　　中專，正是貪玩、情竇初開的年紀，癡迷瓊瑤、岑凱倫、亦舒、席絹等港臺作家的言情小說，最愛去租書店租書看了，花上幾毛錢一本租書看。最快的速度一天一本書。同時也是貝塔斯曼書友會會員，每月定期買了不少優質書。　　大學時就迷勵志類、名人傳記、散文和自己的專業書籍。還喜歡固定每個月訂購《讀者》和《青年文摘》雜志，泡圖書館是每天的必備節目。留學的時候，最常光顧的地方也是圖書館。　　現在讀育兒書、傳記、散文、勵志類、生活類書籍較多。比較喜歡坐在有書有音樂的咖啡館里讀上一本書了。　　每個年齡段讀的書，目的和類型都會不一樣。或借書或買書，或電子書閱讀，或碎片化的朋友圈文章閱讀，不論什么方式，讀書的習慣就這么一直堅持下來。　　雖然這個年代非常流行kindle、電子書，我還是守舊的喜歡摸著紙質書的感覺，聞著書墨的香味，在書上寫寫畫畫。直到現在，我的大衣柜掛滿的不是衣服而是堆滿了書，約摸有兩千多本藏書了，這是我寶貴的精神財富。讀書，純粹是個人愛好，沒有什么其他高大上的理由。　　3、英語　　算算我學英語，從初中開始學習到現在有23年了，這是我唯一能經得住時間考驗的愛好，從未曾斷過。　　從初中開始的英語課外興趣小組，到后來讀大學時的環球雅思、新東方雅思英語培訓班，從CET6證書， BEC，專八，雅思、到高級口譯證書，我一直在追求，走在這條路上沒有停止。　　我相信這場'馬拉松'有時候的確發揮了時間的魔力，即使我在全職媽媽三年以后重新拿起英語書，通過短時間的復習，英語水平依然可以恢復如初。我想這是一個厚積薄發的過程吧！　　在這個全民學英語的時代，學英語的好處，我不必贅言了。可以說，英語改變了我的命運。為了學好這門語言，我強迫自己改變了內向文靜的性格，因為學習一門語言必須大膽開口說，enjoy losing face。　　而后來，英語技能給我帶來許多意想不到的好機遇，異國求學、工作面試、外企經歷，英語都是我的敲門磚。以英語會友，我也結交了許多志同道合的好朋友。　　4、跑步　　我不是母乳喂養長大的孩子，從小體弱多病。小學六年，我幾乎就是藥罐子里泡過來的。讀小學時，體育一直是弱項。　　不過我有家住學校的便利，出家門就是大操場啊！早晨，天蒙蒙亮的時候，和小伙伴約起，起床堅持跑步，體質就這么一點點改善過來。到了讀中學的時候，身體的底子終于打牢了。　　讀中學的時候我已經跑過5公里了，中專的時候也拿過學校運動會1500米長跑的獎項了。就這么跑，一直跑。奔跑讓我感覺身體有力量！有毅力！跑出人生的底氣！　　反倒是工作了、生娃后，跑步時不時會中斷了。但在某個時刻，我又會撿起來，重新跑起來。我喜歡奔跑的感覺，跑步就如同人生，只有一步一個腳印，腳踏實地，才會結出豐碩的果實。　　下一個目標，追個潮流，應個景，我也要參加一次馬拉松噢！我想，人生應該至少有一次這樣的體驗吧！不虛此生跑步的經歷。　　5、旅行　　第一次旅行是小學五年級，學校的春游活動，坐船經洞庭湖去岳陽樓。小小的我第一次理解了'讀萬卷書，行萬里路'的含義，還被布置作業寫游記。　　但這就像一顆播下的種子，旅行，在我心里生根發芽，去過一個地方，又會暗暗期許下一次的'詩和遠方'。　　我一定是有文藝女青的特質的，愛旅行、愛讀書、愛寫作、愛煽情、愛騷包。　　算算吧，我去過的地方，3個國家，19個省，67個城市。比不上某些旅游達人，但我特別喜歡這種在路上的感覺，去看更多的人，更多的風景，感受不一樣的風土人情。　　最引以為豪的是留學后的畢業旅行，我在異國他鄉，打工三個月，掙旅游費，后來環澳洲旅行。旅行給了我莫大的獨立生活的勇氣。我之前可還曾是個才到澳洲讀書會想家，脆弱得在街頭大哭的女生啊！　　我喜歡的旅行，我能去到一個陌生的地方，徹底忘掉自己，徹底放松，結交有趣的朋友。或者去到一個有老朋友的地方，追訪故人。　　下一次，給自己一個歐洲游吧！我想去意大利，探訪大學時代的閨蜜。我想去愛琴海，感受那一抹攝人心魄的藍。我想去英國，感受詩人筆下的康橋。我想去法國，感受法式浪漫，來一次意外的邂逅。我想去加拿大，看看曾經的戀人生活的國度。去吧！去吧……　　6、瑜珈　　還是09年在外企工作的時候，加入了公司的瑜珈俱樂部，算算練瑜珈至今有七年了。　　和跑步一樣，因為生兩個娃，曾一度中斷，又重新拾起。　　瑜珈，是一項安靜，充滿平衡感，松弛有度的運動，忙碌緊張的生活節奏之余，讓我內心寧靜、放松、冥想，保持生活和工作的平衡。　　因為中斷，我至今還是初級練習者。但無妨，能這么一直練下去，感受這份安靜的力量，感受這份寧靜就好。　　7、下廚　　真正喜歡下廚，是留學的時候，我和一個女同學的交談。她說她非常享受做飯的樂趣。什么！做飯還有樂趣可言，在這之前我一直覺得這是個多余的負擔，消耗時間。　　她表達的意思是，每次做菜都是一次創作，以美食驚艷味蕾，享受樂趣。她給我嘗了嘗她做的韓國拌飯，的確美味，用心做的料理不同凡響。（她畢業后還追隨自己的興趣，系統學習成為大廚的課程了。）　　好吧！這之后我的心態的確發生了變化。我開始以不同的眼光看待下廚這件事，這時候才真正產生興趣。　　再后來，看大長今，李英愛說：'想著吃飯人臉上浮現的微笑，就知道自己要做的是一件令人幸福的事情。'做飯，于我，才真正漸入佳境，找到了共鳴。　　現在，我喜歡給孩子們、給家人做好吃的，喜歡看美食菜譜、視頻學習新料理，探索美味，做個快樂的美廚娘。　　8、手工　　小學的時候，有手工課。我特別喜歡一開學，發下手工制作書后，就拿起剪刀膠水提前制作了。待真正上課的時候就幫手拙的男生制作，交作業。　　鼎盛時期應該是讀中專的時候，手工風鈴、牛仔包、掛袋、手工賀卡、手工桌布、手鏈、折紙、幸運星、千紙鶴、禮品包裝、刺繡、打毛衣、織圍巾全都不在話下。還樂于幫同學制做風鈴，掛滿了宿舍。　　我還喜歡收集各類手工書，琢磨手工活。現在做得不多了，今年打算繡一幅梅蘭竹菊的十字繡，裝裱一下，裝飾一下自己的小家就好。　　平時我也可以和我的孩子一起做做手工，讓孩子們也享受手工的樂趣。　　以后，等孩子們長大了，時間充裕了，我再繼續我更多手工小創作吧！　　9、攝影　　喜歡攝影，是我有一位曾以攝影為生的大哥。后來他把他的海鷗牌膠片相機送給了我，為此，我翻閱了一些攝影書，研究過一段時間，拍壞不少膠卷。　　我還是懷念以前的膠片機，那份美麗，絕對是現在的數碼相機，電子產品拍不到的世界。　　現在，老公送了我一部尼康單反相機，而我總是忙碌著帶孩子為由，依然手機拍攝居多。反省一下自己，我想我該使用起來，拿出專業態度，拍拍自己的孩子了吧。　　我特別喜歡女演員江一燕的攝影作品，我希望自己的攝影作品以后也能走這樣的風格，充滿了人文關懷，關注人與自然。　　10、寫作　　記不清楚了，從什么時候開始的呢？小學幾年級開始寫日記的？　　最初是迫于老師的作業壓力，每天寫一篇日記。中學有考試的壓力，要寫一手好作文。中專的時候，我喜歡給學校播音組投稿，寫點心情散文。對。那時候正是'為賦新愁強說愁'的年紀，現在還依稀記得，有日黃昏時分，學校廣播員讀著我的小散文--《讓生命去等候》。　　大學的時候，出現了網絡，開始寫自己的個人主頁。留學的時候，開始寫MSN Blog。　　外企工作的時候，一直堅持著寫英文日記。　　再到如今的分享經歷，開始嘗試簡書和微信公眾號寫作。一路走來，算算我的寫作之旅應該有27年了吧！寫作，依然不算我的長項，我沒有那些專業人士的妙筆生花，文字優美。但我會盡量保證自己文筆流暢，希望筆下的每一個字都有力量！　　這一路走來，歡笑與淚水交織，寫作見證著我的每一個成長。我想，從此以后，寫作，依然會常伴我一生。　　今年，我還有一個心愿，把丟掉的興趣愛好--茶道、書法和繪畫重新拾起來，讓我一樣一樣的去做吧。先做好一件事，再慢慢加載。　　其實，我一直不算天資聰慧的女子，學業很少拿第一、拔尖，但我信奉的是，笨鳥先飛，滴水穿石，我希望自己是一棵頑強的小草，安靜有力量的生長。 做到這五個好習慣，你就無敵了 獲取成功必須改掉的十個壞習慣 因為并不聰明，所以努力把這些習慣堅持了7年分頁：123

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