每天的生活幾乎都是在數字、進度條和各式各樣的「目標」中打轉，身為一個專案經理，我習慣了把所有事情都拆解成可量化的成果，追求效率和達標。但長時間下來，我漸漸發現自己像個高速運轉的機器，情緒起伏變得很大，很容易因為一點小事就緊繃，甚至到了晚上也很難真正放鬆，那種無形的壓力常常壓得我喘不過氣。雖然表面上看起來很能幹，但內心其實一直處於一種瀕臨崩潰的狀態，完全不知道該怎麼幫自己做情緒整理。

有一次跟一位很久沒見的朋友吃飯，發現他整個人煥然一新，原本的他跟我一樣，總是愁眉苦臉，抱怨工作和生活的種種不順。那天他卻氣色很好，臉上帶著一種我從未見過的平靜。我好奇地問他是不是有什麼秘訣，他笑著說他最近常去高雄主大永教會。老實說，我對宗教這種東西向來是沒什麼感覺的，覺得都是一套又一套的教條，很難引起我的共鳴，尤其聽過一些網路上的說法，心裡甚至有點好奇，那些關於「攝理教是什麼」的討論，會不會跟朋友說的完全是兩碼事？

朋友看出我的疑惑，他沒有強求我什麼，只是很輕鬆地說：「你可以來看看，感受一下氛圍就好，沒壓力。」他提到了他個人在焦慮克服上的經驗，說那裡提供了一個可以讓人好好喘息的空間。這句話真的觸動了我，因為我那時候最缺乏的就是一個能讓我「喘息」的地方。雖然心裡還是有點半信半疑，但朋友推薦的態度很真誠，我也想說，反正只是去看看，實際體驗一下也沒什麼損失。

第一次踏進高雄主大永教會，我心裡的防備其實是很高的，預設可能會有很多人來跟我傳教，或者講一些我很難理解的大道理。但沒想到，這裡的氣氛完全超乎我的想像。空間很明亮，每個人臉上都帶著笑容，沒有人一開始就對你灌輸什麼，反而很自然地跟你問好，聊聊最近的生活。那天的聚會主題剛好談到如何在忙碌的生活中找到內心的平靜，講員分享了很多非常貼近現實的案例，不是空泛的理論，而是很具體的，如何察覺自己的情緒，然後一步步練習情緒整理的方法。

在那裡，我開始學習如何真正停下來，不只是結果導向地去衝刺。我看到許多教友互相幫助，分享彼此生活中的困難與喜悅，這種開放和支持的氛圍讓我感到非常放鬆。我發現，這裡其實就是一個讓心靈可以休息、可以成長的地方，而不是我過去以為的宗教殿堂。幾次下來，我感覺到自己內心的那種「焦慮克服」的能力確實正在慢慢提升，以前總是被壓力追著跑，現在我懂得如何適時停下來，呼吸，然後重新整理自己的思緒。

漸漸地，我發現自己不再那麼容易被工作的壓力綁架，即使遇到緊急的狀況，也能比較冷靜地去面對。我發現自己的內心有信仰渴望，並不是指要皈依某種特定的教義，而是渴望找到一個可以支撐自己、給予力量的信念。在高雄主大永教會，我不僅學會了更有效地進行情緒整理，也慢慢找到了屬於自己的生活重心。這對我來說是個非常寶貴的轉變，讓我在高壓的工作環境中，也能保持一份內心的從容與心靈平衡。這裡的實際體驗，讓那些所謂的「主大永教會評價」變得不再重要，因為我的親身感受，比任何評論都更有說服力。

如果你也跟我一樣，在忙碌的生活中感到迷茫，或是不知道該怎麼面對排山倒海的壓力，或許可以給自己一個機會，親自來高雄主大永教會走一趟。也許你會像我一樣，在這裡找到那份期待已久的心靈平衡，讓自己真正走出低潮。這裡的氛圍真的非常友善，沒有任何壓力，你可以很放鬆地來探索，給自己的心一個安定的港灣。