紫蘇油以其豐富的Omega-3脂肪酸和多種健康益處而聞名，成為現代人追求健康飲食的重要選擇。然而，市場上的紫蘇油種類繁多，品質參差不齊，如何挑選高品質的紫蘇油成為消費者關注的重點。本文將提供四個關鍵技巧，説明您在多樣化的產品中做出明智選擇。透過瞭解油品的提煉過程、產地來源、品質認證以及包裝儲存等細節，您將不僅能夠選購到營養豐富的優質紫蘇油，還能確保其新鮮度與安全性。

挑選高品質紫蘇油的關鍵：油品來源與製作工藝

紫蘇油因其豐富的營養價值以及對健康的潛在益處，備受注重健康人士的青睞。在挑選紫蘇油時，瞭解油品的來源以及製作工藝是關鍵，以確保選用的油品能夠達到預期的健康效益。 當選購紫蘇油時，油品的來源地不可忽視。
·  環境污染狀況：某些地域的農業環境可能受到污染，影響紫蘇籽的品質。選擇來自地理條件優越、污染較少的地區所生產的油品更值得信賴。
·  有機認證：有機種植的紫蘇籽通常不使用化學肥料及農藥，這不僅保證了原料的純淨，也減少了環境負擔。採購帶有有機認證的產品有助於確保所選紫蘇油的健康屬性。 製作工藝則直接影響紫蘇油的營養保留度和品質。
·  冷壓榨技術：冷壓榨方法能在較低溫度下從紫蘇籽中提取油脂，這樣可以最大限度保留其中的活性成分，例如奧米加-3脂肪酸。高溫榨取可能導致營養物質的損失，並產生不利於健康的副產物。
·  精煉過程：擷取自紫蘇籽的油經過適當的精煉，不僅提升了油品的純度，也確保油品的穩定性和保存期。然而，過度精煉可能造成其搭配的微量營養素流失，因此需控制精煉的程度。 掌握這些選擇技巧，有助於確保紫蘇油的品質和營養價值。每天攝入適量紫蘇油，可以為身體提供所需的多種營養素，對健康帶來積極的影響。選擇品質優良的紫蘇油，是關愛自己和家人健康的明智選擇。

選擇適合的紫蘇油包裝，以確保新鮮度和有效保存

如何選擇適合的紫蘇油包裝

紫蘇油富含Omega-3脂肪酸，開封後易受光、熱與空氣影響而降低品質。因此，選擇合適的包裝對於維持其新鮮度與營養價值至關重要。

1. 選擇遮光性佳的包裝

• 深色玻璃瓶是理想選擇，可有效阻擋光線，減少氧化與劣化風險。
• 玻璃材質不會與油脂發生化學反應，能確保紫蘇油的原始風味與營養成分。

2. 確保良好的密封性能

• 瓶蓋應具備緊密閉合設計，防止空氣滲入，降低氧化速度。
• 選擇具備防漏設計的瓶蓋，確保油品完整保存。
• 小瓶裝更佳：短時間內消耗完畢，可減少長期開封導致的品質下降。

3. 儲存環境注意事項

• 避免光照與高溫：應存放於陰涼乾燥處，避免陽光直射。
• 冷藏延長保鮮：開封後若有條件，可放入冰箱冷藏，以延長新鮮度與有效成分。

4. 購買時的注意事項

• 檢查生產日期與保存期限，確保產品新鮮。
• 選擇有品質認證的品牌，增加產品的安全性與可靠性。

價格與價值並重：如何在預算內選購最值得的紫蘇油
紫蘇油因其豐富的營養成分和多種健康效益，逐漸成為健康飲食中的熱門選擇。對營養價值有一定要求的消費者來說，怎樣在預算內選購品質與價值兼具的紫蘇油，是一個值得深思的問題。本文將從營養成分、健康效益和選購技巧三個方面，闡述如何做出明智的選擇。 紫蘇油以其豐富的亞麻酸、維生素E和多種抗氧化物質聞名。這些營養成分對人體有多方面的益處，下表列出紫蘇油的重要營養成分及其所帶來的健康效益：

營養成分	含量（每100毫升）	健康效益
亞麻酸	60-65%	支持心血管健康、降低膽固醇
維生素E	約20毫克	抗氧化作用。有助於減少自由基的產生。
多酚類物質	視品牌而異	抗發炎、調節生理機能。

市面上5大推薦的紫蘇油品牌

推薦品牌一：榖榖「冷壓初榨紫蘇籽油」

推薦理由：

榖榖紫蘇油是我最喜歡的一款，主要是因為它的冷壓初榨技術，是用純物理重力壓榨而沒有精煉過程，讓我在使用時能更放心地享受完整的Omega-3營養。我自己特別在意食用油的品質，因為油品一旦受到高溫萃取或長時間存放，營養價值會大打折扣。而榖榖這款紫蘇油，嚴格篩選紫蘇籽的原料，購買油品的日期也都算是蠻新鮮的。我最常用它來淋在沙拉、優格或燕麥粥上，既能增添紫蘇清新溫潤的香氣，又能補充健康油脂。最讓我驚喜的是，這款油還獲得了國際風味評鑑（ITI）二星殊榮，不只是營養，連味道都受到專業評審的肯定。對於注重健康飲食的人來說，榖榖紫蘇油絕對是值得投資的選擇，每一滴都是純淨又有品質的享受。

品牌優勢：

低溫冷壓初榨工法：採用純物理重力壓榨，僅取第一道油脂，不因高溫而破壞Omega-3等珍貴營養。

國際認證：產品通過SGS檢驗，並榮獲2025年國際風味評鑑所（ITI）二星獎項，兼具健康與美味。

產品連結網址： https://goods.watchinese.com/health/683-perilla-seed-oil.html

推薦品牌二：千年味人「初榨冷壓紫蘇油」

推薦理由：

千年味人的這款紫蘇油，最吸引我的地方在於它的純粹與細膩口感。作為一款強調低溫冷壓的紫蘇油，它保留了原始的營養成分，沒有額外的化學添加物，讓人吃得更安心。我自己在飲食中很喜歡添加健康油脂，而這款紫蘇油的味道溫和，不會搶走主菜的風味，適合日常使用。我特別喜歡用它來搭配堅果，做成簡單的燕麥早餐，或者滴幾滴在豆腐料理上，讓口感更滑順。我覺得這款油最大的優點就是它的純度很高，每一滴都充滿著天然的香氣，讓人在補充營養的同時，也能享受最純粹的風味。如果你想找一款口感清爽、無添加、營養價值高的紫蘇油，千年味人這款絕對值得一試。

品牌優勢：

冷壓初榨：低溫萃取，保留豐富的Omega-3脂肪酸。

純淨無添加：不含任何添加劑，維持油品的純度。

產品連結網址：https://www.organic-lotus.com/products/【韓國千年味人】初榨冷壓紫蘇油原裝進口

 

推薦品牌三：Bio Botanic栢儷多「韓國之光頂級紫蘇油」

推薦理由：

這款韓國來的Bio Botanic紫蘇油，算是我近期的新發現。過去我對紫蘇油的印象都是來自日本或臺灣品牌，但這款來自韓國的油品，無論是在品質還是營養價值上都讓我非常驚艷。它的油色澤金黃透亮，滴一點在湯品或拌飯中，能帶出一種獨特的香氣。與其他紫蘇油相比，這款的味道較濃郁一些，帶有更明顯的堅果香與淡淡的青草氣息，適合喜歡有層次感油品的人。我特別推薦這款給喜愛亞洲料理的朋友，因為它與韓式拌飯、豆腐湯、涼拌菜等料理搭配起來特別合適。而且Bio Botanic強調無添加、非基改，讓人更安心享用。如果你想要一款來自韓國的高品質紫蘇油，這款會是很棒的選擇。

品牌優勢：

頂級品質：選用優質紫蘇籽，提供卓越的油品。

營養豐富：富含Omega-3等必需脂肪酸，有助於維持健康。

產品連結網址：https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=6695391

推薦品牌四：展康「紫蘇油」

推薦理由：展康這款紫蘇油在市場上已經有很高的知名度，也是許多健康達人推薦的選擇。最讓我喜歡的是它的品質穩定，每次購買都能保持相同的風味與純度，這對於一款健康油品來說非常重要。我平常習慣在日常飲食中補充Omega-3，而這款油的味道溫和，適合各種料理，特別是簡單的拌菜或搭配全穀物類食材。我還試過用它來替代部分黃油，加入蛋糕麵糊中，做出來的蛋糕口感更細膩，而且還能補充好油脂。展康的紫蘇油價格合理，品質也經過檢驗認證，是一款很適合日常使用的健康油。我認為如果你是剛開始嘗試紫蘇油的人，展康會是入門的好選擇。

品牌優勢：

品質保證：嚴格的製程控制，確保油品純度與安全性。

營養價值高：提供豐富的Omega-3脂肪酸，支持心血管健康。

產品聯結網址：https://www.yasaimura.com.tw/products/【展康】初榨冷壓紫蘇油250ml-644890139400f9e2.html

推薦品牌五：maruta太田「紫蘇油」

推薦理由：

maruta太田這款紫蘇油來自日本，講究的是工藝與細緻的風味，沒有過於濃厚的堅果香氣，適合怕油膩的人。我最常用它來淋在清淡的料理上，例如日式冷豆腐、壽司飯或味噌湯，能夠提升整體風味而不掩蓋原本的食材特色。它的包裝設計簡約，瓶身採用高品質玻璃，能有效阻擋光線，確保油品的新鮮度。日本品牌向來對食品品質要求嚴格，這款紫蘇油在各方面都展現了日式的嚴謹與細膩，讓人吃得更安心。如果你喜歡日式風格的飲食，或是想找一款味道更細緻、使用感受更輕盈的紫蘇油，maruta太田的這款會是一個很好的選擇。

品牌優勢：

日本工藝：遵循日本傳統工藝，確保產品品質與風味。

健康選擇：富含必需脂肪酸，適合關注健康的消費者。

產品連結網址：https://www.unitedborder.store/products/日本maruta冷壓初榨紫蘇籽油

這五款紫蘇油各有特色，不論是追求最高品質的 榖榖，還是喜歡日式細膩風味的 maruta太田，都能根據自己的飲食習慣選擇最適合的油品。如果你對紫蘇油還不熟悉，推薦從小瓶裝開始體驗，慢慢找到最符合自己口味的一款

結論：綜合考量多方因素，找到最適合的紫蘇油

購買紫蘇油時，把握冷壓初榨的生產工藝可以確保油品的純度與營養不流失。注意查看產品標籤，選擇具備明確來源地標示的產品，有助於追溯生產流程，確保購買的產品品質。進一步保障的，可以尋找那些通過有機認證的產品，以避免化學殘留的風險。 可將紫蘇油摻入飲食中，如用於製作沙拉或作為其他食物的調味油，不僅可以增添風味，還能有效攝取其豐富營養。尋求一款均衡品質的紫蘇油，對維持身體健康而言，是一項有必要的投資。

常見問題解答：購買紫蘇油時你需要知道的事項

紫蘇油有什麼健康益處？

紫蘇油富含Omega-3脂肪酸，維生素E等，具抗氧化作用，有助於減少自由基的產生。也是素食者獲取Omega-3的不錯選擇。

如何選擇高品質的紫蘇油？

選擇高品質的紫蘇油應注意其製造方式，首選冷壓榨技術以保留最多的營養成分。確認產品為100%純天然且未經人工添加劑調整。此外，選擇經過協力廠商檢測、認證的產品以確保其品質和安全性，並注意保質期以保持其新鮮性。

紫蘇油應如何保存以保持新鮮度？

為保持紫蘇油的新鮮度，請將其存放在陰涼乾燥處，避免陽光直射和高溫。密封後置於冰箱中是理想的保存方法，能延長保質期並防止油品質的變化。開封後，建議在三至六個月內使用完畢以確保最佳風味和效果。

有哪些食用紫蘇油的禁忌或注意事項？

食用紫蘇油時應控制每日攝取量，以免過量攝入Omega-3導致不良反應，諸如血液稀釋或消化不適。孕婦、哺乳期婦女及有特殊健康狀況者，應在食用前諮詢醫生。此外，對紫蘇過敏者應避免使用，以防過敏反應。

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日出朋友圈文案 1.一個又大又紅的太陽，躲在云層中，若隱若現，調皮地與人們玩著“捉迷藏”。 2.太陽逐漸撥開云層，像個火球似的，燃燒著群山，燃燒著大地。 3.碧日藍天，烏云直向太陽逼來，然后扭了扭身子，把太陽擋在了他后面。 4.那太陽左手拿著一個七彩畫板，右手握長長的畫筆，在天空的大畫布上，一抹，又一抹，濃墨重彩的演奏出黎明的樂章。 5.等著，等著，天色由黎明的魚肚白色，逐漸成淡藍色。大家全神貫注的凝視對面的山峰，中央山脈的頂峰亮了，接著一片霞光四射，只一眨眼，如輪的旭日躍升而出。先是一角半圓全圓，剎時萬道金光投向大地，山林亮了，幽谷亮了，溪水也亮了，四野青翠欲滴，陽光普照大地，又是嶄新的一天！ 6.東方的天空，隨著繁星漸沒，天空的顏色先是灰蒙蒙的，繼而由灰變黃變紅變紫，漸漸地在地平線附近裂開一條縫隙，一會兒，縫隙變得越來越長，越來越寬，同時越來越亮，幾道霞光射向天空，忽然一彎金黃色的圓弧，沖破晨曦，從地平線上冉冉升起，啊！太陽！太陽出來了！ 7.泛白的東方升起紅紅的太陽，像是一個紅蘋果。 8.絕大的一輪旭日從東面江上蒙蒙地升了起來，江面上浮漾在那里的一江朝霧，減薄了幾分濃味。澄藍的天上疏疏落落，有幾處只淡灑著數方極薄的晴云，有的白得象新摘的棉花，有的微紅似美婦人臉上的醉酡的顏色。一縷寒風，把江心的霧網吹開，白茫茫的水面，便露顯出三兩只葉樣的漁船來。 9.您看它，開始的時候多么像一輪金黃色的弦月，鑲嵌在地平線上，然后慢慢變成扁圓形。宛如一盞巨大的宮燈，懸掛在東方的天邊。此時，如果恰有一望無垠的云海，景象就更為壯觀：天上霞光萬道，紅云朵朵，下邊連綿云海，萬頃波濤，色彩斑斕。初升的太陽，隨著飽覽這一瑰麗景色的旅游者的呼喚聲，若隱若現，若明若暗，翩翩起舞，冉冉上升。 10.太陽拖著沉重的步伐，慢慢兒，一步一步地，努力向上面爬起來。到了最后他終于爬上了云霞，完全爬出了海面。 11.太陽離開地平線了，紅彤彤的，仿佛是一塊光焰奪目的瑪瑙盤，緩緩地向上移動。紅日周圍，霞光盡染無余。那輕舒漫卷的云朵，好似身著紅裝的少女，正在翩翩起舞。 12.咦！看遠遠的地平線上有一點金星似的亮光，有一點兒又有一點兒，東方的地平線變成了一條華麗的金帶子，閃閃發著光。突然，天那邊射出了一絲光線，將天映的紅紅的，像飽飲的玫瑰似的，醉醺醺的漲溢出光與彩，我驚訝的不敢眨眼。 13.滿天紅云，滿海金波，紅日向一爐沸騰的鋼水，噴薄而出，晶瑩耀眼。這時，太陽慘白中帶進一絲血般紅的光波，放射出萬道光芒。陽光穿過樹叢，透過晨霧密密斜斜地灑滿了大地天變相掛著一幅五彩繽紛的油畫般婀娜奪目。 14.天漸漸破曉，大地朦朦朧朧的，如同籠罩著銀灰色的輕紗。這時，萬籟懼寂，突然有了一聲鳥叫，劃破了這寂靜。一會兒，東方天際浮起一片魚肚白，大地也漸漸地光亮了起來。 15.今天太陽好害羞，躲在厚厚的云層后面，遲遲不肯露面。 16.漸漸地東邊露出了一片紅霞，接著紅霞的范圍越來越大，越來越紅。我目不轉睛地盯住這片紅霞，慢慢地太陽一縱一縱地露出了它的頭，半圓扁圓，緊接著整個太陽就呈現在我們的眼前，它是紅得那么鮮艷，一點也不刺眼。 17.這時東方水天極處，染上一片橙紅色，一會染成桔紅色，一會又暗下去，暗成淺灰色。就在這片淺灰色里，慢慢烘出一個半圓形的淺紅色輪光，輪光下面骨突地冒出半邊鮮紅鮮紅的太陽，越冒越高，轉眼跳出水面，于是一輪又紅又大的太陽穩穩當當擱在海面上。 18.忽然，太陽發出了亮光，天空云朵，頃刻間經得像著了火似的，海水中太陽的影子被海浪抹得十分模糊，只能看見海水中沖起了一陣陣金色的海浪，還閃著金光。世界成了一片金色，好似秋天落葉滿地的時候。 形容草原日出的唯美朋友圈文案 1、晨曦初照，而山像含羞的少女，若隱若現。 2、漸漸地東邊露出了一片紅霞，接著紅霞的范圍越來越大，越來越紅。 3、霎時間，整個鄱陽湖顯得生機勃勃，碧藍的湖面上金波閃爍，白帆點點。 4、剎那，太陽整個浮出海面，絢爛的陽光照亮了大地，也照亮了我的內心。 5、忽然間仿佛起了一陣響聲似的，粉紅色的云片被沖開了，天空頓時開展起來。 6、它終于爬上了水面。在它的下面有一片紅光承著它。它升高，紅光也跟著伸長。 7、一輪朱紅色的太陽接著從天際慢慢地爬上來，它一搖動，就好像發出了大的響聲。 8、早晨，你坐上旅游車，到含鄱口游玩，如果天氣好，還可以看見鄱陽湖上的日出。 9、太陽離開地平線了，紅彤彤的，仿佛是一塊光焰奪目的瑪瑙盤，緩緩地向上移動。 10、在一陣催促之中，我們一家人整裝出發，駛向海邊，去看那據說無比壯闊的日出。 11、紅日周圍，霞光盡染無余。那輕舒漫卷的云朵，好似身著紅裝的少女，正在翩翩起舞。 12、金燦燦的朝暉，漸漸染紅了東方的天際，高高的黃山主峰被燦爛的云霞染成一片緋紅。 13、太陽慢慢地透過云霞，露出了早已脹得通紅的臉龐，像一個害羞的小姑娘張望著大地。 14、大約過了半個小時，太陽終于掙脫了大地媽媽的懷抱，躍上了天際。啊，多么壯觀，多么美麗！ 15、太陽猛地一跳，蹦出了海面，霎時間，那遼闊無垠的天空和大海，一下子就布滿了耀眼的金光。 16、太陽在朝霞的迎接中，露出紅彤彤的面龐。霎時，萬道金光透過樹梢，給水面染上了一層胭脂紅。 17、天邊漸漸地亮起來，好像誰在淡青色的天畔抹上了一層粉紅色，在粉紅色下面隱藏著無數道金光。 18、太陽剛剛升上山頭，被幾片鮮紅的朝霞掩映著，陽光從云縫里照射下來，像無數條巨龍噴吐著金色的瀑布。 19、屏息注視，霎時，海神高擎手臂，只見紅點出水，漸次化作金線，金梳，金蹄。隨后，旋即一搖，擺脫了水面。 20、水天相連的地平線上，由淡青變為淡黃色，漸漸又由淡黃變為緋紅深紅金紅，緊接著金光四射，躍出一輪紅艷艷的朝陽！ 21、分鐘過去了——分鐘過去了。眼看著東方迸射出金光。忽然。海邊浮出了一點猩紅，多么迅速，使人無暇想到這是日出。 22、紅日出海，霞光萬斛，朝陽噴彩，千里熔金。大洋之上，長蛇飛動，直奔眼底。面前的磯岸頓時卷起兩丈多高的金色雪浪。 23、太陽升起來了，伴著牧歌跳出了地平線，那萬道霞光透過云隙照在一望無垠的大草原上，為這片寬廣的原野鋪上了一層金輝。 24、它愈往上升，它的光芒也愈大。在短時間以后太陽已經離開了水面，而逐漸變小了。同時它的身體也漸漸由朱紅色變為金紅色。 25、再看看含鄱口左邊高聳云霄的五老峰和右邊陡峭的犁頭尖山，啊，百里鄱陽湖一齊被收攬在這兩山夾峙的豁口中了，含鄱口由此而得名。 26、三點多的鬧鐘把我從夢鄉中喚醒，剛想按掉鬧鐘繼續回到那個夢境里舞蹈，卻突然想起今天要去看日出，只有拖拖拉拉、不情不愿地起來洗漱。 看日出的朋友圈文案 1、到達目的地時不過四點，天空仍是一片灰藍色，一點兒太陽的影子都找不著。但我卻睜大了眼睛望著天空，生怕一個懈怠就錯過了日出時的瑰麗場景。 2、真快，天轉眼間就亮了好多，于是我站在陽臺上等候。天水相接的地方像是用紅筆畫出了界線，應該是太陽快來了吧！我興奮地直跳，目不轉睛地盯著那里。 3、天空變成了淺藍色，很淺很淺的；轉眼間天邊出現了一道紅霞，慢慢兒擴大了它的范圍，加強了它的光亮。我知道太陽要從那天際升起來了，便目不轉睛地望著那里。 4、您看它，開始的時候多么像一輪金黃色的弦月，鑲嵌在地平線上，然后慢慢變成扁圓形。宛如一盞巨大的宮燈，懸掛在東方的天邊。此時，如果恰有一望無垠的云海，景象就更為壯觀：天上霞光萬道，紅云朵朵，下邊連綿云海，萬頃波濤，色彩斑斕。初升的太陽，隨著飽覽這一瑰麗景色的旅游者的呼喚聲，若隱若現，若明若暗，翩翩起舞，冉冉上升。 5、天邊已經出現了粉紅的云霞，眼看一個嶄新的太陽就要帶著我們嶄新的一天從烏云里蹦出來了。10分中過去了，到了太陽該出來的時候了。一朵云霞下面出現了一個小小的亮點，火紅火紅的。之后，紅點越來越大，當人們看清楚，那就是太陽時，都發出了驚嘆聲。 6、海面突然有了一絲不易察覺的微波，但只是瞬間，立刻恢復了平靜。抬頭。遠處的海面上，漸漸有了一抹談談的紅，慢慢向四處擴散。許久，染紅了小半邊天。紅，還在擴散，大半邊天已經微微泛紅。終于，整個天都呈紅色時，紅，不再擴散，只是慢慢變濃，加深。 7、太陽猛地一跳，蹦出了海面，霎時間，那遼闊無垠的天空和大海，一下子就布滿了耀眼的金光。 8、太陽剛剛升上山頭，被幾片鮮紅的朝霞掩映著，陽光從云縫里照射下來，像無數條巨龍噴吐著金色的瀑布。 9、等著，等著，天色由黎明的魚肚白色，逐漸成淡藍色。大家全神貫注的凝視對面的山峰，中央山脈的頂峰亮了，接著一片霞光四射，只一眨眼，如輪的旭日躍升而出。 10、漸漸地天有些橙色的光，光色很弱，周圍什么也看不見，好像那橙色的光只為照亮我一個人而存在。不知什么時候，天邊也已成了金黃色，頓時，我看見了一切……溫和的淡黃色的草地，小花也顏色各異，星星點點，裝飾著淡黃色的草地。看！天空出現了魚肚般泛白的太陽，雖然還沒有出現一半，可看起來那么純潔、光明，讓人進入無限的遐想當中。 11、大約過了半個小時，太陽終于掙脫了大地媽媽的懷抱，躍上了天際。啊，多么壯觀，多么美麗！頃刻間，浩浩的云海被太陽的紅光一照，色彩斑斕，遠近的山峰在云海的淹沒下，只露出小小的山尖，就像那大海中的小珊瑚礁，人們感慨萬千，贊嘆這人間的美景。 12、一剎那間，這深紅的東西，忽然發出了奪目的光亮，射得人眼睛發痛，同時附近的云也著了光彩。 13、太陽剛從東山露出臉，射出道道的強烈金光，象是在大聲地歡笑，藐視那層淡霧的不堪一擊。蔚藍色的天空上，沒有一絲云彩，越發顯得它的深邃無邊。 14、慢慢地，太陽冒出了地平線，紅紅的像個蒙著面紗的含羞少女，最后終于露出了笑臉。此刻霞光萬道，把天空染的通紅。紅的樹、紅的雞、紅的屋……萬道朝霞給蘇醒的萬物披上了一件件華麗的紅裝。 15、太陽最美的時候就要過去了，只見它收起光輝升進了云里，一切只在剎那間，讓人來不極與它告別，這時，我才如夢初醒，又后悔沒有記住這美好的時刻，只能看著空洞洞的天邊，看那被留下的光芒。 16、咦？哦！原來又是一條長長的弧線，比剛才更長，更明顯。云朵似乎被快出來的太陽吸引住了，紛紛向太陽“走”去。 17、一會兒，太陽露出了它的眼睛。太陽的這雙眼睛非同小可，它是一雙神奇的眼睛，大地上的花草，樹木，樓房，云朵，凡是被太陽注視過的東西，都成了深紅色。 18、先是一角半圓全圓，剎時萬道金光投向大地，山林亮了，幽谷亮了，溪水也亮了，四野青翠欲滴，陽光普照大地，又是嶄新的一天！ 19、咦！看遠遠的地平線上有一點金星似的亮光，有一點兒、又有一點兒，東方的地平線變成了一條華麗的金帶子，閃閃發著光。突然，天那邊射出了一絲光線，將天映的紅紅的，像飽飲的玫瑰似的，醉醺醺的漲溢出光與彩，我驚訝的不敢眨眼。 20、凌晨時過后，海上仍然一片昏黑。只有澎湃的濤聲。遙望東方，沿水平線露出一帶魚肚白。再上面是湛藍的天空，掛著一彎金弓般的月亮，光潔清雅，仿佛在鎮守東瀛。 >>>更多美文：文案朋友圈

人活著是需要不斷運動的， 運動了就會感受到許多事情在發生重大變化， 事情發生了重大變化時間就在快速流逝， 時間快速流逝了人就在時光中一天天成長和衰老。 所以人的另一半時間要用來睡覺， 要停止做頻繁的運動， 停止感受事情發生的重大變化， 停止讓時間快速流逝， 也從而緩解了人在歲月里的逐漸成長和衰老。 但只有當你閉上了眼， 進入到了睡夢中， 時間對你才是相對靜止的； 除了你的心與時間在一起運動以外， 你宛如感覺到自己與整個宇宙就是一個整體。 >>>更多美文：自創現代詩

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