自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

微電影文學劇本   沒有血緣的親閨女 編劇：梁福林，周麗   序幕 主題歌 千好心為源， 百善孝為先。 二十四孝千古傳， 爹娘是頭上一重天! 代代盡孝有血緣， 打斷骨頭筋相連。 孝是天經地義， 孝是理所當然。 今天的故事沖破血緣線， 感天動地驚神仙， 神仙也淚潸潸。 古都安陽洹水畔， 有一座康樂敬老院。 院長宋春平， 大愛廣無邊。 她把二百多老人當父母， 心相連喲情相牽。 雖無血緣勝血緣， 讓夕陽歡舞在康樂園， 夕陽歡舞在康樂園!   在深情、溫馨的主題歌聲中，鏡頭推出： 康樂敬老院五個金色大字在夕陽下歡蹦亂跳； 臉上開滿幸福笑容的老爺爺、老奶奶們圍坐一圈兒，興奮地觀賞著本市文藝團體表演的《俏夕陽》等歌舞節目。 一面面錦旗無聲地講述著安陽市殷都區康樂敬老院宋春平院長的感人故事。 女聲畫外音： 讓我們懷著無比崇敬和欽佩的心情，一齊走近宋春平院長的精彩人生一一 推出片名： 沒有血緣的親閨女 主要編導、攝影及演員表。       1，宋春平家，廚房，日。(內) 春平娘正在拉風箱燒火，大鍋上壓著兩扇蒸籠，冒著白煙。鍋臺上立著五寸高正燃燒的香，以把握饃熟的時間。 13歲的春平背著書包放學回家，進廚房一看，喊道： 娘，這大冬天不年不節的，咋蒸這么多饃呀？ 春平娘笑著說： 平妮兒呀，你爹趕馬車去叫你兩個老姑來咱家過冬天了，加上咱一大家子，十幾口人，不蒸這么多饃夠吃嗎？ 春平高興地說： 俺兩個老姑都來了，咱還得再燒熱一個煤火大炕呀! 春平娘邊拉風箱邊說： 不光再燒熱一個煤火大炕，還得把準備陪送你姐姐的兩條新被子讓她們先用了呢! 春平歪著頭問： 俺兩個老姑家沒有被子嗎？把她們的被子帶來不中嗎？ 春平娘瞪女兒一眼： 傻丫頭，她們家都窮，被子不多，還破舊得不像樣兒了。給你姐姐做的陪送被子，一時半會兒用不著，就讓你倆老姑蓋一冬天吧! 春平又問： 俺姐姐同意嗎？ 春平娘笑著說： 你姐姐不光同意，還說晚上跟你大老姑一個被窩睡呢! 春平噗嗤一笑： 俺姐姐都十八了，還跟俺大老姑一個被窩睡呀？ 春平娘又瞪女兒一眼： 你不知道你大老姑半身不遂嗎？你姐為了照顧她呀! 春平忙說： 娘，我跟俺二老姑一個被窩睡，晚上跟俺姐姐一塊兒伺候倆老姑! 春平娘高興地說： 那好哇!百善孝為先!你們不光要從小孝順爹娘，也要孝順所有老人。特別是身體不好，兒女又不在身邊的老人，更需要人照顧呀! 春平點點頭： 娘，俺知道!俺老師常教育俺們，老吾老以及人之老。孝敬老人是咱中華民族的傳統美德呀! 春平娘欣慰地笑了： 俺小閨女兒真懂事兒! 宋春平的畫外音： 從那時起，孝敬老人的優良種子，就在俺幼小的心靈里發了芽，一天天長高長大了……       2，洹河安陽橋上，大年初二，日。(外) 字幕：25年后，2008年春節。 丈夫騎著摩托三輪車，車上坐著宋春平和孩子們，都穿著新衣，高高興興去串親戚拜年。 當他們來到洹河安陽橋邊時，發現許多人圍攏在一起，有的正長吁短嘆。 宋春平讓丈夫停下來。 宋春平和孩子們都下了摩托三輪車，從人縫里擠進去。孩子嚇得頓時捂住臉往外跑。春平忙把嚇哭的孩子摟進懷里。 原來，人叢中間躺著一具年過八旬的老太太尸體。衣服頭發都結冰了，肯定是跳河淹死被人剛打撈上來。 一位知情人說： 唉，老太太從三十多歲就熬寡，受盡千辛萬苦，好容易把一兒兩女養大了，最后落個這下場，真慘哪! 有人問： 她的兒女都不孝順，沒人管她嗎？大年下的，老婆兒有人管能跳河自盡嗎？ 那位知情人說： 她住在俺村西頭，兩個閨女都在外國留學時嫁給了外國人，聽說都是大老板，有兩三套別墅，可是，至少十年不回來了。一個兒子在上海做大買賣，那年把他娘接走了，誰知美女兒媳婦嫌婆婆太土氣太臟，三天兩頭給老婆兒氣受。老婆兒一賭氣，叫兒子又送回老家了。兒子要為他娘花錢雇保姆，他娘堅決不同意。也不要兒子的錢，說讓兒子為孫子買樓房娶媳婦。兒子怕老婆，好幾年都不見回來了。近兩年老婆兒有點兒抑郁，可能過春節見人家都歡聚一堂，自己一時想不開，走了這一步。唉! 宋春平問： 村干部和街坊鄰居都沒人管老太太嗎？ 那位老太太的街坊說： 老太太也挺認死理兒，一怕給村干部和街坊鄰居找麻煩，二怕讓兒女臉上架不住，自己兒女不管，反讓別人管，不是給兒女鬧丟人嗎？ 宋春平長嘆一聲： 唉!我要早知道就好了，說成啥也不能讓老人走向絕路呀! 這時，橋上開來一輛農用三馬車。下來幾人，把老太太尸體抬上車，開走了。 人們都散開了。 宋春平眼睛哭得紅紅的，拉孩子上了摩托三輪車。丈夫蹬著三輪向前駛去。 宋春平在三輪摩托車上，還不住地擦眼淚。走了好遠，像突然拿定主意似的，大聲說： 我一定要建養老院，讓老人們安度晚年。這樣的悲劇決不能再上演了! 丈夫邊蹬三輪車邊說： 唉!說到容易做到難哪!等過了春節，看民政局領導支持不支持再說吧! 宋春平固執地說： 領導支持要辦，領導不支持也要辦!我想辦的事兒，非辦成不可，誰也擋不住!我偏不信，這事會比萬里長征和林縣人修紅旗渠還難! 丈夫也滿懷信心地邊蹬三輪邊唱起來： 下定決心，不怕犧性。 排除萬難，去爭取勝利!       3，宋春平娘家，日。(內) 堂屋里，按輩分坐滿了人。 宋春平主意堅定地說： 今天路上遇到那位老人因孤苦無依跳河自盡的事兒，對我觸動很深。當時我就痛下決心，一定要辦一所敬老院，收養一些無人照顧的老人，像親爹親娘一樣伺候他們，讓他們健康快樂，安享晚年。院名我都想好了，就叫康樂敬老院。希望親人們支持我! 春平爹點點頭表態： 中!我支持春平的想法!改革開放以來，年輕人有外出打工的，有經商做買賣的。留下一些老人沒人管，確實是個社會問題。聽說鄰村有個老人，兒女都在外國，死了好多天，鄰居聞見尸臭味兒了，才給他兒女打電話…… 姐姐、姐夫、哥哥、嫂嫂都表示支持： 中!路由人走出，事靠人辦成。春平能干成這件大事，俺們都光榮啊！需要錢說一聲，有多少支援多少! 春平望著親人們，激動地說： 好，親人們的支持，就是我前進的動力。過了春節，我就準備邁開這一步。不但要辦，而且一定要辦好! 這時，一位鄰居大嫂走進門來，連忙擺擺手說： 春平，依我說，辦啥也別辦敬老院! 大家一齊望向她。 春平忙問： 嫂子，你咋這樣說呀？孝敬老人有錯嗎？ 鄰居大嫂順手抓一把葵花籽，邊嗑邊說： 孝敬老人是沒錯，怕就怕好心沒好報! 春平問： 好心咋沒好報哇？ 鄰居大嫂說： 還沒聽說吧？俺娘家村兒有個中年婦女辦了個家庭養老院，收養了八個孤寡老太太，都上報了。說啥一個閨女八個娘。頭幾天不賴，沒出半月，八個老太太分了兩大派，成天吵鬧。有愛吃咸的，有愛吃甜的，一人難稱百人愿哪!沒堅持倆月，散伙了! 大家都看著春平，聽她表態。 春平想了想，堅定地說： 嫂哇，您放心!我知道，沒有矛盾就沒有世界。既然我想辦敬老院，就不怕這矛盾那問題。只要有一影火熱的愛心，把自己當成他們的親閨女，別說是人，就是不頭也能暖熱哩! 鄰居大嫂翻翻眼珠說： 我也是一片好心。既然你主意拿定了，我也攔不住你! 春平爹咳嗽一聲說： 辦吧!怕這怕那，只有啥事兒都別辦了! 大家都表示支持。 春平望了丈夫一眼： 別猶豫了。我不信辦個敬老院，會比唐僧師徒西天取經還難？會比紅軍萬里長征還難？ 丈夫和春平一擊掌： 好，干! 春平笑著打丈夫一拳： 不是一家人，不進一家門!一個字：干! 大家都情不自禁地笑了。       4，焦邵村，一個臨街小院門外，日。(外) 許多人在圍看墻上貼的紅紙金字招收老人啟事詩。 一位女青年讀出聲來： 老人的喜訊 改革春風滿中華， 勤勞致富喜萬家。 八仙過海顯神通， 爭先恐后齊奮發。 甘蔗沒有兩頭甜， 一時難顧老人家。 艱苦奮戰幾十年， 為國為家血汗灑。 莫讓夕陽流淚雨， 我愿捧心暖晚霞。 今辦康樂敬老院， 給老人一個溫馨家。 請放心，快來吧， 我把你們當爹媽。 人間百善孝為先， 丹心綻放大愛花。 不信請來作驗證， 行動才是好回答! 一一你們沒有血緣的親閨女宋春平   多數人都點頭贊許。 一位中年婦女大聲說： 春平這閨女心眼兒和脾氣兒都好得很哩!不光對父母、公婆和自己家的親人好，從來沒見她發過急。就是跟街坊鄰居，也和睦著哩!不笑不說話，人人都夸她。誰家有困難，不用張嘴，她就主動把錢把物送到家了!她辦敬老院，請一百個放心，保證每個老人做夢也會笑醒哩! 許多人附和： 那是，那是!像春平這樣好心眼兒好脾氣兒，老人來這兒，可算進了福窩了! 一個年輕媳婦撇撇嘴說： 我看不見得!人與人之間的關系復雜著哩!社會上永遠有善人，有惡人。像一部電視劇中那位坐輪椅的老太太，一個月都換了二十多個保姆。春平要遇到一個那樣的老人，有她哭鼻子掉淚后悔的時候! 年輕媳婦話音未落，春平和父親拿著掃帚、鐵锨等清除垃圾的工具走出門來。 人們都把目光投向春平。 春平微笑著說： 謝謝鄉親們關心!我已經做好了思想準備，無論什么樣的老人來到康樂敬老院，我保證讓他們精神上開心、歡樂，生活上放心、滿意，決不會發生不愉快的事兒! 春平爹也大包大攬說： 大家都放心宣傳吧!俺春平保證對每一位老人比對我還好!她決不會讓一位老人受半點兒委屈的! 眾人紛紛散去。 開始讀啟事的女青年高興地說： 好，我們分頭去宣傳了。相信春平姐一定能用火熱的愛心，染紅夕陽晚霞，給老人們創造一個溫馨的康樂家園!       5，一串短鏡頭一一 1，一些老人懷著半信半疑的心情，走進康樂敬老院。 宋春平和幾位服務人員領他們走進各自干凈、舒適的房間，他們都驚喜地大笑。 有位老人說： 好，這里真好!冬有地暖，夏有空調。每間屋里都有彩電，還有電鈴。春平院長想得真周到，比俺家好多了! 2，飯廳里，一些健康老人坐在餐桌旁吃飯。他們高興地邊吃著可口的飯菜，邊互相交談： 中，這飯菜果然一個星期不重樣，頓頓好幾樣爛菜。根據各人不同的口味兒，有咸的，有甜的，有麻的，有辣的，有肉的，有素的。誰還能不滿意呢？ 3，春平和幾位服務人員，正在房間里喂著那些因病因殘或年齡偏大生活不能自理的老人。幾位老人感動得流下淚來。 一位老人哽咽著說： 春平啊，有的親兒親女連自己親爹親娘都不管，你怎么對俺們這樣好呀？ 春平笑著說： 大娘，不孝兒女誰能看起他們呀？連烏鴉還知道反哺呢!俺可不學他們，叫人們背后點脊梁骨。從小俺娘就教育俺孝敬老人，俺要給下一代樹個好樣板，把這傳統美德一代一代傳下去! 老人們向春平豎起大拇指。 4，春平和服務人員攙著癱瘓老人走進衛生間。 5，春平和服務人員給生活不能自理的老人洗臉、梳頭。 6，春平和服務人員幫老人洗澡，洗腳，按揉肩背等。 7，春平教老人做健身操。 8，在敬老院花園和菜園等景點，春平和服務人員給老人照像。 9，一位九旬老太太過生日，春平給她買了個大蛋糕，還為她做長壽面，讓許多老人和她歡聚一堂慶賀生日。老人感動得熱淚盈眶。 10，為豐富老人們的文化生活，春平請本市演員來演節目。 此刻，幾位演員正在演唱豫劇《朝陽溝》中親家母對唱： 親家母，你坐下， 咱們說說知心話…… 老人們都笑得合不擾嘴。 最后，一些敬老院老人也興奮地連舞帶唱： 最美不過夕陽紅， 溫馨又從容……       6，出彩鏡頭組合 1，85歲的范軍老太太和另一位老太太在干凈、舒適的住室內交談。 老太太問范軍： 老姐姐，您老家是長春哩，閨女在俺河南鄭州上班，為啥跑這么遠來俺安陽康樂敬老院安度晚年呀？ 范老太太笑呵呵地說： 我這一輩子總是不如意。從長春來鄭州閨女家，一連找了四個保姆，沒一個稱心如意的，都叫我攆走了!哼，撥一撥，動一動。我一不在家，不是看電視，就是玩手機。氣我一場病!閨女從網上看到，安陽康樂敬老院宋春平院長可好了，待老人像親生父母一樣親。開始，我還半信半疑哩!這一來，還真讓我驚喜哩! 老太太溪著說： 是啊，我剛來時，也不全信。你想想，有些親兒親女還討厭親爹親娘哩，像春平跟咱不沾親不帶故哩，能對咱多好？來這生活一段兒，還真滿意哩!她真像親閨女一樣待咱好。對有病行動不便的，不光幫助穿衣疊被，喂飯喂藥，還伺候解手，擦身子，洗腳，按摩哩!咱真進福窩了! 范軍老太太笑得合不擾嘴： 呵呵呵，俺閨女還不跟我一個被窩睡哩，春平竟能跟我一個被窩睡，還給我撓癢，捶背，真比親閨女還親哪! 老太太也大笑： 呵呵呵呵，都上天堂了!咱原來敢做這樣的夢嗎？ 2，四排8號房間。宋春平和一位服務人員正給80多歲的畢勤書和李海菊老兩口捋腿。 春平問： 大爺，舒服不舒服？ 畢大爺笑哈哈地說： 舒服，真舒服!這一段時間，多虧你連按摩帶捋揉，我這腿還真不疼了!今兒早上，我在大院里整整走了21圈兒哩! 老伴李海菊也說： 我的腰疼也好多了。今兒早也走了8圈兒呢!呵呵呵，你們待俺老人真比親兒親女還好哇! 春平笑著說： 孝敬老人，俺也不吃虧呀!人過留名，雁過留聲。俺本來只是做了點兒該做的事兒，想不到走到哪兒，人們都豎大拇指夸俺。俺再苦再累也高興啊! +10我喜歡

你是否曾有過對現實繳械投降的念頭？   我有過。   今年春節，家人希望我留在老家工作，坦言已經為我找好了幾個家境還不錯的男孩，讓我無論如何選擇一個，并盡早結婚，生兒育女。   望著自己漸長的年齡和并不如意的創業，我曾猶豫過：誒，要不然就這樣吧，找個合適的人，將就將就過日子吧。   只是，每當我試著放下自己的夢想，說服自己的倔強時，不將就這個念頭總是會從心底躍然而上，一次又一次地告訴我，不將就，才是對自己最大的負責，不將就，才是對人生最好的成全。   01   不將就愛情，是對幸福最大的負責。   自《延禧攻略》大熱后，飾演富察皇后的秦嵐因溫柔嫻靜，歲月靜好的氣質，收獲眾人芳心，人氣爆棚。   然而，1981年出生，如今已38歲的秦嵐，至今未婚。   曾經，她和導演陸川因戲結緣，也因戲生情。   陸川曾說：“感謝秦嵐在我最困難的時候幫助、陪伴我”。   的確，秦嵐在陸川生命中的至暗時刻，用愛和溫暖陪伴著他，并且陪伴了四年，那是秦嵐最青春靚麗的四年啊。   然而，秦嵐終究還是在陸川成為知名導演后，選擇了離開，分開后不久，陸川另娶，秦嵐卻單身至今。   談及陸川，秦嵐表示：“如果能夠快樂地在一起，那就在一起；如果不能，那就留住曾經的美好，那個結果可能不是大家想要的，沒關系。”   秦嵐并非不愛陸川了，只是感情是兩個人的事，需要兩個人共同經營，如果其中一個人心不在焉，又何必將就著過日子呢？   很喜歡一句話：沒有該結婚的年齡，只有該結婚的愛人。   謝娜結婚了、林心如結婚了、趙麗穎結婚了。越來越多的人步入了婚姻的殿堂，而秦嵐依舊不因年齡而妥協，從容不迫地等待生命中的那個人。   緣起緣滅，人來人往，終有天定，皆是命理。   在歲月的齒輪面前，不因漸長的年齡而將就，不因朋友的結婚而焦慮，不因緣分的遲到而哀怨，相信自己值得被愛，寧可孤獨，也不將就，是對幸福最大的負責。   02   不將就事業，是對夢想最好的堅持。   雪莉出生在一個認為女人就應該做家庭主婦的年代，在報考大學時，她因為不能選擇自己喜歡的數學科目，而放棄了上大學，轉而一邊在郵局研究站工作，一邊通過夜校攻讀數學科學，并花了6年的時間，獲得了數學學位。   此后，她進入一家計算機公司，成為了一名程序員，然而能力出眾的她再一次遇到了同工不同酬的性別歧視。   面對這份鍍金的高薪工作，很多人勸她，忍一忍就過去了，這份工作多少人求之不得，辭職多可惜。   但是，雪莉沒有選擇將就，反而毫不留戀地辭職。   從此以后，她走上了創業道路。   如今，她公司的估值已經超過三十億美金，成為英國最為富有的女人，并受到英女王的接見。   松浦彌太郎說：“比起隨波逐流，我更想以自己的節奏度過每一天。”   在雪莉那個年代，仿佛女人的宿命便是在家相夫教子，料理家務，然而雪莉不將就死氣沉沉的生活，敢于突破傳統的桎梏，通過學習打開了自己的人生之路。   雪莉在演講中說道：我們還有足夠大的腳，足以走出廚房那一小塊空間。   選擇你真正喜歡的東西，做你想做的事情，追逐你堅持的夢想，不要盲目照抄別人的活法，不要將就自己的工作，也不要將就自己的夢想。   我堅信，只要我心中有夢想，我就會與眾不同，你也是。   將就的人生隨波逐流，毫無色彩，不將就的人生注定會在坎坷中看到夜晚的星辰。   不將就是我們主宰人生的第一步，不將就眼前生活的茍且，不將就毫無挑戰性的工作，懂得對當下溫水煮青蛙的工作說不,是激發自身潛能，觸及夢想的基礎。   在綿長的生命中，我們可以靠頭腦學習知識，可以靠雙手努力工作，可以靠雙腳丈量天地，我們理應自信滿滿，揮別將就，扣響夢想的大門。   03   不將就生活，是對人生最好的成全。   海子曾說：“要有最樸素的生活和最遙遠的夢想，即使明天天寒地凍，山高水遠，路遙馬亡。”   哪怕生活的土地貧瘠，也不應忘記在人生后花園種下美麗的玫瑰花。   礦大公教區保安宋炳海，在兩年時間里寫下了一部三十萬字的小說《夢生緣》；   43歲的吳立娣是南京大學的一名普通保潔員，卻手繪出美妙絕倫的3D黑板報，被人民日報報道，成為網紅；   中國美院一名保潔員，用沖地的水管槍寫下“杭州”、“藝術”、“美”等幾個大字，氣勢磅礴，在朋友圈瘋傳，被稱為“書法大師”。   在中國國際時裝周上，一位滿頭銀發、赤裸著上身、下身穿著鮮艷服飾的大爺點燃了全場。   這位T臺走紅的帥大爺叫做王德順，已到了耄耋之年，本應在家盡享天倫之樂，可他卻一次又一次活出新高度：   24歲做話劇員；   44歲學英語；   49歲投身造型啞劇；   50歲開始健身，之后的30年從未間斷；   57歲創新“活雕塑”；   65歲學騎馬；   70歲練出了8塊腹肌；   79歲走紅T臺；   82歲現身上海做TED演講。   王大爺擁有如此硬核人生的秘訣，在于他從不滿足于當前取得的成就，也從不將就于能得10分，卻只得了9分的自己。   采訪王大爺的記者這樣形容他：“不在拍戲，就在健身房，不在健身房，就是在去健身房的路上。”   已經80高齡的他，從不認為什么樣的年齡就該做什么樣的事情，他認為，人生的每一個階段，都應該如早上八九點鐘的太陽，朝氣蓬勃，不低頭、不服輸、去奔跑、去闖蕩、去飛翔。   平凡的生活，也可以安放不將就的靈魂，不將就是我們馳騁生活的心氣兒，也是在平凡世界熠熠生輝的關鍵所在。   人生的起點雖然有高有低，生活雖然一地雞毛，但是，只要不將就生活，不遺失靈魂，我們就能吟詩作對，歡歌前行，耕耘人生。   04   木心在《云雀叫了一整天》中有言：歲月不饒人，我亦不曾饒過歲月。   時光的指針滴答滴答，無論是在無憂的童年還是在歲數見長的中年，時光從未加快或者放慢行走的步伐，公允無比。   在流轉的時光中，我們渡過了青春的芳華，也迎來了職場的焦慮，我們憧憬著“愿得一人心，白首不相離”的愛戀，卻在雜碎和不信任中揮手告別。   不論前半生幸福與否，都請珍重以待，因為讓你有別與她人的，正是你從走過的路，受過的傷中習得的道理。   歲月不饒人，在你的額頭上添加了皺紋，而你亦在經年輾轉中越來越強大，讀懂了不少人生的故事，自是風華絕代，又何曾敗給歲月？   《知否知否》里有一經典臺詞：眼睛是長在前面的，本就是朝前看的。   往事已逝，愛恨皆成過往，成敗早已翻篇，接下來，請你讓生活的齒輪向上轉，不將就于家人的催婚，不將于世俗的眼光，也不將就于標配的人生。   你可以在25歲時，依舊徜徉在校園的殿堂；   你可以在35歲時，依舊單身流浪；   你可以在45歲時，放下一切去創業；   你也可以在70歲時，去爬珠穆朗瑪峰，去蹦極，去下海，去滑翔。   世界自有世界的時區，而你，也要建立自己獨一無二的時區。   —END—   作者簡介：胖小曾，95后女文藝，品味遵義原創作品《縱有疾風起，人生不言棄》被人民日報、新華社等幾十家媒體轉載，閱讀量近千萬。 +10我喜歡

鄭志福，筆名法欣，《家鄉》雜志簽約作家   “假案”之痛   根旺是供電局的副局長，夫妻倆有一個共同的愛好，就是喜歡收藏紀念幣。 每次遇上中國人民銀行發放新的紀念幣時，夫妻倆都會想方設法托人購買，平日里，也會到民間收購一些紀念幣。 日復一日年復一年，不知不覺中，根旺夫妻倆竟收藏了價值有45萬元的紀念幣，而且他們收藏的紀念幣有十多個系列，幾百個品種，連一九七九年中國人民銀行發行的“中華人民共和國建國三十周年”第一套貴金屬紀念幣也收藏其中。 每次買到新的紀念幣，根旺都會把它存放在臥室內的那個大保險箱里，還有他妻子價值5萬元的金銀首飾，不戴時，也會存放在大保險箱里。 一日，根旺去市里開會去了。妻子一個人在家閑著沒事，就去父母家里蹭飯。吃了晚飯后，又陪父母看電視、聊天，到家時已經22點多了，她將鑰匙插入鎖孔開門時，發現鎖已被反鎖，她試了好幾次都沒有打開門，從小就膽子小的她，一下子緊張害怕起來，馬上蹭蹭跑下樓，來到小區東門門口打了個電話弟弟，告訴他家里可能被盜了，叫弟弟夫妻倆馬上趕過來一趟。 大約過了15分，弟弟夫妻倆開車趕了過來，三個人一起來到家門口，打電話叫來開鎖師傅，門被開鎖師傅打開后，大家急急忙忙進入屋里，發現臥室里一片狼藉，保險箱已被敲開，放在里面的紀念幣和金銀首飾全被洗劫一空，弟弟一邊提示大家不要進入臥室，要保護好現場，一邊撥打了“110”報警電話。 不久，幾名警察趕到根旺的家里，對作案現場進行了拍照取證，提取了犯罪分子作案時遺留下來的指紋等痕跡后，叫根旺妻子一起去派出所里作筆錄。 在派出所民警作筆錄時，根旺妻子心里一直忐忑不安，她擔心被偷竊的財物數額那么大，如實報的話，萬一傳出去，怕社會上的人說三道四，根旺的聲譽、仕途有受到影響，再者公安機關的破案率也不高，即使如實報，案件破不了，也是白報。權衡利弊之后，她作出了一個自以為很明智的決定，將被盜價值50萬元的財物，說成了被盜價值25萬元的財物，報了個“假案”。 回家后，妻子打了個電話給根旺，將家里被盜的事告訴了根旺，處事不驚的根旺安慰妻子說：“你不要急，要相信公安機關，一定會盡快破案，給我們追回被盜的紀念幣和金銀首飾的。”聽根旺這么說，妻子心里一下子舒坦了許多。 在接下來忙忙碌碌的日子里，根旺夫妻倆漸漸淡忘了報“假案”的事。 時間一晃，三年過去了。 一天上午，根旺妻子接到派出所民警小徐打來的電話，小徐在電話那頭說：“阿姨，我是派出所小徐，你明天上午九點到縣行政服務中心大樓門口一趟，縣公安局在那里舉辦退贓大會，那個盜竊你家的犯罪嫌疑人已被抓到了，你來把追回的財物領回去。”根旺妻子一聽興奮不已，連忙說：“好的，好的，謝謝” 第二天上午，根旺妻子來到縣行政服務中心的門口，領取了公安機關為她追回的價值25萬元的紀念幣和金銀首飾。 望著失而復得的紀念幣和金銀首飾，根旺妻子悲喜交加，她真的好后悔，后悔當初不應該向公安機關報“假案”，這一錯，竟讓自己還有25萬元的紀念幣無法主張要回，成為自己永遠揮之不去的痛。   +10我喜歡