自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

“表哥，我昨晚做了噩夢，那些木板變成僵尸來抓我。” 　　“表哥，我媽媽說我住院之后家里的烏龜老是不安分，它是不是想我了?” 　　…… 　　仍是淅淅瀝瀝的小陣雨，徘徊在路邊買了你愛吃的葡萄。我緩緩乘著車，順著熙熙攘攘的人流來到了這迷宮一樣的醫院。我有點害怕，害怕那里都是和小說里一樣，凄凄慘慘，哭聲肆虐每一個人的靈魂。 　　擺放好車，收起傘。爬上有些殘舊的樓梯，望著傷痕累累的舊扶手。想著你在樓上，是不是也沉睡在床頭，淚痕打滿沉頭。 　　穿過走廊，在尋找房門的途中。我驚奇的發現，這里并沒有電影里的鏡頭，病人們安分守己，妻子兒女徘徊在床邊，輕柔的喂飯，揉肩，小孩子和爺爺分享今天的愉悅樂事，爺爺指著舊照片笑的眼角如菊深皺。走廊好亮，似乎照亮的不只是燈光，床底下的角落，溫柔的微笑驅走了黑暗。我開始慢點走，看不到走廊的盡頭，也看不到每個人生命的盡頭。是一簇簇的光，朦朧了眼眶。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　未探入房門，卻聽聞那熟悉的嬉鬧大笑。走進房門，你像海星一樣窩在藍色被墊的海洋，舉著ipad玩得肆無忌憚。 　　“誒表哥你來啦!你看我又砸死了兩只豬。”你笑的有點激動，屁股把床扭得震動。 　　“調皮喂，腳疼不疼啊。”看著你，還是一樣的胖，更胖了，紅潤的臉盡是窗外的花朵。右腳纏上一環環的繃帶，你說，那是你畫上去的杰作。 　　“我可以幾個月不用去學校，不用寫作業，不用擔憂期考!天天睡覺!想看電影就看電影玩游戲就玩游戲!哈哈哈!”笑聲傳遍走廊，稚嫩的臉上看不到一絲愁容。 　　“我們約好暑假去學跆拳道，去中華茉莉園，在家看完所有新電影。你快點好起來，帶上烏龜，我們去旅游。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　“要不，你背我?哎呀你跟表嫂去得啦。哈哈哈!”臥槽，哪來的表嫂! 　　這時雨停，原本就是湛白的天空變得透明，雀仔掠過下兩朵長長的稀云彎彎地在天空勾勒出的眉毛，停格的笑容，好像你純真的面孔。層云終究藏不住太陽的肚子，光線透過窗戶，你側過臉，望著那邊的彩虹。 　　我放下葡萄，讓它們依偎在床頭的幾本漫畫。拾起傘。拍拍你的大肚子，發出熟西瓜一樣的聲音。“再見!”我安心的走。 　　“有空常來!哈哈哈，表哥買的葡萄好酸!” 　　再經過那條走廊，老爺爺床邊的收音機傳出懷舊老曲，笑臉和混著酒精的空氣一起，散在無盡生命的蒼穹。 　　愿身纏傷痛的人們啊，你們要加油，你們要開懷大笑，你們要堅強。 　　懷抱把微笑辜負的生命的終點，我們站起來，走的越遠越好。 +10我喜歡

原創 聶文光 靈程伙伴   氣溫又降了，天下起了細雨。在空中徘徊已久的2016年第一場雪迫不及待地飄落大地。人們躲在溫暖的屋子里，手捧著一杯熱茶，站在窗前欣賞著雪花的舞姿，說笑著，凝望著……           櫥窗外清冷的馬路上，桔紅色的馬甲清掃著地面，垃圾運送車戛然而止，快遞員如同賽車手般穿梭在車流中，急救車的呼嘯聲劃破灰色的天空，刮擦的車主激烈的爭吵，角落里坐著歇息的裝修工人……       老人在沉寂中等候，戀人在欣喜中期盼，新生兒在父母的懷抱中安睡，你在加班中嘆息……       民政局離婚的章在敲著，婚禮的禮炮在響著，教室里傳出朗朗的讀書聲，鍵盤噼里啪啦發出沙啞的呼求……       深夜里是安睡的嬰兒，是觥籌交錯的光影，是緊縮的眉頭，是病榻的輾轉，是擰成麻繩的心。       當你將耳朵貼近城市脆弱的肋骨，就可以聽到它的心跳。               人成為冰凍人，在這樣一個寒冷的世界，漸漸失去了體溫。人們抱團取暖，卻像賣火柴的小女孩，溫暖來得如此短暫，心的一角尚未融化，人已又各奔西東。       我從夢中驚醒，被城市的冰冷刺痛，努力從自己的懷中掏啊、掏啊，試圖想找出點什么有溫度的東西，可除了冰冷和貧窮，里面卻一無所有……我的一切美德和信念，加在一起，竟然換不來一根火柴的熱量!       弟兄說，不要憐憫我，請求你與我再呆上一會，聽我講我的故事，你若肯全神貫注，充滿興趣，這就是給我帶來的最寶貴的禮物了。       我在爐火旁邊，聽著聽著，有歡笑，有眼淚，有沉默，忽然發覺自己進入了圣地，一扇心靈的門打開，連天使也安靜下來，側耳而聽。人的幸福，原來那么簡單，就是當有人肯聆聽你生命的故事，單單為了你而存在片刻，就給了你人性的尊嚴。       因為那至高至上、永遠長存名為圣者的如此說：       “我住在至高至圣的所在，也與心靈痛悔謙卑的人同居；要使謙卑人的靈蘇醒，也使痛悔人的心蘇醒。” (以賽亞書 57:15 )       弟兄姐妹，若你不能進入他人的內心，你就無法遇見神圣。若你不能從他人身上看見神，你就不能真的遇見神。       寒冷的冬夜，孤單的人影，寂寞的心靈。 一扇扇等待開啟的圣地之門。 愿你我走入這片圣地，遇見弟兄姐妹，遇見自己，更遇見那位住在我們心靈深處的神。       在圣誕季，觸摸城市的溫度，觸摸生命的體溫。   +10我喜歡

致謝的語言   丁華杰       二十歲的時侯，我參加了中國人民解放軍，在此，經過十年的鍛煉，終于如愿以償的成了中共正式黨員，師醫院的軍醫。自始以后，戰友們除了叫我軍醫以外，還有人叫我丁克思，才子，書法家，戲劇家，隨著級別的調整，我又多了一個“處座"的關名。二十八年軍旅生涯結束后，我做了地方二等甲級醫院急診科的負責人，不久，病人叫我好醫生，領導將局先進醫務工作者，縣優秀黨員的證書送到我的手中，上海市政府，送給我優秀軍轉干部的尊稱。退休至今二十余年，只是最近幾年，又有不少同志叫我詩圣，作家。       面對著這一些榮譽性的夸獎，信任性的贊揚，我要做的事情，應該盡快的給予饋贈者，恰如其分的感謝，這才是當務之急。怎樣才能做到合情合理呢？思來想去，只有一種方式可資應用:微微一笑后，以真誠的態度，說幾句致謝的話，此法簡單實用，可是講些什么話才算合適呢，我從思維里精選了幾個詞匯，編成了句子，恭恭敬敬的對領導，同志們說:過譽了，謝謝你們的夸獎，我會繼續努力的，或者說:謝謝你們的信任，我會一如既往的做好自己。此話一出，聽者笑后說:別客氣，就此，我該做的致謝之事，就園滿的完成了。       這致謝的語言用久了，便有個別的戰友問我，你致謝的風格不但獨特，且具有鮮明的個性，三言兩語，而不及其他，究在何因？我不加思索的答道:這三言兩語，簡單明瞭，情真意切呀！過譽了，明白無誤的告訴聽者，你的夸獎過度了，本人受之有愧，心靈已經陷入拒之失禮，收之不便的尷尬境地，由此而表現出來的面紅與耳赤，倒也并非是虛與委蛇之態，而是真情實感的自然流露，請不要介意。       口頭上的贈品，雖無物可見，但也確是精神層面上的一種常用補品，收禮致謝，這是禮儀之邦，傳統美德中，禮尚往來中的規矩，這君子之為，不可不為。有道是來而不還非禮也，如果收禮無言，若無其事，吝嗇到連兩個謝字都舍不得吐出口來，以示謝意，此小人之心，不可有之。正因于此，謝謝你們的鼓勵這句話，于此時此地由衷的吐露出來，這應該是情真理順的致謝之舉。       社會現實清清楚楚的告訴人們，一個人即使已經是社會名流，行業專家，倘若還想與時俱進，再創輝煌，也必須繼續努力，頑強拚博，才會永遠向前，否則就會不進則退，最終被滾滾向前的時代潮流所淘汰。吾輩一凡夫俗子，要想在人生的征途上走得更遠更順，并由此爭取做一個堂堂正正的人，也就更應該繼續努力，拚博前行，才有可能實現自己的愿望。故爾，在領導與同志們的鼓勵面前，表示自己的決心，這樣的行動，不僅可以為自己今后的努力，立下奮斗的規矩，也給鼓勵者沒有看錯人的心靈，送去了慰藉，正因于此，我會繼續努力這句話的脫口而出，也就在情理之中了。問者得到這樣的回答，滿意的笑了。在這笑后，他能否記住這些道理，我難以判定，至于我，直到現在，對於這些道理的理解，還了然于心。       退休以后，我既沒有垂簾聽政的愛好，又沒有搖控指揮的興趣，離開了交際的舞臺，就聽不到夸獎贊譽之聲，于是迎來送往的禮節性語言，也就沒有了發聲的需要，有時侯，遵命應邀，參加理論探討，學術研究，根據會風判斷，只講實事求是之話，不發歌功頌德之聲，即使苦心婆心，慷慨陳詞，也難有聆聽之人，鑒于此，靜坐無言，洗耳恭聽，倒也不失為修身養性的最佳選擇。會散回家，夫唱婦隨，相依為命，互相鼓勵，我叫她花永香，她叫我葉長青，聽后點頭會意，微微一笑，那致謝性的語言，就全免了。當夫人翩翩起舞于廣場之上，饒有興致的坐于牌房之內，而我，就像一只獨來獨往的孤雁，踱步于陋室之中，哼一些傳統小曲，唱幾首現代紅歌，靜坐于書案之邊，提毫蘸墨，筆走龍蛇，將胸臆抒發于雪白的紙上，或賦詩填詞，撰賦寫文，將情懷揉進筆下的字里行間。行走在大居內的步道之上，仰望藍天白云，俯視清河碧水，傾聽樹間的鳥語，鑒賞繁英的芬芳，早晨品味清茶的甘苦與沉浮，傍晚靜觀夕陽的余輝與沒落。衣足飯飽后，打開電視屏幕，飽覽華夏盛世，遠眺世界風光。疲憊之時，臥床得夢，騰云駕霧，飛越天上地下，穿棱仙界人間，沫日月之光，享神圣之福，一個耄耋之年的人，將自己余生的全部精力，傾注于日行一萬步，夜睡八小時，余下的時間尋自由，有幾人能到老人的身影，又有幾人能聽到老人的心聲。其實現在，即使有人送給我養生專家，彭祖再世的尊稱，三言兩語致謝過后，我就能像彭祖一樣，好活八百年，我看不可能，倘若聽了這樣的夸獎，信以為真沾沾自喜，激動得血壓飆升，心臟亂跳，由此招致腦溢血，心肌梗死，不治身亡一死百了，這個結局倒也不錯，萬一半死半活，那就苦不勘言，命運悲慘了。對于別人夸獎的利和弊，我心里十分的清楚，故爾，在日常生活中，我總是操持著兩耳不聞天下亊，一心攻讀圣賢書的態度，在靜觀世界中，看透紅塵之后，才安度人生。這種生活方式，雖然多了些孤寂，但也多了些安寧。       不久前的一天，早餐過后，手機響了打開一看，四十多年沒有見面的老戰友，在視頻中會見了。心直口快的他，搶先發話了:"丁克思，華杰先生，你老好！最近一段時間，你在手機中所發表的詩文，我一篇不漏的拜讀了，在我看來，你的文章，詞鋒犀利分析透沏，說理充分結論明確，真可謂是才華橫溢，寶刀未老啊……他仃止了說話，朝別處看去，四五秒過后，他笑著對我說:丁克思，有人找我，對不起，我要走了，你的回話，三言兩語不會變，我記得的，再見！他關機了。       天涯海角之友這真誠的叫聲，就將我帶到院黨委召開的理論研討會上，為了完成主持人叫我說幾句的任務，于此，我將馬克思主義中國化的光輝成果，戰無不勝的毛澤東思想形成的過程，作了完整而又詳細的陳述，發言中，我堅定站地站在人民的立場，運用辨證唯物主義與歷史唯物主義的觀點，以事實為依據，精辟地闡明了成功的道理，深刻地道出了失敗的原因，從思維的邏輯中，推導出一個無可駁辨的結論，沒有毛澤東同志的指引，中國共產黨就會走向滅亡，沒有毛澤東戰友的指揮，人民軍隊就不可能推翻壓在人民頭上的三座大山，沒有毛主席的指揮，就沒有新中國及其社會主義建設成就的輝煌。我的發言，得到主持人的肯定，也得到同志們的贊揚。會后，就是剛才視頻中的那個老兄，拍拍我的肩膀叫道:丁克思，華杰先生，你真行！我微微一笑致謝說:過譽了，謝謝你的夸獎，我會繼續努力的。然而不多話的我，在此卻多講了二句，老朋友，我只是馬克思主義的信徒，他回道，正因為考慮到這一點，我才叫你丁克思，否則我就叫你馬克思了。兩個人哈哈大笑過后，就各忙各的事了。       也許因為這件事的緣故，記憶中的那些綽號，諢名，尊稱，統統縈繞在耳邊，就說那個才子的綽號吧，為了迎接春節慰問團，領導叫我出一期黑板報，也許因為板報上的稿件中，多了些革命，主義，這些西方飄落到此的泊來品，而且還多了些之乎者也這一些文言文中的語助詞，慰問團里的專家學者，看到板報上的內容，還建議將這些詩文寄到解放日報社去，因此，戰友們就以為我是個學遍中外。知曉古今的才子了。       再說書法家這個諢名，那是因為我寫了鶴壽松齡四個大字，參加了師部為慶祝祖國華誕二十周年的書畫展覽，后來這作品，又在上海井備區，南京軍區范圍內巡展了兩個月，師部給我送來了優秀獎，由此，我成了戰友們眼中的書法家。       戲劇家的稱號，得來就更加不費功夫了。平時愛唱錫劇越劇的我，在春節軍民聯歡會上，卻用激越高亢的音色，聲情并茂的清唱了現代京劇沙家濱選段，毛澤東思想萬丈光芒，一片掌聲過后，就有戰友叫我戲劇家了。       在醫院救死扶傷的平臺上，我將一個個危重病人，從死亡線上拉回來了，病人就叫我好醫生，領導就將局先進醫務工作者，縣優秀黨員的證書，送到我的手中，當我將一個個倒數第一的單位，常到第一的時候，上海市政府，將一枚金光閃閃的勛章掛在我的胸前，章上刻著優秀轉業干部六個金字。最近幾年，我寫的詩詞散文，在遼寧文學，通州日報，周浦文學，水韻周欣等報刊發表，同志們又叫我詩圣、作家。       其實，我只是一個勤奮好學，不知疲倦，廢寢忘食的學子，只是一個忠于職守，愛國憂民，慎獨自律，奮力前行的仆人，正因于此，在領導與同志們的夸獎贊譽面前，我唯一可以講的話，就是過譽了，謝謝你們的鼓勵，我會繼續努力的，或者說，謝謝你的信任，我會一如既往做好自巳，這三言兩語，也的確是我，唯一可以向領導和同志們所要講的肺腑之言了。 +10我喜歡