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冷氣團來襲!一定得知道預防上呼吸道疾病飲食
2023/01/20 02:16
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近日冷氣團來襲,一不注意可能就會「中獎」!包括一般感冒、流行性感冒、咽喉炎等的上呼吸道疾病,是秋冬季節常見疾病之一。

當上呼吸道感染時可能出現發燒、腹瀉、咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕、聲音沙啞、全身肌肉痠痛高空作業車、食慾不振等症狀。對此,成大醫院營養部柯玉珍營養師提出飲食上的建議。

1.選擇溫和及質地柔軟食物:當口腔或喉嚨發炎時,應避免刺激性物質,如辛辣、油炸、濃茶、咖啡或巧克力等會增加對黏膜的刺激,可選擇粥品、麵類及無油燉品等柔質及易消化食物;若進食或吞嚥時仍有疼痛感,則可選擇流質飲食,如用果汁機將粥品、麵類攪打成流質或烹煮成濃湯,以減輕疼痛及維持足夠營養,並避免溫度過熱增加刺激。亦可利用市售均衡配方補充營養。

2.改善食慾不振:利用點心及適量蛋白質攝取,以維持體力,如蒸蛋、豆花、豆漿、奶酪及優格等。

在台灣根據【職業安全衛生教育訓練規則】附表14之規定,高空作業車操作人員都需要接受一般安全衛生教育訓練 (高空工作(作業)車)之6小時教育訓練唷!高空作業車的工作原理就是當隨車起重機有需要具有高空作業平台進行作業的功能時,操作人員需要將這種簡易實用的高空作業平台裝置通過螺栓固定在隨車起重機吊臂的頂端。當隨車起重機帶作業平台開始進行高空作業時,工高空作業車作人員必須站在作業平台內來進行人工調平。人 工調平的方式是指工作人員會透過手動操作調整平油缸裝置中的截止閥4的調節手柄,進行調平。然後在進行高空作業之前或者調平前必須要調節好人工手動調平油缸裝置中的節流閥5的大小開關量,恰當的高空作業車節流閥大小開關量會有助於高空作業的平台調平動作能夠平穩進行;當工作人員達到作業高度或者空間位置時,才能停止高空作業平台的人工調平的安全作業。當需要對作業的空間位置進行微調的時候,可以操作高空作業平台上面手輪驅動蝸輪蝸杆機構使工作鬥繞軸線向左右旋轉,以便高空作業平台能夠更好的靠近需要作業的位置,進而更方便與安全地進行高空作業。

3.維持電解質平衡:發燒或流汗時會造成電解質的流失,可給予運動飲料、市售電解液、無油蔬菜湯或肉湯等補充高空作業車。如去油大黃瓜排骨湯、蛤蠣冬瓜湯等。

4.補充水分:發燒、嘔吐或腹瀉會造成水分流失,可利用天然果汁、開水加入少許鹽,或無油菜湯等補充水分。其中水果除含有水分外,並有豐富維生素C,可以促進黏膜修復及補充疾病造成的維生素C流失。另外聲音沙啞時,盡量以少量多次飲水方式,以保持咽喉濕潤。

柯玉珍營養師也提醒指出,平常也應睡眠充足、飲食均衡及適度運動,以維持免疫力,出入公眾場所戴上口罩以避免傳染,亦可接種流感疫苗以預防流行性感冒及其合併症發生。

高空作業車的結構靈活,可以跨越障礙進行高空作業,並具有以下的特色:
1、多功能、多用途的作業裝置,可以通過大臂的前端托架,快速安裝升降裝置或載人的平臺,同時為擴展作業以及各種工作裝置的快速切換提供了介面。
2、獨特的三維旋轉托舉裝置,既能夠自動維持升降的狀態,又能提升物料在空間內任意高度、任意位置和任意方向的調整要求。
3、新型的全液壓自行式專用底盤,具有完全自主智慧財產權的自動化高空作業升降平臺車,採用了機電液一體化、可靠性設計和電腦輔助設計等技術,突破了以往國內高空作業升降平臺車只能採用汽車或起重機底盤改裝設計的限制。
4、作業穩定性好,它的底盤結構突破了傳統的設計理論和方法,作業過程的穩定性,實現了高空作業升降平臺車行駛的功能。
同時高空作業車也為人們的生產施工和高空作業帶來了極大的便利,大大地提升了作業水準。


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