台北市長無黨籍候選人吳?洋10保健食品代工日進行台北市長辯論時,在台上大推「蜂蜜檸檬水」的神奇功效,稱自己因喝了蜂蜜檸檬水後汗斑疹都不藥而癒,狂讚根本是「人間保健食品代工功能最強的食物」,意外讓蜂蜜檸檬水爆紅,掀起搶購熱潮,讓不少網友笑虧是「最強業配」。對此,智商160的和沛科技創辦人「翟神」翟本喬卻不這麼認為,在臉書發表見解掀討論。
服用保健食品可把握下列原則:
1、身體有需求才補充。
咀嚼、食物攝取有問題的銀髮族,可適量補充綜合維生素。孕婦和幼童,最好不要隨便補充維生素。最好每隔兩、三天吃一次,可減少過量危險。
2.、避免與藥物產生交互作用
若有在服用慢性藥物病患,例如肝、腎有問題的人,使用前最好先跟醫療人員討論。並隨時觀察自己是否有異常症狀。
3、避免超過服用的建議量
無論是天然或合成,吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。保健食品也不能混合吃,避免交互作用造成過量及不適。如何辨識所吃維生素是否過量?可以參考營養標示中的每日營養素建議攝取量(RDA)。
4、注意有效期限及標示
找有信用的製造商,注意看產品上是否有完整標示。成分都須符合沒有副作用的安全標準,民眾才可安心選擇。如果民眾要購買有保健功效的「健康食品」,最好買經衛生署核准通過的產品,而且要注意,健康食品不可宣稱療效。「健康食品」須通過動物實驗,並經衛生署認證發給「小綠人」標章及認證字號。
對於一般健康人而言並不鼓勵吃保健食品,最好的維生素來源其實就是天然食物,因為這樣才不會吃進過多的化學物質,不過仍建議以新鮮食材為營養來源,飲食均衡,這樣自然就能夠吃出健康來!
翟本喬的一番見解,不少網友也紛紛留言表示「選舉保證金一直都是很奇怪的制度,說是說要過濾,實際就是有錢人才能選」、「黨內初選的舉薦參選制度,其實某種程度上就有這個效果…反而某些國家對於參選保證金這件事,經過釋法釋憲後,認為是違反民權的而取消」;也有許多人笑虧「於是兩百萬改買連署人頭」,引發討論。
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