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詳細資料ISBN：9789863730682 叢書系列：養生食療 規格：平裝 / 160頁 / 18.2 X 25 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介不用開火，材料丟進電鍋，輕鬆煮出好湯～ 工作很忙？下廚很麻煩？好想減肥擁有魔鬼身材又不想餓肚子？ 這些都不是藉口，跟著書中內容這樣做： 把材料洗洗切切，和水一起放進電鍋，按下開關輕鬆煮，開關跳起來就開動！ 吃澱粉類食物怕胖，不吃又會餓怎麼辦？ 選擇全穀根莖類食材，營養豐富又飽足！ 貼心幫你算好主食份量和熱量，喝湯就吃飽！ 為何每到下午腳就腫脹，起床後臉腫的像肉包？ 少吃高鈉食物，喝高鉀利尿消腫湯！ 飲食清淡勤按摩，水腫不上身！ 排便好不順，全身都瘦卻有凸起的小腹怎麼辦？ 補充水分多運動，喝高纖排毒湯！ 膳食纖維清腸排毒功效超棒，宿便排光光！ 收錄113道瘦身湯食譜，具飽足感、消水腫、高纖通便等不同功效， 可依據個人需求來選擇與搭配，喝湯瘦身就是這麼簡單！本書特色 切一切丟進電鍋煮就OK！ 瘦身湯4大優點：低熱量、超飽足、不便祕、無負擔 作法超簡單，最適合懶人的113道美味瘦身湯！ 飽足感瘦身湯～附主食份量代換說明～飽足不怕胖 消水腫瘦身湯～精選高鉀利水好食材～消腫好輕盈 高纖維瘦身湯～低卡、通便、瘦小腹～排毒不便祕 |
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資料來源：博客來 |
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