有天老師跟我分享減食清腸

聽ㄌ之後覺ㄉ蠻簡單方便

所以就和園長 老師 朋友 一起參加整年ㄉ減食清腸活動

從3月份開始 每個月一次5天

5天的飲食:

烏龍茶 酵素 醋 有機蔬果。

能量電解水：小分子的鈣離子水，加速身體循環代謝之運轉。

常中清：嚴選多項草本植物精華熬煮，以達到潤腸養血為訴求。

常益生:採用天然珍貴的全草本複方，熬煮萃取，幫助維持消化道機能、改變細菌叢生態、養顏美容、促進新陳代謝。

一天水量烏龍茶水+酵素和醋水  2千cc~3千cc

●早餐:喝全穀漿  常益生+水果

早餐和午餐中間喝常中清

●午餐:全穀漿  常益生+水果

●晚餐:常益生+水果  燙清菜+一點醋一點醬油

●睡前:常中清

這是我ㄉ減食清腸早餐

粉類+枸杞