近年來政府持續推展全民運動風氣，中區後備指揮部為響應「體力即是國力」之宗旨，今日特邀請臺北市文山區體育會副總幹事徐棟英及國軍臺中食品包裝設計總醫院營養師卞秀娟蒞部實施演講，由參謀長李上校主持，以「精進體能訓練方法暨BMI體重管理」為題實施講演。

首先，卞老台中包裝設計師以如何聰明吃搭配快樂動的方式，教導官兵健康體重管理，並切記「一杯水、刪熱量、五蔬果、油切」4步驟，讓肥胖遠離，健康跟著來。

緊接著，徐老師以實地演練方式，教導與會官兵如何正確運動，並示範居家簡易徒手肌力訓練，教導同仁在平日繁忙的工作中，也可以只花少量的時間，達成健康動及健康瘦的目的。

我相信大家對包裝這個詞都不陌生，因為在日常生活中我看到的每一件商品都有它的包裝。因此只要有包裝，就一定會有包裝設計，所以只要是好的包裝設計能給商品就會帶來更大的收益和價值。如果一個產品沒有產品包裝設計的話，產品的銷售將受到嚴重影響。所以嚴格意義上的包裝設計是我們對各種產品的實際包裝。一種產品的包裝從一開始就通常會只強調安全性，只要能充分保護內部物品，就是已經算是良好的包裝。但隨著時代的進步，人們的審美意識也在不斷地提高。與此同時，人們在追求包裝安全的同時，也一定要有創意、美觀、審美價值。美麗不僅表現在包裝的顏色上，圖案的排列這些方面，包裝造型也是很重要的一個方面。這就是我們對於包裝設計的定義。

參謀長李上校表示，感謝卞老師及徐老師蒞部實施演講，教導同仁如何控管體重及健康運動，並以實際操作的方包裝設計推薦式，讓同仁能更容易了解並實行，與會官兵皆帶著滿滿的收穫回到工作崗位上。

中區後備指揮部為響應「體力即是國力」之宗旨，今日特邀請臺北市文山區體育會副總幹事徐棟英及國軍臺中總醫院營養師卞秀娟蒞部實施演講。