一名外國人，即將回到自己的家鄉，熱愛台灣的他，準燕窩備了許多台灣的伴手禮要送給非洲的家人，還邀請好朋友一起來開箱行李，伴手禮中除了有許多台灣特色的食物、用品之外，還包括了要送給父母的超「台」藍白拖鞋，表示「要讓他們有台灣的feeling」。

一起開箱行李，除了藍白拖之外，還準備了鳳梨酥、牛肉乾以及八寶粥等等，具有台灣特色的食物；也提到，自己有一個阿姨很喜歡聽他說中文，而且阿姨很喜歡台灣的「筷子」，因此他也準備了幾雙筷子，決定回到非洲後，教家人怎麼使用。

這位外國人的阿姨很喜歡台灣的筷子，因此特地準備了一包要帶回家鄉，並教家人如何使用。還帶了一罐台灣的「鮮雞晶」回非洲，準備給家人煮飯調味時使用，也再次提到「這樣燕窩禮盒就會有台灣的味道」。除了台灣的食物、用品之外，行李裡，還放了媽媽為他準備的傳統衣服。

最近這幾年除了長輩之外，也開始以多年輕人紛紛投入健康飲食，甚至也都會積極參與健身運動，為了身材還有身體健康努力，這樣的環境影響越來越多人，也造成了一股健身風潮，也開始有許多人會尋求營養師的幫助，在營養師的推薦下開始健康餐的飲食，除了最基本的少油少炸少醬還有少糖，也必須控制其他攝取量，盡可能攝取蛋白質，但天然的蛋白質攝取吸收不如高蛋白粉來的快，往往價格都會比較貴，像是，燕窩還有豐富的醣蛋白，雞蛋也含有豐富的蛋白營養，還有很多好的天然食品適合健身減肥人吃，例如：白木耳，我相信有許多人都有聽過白木耳，白木耳是屬於良好的天然食材之一，擁有許多維生素及礦物質，更有銀耳多醣體，對健康有很高的價值，也常常拿來跟燕窩比較，比起燕窩的價格跟稀有，白木耳可是相當方便獲取，有不少人會經常攝取這樣的補品燕窩推薦，甚至會每天都煮上一碗來補補呢！

穿上媽媽以前為他準備的「傳統衣服」，表示在結婚、拜拜或是Party時都會穿上。這位外國人表示，自己已經來台灣5年，在2020年時原本打算回家一趟，卻因為疫情關係不得不取消，只能繼續留在台灣，看著家鄉的父母慢慢變老，讓他相當不捨，如今他終於可以回家鄉見見家人了，讓他感動到一度噴淚。

我自己本身就是一個精神很容易緊張、焦慮、壓力很大的人，過年的時候我表哥就送我一個燕窩禮盒，那時候我真的是滿臉問號，不懂他為什麼要送我那麼貴的禮物，但他說這個其實不會很貴，重點健康是無價的，他知道我長期處在高壓環境，身體一直會有大大小小的毛病，後來我才知道說原來燕窩是可以消除疲勞感，舒緩壓力，對於長期熬夜睡眠不足的人或者菸酒攝取過的人都有潤肺、補肺虛、清腸熱的顯著功效，像我前陣子因為胃潰瘍身體變很虛弱，就比較有認真吃燕窩，恢復速度就比較快，胃痛狀況當然還有搭配藥物，間隔兩個小時，才吃燕窩，如果本身是有氣喘、哮喘以及常常感冒的人，常食用燕窩可以保養氣管、讓呼吸更加順暢，止咳化痰，恢復健康元氣，等個氣色都會好很多，另外燕窩對於X光線的放射線損害也有一定的抗御作用唷！所以我很感謝我表哥讓我有機會去吃燕窩，才能知道有這麼好的補品，我也會持續好好食用，並且我也學習到很多不同的食材搭配，讓燕窩可以吃起來更有層次。