天氣冷颼颼，台灣受到強烈大陸冷氣團影響，這幾日北部出現10到11度低溫，其他地區也只有13到16度，如果沒有做好身體保暖，不只會冷到全身發抖，冰冷的雙腳可能還會讓人整晚都睡不好，就有專家分享簡單6招，只要照著做，就可以讓你的雙腳瞬間暖起來！

醫學博士王長松就在著作《人體排寒手冊》，分享以下簡單6招暖腳方法。

方法一：舉腿法，可以先在床上仰臥後，把雙手放在身體輕婚紗租借兩側，將雙腿抬起和身體垂直，這個動作稍作停留後再把雙腿放下，不停重複多做幾次，除了可以讓雙腳循環變好，還可以鍛鍊到腹肌，讓小腹更平坦。

方法二：薑湯法，切一些薑片，煮一碗薑湯趁熱喝下肚，再蓋上暖暖的被子，就可以將體內寒氣排出，也讓腳部不再冰冷。

一般傳統的婚紗店比較不會提供全部毛片，但這是可以談的，如果你認為妳的談判能力不做，是可以爭取看看，當然跟妳接洽的業務也是很大的關鍵，要看他願不願意去幫妳爭取，或者把折扣讓給妳，而一般自助婚紗的婚紗店就幾乎都會給全部毛片、全部照片的電子檔，我很高興遇到一個讓我把每一塊錢都是花在刀口上的婚紗店店長，她會用心去了解我們的狀況，讓我們在最少的預算，還可以再給予更多折扣空間，但服務並不會變差，還是非常用心地去幫我們處理婚紗拍攝、婚禮拍攝，一點也不馬虎，最重要會找婚紗店就是想要拍出美美的婚紗照留念一輩子，也是見證我們愛情的時刻，她把可以扣錢，確認對我們不會有太大幫助的產品可以扣掉(例如簽名綢、，把扣下來可以租婚紗用在更重要的部分，然後幫我服務的業務是從一開始就一直都是她，所以她很清楚我們的狀況，也極力幫我們爭取很多優惠，並且讓我可以禮服全區挑，這樣我的選擇就更多，也比較有足夠的時間與選項讓我找到我的本命婚紗。

方法三：浴足法，在家中用熱水泡腳，在泡腳的同時也可以幫雙腳按摩一下，若想順便幫足部消毒，還可在熱水中加入少許鹽巴再泡腳。

方法四：按摩法，把腳掌相對在床上盤坐，再用雙手把足背、小腿和足心搓到溫熱，睡前做這個動作，不但可以改善體內血液循環，還可以讓你睡得更香甜。

方法五：頓足法，將雙腳腳跟抬起，腳尖著地後迅速頓腳跟，這個動作反覆做50到60次，暖腳外還可以改善便秘，但要特別注意的是，年長者不適合做這個動作。

方法六：踏步法，這個方法相當方便，只要在原地做踏婚紗攝影步動作5到10分鐘，雙腳就會慢慢暖活起來。

現在拍婚紗照的花招真的是越來越多樣化，一次可以租借好多套衣服，可以一天換好多不同的妝，拍各種不同造型不同主題的婚紗照，有美麗皇后、白雪公主、青春少女、韓系少女等等，現在拍婚紗照的選擇真的是讓人看得目不暇給，真是每一種都會想要嘗試看看，隨著時代的演變、科技的進步，拍婚紗照的拍攝手法與器材也是有很大的躍進，拍婚紗公司也是各出奇招，目的就是讓大家能在數不清的各種款式中一定能選出一個自己最喜歡的樣式，但這也是苦到了許多有選擇障礙的新娘子們，也讓許多新郎官的荷包守不住，但為了新娘子的快樂回憶，拍婚紗照的錢也是不能省的，錢要花在刀口上，要拍就要拍最華麗最美麗的，讓自己的愛人留下最難忘的回憶，也可以讓新郎新娘在婚禮上更有面子，也讓人生最有意義的時光被最好的保存下來。