矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

想了解更多產品內容，請上網搜尋【德行天下】

尺寸	S、M、L、XL，2XL
材質	抑菌纖維、材質德舒孚乳膠材質
產地	臺灣
類型	薄型
適合鞋款	登山鞋、皮鞋、休閒鞋、運動鞋
款式	男女通用，小朋友也適用，無塵室作業員，櫃姐

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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尺寸	S、M、L
材質	EVA、天鵝絨
產地	中國
類型	薄型
適合鞋款	休閒鞋、運動鞋、跑步鞋
款式	男女適用

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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尺寸	22～27cm
材質	羊皮、活性碳
產地	德國
類型	薄型
適合鞋款	高跟鞋
款式	女用

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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尺寸	3S、2S、S、M、L
材質	聚酯氨、聚酯棉、棉
產地	日本
類型	薄型
適合鞋款	皮鞋、休閒鞋
款式	男女通用

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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尺寸	M、L、XL
材質	抑菌纖維、POLIYOU發泡材質
產地	–
類型	薄型
適合鞋款	登山鞋、皮鞋、平底鞋、運動鞋
款式	男女通用

TH11515VRFBR5RGR

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 桃園EMO測試認證服務公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 臺北美規現場評估標誌安全評估公司推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 高雄SEMI認證公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 臺中美規現場評估標誌認證公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 臺中鎖定/掛牌驗證公司推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。臺南電氣測試半導體檢測公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，桃園SEMI S2半導體設備認證主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 桃園SEMI S8半導體設備認證

蕩舟尋跡野山塘，時見鳧堆戲水光。 暮黑迷津驚宿鷺，蘆花迸濺四飛揚。 >>>更多美文：格律詩

人游山峽里，宛若畫圖中。 這個國慶假日，最讓我激動的莫過于家門口的百丈峽公路經過兩年的提質改造，以高大上的形象通車運行了。 漫步在寬敞、明亮、油光、多彩的道路上，看著一輛輛南來北往的自駕車穿梭而過，望著兩岸絕壁奇峰的武陵松迎風挺拔，我的心里便開始了無盡的遐想和思緒。 這是一條風景路。百丈峽，因峽高百丈而得名，由于相傳元末明初農民軍與官兵在此交戰一百回合又得名百仗峽。百丈也好，百仗也罷，都讓人無法忽視這條峽谷的自然美與人文美。峽谷呈南高北低向，一條清澈的溪流穿峽而過，沿途山峰林立，樹木蔥蘢，氣勢險峻，“張家界地貌”特征十分明顯。陽光普照時，這里的山會變成金黃色宛如油畫；雨后初晴日，這里的山被云霧繚繞恍若水墨畫。兒時的印象里，峽谷有一條蜿蜒崎嶇的石板路，路邊有戰壕與城堡，石壁上還有許多贊美峽谷的摩崖石刻。經過多年的風雨洗禮，有的字已經模糊不清，唯有明朝守備胡桂芳題寫的“峽高百丈洞云深，要識桃源此處尋”至今仍清晰可辨。峽谷有自然美景，還有滄桑人文，因此被譽為武陵源的“中堂畫”。 這是一條開放路。百丈峽，地處武陵源城區南端，遠眺酷似一幅天然的屏風畫。旅游開發之初，這里雖沒有公路，但仍吸引了不少游客前來探秘尋幽；20世紀90年代，一條公路從百丈峽經過，成為武陵源城區連接張家界市區的主干道。自此，武陵源人走出大山變得更為快捷，而外地游客進入武陵源也更加方便，不少游客乘車從市區剛進入百丈峽便被眼前的奇山秀峰所震撼，紛紛發出“太美了”的驚嘆。而百丈峽這條路也成為武陵源連接中外、聯系世界的重要紐帶，對武陵源乃至張家界旅游經濟發展起到了重要推動作用。再后來，張家界的知名度越來越高，來武陵源的游人和車輛越來越多，百丈峽的這條路已經無法承載眾多人的夢想，于是就有了武陵山大道的修建，百丈峽自然成為大道景區段的主戰場。如今從空中俯瞰，百丈峽谷中兩條公路好像兩條玉帶鑲嵌在崇山峻嶺之間，十分壯觀。而行走在塑膠的人行道上，車水馬龍的繁榮景象讓人目不暇接，驕傲豪邁的心情油然而生。 這是一條情懷路。我家住在百丈峽，我與這條路也有著難忘的情結。我高考落榜走上社會后的第一份工作，就是在這條路上當了一名養路工，我曾在這里晴天一身灰、雨天一身泥地干了整整兩年時間。那段時間，我白天當好鋪路石，晚上就放飛自己的文字夢。我的第一篇散文作品《百丈峽情思》及第一篇新聞作品《路人奮力相救落水兒童》先后發表，也是在百丈峽當養路工的那段日子。后來，百丈峽的這條路鋪上了柏油，我離開了這條曾揮灑青春汗水的路，先后當了代課教師、村干部、保險業務員，卻再也沒離開用文字宣傳家鄉的使命。直到現在，百丈峽的路由一條兩車道的路改造成雙向四車道，而我也成長為家鄉對外旅游宣傳的骨干力量。可以說，建市30年來，百丈峽這條路越修越有品位，而我人生的路越走越有滋味。 “百丈留得佳話在，兩岸對插白云中。”有人問我，到底是喜歡以前的百丈峽，還是喜歡今天的百丈峽？我不假思索地說，以前的有原始靜謐之美，現在的有走向國際之美，所以都喜歡…… >>>更多美文：游記散文

飲刀潤喉斷一道謊 淬魂離體散一身臟 拼命想忘掉的恰恰卻是心中最難忘 念念回首恐怕結局晚來一步空一場 待我長大你我年紀正相仿 愿你仍年少我還未遍體鱗傷 >>>更多美文：自創詩

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