矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

想了解更多產品內容，請上網搜尋【德行天下】

尺寸	S、M、L、XL，2XL
材質	抑菌纖維、材質德舒孚乳膠材質
產地	臺灣
類型	薄型
適合鞋款	登山鞋、皮鞋、休閒鞋、運動鞋
款式	男女通用，小朋友也適用，無塵室作業員，櫃姐

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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尺寸	S、M、L
材質	EVA、天鵝絨
產地	中國
類型	薄型
適合鞋款	休閒鞋、運動鞋、跑步鞋
款式	男女適用

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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尺寸	22～27cm
材質	羊皮、活性碳
產地	德國
類型	薄型
適合鞋款	高跟鞋
款式	女用

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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尺寸	3S、2S、S、M、L
材質	聚酯氨、聚酯棉、棉
產地	日本
類型	薄型
適合鞋款	皮鞋、休閒鞋
款式	男女通用

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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尺寸	M、L、XL
材質	抑菌纖維、POLIYOU發泡材質
產地	–
類型	薄型
適合鞋款	登山鞋、皮鞋、平底鞋、運動鞋
款式	男女通用

TH11515VRFBR5RGR

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 臺北標籤半導體檢測公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 桃園接線認證公司推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 高雄SEMI半導體通訊標準解決方案

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 新竹標籤半導體設備認證

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 臺中鎖定/掛牌安全評估公司推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。桃園SEMI半導體通訊標準解決方案近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，高雄EMO測試半導體製程設備輔導推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 臺南美規現場評估標誌半導體製程設備輔導推薦

突然想喝酒的文案 一、過年前加班到大年三十晚上，大年初五趕忙飛回來加班到今天還沒有忙完還要繼續，早上八點到辦公室晚上十一點回家，一坐就是一天，今天晚上突然間就煩躁的不行，想流眼淚，想喝酒，想唱歌，想出去玩，可是，只能是想想。晚安，希望明天醒來會有個好心情。 二、晚上突然想喝酒，想起我姐送我的白葡萄酒，卻發現沒有開瓶器，我用撞擊瓶底的辦法，結果把我媽吵醒了，過來臭罵我一頓。天啊，以后我一定要買個開瓶器放房間。 三、突然很想去看煙花想喝酒想大聲唱唱歌還想去你家門口然后給你打電話，跟你說一聲新年快樂。 四、最近總是突然的想喝酒，明明不愛喝，而且喝過以后也不覺得好喝 五、餃子下酒越吃越有。今天晚飯，餃子，配一些熟食，吃了幾口，突然想喝酒了，就開了一瓶。然后，又來了一碗泡面……舒服了。 六、在家里的客廳沙發上看了一天電視，屁股都坐疼了。突然想早點開學了，想喝酒想蹦迪了，當然不是想學習，不務正業才是最大的樂趣。 七、就是突然好想你阿冬天真的太冷了不想出去玩不想喝酒不想電話響這個時候只想有一個熊抱我回家是因為病著的原因吧。 八、想喝酒！突然想喝酒！昨天想到現在！瘋狂想說說！想到爆炸！熬夜不喝酒還有什么意義！今天干什么都能撞上酒！好不容易消下去的念頭又被鉤上來了！門禁！門禁！門禁！禁個錘子！我要瘋了！來個人救救我啊！ 九、大晚上的突然想喝酒沒人一起心累…… 十、怎么突然有點想喝酒呢，啤酒，一扎一扎的那種，陪著燒烤 十一、突然想喝酒怎么破！！想去酒吧浪想跟朋友去喝酒看自己能喝多少喝到醉還沒試過呢不知道自己喝醉了什么樣會不會耍酒瘋會不會哭會不會瘋狂打電話會不顧抱著人就親不知道喝酒能不能澆愁哈哈哈哈哈哈哈大概是瘋了？ 十二、突然有想喝酒的沖動，但是一想酒那么涼會不會拉肚子，還是默默地拿起了自己的保溫杯 十三、有些情況下沒有必要惜字如金愛或不愛都要大聲說出來一時的傷痛總好過一輩子的后悔不試過怎么知道合適不合適也是看完前任三有些牢騷突然今天想喝酒但是已經晚了洗洗睡吧明天依舊美好 十四、突然有一種很想喝酒的欲望，已經連著四天不到三點睡不著了。于是我昨天買了一瓶桃子味的果酒。本來以為喝了酒好睡覺。結果就著酒興把《長歌行》從頭到尾又翻了一遍。三點正好看完。我艸。 十五、半夜睡不著想喝酒，于是隨便買兩瓶正好周末一個人喝兩杯。過去幾年里突然想喝酒的時候一個人喝掉了三瓶伏特加，一瓶朗姆酒，一瓶又大半瓶白葡萄酒。 十六、今天是我刨腹產第17天，仿佛突然明白了，笙歌二胎就是給我自己一個人生的，你們其他人都是想去哪去哪，想喝酒喝酒，天天的介子都是我自己洗，別人都沒管過，我看特別皮實也不是好事，你們都幾個意思 十七、什么都不愿意講不是因為我不想講，是因為沒有信任的人可以說。沒有人。有時候也喜歡一個人的感覺，因為不用顧忌。突然又想喝酒了。這個月要過生日了，沒有一年比今年更不想過生日。算了。沒有意義就不浪費生命了 十八、很難得在工作中遇到一個很合拍的好朋友，我很粘她，她也很粘我，兩個人一起工作效率特別高，和其他人一起達不到的那種，默契也很高，下班可以一起逛街喝酒吃燒烤，可以無話不談，可是突然的，她離職了……突然的，心里就空了一小塊……今天好想喝酒哦！ 十九、突然想喝酒，但是不太懂，到底要些什么講究？還是真名士自風流，只要暖酒配烤肉就好 二十、突然想喝酒、昏昏醉醉、糊糊涂涂、清清楚楚、明明白白……讓我感覺到自己…… 心情煩想喝酒的文案 1、課多，功課難，想喝酒都沒人陪，人懶得連買瓶白酒都不愿意走，心煩，你的冷漠，連在夢里都要煩如何解釋。 2、特別特別想喝酒和抽煙，心煩的要命，路是自己選的，自己選的人生，以為自己無所謂了，可是，還是有所謂的，還是在乎的，不是嗎？為啥很失落，酒酒酒，我的酒，誰愿意陪我醉一次 8月8號，多么吉祥的日子啊。7年前的今天，應該是高興的吧，幸福的吧，轉眼7年了，每年的今天，都高興嗎？ 無所謂了，無所謂。 3、還有5分鐘4點，無睡意，只心煩。想喝酒，醉了還是會醒，想遠行，有女兒，似乎走不出去。我想去一個極苦的地方，清修，惜愛，惜恨，惜忘自己。與身邊事拂一眼，不動瞳孔，不進心。 4、曾經的曾經，一旦心煩就想喝酒，卻從不敢喝醉，現在那樣的自己已不存在。 5、好多心煩的事沒人可以訴說，好累想抽煙想醉想喝酒。 6、好端端的就各種郁悶，心煩。難道是大姨夫來了哇，想喝酒，求約！ 7、心煩的無助，無助到心煩，后悔的代價，代價是后悔，他媽的，就是想喝酒，喝的不省人事。 8、心情不好。很煩。以前煩想喝酒。想發火。為什么今天不一樣？什么都不想只想靜靜的一個人聽著歌。 9、心煩。想抽煙，想喝酒，想叫一份鐵板JB切片下酒…… 10、每次心情不好需要你的時候，你都在加班。我這人特別容易胡思亂想……我現在就特別心煩，本來今天就特么的不高興！然后今天啥也沒吃，晚上暴走一個多小時！我不是為了減肥，而是我心里難受，我沒地兒發泄！！！我想罵街！我想喝酒！我想抽煙！我想泡夜店！我想大哭！我想去旅行！我想他媽的結婚！！！ 11、很多事攪得我心煩，老弟出了這么大的事情，自己卻無能為力，車間的事也讓我鬧心，大小領導都盯著堆積密度的問題，每天都是疲憊不堪，到底怎么時候才可以結束這種糾結的痛苦？單位又死了一個人，生命在這里顯得一文不值，感慨23歲的青春年華，希望他一路好走，醉了，可是還想喝酒…… 12、也不是心煩，說不出一種什么滋味。想喝酒，想喝醉，想破口大大聲的喊出心里所有的委屈。憋屈。 13、今天返往鄭州，晚上想看電影，或許會一個人去吧，還想喝酒，或許也是一個人吧，怎還會打擾他？一切都不像以前，我一直沒變，或許它也沒有變吧！好心痛，心煩，還要我怎樣？ 14、想喝酒啦！心煩的時候自己和自己得喝點！只有這樣才對得起我說不出的心煩！ 15、這幾天實在太心煩了 不知道是怎么了 不安心 不舒服 不踏實 我想喝酒 可是會胖 怎么辦。 16、以后一定得改掉心煩就想喝酒的毛病！！！不要受別人情緒影響。 17、心煩的時候想喝酒，喝酒的女人很脆弱，然而脆弱的表面裝堅強，不想說不想聽我只想一個人默默的～ 18、這樣子的家庭里呆著難受啊！心煩，想喝酒。 19、我說我心情不好很煩想喝酒你和我說不要老想著喝酒，我說我好煩啊不想聽我爸罵我你和我說不許罵回去讓我罵你，我說我好煩又開始亂說話了你是不是嫌我煩了你和我說如果我嫌你煩早就打DOTA不理你了……是不是只有你…… 20、心煩死了，想喝酒喝到醉的不省人事。人活著是為了什么，如果可以重新選擇，寧愿做頭豬也不要做人了。 21、真特么想喝酒，心煩，本來上午心情不錯，下午馬上不好了，堵的慌。 22、每次要我在不開心的時候去安慰你，我也是很累的。因為你不開心，我怎么也不能不開心，不能讓你覺得又多了一件事要煩，你心煩我還要添亂。好久沒試過這么想喝酒，至少醉了不用再心煩。 23、終于知道為什么有人會抽煙喝酒了，心煩的時候 確實挺想喝酒。折磨的我要瘋了 瘋了 瘋了！。 24、心路歷程如下、心煩、想喝酒、喝完應該很難受、算了、以水代酒、繼續煩。 25、心情好煩想喝酒，最好別醒來。誰帶我去。 26、心煩，我和她們今天真的掰了吧，本來就不得意她，可是和她掰了還是傷心難過想哭想喝酒抽煙，可是不知道去哪買而且我也不會喝，真想發泄一下去不知道如何發泄，這下讓我知道了。親情總比友情珍貴或許JXY一直沒把我當朋友吧。 27、希望我想喝酒的時候有人陪我一起喝酒，坐在高高的臺階上看著燈熄滅。有人責怪說叫你喝酒喝了酒容易出事，然后一個人在陽臺上唱歌，也不會讓空間那頭的人心煩。 而不是我想喝酒的時候，我拿酒你拿了瓶酸奶。 我會很自私的感到無語，但會選擇理解，下次就一起喝酸奶了。 28、嗯 好心煩 總有那么段時間情緒差到極點 想抽煙 想喝酒 想砸東西 想遠離 想一個人。 29、并不是我不知道，而是我做不到。你的第一次戀愛就過的這么累，是遇到了我這樣的人，表示您的不幸。你也應該最近，不，是一直很累吧。我每次很輕松的面對你，回頭卻是壓抑的明天。我每次也會胡思亂想，每次也會心煩，也有想喝酒的沖動，一切，所有的，說來都是我不對，是我的原因。我好想什么都不去想。 30、好心煩，不知道該干什么，不知道該和誰分享不好的心情，不知道該怎么緩解此時的郁悶，想抽煙，想喝酒，想家…… >>>更多美文：生活文案

一天天，一月月，一年年，日歷上的數字總叫人觸目驚心。不覺間，2016年的366天已翻過去堆在身后，2017年元月也已近半！年的腳步越來越近，卻又越來越遠。 沿著中華大街從西向東，遠遠地，便看見路北邊的人行道上一片火紅。大紅的對聯，高歌的金雞，喜慶的燈籠，使臘月的街頭添了些許年味。如果不是這些年貨小攤，我真的不知道小城平日的一天和“年”有什么不同：站臺邊總是擠滿了坐13路，313的人，車行在這里總顯得擁堵，路邊常有進城賣山貨的老農，超市門前常有活動搭臺促銷唱戲，每天都是熱熱鬧鬧，紅紅火火。 回農村看看，除了臘月的村集，似乎也看不到一點為年忙碌的景象。沒有小孩子像我們小時候一樣，天天掰著指頭朗朗地唱：“二十三，打發老爺上了天。二十四，掃掃家地扎根刺……”沒有小孩子還眼巴巴地盼望哪怕是三尺花布縫制的新衣服。不見了磨豆腐的磨坊，更聽不見鄰里之間商量排好日子磨豆腐的熱火話。不見了院子里為蒸饅頭蒸“黃蒸”壘的燒柴土磚爐，也沒有誰還去幫鄰居做年食。 生活就像宋祖英歌里唱的“越來越好”，越來越方便。以前忙忙碌碌一臘月，為的是正月里有豐富的吃喝玩樂，避免因準備不足而有錢難買。以前的過年就是過年，一年來所有的勞碌和疲憊，都在新年鐘聲敲響的那一刻放下，點著噼噼啪啪響起的“大地紅”鞭炮，讓舊年的一切不順不快統統煙消云散。過年，就該好好享受享受幾天，商鋪關門歇業，農人也“坐吃山空”，過了十五，年味淡去，再開始為新一年的生計做打算。 現在，便利的生活條件，隨心購，隨便買，蔬菜水產水果副食……大小超市過年都不打烊，貴賤圖新鮮，好歹圖方便。臘月里還用忙什么？ 小時候鄰居馮大伯臘月是最忙的，他家也是最熱鬧的，因為他會寫毛筆字，現在想起他的字頗有“顏味”，鄰居們都排隊請他寫對聯。他端坐在一張木桌后，接過鄉鄰裁好的紅紙，按主家的意思，大門一幅大對聯，屋門幾幅小對聯，門神、天地、灶君、財神等神龕聯，豬圈上寫“肥豬滿圈”，雞窩上寫“雞肥蛋大”，水井邊寫“活水清泉”，老樹上寫“樹大根深”，馬車上寫“出入平安”，馬槽上寫“槽頭興旺”，院子里寫“春回大地”、“萬紫千紅”、“氣象更新”等等等等，當然少不了幾個大“福”。如此一套寫下來，地上，箱蓋上，桌子上到處晾著年的顏色，滿屋子說笑著濃濃的年味。 排隊寫對聯是我的活兒，我很樂意完成這個工作。我喜歡靜靜地站在馮大伯的旁邊，出神地看他手里的毛筆，自然、隨意地“畫”成一幅幅漂亮的對聯，小心里好生羨慕。等我長大些再去排隊寫對聯，叔叔伯伯們就逗我：“大學生了，回家自己寫去！跟老農民擠什么呀！”我慚愧地笑笑，十八歲那年臘月，我哆哆嗦嗦拿起毛筆，從早上開始，熬到傍晚，才“畫”成了馮大伯十分鐘就搞定的作業，過年羞澀得貼在墻上，不敢被人看，不敢被人問：“這誰寫的呀？” 好不好我再也不敢寫了，馮大伯再也不用寫了——大家開始買對聯，千戶同聯，數年一聯，一種筆體一個味道。 滿街飄飄的紅春聯，我卻看不到一絲生動。許是少了兒時連蹦帶跳去買一張紅紙的興奮，少了小心翼翼拉一條細線裁紙時的開心，也不會有用剩下的紅紙做成風車扎在高粱稈上滿街呼呼轉的歡悅。大年初一的晨光里，那些喜歡文墨的老人挨門挨戶欣賞對聯的別樣風景，裝成一幀黑白照，永遠地藏在回不去的那些年里，離2017越來越遠，越來越淡…… >>>更多美文：心情隨筆

直面挫折不放棄 文/黃如意 ——讀《小草與大樹》有感 小草，卑微弱小，默默無聞；大樹，高大挺拔，引人注目。但，有這樣三個人，她們，硬是用汗水和心血把“小草”澆灌成“大樹”。 夏洛蒂·勃朗特、艾米莉、安恩，她們原本是這世界上最不起眼的小人物。可是，三姐妹憑借著自己那堅持不懈和堅忍不拔的精神，用筆敲開了幸運之門。 夏洛蒂三姐妹的品質令我敬佩、折服。她們曾經也失敗過，但她們并沒有選擇放棄，而是以鋼鐵般的意志和頑強不屈的毅力，用自己的汗水和心血，成功地走向了文學的大門。她們的成功不光是自己的成功，更多地給予人啟示。她們用自己的努力證明了，世界上不存在什么“不是婦女的事業”！她們的直面挫折不放棄，深深地影響了我。 我以前遇到挫折總是放棄。學習上，一碰到難題就退縮。現在，夏洛蒂的故事感染了我，讓我明白：有付出才有收獲，只有擁有了鋼鐵般的意志，才能走向成功的道路。以后，不管我在學習上、生活上遇到困難時，一定要頑強不屈，要與困難抗爭到底，讓困難向我低頭！ 我要永遠記得這句經典名言：直面挫折不放棄，“小草”終將成“大樹”！以后，這句話就是我的座右銘，并伴隨我一生。 執念或放棄 文/jimmy027 執著于某一事或某一物，就會患得患失，煩惱也接踵而至；如能看開一切，心無掛礙，就會無所畏懼。人生往往是怕什么來什么，當你看淡得失、無謂成敗的時候，反倒順風順水、遇難成祥。人生最寶貴的，就是有一顆平常心，平靜如水，不為世間五色所惑，不被人生百味所迷。 在我看來，放棄也是一種選擇。如果兩個人真的不合適，早結束早好果斷止損，誰也不耽擱誰。如果工作真的發揮不出自己的長處，樹挪死人挪活另謀出路，不辜負自己的天賦才華。放棄比堅持更難，因為會考慮過往的投入，還會自責。其實堅持跟放棄都是人生中的選擇，選擇了就勇敢面對，才是真正的生活。 不要輕言放棄 文/黃夢杰 《老人與海》，是一段從海明威筆下流淌出來的傳奇。我曾經認為那只是一個簡單的故事，一個平凡的老人，一片名不經傳的大海。可是，當我讀完這本《老人與海》，我發覺我錯了，就是在這簡單與平凡之下，卻蘊藏著一些不平凡的人生真諦。 一位名叫圣地亞哥的老漁夫在連續84天沒有捕到魚的情況下，在遠離陸地的大海上遇到了一條巨大的馬林魚。經過三天三夜耐力與毅力的較量，圣地亞哥終于殺死了那條大馬林魚。可是，在他返航的途中，卻遭到了鯊魚群的襲擊，當他終于回到港口時，那條大馬林魚只剩下魚頭﹑魚尾和一條光禿禿的脊骨。 然而，就是這樣一個簡單的故事，卻唱出了一首不朽的英雄主義贊歌。老人圣地亞哥是個捕魚高手，但這并不意味著他永遠能捕到魚，可他沒有放棄，堅持自己的信仰和永不言敗的精神，即使最后他空手而歸。老人失敗了，但那只是力氣和肉體上的失敗，他的信心和希望始終未曾破滅。“人不是為了失敗而生的。一個人可以破滅，但是不能被打敗”，這就是我們所頌揚的“硬漢精神”。“一艘船越過世界的盡頭，駛向未知的大海，船頭上懸掛著一面雖飽經風雨剝蝕卻依舊艷麗無比的旗幟，旗幟上，舞動著云龍一般的四個字閃閃發光——超越極限”。作者海明威是這樣評價他的作品《老人與海》的。一位老人在逆境中承受著孤獨、失敗、風暴的侵襲、困難的挑戰。能夠如此自如、不退縮，我們為什么不能呢？ 人生本來就是一種永無止境的追求。它的道路漫長、艱難，而且充滿坎坷，但只要自己勇敢頑強、不畏困難、堅韌不拔地以一顆自信的心去迎接挑戰，他的生命一定會開花結果。或許，他沒有成功，但他曾經竭盡全力為自己的理想追求過，奮斗過，這樣就夠了，事事都曾努力，成敗何須足惜！因為從精神上看他已然是一個勝利者，一個真正的勝利者！真正的強者只能被摧毀，而不能被打敗，生命的真諦告訴我們每一個人，只要太陽還能從東方升起，那就永遠不要輕言放棄！ 永不放棄 文/陳蓉兒 又是一個陽光明媚，天氣晴朗的早晨。今天是開運動會的第二天了，運動員將會接受一次殘酷的挑戰——一百米跨欄和八百米長跑。 上午，舉行了一百米跨欄。這是一個有些危險的運動。跨欄者如果被絆倒，經常會出現一只腳在欄內，一只腳在欄外的情況，欄會把腳壓疼，所以一定要小心。我們站在終點，等著五年級一百米跨欄開始。五年級跨欄的槍響了。第一組有本班的梅金堉，只見她飛快地跨過了一個又一個欄，期間只倒了幾個欄。可快要到終點時，一個一二年級的小朋友突然橫穿跑道。梅金堉站在離看臺最近的那一條跑道上，為了不讓小朋友被撞到，她停了一下，就是因為她放慢速度，所以她沒能得到第一名。除了梅金堉，班上還有很多同學貢獻卓越。比如男生段云浩，他身體肥胖，可還是參加了一百米跨欄。到最后幾個欄時，他累得不行了，是一個一個欄翻過去的。雖然沒有第一名，他卻堅強地跑完了…… 到了下午，最重要的八百米長跑開始了。八百米長跑，是最累的，也是最消耗體力的。老師讓我們去終點給他們加油。我們來到離起點不遠的地方，打算在她們接近時，大喊加油，然后跟著她們一起跑，邊跑邊喊加油，喊的都是一些鼓勵的話。“砰”一聲槍響，八百米長跑開始了，長跑的同學都像飛箭似地沖了出去。我們一起大喊：“高帆加油！玉杰加油！梅金堉加油！”我們在草坪上才跑了一段路，就追不上她們了。只好抄“近道”新找了一個加油點，一邊大喊加油，一邊奔跑。八百米長跑，最多十分鐘的時間，可對于我們來說就像度過了半個世紀那么長。漫長的兩圈被運動員跑完了，我們趕緊上前，扶起最后跑來的玉杰。只見她滿臉通紅，頭發上有些汗水，還不斷地在大口呼吸。我們忙把她扶到陰涼處，讓她休息了一會兒，這才把她扶到本班看臺。去看臺的時間里，她自責地說：“哎，跑在倒數第一，太丟人了，我怎么那么沒用呢！”我只好安慰她：“你已經很棒了，你能跑完兩圈，可我和翕然早上才跑了一圈就累得不行了。再說了，校長不是已經說過安全第一，比賽第二了嗎？”聽了我們幾個同學的安慰，她才不再自責。 這是一個令人難忘的運動會，讓我感到了集體的溫暖。讓我體會到了體育競技的魅力，體會到了運動員永不放棄的精神。 永不放棄夢想 文/李彥昕 《一百條裙子》講述了這樣一個故事：旺達·配特羅斯基是一個有著奇怪名字的女孩，正因為她的怪名字和她的舊裙子，所有的女生都喜歡捉弄她，直到有一天，旺達說她家里有一百條各式各樣的裙子，可是隨之而來的是更多嘲笑。根本沒有人相信她，而且大家都拿這件事捉弄她，旺達只能默默地忍受著。有一天，旺達終于因為受不了這些嘲笑而轉學了，她給大家留下了她那一百條“裙子”。捉弄過她的那些女生發現原來旺達是多么愛她們，而且旺達是一個非常可愛、非常聰明的女孩，于是她們決定寫信向她道歉，并且去把她找回來。可是旺達再也不會回來了，不過她已經原諒她們了。 故事中的旺達帶走了不愉快的回憶，卻把包容、友愛、原諒和希望留給了同學們。小女孩旺達雖受盡欺凌，被大家歧視、冷落、嘲笑，卻不曾失落她的夢想。在故事中，我見到了一個倔強而孤獨地存在著、有美好的憧憬、安靜樸實而又大度的旺達。 讀完這個故事，我明白了：我們每個人要有自己的夢想，不管遇到怎樣的挫折，要學會永不放棄；我們交朋友一定要看他的內心，而不是貧富美丑，并且要用自己的真誠贏得朋友的友誼和信任。 旺達把一百條裙子掛到了女孩們的心里，也掛到了我的心里，那一百條裙子將永遠掛在大家的記憶中，因為每一條裙子都蕩漾著一個美麗的夢想。 >>>更多美文：好文章

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