矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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尺寸	S、M、L、XL，2XL
材質	抑菌纖維、材質德舒孚乳膠材質
產地	臺灣
類型	薄型
適合鞋款	登山鞋、皮鞋、休閒鞋、運動鞋
款式	男女通用，小朋友也適用，無塵室作業員，櫃姐

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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尺寸	S、M、L
材質	EVA、天鵝絨
產地	中國
類型	薄型
適合鞋款	休閒鞋、運動鞋、跑步鞋
款式	男女適用

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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尺寸	22～27cm
材質	羊皮、活性碳
產地	德國
類型	薄型
適合鞋款	高跟鞋
款式	女用

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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尺寸	3S、2S、S、M、L
材質	聚酯氨、聚酯棉、棉
產地	日本
類型	薄型
適合鞋款	皮鞋、休閒鞋
款式	男女通用

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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尺寸	M、L、XL
材質	抑菌纖維、POLIYOU發泡材質
產地	–
類型	薄型
適合鞋款	登山鞋、皮鞋、平底鞋、運動鞋
款式	男女通用

TH11515VRFBR5RGR

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 臺中SEMI認證顧問公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 桃園電氣測試認證單位推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 新竹美規現場評估標誌認證公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 高雄SEMI半導體製程設備輔導推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 臺南電氣測試半導體製程設備輔導推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。臺北EMO測試半導體製程設備輔導推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，桃園SEMI S2安全評估公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 臺南過流保護半導體製程設備輔導推薦

春去冬來，與父同裳。 艱難歲月，歷盡滄桑。 何懼風霜！ 暑去寒來，與子同袍。 美好日子，云淡天高。 青春不老！ >>>更多美文：自創詩

送給所有在外奮斗的人 文/小-小-億 中國有那么多可以家人團聚的日子，如中秋節，春節，元宵節，重陽節… 當一個人在外地習慣了，離家遠了，說不定就真的習慣了，要不然怎么會越走越遠呢。 當21世紀到來，外面的世界總是那樣的精彩，那樣的繁華。引著無數的人離開自己從小長大的地方，到一個完全陌生的地方去，去拼搏，去生存，去尋找自己在世的意義。 走在馬路上，看著周圍都是高樓大廈，自己也是在其中的某一個角落中，為了自己能夠在大城市生存下去，默默的干著所有能干的事。為了一點點微薄的工資，經常加班到深夜，然后拖著疲憊的身體坐公交，車窗外閃過的霓虹光，看起來是那么的熱鬧，可是你的心里卻非常的孤寂。你努力的想在大城市有自己的一席之地，后來你也確實努力到了，是有了自己的一席之地，？你站在租來的房子，看著小小的房間里，除了一張床，一張桌子，剩下的就是過道。關上門，突然間眼淚就不聽話的跑了出來。你一直相信，努力就一定會有回報，別人可以在大城市生活下去，你相信你自己也是可以得，所以不顧家人反對，一頭扎進了大城市的人流之中。 努力是會有回報，只是別人是在生活，而你更像是在生存。 為了向家里人證明，你從來不會向家里人說自己生活的怎么凄慘，在家里人問你過的怎樣的時候，你就說大城市中是多么的繁華，多么的熱鬧，自己怎么可以會過得不好呢？？家里人往往只是想知道你過的怎么樣，怕你過的太辛苦。而你，往往只是不想家里人擔心，怕自己跟家里人說了之后，自己就再也止不住眼淚，再也沒有勇氣接著去選擇呆在大城市。 家，是一個很神奇的地方。 只要在家這個地方，就好像可以不用去管外面的狂風暴雨，累了可以休息，病了可以有人照顧。在你的心理，家，就是你在大城市接著選擇奮斗的理由，只是為了讓自己的家可以過得更加舒適一點，再辛苦，自己也都是可以接受的。 更何況，還有那么多的人跟你一樣，在默默的奮斗著，因為他們都有一個共同點夢想——可以有個家，讓家人過的更舒適一點。 但是記得，注意健康，身體不會等你舒適了就會好，不好好照顧好自己，以后怎么照顧好自己的家人呢？？ 奮斗的青春最美 文/耿艷菊 那一年，她讀高二，沉默內向，天真刻苦，是一個只顧學習的“書呆子”。她出身農家，家境貧寒，但有慈愛的雙親，可愛的弟弟，一家人也幸福和樂美滿。 你相信一朝白頭嗎？天上不會掉餡餅，可真的會掉下苦難。暑假的時候要補課，她沒有來得及回家取書，便打電話要母親送來。不幸卻發生了，母親在騎電動車送書的途中意外摔倒，被送往醫院后，因腦部淤血成了植物人。對于一個貧寒的農家，這無疑是晴天霹靂。小小年紀的她，短短的時間內白了頭。 母親在，就是溫暖和依靠，天就不會塌下來。他們沒有放棄已成植物人的母親。苦難讓人痛苦，也讓人成長。她沒有丟掉自己的學業，求學是一條通向光明的路呀。而母親的身體一直讓她牽掛，一年后的高考，原本可以考上重點大學的她，只考取了省城的一所師范。 她還是決定要走讀書這條光明的路。而此時母親臥病在床，父親要在家照顧母親，弟弟在讀中學，無任何經濟來源，家中的困境重重，令她一籌莫展。 后來，她突然有了一個大膽的想法，她要帶著母親去讀大學。她為這個想法欣喜不已，既能照顧好母親，父親也可以出去賺錢，弟弟也能安心讀書了。 她在學校附近租了一間小房子，把母親接了過來，一邊讀書，一邊照顧母親。當然，為了交房租和她們的生活，她也要出去賺錢。每天天不亮她就起床，給母親做飯，喂飯。然后她自己匆匆扒兩口飯，騎上自行車就往學校趕。中午下課后又要急急趕回去，給母親做飯。下午放學后，有時候去做家教，有時候去打點零工。晚上很疲憊的她，依舊打起精神，喂母親吃飯，給母親擦身、清洗、按摩，和母親聊天，逗母親開心。 彼時，她不過是一個19歲的女孩子。這樣美好的年紀，象牙塔里如她這般年紀的女孩子們在干什么呢？也許在電話里向父母撒嬌呢，也許在談一場戀愛，也許打扮得漂漂亮亮的參加一場舞會呢。而她呢？已經在體味著塵世之艱，她給自己上緊了發條，為生活而奮斗著，努力著。 面對生活的苛難，這個女孩子活得簡單卻真純。她說，我對我自己負責也要對媽媽負責，媽媽愛我們，我們也愛媽媽。對媽媽做的這些，不是付出與不付出的問題，她是我媽媽啊。 純樸的話其實飽含著深深的愛。 苦和難沒有如烏云一樣遮住陽光的心。她常常樂觀地笑著，相信生活在她的奮斗和努力下，會越來越好的。 作家李娟在《蝴蝶》里說：“所到之處，一抬頭就倒壓下來強烈的風暴，逼我們一步步后退，但身后有萬丈深淵，又迫我們在每一次的巨大驚恐面前，不得不向這驚恐再邁近一步。原來海洋的廣闊不是讓人去暢游的，而是讓人去掙扎的……”生活對于這個樂觀堅強的女孩子又何嘗不是如此呢？ 青春像廣闊的海洋，既光鮮亮麗，飽滿燦爛，又深邃邈遠。很多人只是淺嘗輒止，站在海邊欣賞它表面的光鮮闊大。而它的另一種深邃邈遠的美，只有掙扎了才會知道。 保爾·柯察金說：“人最寶貴的東西是生命。生命屬于我們只有一次。一個人的生命應該這樣度過：當他回首往事時，他不因虛度年華而悔恨，也不因過去碌碌無為而羞恥。”青春也只有一次，這個女孩子若干年后回首往事的時候，也一定會認為這樣奮斗的青春最美。 為夢想而奮斗 文/陳雨琪 每個人都有一個夢，在賣火柴小女孩的眼里，夢就是能吃上飄香的雞腿，在奶奶溫暖的懷抱中睡去。在雙耳失聰、雙目失明周婷婷的眼里，夢就是能聽見，看見，品味豐富多彩的世界。在霍金眼里，夢就是不向厄運低頭，身殘志不殘。在領導習近平眼里，夢就是中華民族繁榮富強，國家振興。 中國夢是一盞明燈，指引著我們的去向，使我們偉大的中華人民共和國一步一步走向繁榮富強的道路，中國夢也屬于每一個人。 我的夢很微小，就是想讓祖國每一條河流都清澈見底，沒有污水排放，無數小魚在清澈的河水中快活地游，潺潺流入大海之中；更多的鳥類在空中自由飛翔；滿園的春色關不住，花兒競相開放，小草勃勃生長；夏日的夜晚能看見成百上千的星星朝你眨著眼，大自然的合奏帶來一絲涼爽、清靜的感覺；待到金色的秋天，農民伯伯把豐收的稻子擁抱，火紅的楓葉紅于二月的花；晶瑩的雪花在冬風中徐徐飄落，純潔的精靈落入凡間，給大地帶來銀裝。我還想我們在乘坐公交車時，每個人都能給老弱病殘讓座，多一些“最美乘客”…… 我的夢，中國夢，為夢想而生，為夢想而奮斗！ 為理想而奮斗 文/朱安淇 當我費盡辛苦爬上那最高的山，眺望遠處，仍看到連綿起伏宛若盤龍的山坡連綴在無垠的土地上，此時我才明白，走出大山，用一雙血肉的腳，真的很難。 可憐的是大山深處的孩子們，高山圍住了他們狹小的生活，他們看不見閃爍迷離的霓虹燈，也沒有彩色的糖果和新奇有趣的玩具，他們有的只是一捆捆扎人的柴草，一柄斑駁的鐮刀，一件補了又補的破棉衣。 可愛的是大山深處的孩子們，生活沉重的擔子太早地壓在了他們瘦弱的肩膀上。額頭上的咸濕的汗水，教會了他們幸福的來之不易；足下刺痛的水泡，教會了他們堅強；深夜里瘆人的狼吠，教會了他們勇敢……我們可以從這些孩子小小的身體里窺探到人們該有的一切美好品質——樂觀，努力，滿足……只是，缺少了夢想的光芒。 我曾在草原遇見過一個男孩，他在某度假基地游樂區射箭的地方當幫手，孩子虎頭虎腦，眼睛亮晶晶，看起來很是機靈。他聲音洪亮，不拖泥帶水，毫不羞怯，儼然一副大人的模樣。難以想象的是，男孩只有七八歲——臉上是紅銹般的高原紅，還有淡淡的雀斑。我想問他是否讀書，卻沒有機會。草原固然好，但外面還有更美的風景。我默默祝愿這個能干的男孩：好好學習，努力奮斗，尋找并實現自己的夢想！ 在我看來，山里的孩子要走出大山，靠的只有讀書這條路。當孩子們通過書本了解到外面神奇的世界，就會有目標和決心，就會在心中埋下夢想的種子。以夢為馬，再崎嶇的山路，再無盡的草原，再高聳的山，也擋不住孩子追夢之心。有夢者，事竟成，夢想的光芒可以改變一個人，而實現夢想的第一步，就是努力讀書。 蘇格拉底說，世界上最快樂的事，莫過于為理想而奮斗。就以此句來自勉并送給大家，送給那些孩子。 在奮斗的季節里守候花開 文/七彩流星 憶往昔，我們在寂靜無聲的夜晚感受明月的相邀與相伴，在親情的關懷下許諾出了要對自己與他人負責，在白駒過隙的歲月里我們加快了步伐，去追逐自己的夢想。這一切的一切，在歷史的河流中或許只是一朵不起眼的浪花，但在我們人生的旅途中，卻是至關重要的，它決定著我們將何去何從。無情的歲月已把這一頁密封，我將去找尋曾經的足跡，去尋覓曾經夢想之花在那時綻放的身姿。 一年前的我們，曾站在那個令人恐慌去又向往的橋頭，恐慌，是怕自己稍有不慎，就會是十年寒窗的努力付諸東流；向往，是因為那兒有我們心目中的世外桃源。至今，讓我難以忘懷曾經的一切：忙碌的身影，滿天飛舞的書卷，一次次的考試，以及讓我們的心弦繃得越來越緊的倒計時和那無休止的在書海遨游，那時，我們甚至可以聽見高考逼近的腳步聲。雖然這些讓我們很煩，有時甚至想放棄，但我們從那些滿懷期待的眼神中重新獲得了自信，更加堅定了自我，因為我們那時有明確的目標，需要在高考中去實現，所以我們傾盡全力去奮斗，去守候夢想之花的綻放。 永遠也忘懷不了，曾經我們在一起：趁片刻閑暇，敞開心扉，暢談自己的理想，傾訴自己的心事，許下美好的諾言，眼看著高考的逼近，轉眼大家就要各分東西，每個人心中都有著難以訴說的情愫，但我們深深的明白，每個人都有著屬于自己的一片天空去搏擊。 那一年，我們雖然累但卻快樂著，那種快樂，是發自內心的，猶如農民們望著金色翻滾的麥浪嘴角掛著的微笑一樣；永遠也無法忘懷接到通知書時的欣喜與自豪，那是用十年磨一劍的辛苦換來的欣喜，是夢想之花浸滿了奮斗的淚泉，灑遍了犧牲的血雨，最后成功綻放的自豪。那一年，我們用激情與汗水來抒寫自己的理想，用滿懷的希望去精心編織那個屬于自己的夢，謹慎又小心，惟恐一不小心就會破碎似的。那一年，我們豪情萬丈，意氣風發，永不言敗，用汗水來澆灌夢想之花，讓其綻放的更美麗。 此時此刻，追溯曾經的點點滴滴，感覺是那樣的溫馨，因為我們那是曾經奮斗過，沒有給自己留下空白與遺憾。現在展現在我們眼前的是一條嶄新且未知的路，我們應當繼續以那一年的步伐走過，然后留下一串串讓人值得回味，美好的記憶。 追憶逝水年華，展望錦繡前程，我們要讓夢想之花在我們的人生旅途永開不敗，清香永駐。 >>>更多美文：好文章

夜里，登上汗烏拉山的山頂，風吹石壁，仿佛已經把山推出了很遠。站在山上看遠方的星空，如平視墻上的一幅地圖。夜空像百葉窗一樣傾瀉而下，不用仰脖子。這樣慢慢看就可以了，先做的事情不是辨尋獵戶座在哪兒，以及牛郎織女星的位置，它們跑不掉的。先看夜幕有多大，這像一只螞蟻探究沙漠有多大。大地之上皆為夜空，眼前的不算，夜從頭頂包圍到我身后。轉過身，夜又從頭頂包圍到我身后。這么大的夜，卻不能說是白天變黑了。我寧愿相信白天和黑夜是兩個地方，就像大海與森林不一樣。 流星劃下，由天穹劃入霍林河方向。我以為它落地三四秒后會發生爆炸，起火，照亮那一小片地方。但沒有，我在心里重新數了三個數，還是沒有。流星也不一定誠實，或者它掉進沙漠里了。科爾沁的沙漠漫無邊際。在流星劃下那一瞬，我覺得有一個高大的神靈在夜幕上寫字，剛才他只寫了一撇，他的石筆斷了一個碴，化為流星。為什么是撇呢？他可能想寫人。人沒意思，神怎么會寫人呢？ 他不一定寫漢文，天神寫字最有可能寫回紇文。這是神奇的文字，催生了藏文和蒙古文。它的字形更接近自然，像木紋、冰紋或繩索的紋樣。 面對這么一幅夜空，難免想在上面寫寫畫畫。汗烏拉山頂的灌木如一簌簌生鐵的枝葉。風鉆進衣服里，衣服膨脹為燈籠。夜色最濃重的部分由天空滑落并堆積在地平線，那里黑重，堆著夜的褲子。夜在夜里裸露身體，否則誰也看不到星星。夜只在傍晚穿兩件衣衫，入夜便脫掉了。沒有人能在夜里看清夜的身體。橫臥的銀河是天河的身體，夜在澄明中隱蔽。雖然有光，夜在光里交織了無數層紗幔，黑絲編造，細到了納米級，讓人的視力不管用了，獸眼管用但獸對夜不起妄心。風吹到山頂后變得無力，軟軟地癱在石頭后面，往下走幾步，便感覺不到風的氣流。河流白得不像河了，如一條蜿蜒的落雪地帶，雪花滿滿地堆積在河床。 天比地好，它不分省市縣鄉，我眼前的夜空應該比兩個縣大，但它不說自己屬于哪個縣，也不設天空的縣長。以后官不夠當了，也許會在天上設省和縣，讓后備干部先當天上的省長和縣長，慢慢過渡。夜空上面的群星，我以為跟星座什么都無關系。把星星擬分為星座，不過是人類的臆想。星星是密碼，是航標，是人所不辨識的天的文字。人類從古到今所看到的星空只在一個角度，是扁平的對望。而進入夜空，譬如上升到一百萬公里之后看星星，看到的就不是什么大熊星座、獵戶座了，序列全變了。星星像葡萄一樣懸掛在眼前，在運行中變換隊伍，傳達新的密碼。星星把地球人管它們叫大熊星座當成一個笑話。近看，星星有粉色、藍色和地球人沒見過的顏色。地球人離星星太遠，星星仿佛是白色，實際這僅僅是光亮。正像燈光所發出的光，與白無關。 群山在夜里隱藏得最好，巍峨陡峭，這些外貌全被夜色藏了起來，山的輪廓變矮，只是稍稍起伏一下作罷。山坡的樹終于變成跟山同樣的顏色。月亮照過來，樹林的葉子竟白成一片，像漂在樹頂的河流。山石變成灰色，山上的泥土變成黑色。梟鷹的叫聲如同恐懼于這樣的寂靜。風再次吹來，仿佛我是麥子，把我一吹再吹，讓我成熟。我想如野獸一般從風里嗅到五十里外其它野獸的氣味，但嗅不到，只嗅到苔蘚的腥氣。誰忍心和這么大一片星空道別？星星眨眼、蕩漾、飄忽、航行。在無人的夜里，在山頂對星星打什么手勢都被允許，與它們對話卻顯得徒勞，太遠了。看一會兒，我大體的想法是星星散布得不夠均勻。一是頭頂少、四外多。二是東南少、西北多，竄一竄不行嗎？遠方的河水只白不流，如果走近，見到月光攔腰橫在河面上，不讓流。我知道狐貍、獾子、狍子在樹林里活動，那里很熱鬧。又有流星一頭栽到地面，太快，沒看清這只流星多大個，也看不清它落到了哪個旗縣。天上又有人寫字了，折斷的石筆頭落在人間，他寫的字在哪兒呢？ 曙色 曙色是未放葉的楊樹皮的顏色，白里含著青。凍土化了，水分慢慢爬上樹枝，但春天還沒有到來，還要等兩個節氣。 日落時，西天興高采烈，特朗斯特羅姆說像“狐貍點燃了天邊的荒草”。日之將出，天際卻如此空寂，比出牧的羊圈還冷清。 天空微明之際，仿佛跟日出無關，只是夜色淡了。大地、樹林和山巒都沒醒來，微弱的曦光在天空躡手躡腳地打一點底色，不妨礙星星明亮，也不礙山巒包裹在濃黑的毯子里。這時候，曙色只是比蚌殼還暗淡的一些白的底色，天還稱不起亮。楊樹和白樺樹最早接收了這些光，它們的樹干比夜里白凈，也像是第一批醒來的植物。在似有若無的微明里，約略看得到河流的水紋。河流在夜里也在流動，而且不會流錯方向。河水在不知不覺中白了起來，雖然岸邊的草叢仍然黑黝黝的。這時，河水還映照不出云彩，天空看不到有云彩游蕩，就像看不清灑在白布上的牛奶的流淌。星星遺憾地黯淡下來，仿佛退離，又像躺在山巒的背后。露珠開始眨眼，風的掃帚經過草葉時，露珠眨一眨眼睛，落入黑暗的土壤里。鳥兒在樹林里飛躥，搖動的樹枝露出輪廓，但大樹還籠罩在未化的夜色中。鳥兒在天空飛不出影子，它們灑下透明的啁啾。受到鳥的吵鬧，曙色亮了一大塊，似乎猛地抬起了身子。 我沒聽到過關于天亮的計量術語，它不能叫度，不叫勒克司 （lx） 與流明 （lumen）。大地仍然幽暗之際，天空已出現明確的白，是剛剛洗過臉那種干凈的白，是一天還沒有初度的白。它在萬物背后豎起了確切的白背景，山峰與天空分割開來。天的刀子在山峰上割出了鋸齒形狀。天光讓樹叢變成直立的樹，圓圓的樹冠綴滿葉子，如散亂的首飾。河水開始運送云朵，這像是河上的帆。最后退場的星星如禮花隕滅于空中，它隕滅的地方出現了整齊的地平線。 這時候，如果誰說“天亮了”，他并沒有說謊。人可以看清自己的白手。夜半解手時，人看不見自己的手，只能摸索著解開褲子。 我在貝加爾湖左岸跑步，天的白光漸漸從樹林里升到空中。湖水是龐大的黑，如擠滿海豹的脊背，而天色的白是怯生生的，似蒙了一層輕紗。好像說天亮還是不亮是定不下來的事情。天未亮，但樹林慢慢亮了，高大的松樹露出它們粗壯的枝椏，如同強壯的胳膊。樹從一團團剪影似的黑影里流露蒼綠。轉眼看，湖水變白，比天空還要白一些，類似于魚肚白，好像剛才那些海豹翻過身晾肚子。站住腳看，這地方真是簡潔，只有湖水和天空兩樣東西。而且，湖水比天空面積大得多。以人的身高看貝加爾湖，肯定是湖大天小，這跟上帝在天上俯瞰不相同。 在山野觀曙色是另外一樣。 我曾在太行山頂上住過一宿。那里天黑得早，亮得晚。我有早起習慣，出門剛走幾步，被一個東西拉住衣袖。我用左手慢慢摸過去，原來是棗樹的枝條，它隱藏在濃密的夜色里。抬眼看，看不見早已看慣的天，好像天被山峰擋住了。而我頭一天入睡前，特意看了看，天分明還在那兒，還有星星，盡管不多，但此時竟一點天光都沒有。我退回屋里，看表，天應該亮了。五點了，這個村的天卻遲遲不亮。我甚至想———是不是這里的天不亮了？這么一想挺害怕，那就下不了山了。過了15分鐘，窗外有白影。我出門，看到地上起白霧，天還沒亮 （其實亮了，不然哪有照見白霧的光？），往前走，又有樹枝扯住右邊衣袖，仍然是看不清樹。此時，我明白一個淺顯的小道理。平原上的光由地平線漫射而來，它從四周沖過來包圍大地。這里四外都是山峰，光慳吝。再走，我看到腳下的青石板，踩上走。霧越發濃，比舞臺的干冰效果還濃烈。霧里如有狗有狼咬住你的腿，那是一點辦法也沒有。這么想著，我左腿肚子抽筋了，覺得亮牙的狗正在霧里瞄準我的腿肚子。霧大，看不到頭頂的高山，當然也看不到所謂曙色。其實曙色已經藏在霧里，是一團團棉紗。 說話間，山谷傳來松濤的呼喊，雨滴如洪水那樣斜著打過來，濕了左邊衣褲，右邊還是干的。一瞬間，霧跑了。雨或者風過來趕走霧。可愛的天空在頭頂出現，白得如煮熟的蛋殼，山峰驕傲地站在昨天的地方。最陡峭的地方樹木孤獨，大團的霧從它們身邊沉落在山谷里。這時候，天空飄來了彩霞。它們細長成綹，身上藏著四五種顏色，以紅黃色調為主。如果你愿意，把這些彩霞看成是金魚也可以。太陽正藏在東方峰巒后面，把強烈的彩光打到云彩上，之后打在山峰上，一片金紅。 >>>更多美文：美文推薦

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