矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

想了解更多產品內容，請上網搜尋【德行天下】

尺寸	S、M、L、XL，2XL
材質	抑菌纖維、材質德舒孚乳膠材質
產地	臺灣
類型	薄型
適合鞋款	登山鞋、皮鞋、休閒鞋、運動鞋
款式	男女通用，小朋友也適用，無塵室作業員，櫃姐

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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尺寸	S、M、L
材質	EVA、天鵝絨
產地	中國
類型	薄型
適合鞋款	休閒鞋、運動鞋、跑步鞋
款式	男女適用

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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尺寸	22～27cm
材質	羊皮、活性碳
產地	德國
類型	薄型
適合鞋款	高跟鞋
款式	女用

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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尺寸	3S、2S、S、M、L
材質	聚酯氨、聚酯棉、棉
產地	日本
類型	薄型
適合鞋款	皮鞋、休閒鞋
款式	男女通用

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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尺寸	M、L、XL
材質	抑菌纖維、POLIYOU發泡材質
產地	–
類型	薄型
適合鞋款	登山鞋、皮鞋、平底鞋、運動鞋
款式	男女通用

TH11515VRFBR5RGR

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 臺南電氣測試半導體檢測公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 高雄接線半導體製程設備輔導推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 新竹過流保護認證服務公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 桃園鎖定/掛牌認證單位推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 臺北SEMI S2半導體通訊標準解決方案

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。臺南SEMI檢驗公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，臺中美規現場評估標誌檢驗公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 臺南SEMI S2認證服務公司推薦

無疑是孔武有力的，它一身彪悍帥氣，精神抖擻地挺立在工地的中央，揮動頎長干練的巨臂，一甩手一轉身的工夫，任是多么榔槺沉重的東西，都能被它一提上樓，跺在新成的地上，簡直不費一點氣力。塔吊一年四季就站在那里，冬天工地歇工，民工們回家了，除了看守工地的老頭，就剩下它仍然木木地站在那里，它的留守似乎比看守工地的老頭還要來得理所當然。它的命運與工地的命運緊緊相連又難舍難分，這個道理地球人誰都明白。 在工地干活的時候，它的兩腳繃得筆直筆直，站得穩穩當當，它的骨骼在陽光下熠熠生輝，有一種生機勃發的精神和氣質。它的整個身子在忙碌的轉悠著，它扭過來，又扭過去，讓一只粗糙的大手一刻也不得消閑。 它抓起一件件不知道從哪里運來的物料，大的小的，重的輕的，方的圓的，什么東西都要它過來搭一把手，然后才能成為樓房的一部分，成為樓上人家生活的一部分。 當樓房還是圖紙的時候，塔吊已經早早來到了工地上。它的到來，常常宣示一個歷史性時刻的到來——高樓萬丈平地起，平地而起的高樓里離不開塔吊的辛勞與汗水！ 身處工地的塔吊，很像是一個時刻準備迎接戰陣的大將軍，面對凌亂不堪的工地，它的目光里滿是堅毅與鄙視。那目光似乎在暗示，這里的一切，沒有它擺不平的事兒。 它看著自己親自砌起的樓房從腳下一步步升起，然后插進蔚藍深邃的天空，甚至對周圍的群樓形成“一覽眾山小”般的擠壓和俯視。它的每一次到來，都是對最高最強的無畏沖刺！但是同時，一座樓房的封頂，則透露出它即將撤退的消息。 即將撤退的塔吊，禁不住有點黯然傷神，高高聳立的樓房就像已經長過它頭頂的孩子，如今卻要交到別人的手里！雖然那是它奮斗的起點和終點，盼著它長大成人是自己一直以來的追求，可是樓房的屹立仍然讓它感到突兀，它既無法言說，又無所適從。 曾經在工地上奔忙不息的民工，曾經在它腳下徹夜轟鳴的機器，以及一天高似一天的瓦灰色樓體，讓它的生活無時無刻不充滿勃勃生機，給它心中帶來無限慰藉倒在其次。可這一切都因為工程竣工，成為一段不可復制的歷史。 在塔吊的眼里，一座樓就是自己一生中一件毫不起眼的手工，這手工小巧、別致，雖然偶有新意，但大部分時間顯得平波無奇，重復勞作讓它的神經變得有些麻木，簡單的操作總是疊加出無法排遣的疲累。 在兩個工程的間歇，塔吊常常會失去用武之地。它被大卸八塊，堆砌在一些不為人知的陌生去處，無人問津，好像它的存在本來就毫無意義。狂風在它的頭頂肆虐，秋雨無所顧忌的對它濫施淫威，它的渾身上下都變得冷冰冰的。這讓它心生懊悔，讓它想起過河拆橋那個詞，它成了人們高升的橋！ 但是它別無選擇，任人利用就是它的宿命！塔吊走過太多的地方，也聽到過太多的故事，那是民工歇息時在不經意間告訴它的，有些則是它自己的親身經歷。 它經常看到，在一些空間局促的地方，氣派而新潮的自己依然無法擁有立錐之地。那里要么是一座樓房的拐角，要么就是眾多樓房的一隅。當蝸居在高樓縫隙中的舊房終于變成廢墟，需要在那里建一座新樓時，人們才突然發現，塔吊已經無法插足，或者即使能夠插進去一只腳，卻不能甩開膀子大干一場！這讓崇尚大干快上力爭上游的它倍感泄氣。 在那里苦苦撐持的，依然是陳舊過時的施工升降機，各種物料裝上機器后，總是慢慢地從腳下往上晃悠，原始得跟耍猴似的。等在上面的民工，看到重物來到眼前，才把它卸下裝進板車，運往各處需要的角落。塔吊看著雖然心急，可是它無能為力。 每每面對這樣的凡庸場景，塔吊都不知道說些什么才好！它不善言辭，也怯于周旋，刺耳而單調的銳聲尖叫，只是它給自己打氣鼓勁的施工號子，最多就是臨上工前“走啊”那樣的一聲簡單招呼，那里面不含埋怨，也沒有祈禱。它知道，勞作之與它，就像士兵之與戰斗，終究要與它相伴一生，停止勞作會使它變成一堆毫無用處的破銅爛鐵。 皈依天命的塔吊，從牙縫里擠出一陣緊似一陣的嘯鳴，那嘯鳴就像無法酣暢表達的吶喊，雖然沒有指向，卻總是帶來震撼！  >>>更多美文：經典美文

槐花飄香 2020-04-27 欄目分類：抒情散文 標題分類：抒情散文 人間四月芳芬盡，猶有槐花暗香來。 春天是花的海洋，明媚的晴空下，妖嬈的花事一場接著一場，空氣中到處蕩漾著花兒的馨香。在這個醉人的季節，槐花盛開了，開的那么素雅，那么純白，那么馥郁清芬。 尋香而望，一串串潔白無染的花朵，簇簇擁擁，擠擠挨挨地綴滿枝頭，像極了一個清麗淡雅的女子，一身素白，搖曳生姿。 “陣陣清芳沁，翩翩天使來。問君為何事？還世一清白”. 雖沒有牡丹的國色天香，也沒有桃花的芳華灼灼，單單一個清雅的白，便吸引了你的眼球。一樹花開，清新滿懷，綠蘿輕撫，蝶舞蜂飛，十里飄香。它們開的那樣恣意而決然，不嬌柔，不做作，率性而直白，自然而然，典雅美觀。 走在故鄉的暮春時節，你無須驚訝，一抬頭，便隨處可見一棵棵開滿白花的槐樹，它們或在河邊、溝沿，或在人家的房前屋后。像奔赴一場約會似的，你追我趕，沒有一棵是閑著的，開的忙忙碌碌，熱熱鬧鬧，沸沸揚揚，把整個村莊都熏滿了花香。似一個樸實無華的村姑，無須雕飾，渾然天成，年復一年，日復一日，靜靜地守候著家鄉那份清幽而恬淡的時光。 “槐林五月漾瓊花，郁郁芬芳醉萬家。春水碧波飄落處，浮香一路到天涯。” 嗅著風中醉人的花香，記憶就像放映機，又倒回了幾十年前，我兒時的家鄉。那個時候家里不富裕，一年到頭很少吃到白面的饅頭。我家算是經濟條件比較好的了，因為老爸上班，按那個時候的話說，是能掙“外塊”,因此，別人家吃高粱地瓜窩窩頭，我家吃的是玉米面餅子。 每到春天的時候，那些鮮嫩的野菜、苜蓿，香椿和榆錢等，便成了我們改善伙食的美餐。 我至今記得母親用苜蓿烙的合子，或是包成包子，味道鮮美，非常好吃。等到榆錢綠滿枝頭，我們紛紛爬上樹，一邊吃，一邊望兜里塞，拿回家后，母親把榆錢洗凈，然后把它摻進玉米面里，做成窩窩頭。 接下來，便到了槐花飄香的季節了，那小小的，白白的花朵，還有那香香的，甜甜的，濃郁襲人的花香，成了一顆幼小的心最大的誘惑。 提著籃子去摘槐花，每次都是先吃夠了再往籃子里摘，大人們總是不停的叮嚀，別多吃，這東西有毒。可我們管不了那些，那又白又香又甜的槐花，實在太誘人了。 尤其是母親做的槐花餅子，既松軟可口，又香甜鮮美，對于那個年代，根本沒有零食可吃的我們來說，能夠吃上一頓香甜可口的槐花美味，是對味蕾最大的慰藉了。 槐花不但提供給了人們視覺上的盛宴，更是那個缺吃少穿年代里，最令人向往的佳肴美餐。以至于后來這么多年，每當槐花飄香時，總會勾起我兒時的美好的回憶。那一縷甜甜的醉人的花香，總在遠去的歲月里，久久飄蕩，盈滿記憶的門楣。 槐花是美的，槐香是醉人的。飄香的五月，如果你走在街上，迎面聞到那濃濃的花香，不用看，那一定是近處或遠處，有槐花在盡情地開放。 此時，就想大口大口地深吸著馥郁的花香，沉醉其中，望著那一樹嫩綠初現里，一串串風鈴似的潔白的花，搖頭笑。千朵萬朵壓枝低，那么芬芳香甜，那么清雅美麗。 故鄉的槐花又開了，開在春深處。那一抹沁人的香里，永遠走不出故鄉的味道，走不出母親的味道。 待到明年花盛開，我還會來，細細觀賞，深深品嘗。 此文發表在《德州日報》和《語文周報》上 ——摘自蓮韻文集《等你，是一樹花開》 作者簡介：蓮韻，原名崔愛華，山東作協會員，德州人，美文作家。著有文集《做一朵凡花，優雅獨芳華》《等你，是一樹花開》。全國發行新華書店上架，當當京東天貓淘寶均有銷售，新書《向美而行》限量簽名版簽售中。個人微信 lianyun662288,公眾號平臺蓮香清韻 ,素心花開。 >>>更多美文：抒情散文

所謂“春節到，花卉俏”，春節的花市萬紫千紅，春意盎然。當家花旦蝴蝶蘭姿態各異仙氣十足；佛手們拈花一笑喜氣洋洋；杜鵑花開灼灼云蒸霞蔚；瓜葉菊質樸燦爛姹紫嫣紅；百合嬌羞嫣然大家閨秀…… 其實百合的花事應該在六月，不過中國傳統的春節歷來有“花開富貴，竹報平安”的傳統，所以寓意百年好合的百合經過溫室的催化，也成了春節最應景的花草之一。跟所有俗人一樣，春節我也愛搬盆百合回家，讓百年好合的花香成為春節里特殊的熏香。 春天我家院子里有十幾顆鐵炮百合，自從下地后便不用管理每年復花。百合花開一般是六月，那時的花園，便如在演出一曲動人的民樂合奏：三月開始唱主角的雛菊美人遲暮，在花園里如鐃鈸打擊樂器偶爾附和；美女櫻的枝葉活潑潑地盤地而走，是一支長笛纏綿悱惻；藤月鐵線蓮各自燦爛是二胡高胡，咿咿呀呀奏出最主要的音響；一朵朵燦爛黃色的天人菊，是大珠小珠落玉盤的琵琶；而盛開的百合，是分貝最高的嗩吶，嘹亮高歌。那時候的花園呀，美得就是一支歌，一幅畫。其實整個花園走一圈只需兩分鐘，在氤氳了百合香味的園子里，每天卻可以來回走幾小時。 百合花開一片是很奇妙的感覺，花朵沒開的時候，宛如滿腹經綸的花筆，躊躇滿志打著腹稿；花開后外形似蓮，卻沒蓮的輕盈纖巧，整朵花兒肥碩得有些沉重，總令人擔心莖稈能否撐起肥重花瓣，卻是楊玉環的豐腴美，自信地張揚著別樣的婀娜。花瓣粉白，內芯有幾抹飛紅，粉黃色花蕊的觸須婀娜伸出，屏聲斂息如嬌羞少女脈脈含情。 百合的品種很多，有觀賞的，有食用的。也種過常吃的百合，開出來的花兒稍小巧精致，卷卷的黃色花瓣上有黑色斑點，我們江蘇宜興的百合是最優質的食用百合之一。古裝劇連續劇里常見老公對老婆說：娘子（愛妃），來碗百合蓮子湯吧。可見舊時蓮子在群眾中具有廣泛的藥用基礎。百合如蓮，淡淡的花色讓人感覺歲月靜好，一片安詳，所以中醫認為百合養心安神，看著一株盛開的百合，宛若看著前生今世的戀人，百合底下的鱗莖總是緊緊抱合在一起，所以百合在全世界都通用的花語是“百年好合，吉祥如意”。 我們身邊花店常見香水百合，幾十元就一大捧。看病人帶百合，寓意吉祥，偏偏香水百合的花香太過濃烈，體弱的病人怕過敏，所以又常被棄之病房門外。 圣經里有一段極美的詩歌：“主啊，你是園中的鳳仙花，你是谷中的百合花，你是沙倫的玫瑰花，使我不能舍下……”一個女子如鳳仙花宜室宜家，如玫瑰花嬌艷多姿，如百合清麗脫俗，山谷里山風輕漾，能聽見唱詩班清麗的歌喉，遇上這樣的女子，誰能不去愛？ 羅大佑寫過一首歌，叫《野百合也有春天》： 我愛你想你念你怨你深情永不變 難道你不曾回頭想想昨日的誓言 就算你留戀開放在水中嬌艷的水仙 別忘了寂寞的山谷的角落里野百合也有春天 寂寞的山谷里，野百合有春天。百合的花瓣一旦撲簌落完，春天便也老了，江南的花草就要進入酷熱的盛夏，我們的百合們，就在地里蟄伏，等待來年的花開滿園。 >>>更多美文：原創散文

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