矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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尺寸	S、M、L、XL，2XL
材質	抑菌纖維、材質德舒孚乳膠材質
產地	臺灣
類型	薄型
適合鞋款	登山鞋、皮鞋、休閒鞋、運動鞋
款式	男女通用，小朋友也適用，無塵室作業員，櫃姐

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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尺寸	S、M、L
材質	EVA、天鵝絨
產地	中國
類型	薄型
適合鞋款	休閒鞋、運動鞋、跑步鞋
款式	男女適用

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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尺寸	22～27cm
材質	羊皮、活性碳
產地	德國
類型	薄型
適合鞋款	高跟鞋
款式	女用

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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尺寸	3S、2S、S、M、L
材質	聚酯氨、聚酯棉、棉
產地	日本
類型	薄型
適合鞋款	皮鞋、休閒鞋
款式	男女通用

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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尺寸	M、L、XL
材質	抑菌纖維、POLIYOU發泡材質
產地	–
類型	薄型
適合鞋款	登山鞋、皮鞋、平底鞋、運動鞋
款式	男女通用

TH11515VRFBR5RGR

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 桃園SEMI認證公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 臺北接線安全評估公司推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 臺中電氣測試半導體設備認證

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 桃園接線半導體通訊標準解決方案

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 高雄標籤半導體設備認證

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。桃園美規現場評估標誌半導體通訊標準解決方案近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，臺北過流保護半導體通訊標準解決方案主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 高雄標籤認證顧問公司推薦

她的姓氏，是母系氏族的傳承 慈祥又溫潤。任何人 無法改變軌跡 我把一陣風，放在手上 倏忽之間，不見蹤影 洇潤的樹枝，在抖擻的風中 活生生的，像個小孩蹦迪 一股強烈的預感 從心底，油然而生 >>>更多美文：小詩自創

突然的想念 文/安笠森 下午，一個人下樓去小賣部買餅干。特地裹了件超厚的大襖下去，也許是太暖了，竟讓我產生春天的錯覺，分明冬天才剛剛來到。自顧自的笑了笑，心里暗罵自己太傻。 走在路上，有些故意地放慢步伐，心里期待著些什么。也許是對近來平淡懶散的狀態極度厭倦吧，內心里期待著能夠發生些什么特別的事來驅散近日的陰霾吧。或許是一片黃葉飄落于肩的安慰，或許是一個陌生微笑的鼓勵，或者是任何事。我還真是有些矯情呢…… 經過食堂大門時，看到一只泰迪犬，很小只，在一個女孩身邊搖頭晃腦，模樣可愛極了。女孩手里拿著剛買的一根熱狗，逗著它，那只小可愛便抱住女孩的褲腿不放，一邊搖著尾巴撒嬌，一邊用極渴望的眼神望著女孩，不，準確來說，是望著女孩手中的熱狗……不覺停下了腳步，默默看著，直到女孩和小泰迪淡出了視線，才驚覺淚水早已順著臉頰淌入脖頸。下意識地理了一下領子，繼續若無其事的朝小賣部走去，內心的酸澀卻無處遁形。 是了，想家了。想念逗逗蹭在我腳邊的毛絨絨的觸感，盡管我在家時常笑罵它太粘人。它也常常在我跟前搖頭晃腦地討要食物，吃飽喝足了總會對著我不住地搖尾巴，然后蹭到我腳邊倚著我睡覺…… 記得暑假的時候，有天我在客廳看電視劇看的投入，它在我腳邊走來走去地想要吸引我的注意力。見我沒搭理它，它就竄到我的房間，把我床頭柜上新買的筆和皮尺咬下來玩弄，自個兒玩得挺high。玩膩了就直接把“罪狀”留在地上了，又屁顛屁顛的蹭到我身邊搖頭晃腦，用那賣乖的眼神巴巴地望著我，表達出想讓我帶它下樓逛逛的欲望。我看一集也結束了，廣告挺長，就準備換個衣服牽它下去。走到房間，看到我新買的筆尺被“肢解”在了床邊，瞬間氣不打一處來，決定不能再讓它這么肆無忌憚的玩鬧下去了，要趁此機會好好教訓它一下好讓它長長記性。 于是，我忍著怒氣把筆尺撿起來走到客廳，它竟然悠然自得地趴在地上閉目養神。我氣沖沖地跑到它跟前把被它咬爛的筆尺扔在它面前，正準備開罵，它就慢慢的退到墻角，縮在那兒低著頭不看我。不知道為什么，看著它那副可憐兮兮的樣就生氣不起來了。本想作罷，可轉念一想，它已經不止一次這樣亂咬東西了，再不計較以后指不定會鬧成什么樣。況且它又是極聰明的，每次犯了錯就縮到墻角，低著頭一副認錯的樣子，老是通過裝可憐的方式逃脫我們的斥責。這次決不能饒它了，要讓它長記性。接著我就佯裝怒極大聲責罵它，還時不時地在它眼前晃著被他咬斷的筆尺，它本是低頭不看我，后來可能看我嗓門太大嚇著了，仿佛感覺到自己犯錯了，就趴到了地上，將腦袋靠在前肢上，眨巴著圓溜溜的大眼睛時而望望我時而望望地面，一副知錯的乖巧樣。 原本就沒有多生氣，看它貌似知道錯了也就算了，便拿起遛狗繩準備牽它下去走走。誰知它看到我拿起繩子，猛地從地上跳起來，全然沒有了剛剛認錯的乖巧樣，拼命地搖頭晃腦甩尾巴，等著我領它下樓，興奮異常。看著它的樣子，我也是無奈了，心想敢情我剛剛白罵了是吧……不過想想，狗狗的世界還真是簡單啊，所有情感都是那么單純直白，這是人類所不及的。 想到這兒，頓覺自己近來的不順心完全沒必要影響自己現在的心情，活在當下，享受當下點點滴滴的小幸福，就很好，不必自尋煩惱。生活，簡單就足夠美好。 嘿嘿，真好，認真過好自己的每一天，珍惜每段時光，那都是獨一無二的，去而不復返的。誰知道未來的你會有多么懷念你現在的歲月呢…… 至于，逗逗，姐姐還真有些想你了呢……在家要乖哦，不然我寒假回來又要訓你了，這次裝可憐可沒用了哦~ 時間之外的想念 文/慕思雨 我們，總要學著長大，自己吃飯，自己穿衣，自己去旅行。我們早已習慣每一天漫無目地的，從一個終點到另一個起點，來來去去，兜兜轉轉，像一場無奈的輪回。時間，卻依然堅定地、緩慢的走著，留下我在原地徘徊。不愿回頭，也不敢向前。不愿回頭是怕看見曾經天真的自己；不敢向前，是怕前路茫茫，不辨方向。 曾經，愛上了坐公車的感覺。一群不認識的人，搖搖晃晃的擠在同一輛車上，忙亂的擁擠，低聲的抱怨。為了同一條線路上不同的地點，短暫的相遇又分離。每個人都是一樣的冷淡和疏離。更多的人還是愿意注視著窗外，在那里，有和他們一樣忙碌奔走，為了生活的人們。孩子背著沉重的書包，為了成績努力；大人背著沉重的責任，為了生活奔波。他們的臉上都是一樣的神情，焦躁而急迫。在窗外閃過，我們，都沒有時間，為了誰而停留。 時間，好快，很多東西來不及整理，時間已經把人帶入到下一個開始，有忙碌，也會有麻木。安靜時想想過去一年，會有開心，也會有難過。路，一步一步的了望著，但當你回頭的時候，覺得一切都遠了，人，一點一點的接觸著，但當你回憶的時候，覺得一切都假了，情，一些一些的積累著，但當你挽回的時候，覺得一切都遲了，深不過真情，涼不過人心，美不過回憶，傷不過別離，人生，總是用時間彰顯了對錯，蒼涼著我們的心情。 想念為時間著色， 一直以為向往的幸福在遠方，在可以追逐的未來。后來才發現，那些擁抱過的人，握過的手、唱過的歌、流過的淚、愛過的人、所有的這些，就是幸福。在無數的夜里，說過的話、打過的電話，思念過的人、流過的眼淚……看見的或看不見的感動，我們都曾經過，然后在時間的穿梭中，一切成為了永恒！一座城，一些事，一些人。在時間之外，我卻如此想念，曾經的你們。 想念西藏 文/雨后彩虹 是在南京的那一次游玩，聽朋友說他一直沒結婚的姐姐一個人去了西藏，引起我對西藏的極大的好奇心？還是心中一直對西藏有情結？是高原，還是雪山？是珠峰的星辰？是藏傳佛教？是那六字真言？是不停地在手中旋轉的經筒？是那婀娜多姿的藏服？是那隨眼就可以看到的飄揚的經幡？是那好似就落在頭頂的藍天白云？是覺得在現世現活里過得特別累和煩，想得到一次解脫？因為它神秘的像神？還是藏人眼中展露給世人的恬淡篤定？ 我知道，誰想抱著得到解脫的名義去西藏，都沒用！走走看看，換換心情差不多。包括那些騎著自行車，一路奔波二十幾天到達那里的青年人，曬的烏黑干瘦，回來后好像照舊沒用，該找不到工作還找不到！該和人打架還和人打架。長城和羅馬不是一天造成的。冰凍三尺非一日之寒！ 但我還是鼓起極大的挑戰雪域高原缺氧的勇氣，打起背包，一個人去了。雖然我去，我也知道，西藏拯救不了誰，就好似那些成天燒香拜佛的，任誰再虔誠也沒用，自己才是自己心中最大的佛！ 但我也深信，江湖險惡，紅塵滾滾，背負太多，到了西藏怎么也能稀釋一些，能夠稍稍解脫一些。至少，那山那景那人，能讓我的心忘懷一回。 看到冰川的一剎那，我欣喜若狂，天是那么藍，云是那么白，水是那么清，這不就是天堂嗎？冰清玉潔也應該如此吧？ 冰川附近，遇到了兩位漂亮小姑娘，天使般的笑容在她們臉上展現，胸前佩戴著允許拍照的牌子，一次十元，我付二十，同行的游客齜牙咧嘴（缺氧）為我猛摁了二十來張的鏡頭，我卻不管不顧開心地大笑，附近人小聲提醒我說，“你悠著點兒啊！一下子倒下去，救護人都沒有！”和我一起拍照的一個小姑娘卻很懇切地對我說，“姐姐，你的絲巾好漂亮啊，我們買不到這些，你能不能送給我？”然后就像一只戀主的小貓，一直圍繞著我轉，那個讓我甜蜜蜜的轉圈啊。 我盯著這一個和我說話的并且繞著我在轉的看，她很漂亮，我一見到她就喜歡，指定她們倆和我拍照！同時也疑惑，也迷茫，難道她們真買不到嗎？回頭看看四周，海拔五千多米，群山環繞，除了冰川藍天白云，一無所有。每走二步我就要停下吸氧，一團一團的人群都是游客，都是外來人。來看看，膜拜了神靈，欣賞了美景，就足夠了，又走了。她們真的是買不到啊。難進難出，路途遙遠，每一個景點都要花掉我們一整天的時間，還要起五更，睡半夜，一直在路上跑！睡夢中最怕導游提前半小時的叫醒電話！于是，我二話沒說，扯下脖子上的紅色的絲巾，高高興興地遞給她。她一路開心地走開，我也開心地走開。 去林芝路上，導游調侃說，真的，挖蟲草的人，相當富有，拎出一捆捆的鈔票，攔住一輛自駕游車子，要求買下車子！西藏真的是個很神奇的地方。一會兒有人告訴你，不要給錢那個小乞討者，他不去讀免費的書，專門在這里討乞，眼看著他離去，一會兒又在大昭寺前看到他隨著父母在一路的磕長頭，磕的我鼻子發酸，心疼，淚流。 八廓街上到處賣的都是假貨，估計都是來自義烏。也大都是外地人在賣。無論布達拉宮還是大昭寺前的廣場上，大半人是來自外地，還一半人舉著單反，對準著我們，他們，周圍的一切，一草一木，一梁一磚，山山水水，藍天白云。似乎想把神靈的魂魄也拍下。 感動的是，西藏人富有以后，會把自己掙得是大部分財產捐給寺廟，是因為他們心中有神靈！無論生存條件多差，多么惡劣！他們為了朝圣大昭寺里的釋迦摩尼等身金身佛像，不遠千里，一步一長磕，一路上吃著糌粑，喝著酥油茶。途中死去了的，同伴會帶上他們的牙齒繼續上路，直到把牙齒帶到大昭寺金身佛像前的檀香柱前，鑲嵌上去，才心安。他們物質欲望似乎很低，低到塵埃里，難以置信，就因為他們的篤信，帶來的安靜平和，使得世人以為，這種安靜，這種平和就是西藏人帶來的，才一個個有了去一看究竟的想法，甚至想借機得已解脫自己的私念私欲，其實不然，一個人心中沒有信仰，到哪里都一樣。 難怪那年去的火車上，頻頻遇到去過西藏三、四次的人們，我當時還嘲笑他們傻呢，這不，我心底也有了想念，萌發再次出發去西藏的念頭！一個好安靜平和的地方啊！ 想念老鄰居 文/酒月三山 工作之余靜下心來回想一些往事，有的覺得很好笑，有的覺得還挺可悲，有時又感覺心空落落地不知所以。 我結婚時經濟條件不好，是絕對的旅行結婚，沒有舉行婚禮，也沒有像樣地請客。后來有了兒子，經濟條件也變好了。人大多一旦經濟條件好了工作穩定生活安逸了，心里反而會充滿艷羨抱怨不滿足感甚至委屈。后來賢妻每每看到年輕人氣派甚至豪華的婚禮，總是會大發一番感慨。這中間有一件事盡管過去二十多年了我的記憶依然特別深刻和清晰。 有一天晚上，住在樓上的同事兼鄰居梁先生伉儷帶女兒一家三口來我家玩兒，期間我和梁先生談論單位里工作上的一些事情；兩位夫人又喋喋不休地抱怨起當年沒有像樣的婚禮，婆家連彩禮都沒給等等；兩個小家伙兒則又是大鬧天宮玩得不亦樂乎。 女人一旦找到共同話題或遇上知音，即使是初次謀面也會親密得像親姐妹一樣。那晚兩位夫人又談得投機，簡直把輕松愉快的閑聊天變成了對各自丈夫的批判會訴苦會，幾乎聲淚俱下。至今偶爾想起來，我也總是會心地一笑。 記得是梁夫人發牢騷說，就是因為她太善良了，太好說話兒了，沒和婆家要一分錢的彩禮沒要婆家擺一桌酒席等等稀里糊涂地就嫁給了梁先生，所以至今梁先生還不知道珍視她愛惜她，總是想罵就罵說打就打，簡直比生活在萬惡的舊社會還可憐還委屈還恐怖，一句話就是太便宜梁先生了。 梁先生我倆既是大學校友又是同事我很了解他，是一個典型的妻管兒嚴。當然梁先生結婚時肯定金錢花費等比我還會少些的，因為他是個孤兒。 那晚不知為什么梁先生突然一聲大吼：便宜沒好貨！梁夫人頓時一言不發呆若木雞，兩個小家伙兒也嚇得不敢戲耍了。 這個“便宜沒好貨”可怎么解釋呢？為了緩和氣氛打破尷尬局面，我趕緊嬉笑圓場，說我們兩口子也是經常如此這般等等。我還特意地警告兩位夫人，以后再開我和梁先生的批斗會，記著只說我和梁先生的壞話別再說自己怎么怎么便宜就行了。否則，我也大喊便宜沒好貨，霎時兩位夫人又喜笑顏開了。 那一晚真是不幸，剛解除梁先生伉儷的尷尬，我和賢妻又陷入麻煩之中。 當時賢妻為緩和尷尬氛圍，轉移話題說我和她旅行結婚去北京時，我是既舍不得花錢住高級賓館，又舍不得領她去名勝古跡游玩百貨大樓購物等等，簡直就是個葛朗臺再世。兒子聽到媽媽說和我旅行結婚去了北京，突然大聲質問媽媽：你和爸爸旅行結婚去北京為什么不帶著我一起去？我和誰在一起了？一時整個房間再次陷入沉默之中，梁先生伉儷也不知道該如何轉圜破除尷尬，兩對夫妻四位家長竟被一個頑劣少年問得大眼兒瞪小眼兒。最氣人的是不僅兒子戳在那里不依不饒非要問個水落石出不可，那小姑娘還在旁邊跟著幫腔起哄。 賢妻一時面紅耳赤不知如何回答，梁先生伉儷這時卻是一臉的壞笑，兩個小家伙還在那里不依不饒。 沒辦法，關鍵時刻丈夫總是妻子的主心骨，困難面前更要挺身而出。我拉過兒子，鄭重其事地大聲對他說：去的時候是我帶著你，回來的時候你和媽媽在一起。聽了這話，兒子很滿足很高興地又和姐姐玩兒去了，梁先生伉儷則發出會心地一笑。 N年之后，又和梁先生伉儷小聚。此時，彼此的孩子已各自結婚成家另過日子去了；我和梁先生也早已不在一個單位工作，盡管還在一個城市里生活住得卻相距很遠。聚會地點是在離我家很近的一家小酒館里，因為遠，梁先生伉儷是開著私家車來的。 記得那天很冷，梁先生一進屋子就把眼鏡和一串鑰匙扔在了桌子上。人老了，年輕時很嚴重的近視眼幾乎變成了老花眼，戴個近視鏡度數一減再減卻還是戴著近處看不清，不戴遠處看不清。我手里拿著梁先生的一串鑰匙把玩兒，突然感覺那大概是梁先生的多半兒家當，一把是汽車鑰匙，另外三把分別是三處房子的鑰匙。因為除了這四把鑰匙外，梁先生肯定還有幾張銀行卡，只是我不知道卡里存款數額的大小。 哦，對了，梁先生伉儷只有一個女兒。因此，我認為他們夫妻沒有搞好人口簡單再生產，處于虧損狀態。我是有一兒一女的。 細究起來，人這一生都忙些什么呢？幾把鑰匙幾張銀行卡一個骨灰盒？感覺這樣總結人生悲觀片面了點兒，您說呢？ 想念一片田 文/羽羽 離開草壩的時候，天色已黃昏，干凈平整的鄉村公路從滾滾的綠色海浪中撕開一條口子，彎彎扭扭的伸向遠方。 天邊泛著淡淡的青紫色，夕陽落下去的地方斜著幾抹桔黃的云，幾只白色鷺鷥壓低身子貼著大片石榴園掠向旁邊的池塘，遠處零星劃過幾只黑色鴉雀。 天空地廣，穹頂之下，只有村莊和果園侵潤在微濕的空氣中，清風拂面，白天的悶熱蛻變成一片清涼，這里的全世界就是一副悠然、清新的田園畫。細細體味，似乎能聽到田野里的喧鬧：石榴們還在透著青澀，卻生機暗涌，它們都在活潑潑地抖擻著圓圓的身子，似要在黑夜來臨以前，再長大一圈。 這寧靜黃昏，這熱鬧果園，是我初次到草壩，定格在腦中的畫面。 草壩在蒙自北面，大概十多公里路程。我到這個小鎮的時間只有短短一個下午，但這里的田園氣息，卻隨呼吸印入腦海，“久在樊籠里，復得返自然”大概就是這種心情吧。從城市到田園，從紛繁俗世一腳踏進一段空闊無邊的閑散時光，怡人的感受有時來得突然而簡單。 想起很久以前，我曾短暫生活過的那個小鎮，那大概是在一個暑假，每日午后沿著窄窄的街道走到盡頭，就能看見豁然開朗的桑葉地，一直延伸到天邊的山腳下，綠油油的廣闊田野，讓所有逼仄悶燥都隨風散去。如今隔著遙遠時空，卻呼吸著相同空氣。城市生活一年一年快速更替變遷，而在田野，空空曠曠的綠意，百年依然如一日。 田園，是一種意向，更是一種生活。 田園也是一種意境。 我曾幻想，有一塊自己的田，一間陋舍，每日種種花草，種種瓜果蔬菜，不施化肥農藥，讓其自由地雜亂無章地生長，也不驅趕鳥兒和蟲子，讓孩子們在地里種下童年的秘密，平日里無事，便搬來凳子坐在地里看看它們，和親愛的人坐著聊聊天，或者在花架下看看書，畫畫畫；有友人到來，就到地里摘一些鮮花和瓜果招待……久居城市，這是關于田園生活最笨拙愚魯的幻想。 來到草壩，目睹現實版的田園生活，是動輒上百畝的土地，現代化機械耕作種植，大氣豪邁，平整的壩子里，是望不到邊的石榴園、葡萄園、桑田、稻田，一片接著一片…… 房舍被遼闊的田園包圍，小鎮像綠色海洋里的小島。 島上家家戶戶白墻灰瓦，圍墻之外的街巷窄小卻整潔，島上的居民，也絕不像城市居民那樣行色匆匆，午后的街頭也不見幾個路人，他們總是慢節湊的生活，午休后先汲著拖鞋走到院子里呼吸一下新鮮空氣，侍弄一下花草，再抬頭看看天氣，才轉身回去準備晚餐。 被田園圍繞的生活，似帶著泥土的腥味，有種未經雕琢的樸實。 有田圍繞的生活，總能多幾分想象和期盼：地頭葡萄還在青澀，已仿似聞到葡萄酒的清香；水稻剛抽穗，粒粒潔白大米已在眼前晃動；摘過桑葉的光枝椏，白胖胖的蠶寶寶…… 田園總是能延伸出無限想象。 有田，就有希望。 我想如果我有一塊田，可能什么都不種，先任其荒著。 也許每個人心中都應該有塊田。 忽然想念 文/白一冰 斷續的曲子，最美或最溫柔的夜，帶著一天的星。記憶的梗上，誰不有兩三朵姌婷，披著情緒的花，無名地展開，野荷的香馥，每一瓣靜處的明月。-------林徽因《記憶》。 對于我來說，世上最美妙的事情莫過于欣賞，欣賞美輪美奐的美文，欣賞妥帖舒展的心情，如欣賞視角的俘虜，小鹿般撞動的心跳，包括他人文章里迸濺出的一道道火紅，也包括自己筆下盛開的一抹淡淡的、憂郁的微笑。 或許，這些靜躺的文字，溫和、寧靜或寂寞，這些激勵我們懷舊的意圖，真實、美好或遙遠，便真的如誘惑如遞過來的橄欖枝，給我以幸福的沖動還有向往、追崇并骨子里的追求。“不要忘記回頭給愛人永恒的微笑，不要放棄安靜時的胡思亂想和胡言亂語，不要忘記去看前方”，是我樂此不疲的追求和寫真。 試圖走進往昔，記錄和整理那些年的點點滴滴，才發現，記憶的花園已是雜草叢生，能理得清頭緒的似乎只有零星的一些不完整的片段，想留自己在遙遠的庭院，拔去飛揚跋扈的野草，留駐溫潤的根實，才發現蔥蘢過的、茂盛過的都已如蠟黃，刻意的、糾結的、鬧心的、憂郁的，歡喜的、等待的，一切世事途中的發生，都難逃內心里的背叛。或許，這便是時光給出的答案，健忘比老去更加堪憂，歲月遮掩著那些年青蔥的過目不忘，終將悄悄逃遁甚或遠離，無法挽留。 何不留駐，用有限的記憶和對時間的愛也愛不夠。 隔著一兩天，亦或三五天，如竹子般來一個適當的小小總結，是我和時空的預約，別無他法。我想讓自己知道，花圃里的花朵，我的看過，折斷的樹枝，我的疼過，沿途的風光，我的路過，世界的喧囂，我的經過，世事的無奈，我的哭過，光陰的蹉跎，我的有過，這世界，我的曾經來過。思緒里有沖動，內心里便不乏渴求，想著、興奮著便是狂舞、顧盼，便是記錄的蜿蜒，記憶重疊。 白天飄過一朵朵白云，我身忙碌，忙著打點一切生活的順行還有安撫，等到終于可以坐下來，喘口氣，回回頭，寫一寫關于值或并不值得的小小心情里的小蘇打，日頭已是第二天的又一次準備著破頭。時間是看不見的敏捷身手，我追我敢卻總是被拋在它的身后。所幸，我有攥緊它的足夠耐心。 熬夜是最最不好的習慣，卻似抽者的煙癮我的戒不掉。 昨夜，將張揚的思緒跳動在屏幕上，又是午夜深深。依然如往常般關掉電腦，洗臉刷牙，睡覺前的備戰。隔著一個深沉的黑暗，星星點燈處是大風的肆無忌憚，憂傷而粗狂的呼喚，掠過。我沒有一絲一毫的恐懼，盡管將自己的心跳和耳朵以及全身心的貫注都交予夜的帷幕。于是深信，世界上最貼近的距離莫過于夜深人靜處，萬籟俱寂時分的傾聽。黑暗中，里面疑似擠滿了嘈雜，有喝高的醉漢，走路時的搖搖晃晃；有瘋狂的吶喊，散落圍坐著觀賞的人群；有交頭接耳的暗語卻微微顫抖、吐字不真；有高聲的辯論卻不是掌聲的煽動…… 大概凌晨一點的時刻，一盞燈光下，細流的水聲和 我異常寂寞地立在 一片模糊的疑問當中，聯想比午夜的星星還要多，還要多。 今天，依然沒有月亮的陪伴，夜還沉沉，晨，早已按捺不住，有一絲光亮沖破暗影，昂立于黎明之上。此時，我的心思蕩著今天的小船卻又坐在了明日的地平線冉冉升起的地方。明日，等待我的又將是什么？是“此”與"彼"舞蹈的節奏，還是"是"與"否"相逢的沖動，是“白”與“黑”的狂歌歡笑，還是“哭”與"笑“的瘋狂舞動？想著，明日的無法未知和不可預測，我便擎滿了渴望和夢幻。這時，滿滿的香氣悄然而過，忍不住回頭，去看，滿園春色立在身后，我朝著一大束紅薔薇望去，望去，忽然想念。 >>>更多美文：好文章

隨著妻子臨產期的一天天到來，我期待的心一如懸在半空中的氣球，既渴望又擔心。那段日子，伴著幾許焦急，幾許企盼，時光便在美麗的向往和理智的擔憂中流逝。當電話那頭終于傳來妻子產后疲憊的聲音：“一切都好，是個白白胖胖的女兒，有七斤八兩重，像我也像你……”剎那間，極度緊張、極度渴望的心情突然變得燦爛而溫馨。我情不自禁地歡呼起來，眼中含著熱淚，我笑了，是焦急后的笑、是等待后的笑、是擔心后的笑，是蕩漾在我心田、我腦海、我渾身每一個細胞中的歡笑。呵，感謝上蒼賦予我這份美好的禮物，我想起一句歌詞：讓我的愛滋潤幸福的你，親親我的寶貝。 初為人父，幸福溫馨縈繞著我的每一分、每一秒，心亦如冬日暖陽下的小鹿活蹦亂跳。我問老爸老媽：您二老的臉已經笑成一朵花了吧？我逗妻子：你不再是我的唯一…… 初為人父，就有了偶爾端起大人架子的威風和發老爺脾氣的愜意。電話那頭妻子“數落”女兒愛哭、不乖巧，我立刻以一家之主的語氣“吆喝”著：給我打她的小屁股！權當已經確立了父親的“威信”。而更多的時候，當了老爸的我，不再與同事像小孩一樣打鬧，說話的語氣不再鋒芒畢露，脾氣變得溫和了，種種行為變得成熟了，整個人變得正兒八經、老成持重了，自己對自己開始有了新的要求，金的沉默也更多地占據了我。多么奇妙啊，女兒的降生，竟然使我發生了脫胎換骨的變化。 初為人父，我還“可恨”地變得小氣起來。工資未發，心里的小九九已在撥得噼啪響。這個月零花錢只許在多少多少之內，購衣、娛樂等額外也就悠著點吧，現在不比單身一個人的從前了，應該收斂一些了……如此一算計，嘿，每個月還真有不少盈余！在郵局填寫匯款單時，心中充滿了責任感，生活真是最好的老師。 初為人父，還受到諸多以前從沒享受過的“制裁”（想當初我可是因為欣賞“好女人是所學校”這句話，才心甘情愿地進入婚姻這座“圍城”的）。以前還少許抽點兒煙、喝口酒，現在已被妻子統統“鎮壓”了，還美其名曰：“為了你的身子”；其次是定期的“言教”，每次電話中妻子先是津津樂道地描繪一番女兒，末了總添上這么一句：除了吃不要虧待身子，其他方面可要掂量呦，我們母女……拳拳之心，不言自明；還有：為人之父，要改掉不修邊幅的“缺點”，為了樹榜樣要糾正躺著看書的毛病等等，無法一一列舉。看著我自己發生的變化，我堅信，這種教育方式是天底下最見成效的育人方法。 初為人父，真可謂苦樂交加，每當電話那頭傳來女兒響亮的啼哭或笑聲，就像擁住了整個明亮而真實的世界，同時也擁住了一份沉甸甸的責任。 >>>更多美文：親情故事

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