過去幾年，我的生活就像一部高速運轉的機器，從早到晚，日程表總是排得滿滿的。身為公司的高階主管，每天的決策都牽動著龐大的利益和無數員工的生計，這份沉甸甸的責任感，讓我始終處於緊繃狀態。在外人眼中，我光鮮亮麗、事業有成，但只有我知道，內心深處那份孤單和疲憊，幾乎快把我壓垮了。尤其當遇到困難，需要做出艱難選擇時，那種無人可說的壓力，常常讓我喘不過氣，甚至連判斷力都受到影響。我迫切需要一個能真正卸下所有武裝，好好透口氣的地方。

我開始試著在各種地方尋找出口，圖書館、咖啡廳、健身房，甚至短暫的旅行，但這些都只是表面的抽離，一旦回到現實，所有的焦慮和壓力又會捲土重來。我的情緒就像一顆不定時炸彈，有時候會突然爆發，有時候又會陷入莫名的低潮，我知道這不是長久之計，我急需找到一個能幫助我進行情緒管理，並且讓我在混亂中重新找回清醒判斷力的方法。

偶然間，一位朋友提起他最近在高雄主大永教會的經歷。坦白說，一開始我是有些抗拒的，腦中浮現的都是媒體上那些關於教會的負面標籤，覺得那可能是一個充滿教條、失去個人自由的地方。但朋友的眼神很真誠，他說：「你不必相信什麼，去感受一下那裡的人和氛圍就好，或許能給你不同的視角。」這句話意外地說服了我，決定拋開偏見，給自己一個親身體驗的機會。

帶著忐忑不安的心情，我第一次走進了高雄主大永教會。映入眼簾的景象，完全顛覆了我腦中的刻板印象。沒有莊嚴肅穆的壓迫感，沒有人急著推銷理念，取而代之的是溫馨自在的氛圍。大家臉上都帶著笑容，彼此自然地交流著，有的人在聊天，有的人安靜地讀著書，空氣中瀰漫著一種難以言喻的平靜。我悄悄找了個角落坐下，感覺到自己緊繃的神經一點點放鬆下來。

那天的聚會主題，意外地貼近我的心境：「如何在高速運轉的生活中，保持心靈的平靜。」講員分享了一些實用的情緒管理技巧，他提到，我們常常被壓力驅使著向前，卻忘了停下來看看自己的內心，學習如何面對和消化負面情緒，才是真正能讓我們走得更遠的關鍵。那一刻，我感覺像是被點醒了一樣，原來我一直以來都在錯誤的方向上使勁。這讓我對主永大教會改觀了，開始覺得這裡或許真的能給我一些幫助。

從那之後，我開始固定參與高雄主大永教會的聚會和小組活動。在小組裡，大家都是來自各行各業的人，有老師、工程師、家庭主婦，我們分享彼此的生命故事和遇到的挑戰。我第一次嘗試在陌生人面前卸下高階主管的身份，說出我在職場上遇到的困境和內心的脆弱。讓我驚訝的是，大家不僅沒有批判，反而給予了真誠的傾聽和鼓勵。當我分享那些看似無解的難題時，他們不會直接給我答案，而是引導我從不同的角度思考，這對我的個人成長來說，是前所未有的幫助。

我開始學習將每天的壓力和情緒，透過禱告和反思釋放出去，不再讓它們在心裡積壓。教會教導我的，不僅僅是信仰，更多的是一種生活哲學和實用的情緒管理方法。我學會了如何有意識地覺察自己的情緒變化，如何透過冥想和靜默來找回內心的平靜，這讓我在面對高壓環境時，能夠更快地恢復冷靜，做出更清晰的判斷。我的同事們甚至開始發現我變得更從容、更穩定，工作效率也提升了不少。

對我來說，這裡更像是一個精神上的避風港。它不是一個要求你完全改變、變成另一個人的地方，而是一個接納你原本的樣子，並陪伴你成長的社群。在這裡，我不再需要戴著面具，可以真實地面對自己的脆弱，並從中找到力量。我發現真正的個人成長，並非只在事業上的突破，更是內在心靈的豐盛與平靜。

如果你也正處於人生的壓力中尋求出口，或者對生活感到迷茫，我真心建議你放下所有的預設立場，親自去高雄主大永教會走一趟。別被網路上的只字片語或道聽塗說所限制，因為只有你的親身體驗，才能給你最真實的答案。我的主大永教會評價就是，這裡的確是一個能讓人重新找回平衡、滋養心靈的地方。