說到腰痛，我大概有五年以上的「實戰經驗」了。以前年輕的時候，總覺得腰痠是小事，休息一下就好。沒想到，隨著年紀數字往三十邁進，這腰痛的狀況卻越來越誇張。原本只是久坐後會有些痠脹，換個姿勢就沒事。漸漸地，變成每天開車通勤30分鐘，一下車就覺得腰像卡住一樣，光是站直都不太舒服。這種難受的感覺，簡直成為我日常的一部分。

我不是沒想辦法。那些年，我去做過幾輪物理復健，也試著吃止痛藥跟肌肉鬆弛劑，當時醫生都說我是姿勢不良，要我多伸展。這些方法有沒有用？當然有，但通常就管個幾天，然後，該痛的地方還是會準時報到。復健做了兩輪，效果仍舊有限，感覺就像治標不治本，問題始終沒能徹底解決，那種「努力卻白費」的無力感真的很折磨人。

後來，身邊有朋友聽我抱怨了無數次，建議我或許可以嘗試中醫。他們提到高雄有一家慈愛中醫診所，說那裡的張醫師在處理頸椎和腰椎問題方面很有心得，而且還有一個叫「小針刀治療」的方法，聽起來很特別。那時候聽到「針刀」兩個字，老實說心裡是有些毛毛的，畢竟跟傳統針灸的印象很不一樣。

但當疼痛已經影響到生活品質時，即便心裡有疑慮，也願意給自己一個機會。我鼓起勇氣預約了慈愛中醫診所的張醫師門診。實際問診後，張醫師很仔細地解釋，小針刀治療並非傳統手術，也不是一般針灸，而是一種微創處置。它使用的是極細的針具，能夠進入深層組織，針對那些緊繃、沾黏的筋膜，或是受到壓迫的神經進行鬆解。他強調，這不是只處理表面的痠痛，而是直指長期腰痛的根源，降低侵入性與風險，聽完我才比較放心。

我的治療約莫每週一次，每一次療程大約15分鐘，張醫師會根據我的身體檢查點和筋膜壓力分布，精準地判斷並下針。記得第一次治療完，雖然有些微痠脹感，但隨著第二次、第三次的累積性治療，我明顯感覺到早上起床時，腰部不再像以前那樣「卡」住了。那種能夠自然翻身、順暢站起來的感覺，讓我長久以來緊繃的心情，瞬間鬆了一大口氣。

張醫師幫我調整了後續的治療頻率，我一共做了約莫九次的治療。在整個過程中，我沒有再服用任何止痛藥或肌肉鬆弛劑，也不需要請假休養。小針刀治療時間短、恢復快，幾乎不影響我每天的通勤上班與日常生活，這對忙碌的上班族來說真的非常友善。期間，張醫師也給了我一些簡單的居家熱敷與伸展建議，幫助治療效果更穩定且持久。

我覺得最不一樣的是，張醫師不只是單純處理症狀，他有著非常清晰的判斷邏輯，總能從筋膜、神經壓力的「結構源頭」出發，幫我找出問題的真正原因。這點是我過去在其他診所沒有經歷過的。他沒有強調表面症狀，而是把重心放在根本的改善上。

現在我的腰痛幾乎不再困擾我，就算偶爾忙碌久坐，只要稍微活動一下，就能感覺到恢復。這段過程讓我深刻體會到，以前那些「沒什麼效的復健」不代表中醫就沒辦法解決。有時候，只是要找到對的人、用對的方法，才能真正告別疼痛。

如果你也像我一樣，每天坐久了就覺得腰卡住、腰痠背痛，甚至試過復健、吃藥卻效果不彰，我真的非常推薦你可以考慮慈愛中醫診所的小針刀治療。尤其是張醫師，他在這方面的專業和細心程度，真的會讓人感到很安心。我就是一個從長期腰痛所苦，到找回行動自由的真實例子。別再讓腰痛影響你的生活品質了，是時候在慈愛中醫診所找回你的自在與活力了！

慈愛中醫診所：

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