生了小孩以後，我的生活就像是被按了快轉鍵，每天都在育兒和工作之間高速切換。當個新手媽媽真的沒有想像中簡單，不只身體累，心靈更是常常感覺被掏空，每天晚上我只想好好倒頭就睡。但另一半卻覺得我對他越來越冷淡，常常因為一些小事就開始爭執，空氣中總是瀰漫著一種說不出來的壓力，久而久之，連開口說話都覺得費力。那時候，我心裡真的很掙扎，常常在想，是不是我自己變了？變得不正常了？

其實，很多時候親密問題不一定需要獨自承擔，身邊許多朋友也提過他們在伴侶關係中遇到類似狀況，專業諮商能提供伴侶關係的有效支持。以前總覺得這些事情應該自己想辦法解決，或是隨著時間自然好轉，但看著我們兩個的距離越來越遠，那種無力感讓我開始懷疑，是不是該找人聊聊。

猶豫了很久，我跟先生提議一起去心理諮商所。我們第一次踏進尼思湖心理諮商所的時候，其實都還是有點彆扭，不太知道怎麼開口講這些「私密」的事情。諮商師很有耐心地聽我們說著那些日常裡的摩擦，沒有急著追問親密互動的細節，而是輕輕地引導我們，讓空氣變得溫柔而安全。這才發現，伴侶之間親密需求不同步是常見狀況，並不是誰愛得不夠或是個人異常。尼思湖心理諮商所強調溫柔與尊重，這樣的環境對當時感到關係卡住、溝通困難的我們來說，真是個很好的開始。

諮商師沒有直接要求我們去「做」什麼，反而是幫助我們釐清「親近」對彼此到底代表什麼意義。她引導我們思考，很多時候，我們對親近的渴望，到底來自生理上的需求，還是心裡更渴望被陪伴、被理解？這樣一來，我們才學會將身體需求與情感陪伴需求分開討論，這真的有助於降低了很多不必要的誤會與壓力。我們開始明白，真正的親近不只是身體接觸，更是建立在情緒交流與理解基礎上的互動，這讓我們的伴侶溝通有了全新的角度。

透過尼思湖心理諮商所的引導，我們開始探索自己內心深處的感受。諮商師會鼓勵我們說出那些平常說不出口的話，像是先生說他其實只是想被需要，而我則說我不是不想親近，只是希望我的疲憊能被理解。這些話語，聽起來簡單，卻是我們這麼久以來第一次真正說出口。在那個無評價的空間裡，心理諮商提供了一個安全、無評價的環境，讓伴侶能誠實談論親密互動的需求與困擾，這讓我們的伴侶關係有了新的情感連結。

經過幾次諮商，雖然我們的親密互動頻率沒有馬上變得完全一致，但彼此的關係修復卻默默地開始了。我們不再逃避，也漸漸學會怎麼好好地跟對方談論這些敏感的親密需求不同步，不再因為需求落差而陷入伴侶衝突。尼思湖心理諮商所的諮商過程不強迫改變互動頻率，而是協助我們建立適合彼此的親近模式。我們從害怕談論親密需求，到現在能夠自在溝通，這真的幫助我們重建了信任感與情感連結。透過來尼思湖心理諮商所做心理諮商，伴侶即使親密互動仍不同步，也能以更健康的方式溝通並接納彼此，這讓我對關係改善有了信心。

如果你也覺得自己在親密關係困擾中掙扎，或者伴侶之間有伴侶互動問題，別覺得自己是孤單的。有時候我們需要的，只是一個能好好說話的空間，以及一點點專業的心理輔導。尼思湖心理諮商所幫助伴侶從焦慮與壓抑轉為理解與靠近，這是改善長期關係的有效途徑。如果你正為親密需求不同步感到困擾，或者希望能加強伴侶情感修復和情緒理解，或許可以試試心理諮商推薦的專業協助。和你的伴侶一起，找到屬於你們的親密節奏，讓愛在理解中流動。

尼思湖心理諮商所

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