現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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經典勵志故事1：窮人最缺少的是什么是由美文精選網(www.meiwenjx.com)為您精心收集，如果覺得好，請把這篇文章復制到您的博客或告訴您的朋友，以下是經典勵志故事1：窮人最缺少的是什么的正文：   經典勵志故事1：窮人最缺少的是什么 勵志心語：    謎底揭開之后，震動法國，并波及英美。一些新貴翁在就此話題談論時，均毫不掩飾地承認：野心是永恒的”治窮“特效藥，是所有奇跡的萌發點，窮人之所以窮，大多是因為他們有一種無可救藥的弱點，也就是缺乏致富的野心。 法國一位年輕人很窮，很苦。后來，他以推銷裝飾肖像畫起家，在不到10年的時間里，迅速躋身于法國50大富翁之列，成為一們年輕的媒體大亨。不幸，他因患上前列腺癌，1998年去世。他去世后，法國的一份報紙刊登了他的一份遺囑。在這份遺囑里，他說：“我曾經是一位窮人，在以一個富人的身分跨入天堂的門檻之前，我把自己成為富人的秘決留下，誰若能通過回答‘窮人最缺少的是什么’而猜中我成為富人的秘訣，他將能得到我的祝賀---我留在銀行私人保險箱內的100萬法郎，將作為睿智地揭開貧窮之謎的人的獎金，也是我在天堂給予他的歡呼與掌聲。”        遺囑刊出后，有18461個人寄來了自己的答案。這些答案，五花八門，應有盡有。絕大部分的人認為，窮人最缺少的當然是金錢了，有了錢就不會再是窮人了。另有一部分人認為，窮人之所以窮，最缺少的是機會，窮人之所以窮是窮在“背時”上面。又有一部分人認為，空人最缺少的是技能，一無所長所以才窮，有一技之長才能迅速致富。還有的人說，窮人最缺少的是幫助和關愛桀驁不馴漂亮桀驁不馴名牌桀驁不馴總統的職位等等。        在這位富翁逝世周年紀念日，他的律師和代理人在公證部門的監督下，打開了銀行內的私人保險箱，公開了他致富的秘訣，他認為：窮人最缺少的是成為富人的野心。        在所有答案中，有一位年僅9歲的女孩猜對了。為什么只有這位9歲的女孩想到窮人最缺少的是野心？他在接受100萬法郎的頒獎之日說，“每次，我姐姐把她11歲的男朋友帶回家時，總是警告我說不要有野心！不要有野心！于是我想，也許野心可以讓人得到自己想得到的東西。   +10我喜歡

回望自己的時光里，獨處的寂寥，總是勝于喧囂的繁華。若能心安于當下，聆聽自己內心的聲音，縱然平凡如水，也能開出桂花般的芳香。 　　江南的秋天，似乎沒有家鄉的那樣涼意和綿長，就像一位來去匆匆的姑娘那般。撩起了我的諸多思緒，卻又將他悄悄地藏進陰雨的天氣里，等你，去找尋、去珍藏、去回憶。或許，喜歡那種小橋流水人家，那里有著含蓄委婉、也有著濃厚底蘊，或許，這便是愛戀的季節。 　　不知為何，漸漸喜歡上了簡單、樸實的生活，一間幾人的宿舍里，也會養一些花花草草，陪伴的也是，自己最愛的書籍，還有尤克里里。在異地的日子里，安穩地在淡淡的煙火里，著一身簡約、休閑的衣裳，舒適而又親切，享受著西塘河的溫柔、還有夜色的靜謐。 　　或許，生活的極致就是這樣的平淡，而平淡的最高境界便是，懂得調情自己的生活。嘗試去培養自己一些感興趣的東西，給自己增添愉悅，然后耐心地去經營、去呵護、去堅持。讓那一顆素心懷著安定、懷著虔誠，妥妥帖帖地過當下的日子，經歷世俗的那些種種誘惑。 　　一直喜歡著禪學，簡單的事物里蘊藏著，那樣深奧、哲理的智慧，阡陌紅塵，匆匆旅行。喜歡，以花開的默然姿態，來看待周圍的一切，不苛求、亦不落寂，做一個有溫度的人，盡力做好善待別人，也愛最美的自己。 　　雖說旅游過一些地方，體會著諸多的異地風情，卻不愿在筆尖的文字里，流露出太多的滄桑味道，也不愿去揭示太多的人情冷暖。那些歲月賦予的厚重底蘊，不是你我年輕歲月里能承受的。而我寧愿寫簡樸的文字，讓文字伴著生命，落在素箋的紙上，堅守在靈魂里，深刻在骨子里。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　人處俗世，煙火濃淡，而可貴之處，便是修得一個好的心態，任世間風風雨雨、由人群熙熙攘攘，一個人亦能獨自安暖。把相似的生活靜態化，撥開浮華燦爛的迷霧，讓盈盈身心自在翱翔天際，于花香的季節里，放慢匆忙腳步，去體味著生活，賦予我們的舒適與自在。 　　喜歡，讓文字伴著生活，體會幾許的禪意，伴著時光，漫步在芳香的桂花樹旁。而那些經歷的苦與樂，悲與歡，得與失，都是自身涵養的磨礪，也是上天賦予我們最好的恩賜，更需要我們細細地品，慢慢地悟。 　　行走在紅塵里，不愿被浮華過分地侵擾，只愿握緊生命里最樸素的一寸光陰，獨念，初心依舊不忘。 +10我喜歡

作者:一念放下，萬般自在 　　倘若，那一夜清風未曾在月光下，沐雨未曾遇及，既沒有眼與眼的交集，更沒有笑與笑的邂逅，那這一段故事，還會開始嗎? 　　——題記 　　長亭外，古道邊。雨點淙淙，宛若琵琶錚錚，疾馳而來的馬車卻打破了此刻的寧靜，泥水飛濺，卻似落英紛飛。馬車錦蓬華蓋，滿繡紋理，非尋常人家，只是馬匹驚亂，險象環生。 　　“挺住!沐雨，你一定要挺住。我們，我們已經出來了。”清風心如亂顫的枝椏，撥個不停。懷間，玉軀起伏，眉鎖痛楚。沐雨意識模糊，幾近暈厥，任憑清風呼喚，卻無半點回應。 　　何以至此，沐雨可否活命?（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　在清風的呼喚聲中，沐雨清醒少許，抬了抬蒼白的手，極為勉強，腹部的凸起，安定的是兩個人的心。 　　“清風，我若死去，恐怕孩子也活不……”沐雨滿凄恨，憂心忡忡。 　　馬車疾馳，車軸聲、泥石聲、風聲、雨聲，聲響駁雜，清風難能聽清沐雨所言，而那水亮的雙眸卻是讓清風讀懂了，但身后還有大批的官兵。 　　“你會好的!不，不!沐雨，沐雨……”清風忘卻了此時的無力感，卻被這種無力感絞碎了心。沐雨眼前泛黑，上眼瞼極為沉重，撐了幾次，怕是撐不起了…… 　　籬落疏疏半徑深，樹頭花離未成陰。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　…… 　　二十年轉眼過去，劃過了多少風雨，清風已登皇位，眼里沉了許多顏色，發間添了些許素白。正值二十年，往事卻近得如同昨天，那一次你遇見了我，我牽住了你，清風笑了，暖暖的，笑完便是苦，繞著腸子扯了幾回。那個長亭，那線古道，物是人亦非，風雨又淋了多少回? 　　“父皇，在想什么呢?噢，我知道了，沐雨姑姑是吧?”小沐雨見父親長望古道，不發一言一語，早已知曉內情的她明知故問。 　　“古道與長亭皆在，清風與沐雨不存。”清風神色肅穆，嘆惋道。 　　“不對不對，父皇可是在這里，人家也在這里。”小沐雨駁道。 　　清風不語，拍了拍小沐雨俏背，笑笑轉身。 　　“我知道父皇說的是沐雨姑姑，呶?”小沐雨不滿，撅起雙唇。 　　“二十載風雨，清風不再是當年的清風，沐雨是否留在二十年前的雨里?”二十年的風波到底是如何收場，所謂世事難料，即使帝王也難揣測。當年的漫蕩氣早已褪去，此時的清風早習慣飄搖的亂世。 　　長亭外，古道邊，但誰知?二十載飄搖亂世，沐雨芳華依存，于這長亭古道，等的是曾經的清風，還是如今鐵血的帝王? 　　沐雨未死?當年，長亭古道間，百余官兵緊追不舍，清風與沐雨所乘的馬車終于是人疲馬乏，跌在了古道之下，清風也摔在了地上。清風被官兵，綁了個結實。而沐雨卻隨著馬車跌進了山谷，官兵們接到的命令是“速擒清風”，既然如此，那沐雨，丟了或死了，隨她去。 　　清風被擒回皇宮，十日后，被迫與鳳玲公主正式完婚。清風由準駙馬成了真駙馬，鳳玲公主又身添一喜，懷胎十月，鳳玲公主誕下此時的小沐雨。 　　鳳玲公主知曉清風憐愛沐雨，況且自己也早有愧疚，其中故事，多有波折。鳳玲是嫡公主，沐雨卻是鳳玲之母的隨嫁所生，雖是姐妹，卻有主仆之別。饒是如此，鳳玲與沐雨情同親姐妹，奈何命中注定，多番波折。 　　…… 　　“雨妹妹，你這又是何苦呢?”柱兒公公挽淚嘆息。 　　昔日，鳳玲公主在父親下令擒拿清風后，隨即喚公公柱兒尾隨官兵隊伍，好與自己聯絡。清風被綁走后，柱兒公公趕緊停馬，尋馬車滑落軌跡而去。 　　山谷處雜草叢生，沐雨也命不該絕。馬脫韁而去，倒是饒了沐雨，滑落的車廂被灌木攔了下來，幾乎失去意識的沐雨竟被劇烈的顛簸救了一命，把魂兒給叫了回來。 　　沐雨醒來，已在柱兒公公安置的房里。腹內的孩兒安然，沐雨已萬分慶幸。 　　安頓下來，柱兒公公思量，不敢再回皇宮，與鳳玲公主斷了音信。 　　“雨妹妹，清風公子已被皇上抓去，不久前已和鳳玲公主完婚，此事滿城皆知。這清風駙馬與你，已不合禮數，好在鳳玲公主心慈，且又真心待清風駙馬，該作何打算，雨妹妹應該知曉。”柱兒公公直言不諱，鳳玲公主心愿已成，自己這做奴才的自然替主子高興，可同為奴仆，與這沐雨倒也同病相憐，回不去那森嚴的皇宮，何嘗不是幸事。 　　沐雨聽罷，陷入沉默。埋怨清風不得，他乃大將軍之子，與鳳玲公主才是天作之合，雖是家族聯姻，但鳳玲公主真心喜歡清風，卻是再好不過了。沐雨難以忘懷，或許命運該有如此，自己作為清風的曾經，也應該知足了吧。 　　“這孩子若是男兒，便叫清風，也可常伴我身。”沐雨輕拭腹部。 　　…… 　　一晃二十載，小清風長成了英俊郎，沐雨與柱兒公公歲入中年。 　　長亭鄉會，難得盛景，小清風也去趁趁熱鬧。 　　人群間穿梭，難免磕磕絆絆，小清風踩到一人，兩人起了爭執。這人不是別人，正是隨清風出宮的小沐雨，逢上這長亭鄉會，小沐雨哪里見過這光景，硬要前往觀看，軟磨硬泡下討得扮成假小子的機會，帶了同樣喬裝后的侍衛去混混場子，不想剛來不久就被人踩了個結實。 　　“誰，敢踩我?”小沐雨怒喝道，隨即一腳踢出，用了狠勁兒，踹在小清風腿彎上，后者猝不及防，跌在地上。 　　“你這人咋踢人!我是誰?我叫清風，你是誰?”小清風反喝道，雖然自己踩了這人，但也是無心之失，這被人踢倒，多沒面子。 　　“踩我，我讓你踩我!我叫沐雨，踢你怎么啦?”小沐雨不依不饒，又踢出幾腳，當然沒有剛才那么用勁兒，小丫頭并非刁蠻的主，此時正在氣頭上，故此失態，兀然道：“咦，你叫清風?大膽!那是我是父……親的名。”小沐雨趕快改口，差點管父親叫父皇。 　　“我娘才叫沐雨呢?我就叫清風，怎么啦?”小清風想起身反抗，卻被數個壯漢給架住了，根本起不來。這時，清風才反應過來，臉上臊得不行，還有許多惶恐。 　　“我才不是你娘!誰有你這么大的兒?誰準你叫清風的，就不知道避諱?”小沐雨惱道。 　　…… 　　“難道真是?踏破鐵鞋無覓處，得來全不費工夫。”聽得一番解釋，小沐雨仔細觀小清風模樣，心中疑惑不解。打定主意，便匆忙地回了宮，稟報父皇。 　　“他長得什么樣?”清風急切詢問。 　　“與父皇頗為相似。”小沐雨不敢隱瞞。 　　“父皇，若真是清風哥哥，可解我國眼前之急。”小沐雨點出要害。昔日宮廷政變，釀成爭儲血案，皇子相殘，大將軍攜子上陣，平定內亂。 　　經過這番變故，老皇上已無可造就之子嗣，可國不可一日無君，更是亂世之中，更需有力之領導。老皇上看得出來，鳳玲愛慕清風，如果將鳳玲許給大將軍之子清風，做個順水人情的同時，還能得一良將。清風有護國之姿，又有大將軍庇佑，大善。意料之外，清風竟拒絕了老皇上的賜婚，因為沐雨。 　　鳳玲公主生在帝王家，熟知老皇上心事，權衡利弊，狠心之下，做了件荒唐事。在老皇上宴請大臣時，讓父親將清風灌醉，由侍衛送到鳳玲公主的宮中…… 　　老皇帝佯怒，下定婚期。清風聞訊，攜沐雨出逃，正是馬車事故之來源。 　　世事難料，鳳玲公主含淚誕下了如今的沐雨公主。此后，鳳玲公主沒有懷上新的孩子，也無法實現攜子上朝、垂簾聽政。老皇上行將朽木之時，鳳玲公主已除去反對之政敵，遂將清風扶上皇位，老皇上功成身退，引咎退位，樂得討個自在，頤養天年。 　　眼看著，清風皇帝已至中年，子嗣皆為公主卻無皇子，無儲君之危機再次出現。清風也滿是憂心，自己本為駙馬，登上皇位已開天下之先河，執政期間雖無大的變故，但多年來如履薄冰，走得極為艱辛。 　　清風聽罷，“雨兒果真玲瓏心，得了你娘真傳。”言罷，竟有點苦笑了，多年夫妻，其真相，鳳玲公主早已與清風道明。 　　“速查!”清風皇帝下令。 　　…… 　　備注：小說《我如秋蝶未忘情，對此寒花嘆此生》姊妹篇，感謝文友大力支持。 +10我喜歡