現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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微小說：   《夢說金人》   作者/詩歌紅塵       前日有夢，老衲去一個工廠參觀。剛進廠門，就看見大院里站滿了人，只見一個女老板正和一個員工在理論。兩位你來我往，唇槍舌劍，火藥味濃，因不明所以，便停下腳步，靜觀。 只見那男員工生得是五大三粗，五大：大眼睛，大嘴岔，大腦袋，大手大腳；三粗：腰粗，脖粗，氣粗。他剃著光頭，頸上戴一條大金鏈子。 只聽他說：“反正今天你不給我們加工資，我就拉你的電閘！” 女老板懇切忍讓：“工資要加，但我一個人說了不算。得經過董事會。” 女老板是一個文文靜靜的中年婦女。說話面帶微笑。 “我不管你什么董事會不董事會，不加工資就拉閘！”男員工很堅決。 “小金，我們先工作……”， “別叫我小金，我叫金斗！” 金斗？呃……金斗。老衲想起來了，這就是那個社區人都知道的金斗。透支信用卡，坐了四年班房的金斗。我的學生呢。 走上前去，撥開眾人，我用手指著金斗，大聲說道：“小金啊！你跟我出來一下，我給你說個事。” 金斗大眼睛呼嚕呼嚕一轉，連忙點頭哈腰面向我：“是老師啊，好，好，我這就去。” “大家散了吧！都干活吧。”我沖著全場人揮手示意。 女老板趕緊走到我身邊，說：“沒有看到老師，迎接老師，失禮了。謝謝您老幫我。”我回道：“先帶大家干活吧，回頭再聊。我把金斗領出去談談。” 就這么，金斗在前，我在后，出了工廠大門。金斗給我一支煙，他自己也燃了一支。清風習習，輕煙繚繞，我忽然看到金斗變成一個小金人，金頭，金身，金光燦燦。就是小得我幾乎看不見，像一只小螞蟻。 但是說話還是那么大聲，還是那么大粗氣。“老師有什么話盡管說，我聽你的。” “我想給你說的也不是什么大道理……”我忽然發現我們倆的腳步很速疾，以至于像飛起來似的。 我和小金人金斗飛也似的疾行著，路上的景觀很美麗，有高山，有森林，有花園，有綠地，有小溪水，有一望無際的田野，有高聳入云的高樓，有擁擠的人群，有繁華的集市，有嘰嘰喳喳的鳥叫聲，有遙遠的一聲聲犬吠，有美麗的情人私語……在一條寬闊的河流里，我看見小金斗鼓動風帆向岸上駛去…… 我忽然之間又看到小金金斗和我一樣高大，又成了一個很正常的人。 他和我握著手，眼里流著淚。  +10我喜歡

作者：施澤會 　　女孩，是一個模特，性感，一襲紅色唐裝，猶抱枇杷半遮面。 　　攝影家，長槍短炮，對準女孩掃射。好，好，好，就這樣，手抬高點，對了，就是這樣。咔嚓咔嚓…… 　　笛聲悠揚，如泣如訴。滿山翠笛，勾起人們深情的思念。 　　她坐在牡丹花旁，頭戴一頂草帽，兩眼注視前方。一個年輕小伙扛著一把鋤頭，路過此地。 　　你們在干嘛呢?（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　沒有人理睬他。年輕小伙跟隨攝影隊伍，走走停停。 　　模特性感，紅唇，紅潤的肌膚，如清泉欲滴。 　　模特站姿，坐姿，睡姿，臥姿，睜眼，閉眼，側臥，仰臥，匍匐，整個過程，把年輕男子看傻了。 　　模特照了一組又一組。模特拿起無人機，無人機起飛，聲音嗡嗡叫。無人機在盤旋拍攝全景。年輕男子又是一陣驚嘆。 　　攝影家說，小伙子，好看嗎?沒有看過吧?懂不懂?這就是藝術。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　小伙子說，我的鋤頭也是藝術。如果你能拍攝，說不定可以獲獎呢? 　　攝影家真的給小伙子拍攝了一組圖畫。小伙子與模特和諧相處，與模特一起拍照。模特走著貓步，小伙子扛著鋤頭，這個現代化攝影與傳統農村場景相結合的創舉，實在是高，高呀! 　　模特摘下一朵牡丹，含在嘴里，吹起了一首憂傷的歌。 　　年輕男人，心中蕩起無數漣漪。要是自己能有這樣的紅顏知己，該有多好!可是自己出生貧寒，無依無靠，只是想想罷了。 　　夕陽西下，攝影隊與模特告別了山村，告別了牡丹花園。年輕小伙眼睛里映著模特的身影。 　　他突然想起一句話：牡丹花下死，做鬼也風流。 　　他看見牡丹花在移動，追趕著模特和攝影家來時的路。 +10我喜歡

原創 若塵    這個世界上，每個人都是孤獨的。   為了能讓自己不孤獨，我們學會了愛別人，在愛別人的同時，也希望別人愛自己，以為這樣就能克服孤獨。   但這樣真的管用嗎？太多人在與別人相處的時候，爭著表演，爭著說話，爭著表達，卻便不太在意對方感受，與人交往，只是為了驅走自己的孤獨。   但孤獨是人的影子，永遠不會真的離開，與人相處相愛時，如同白天的太陽，能夠暫時將孤獨驅離，但夜晚總會來臨，每當你在深夜驚醒，孤獨就會伴你左右，即使愛人就在你的旁邊躺著。   與人相處，我們把自己認為理想的形象投射出去，希望別人看到的形象，就是自己投射出去的形象，但那一定是不可能的，每個人只能用自己的眼睛看世界，永遠無法看不到別人眼中的世界，世界上每個人都是孤獨的，因為我們無法用同一雙眼睛看待世界。   要交到真正的朋友不容易，真正的朋友要學會聆聽，要花功夫聽朋友說話，千萬不可心不在焉，如果你能擁有聆聽能力，不把心思只放在自己身上，那便是擁有了自己。   一個人想要擁有自己，就先要了解自己，了解自己有多寂寞，了解別人有多寂寞。   人最重要的能力是學習能力，從生命的開始，便開始學習，慢慢的使自己心智健全，而大多數人到了一定的年紀，便停止了學習，停業學習那一刻，你的心智便不要健全。   心智健全的人，不會否定或拒絕自己的孤獨，而是對面孤獨，分析孤獨，掌握孤獨。   其實孤獨才是最大的快樂，只是一般人不明白，也沒有能力能夠享受。 +10我喜歡