一般而言成年人（18 歲以上）因為生長板開始慢慢趨近閉合，生長發育會逐步減慢甚至停止，但是在骨骼完全閉合之前還是有很大的增高潛力可以挖掘

對於一般成年人而言只要方法得當，再長高5-10公分以上都是有可能的。

人體骨骼完全閉合的平均年紀大約是25歲，而大部分的矮個子因為發育期晚骨骼閉合時間甚至會推遲到25歲以後

因此骨骼完全閉合之間完全可以通過鍛煉、營養保健等各方面，通過給骨骼一定的刺激，還是完全可以取得很好的增高效果的。

而對於25歲以上，生長板已經閉合的成人而言，要想再長高的確不是一件容易的事情，但也不是完全沒有可能，尤其自然的身體增高已經是不可能了

但是對於妥樂高成長機構來說，只要通過其他途徑例如飲食、睡眠、活動、情緒的調節，尤其是盆骨和脊柱的隱性畸形和生理彎曲，從而起到高的作用。

隨著身體的成長人們在25歲以後骨骼逐漸發育定型，但這並不意味著骨骼就已經完全鈣化。

骨骼不是一塊石頭，它是有機的，即使是成人的骨骼在一定的刺激下也會再生，通過一定的外力或鍛煉方法的刺激，骨骼的長度形狀是可以改變的

這也就是為什麼人們會發現一些骨科的矯形鍛煉方法能拉長骨骼，從而起到一定的增高效果。

“姿勢不端正”這是目前來妥樂高尋求增高諮詢的朋友，最常遇到的問題，人們在日常生活中不可能時刻都能保證一種端正的姿勢，多年來反復的動作慢慢形成了習慣

因此即使是突然改成正確的姿勢，這種狀態也只能保持幾個小時；這些朋友們，根據我們醫護人員的觀察，100人之中竟有99個人身體的某一部位不符合自然的生理狀態

尤其脊柱都呈現不同程度的骨骼彎曲畸形的現象，所以彎曲的部位如果去治療所得到矯正，姿勢就會端正，骨骼也會更伸展，即使已過成長期的人也會瞬間增高1-3公分

因此成年人的身高並不是完全無法改變，只要是經過後天的訓練，就可以達成好的增高效果，還可以保護脊椎。後天因素中，日常人體體態姿勢、骨骼端正與否都會對身高帶來很大的影響

人的脊柱、四肢關節、骨盆的端正與否會直接影響到身材的高矮。而如果能矯正脊柱的彎曲，具有伸縮性的26個脊椎關節即使每個只增長0.1公分，僅此身高就能再增加2.5公分。

即使是錯過青春期身體發育的成年人，只要通過科學的增高方法，同樣可以再增高，25歲以下如果脊椎生長板沒有完全閉和，增加的高度會更有優勢，甚至成人可以有機會再長高5-10公分以上！

這是妥樂高這幾年來，多方合作的計畫成果

這些僅僅只是他們成功案例一小部分的呈現

每一位學員都是從慢慢的增加1公分3公分5公分8公分12公分

一步一步慢慢走到現在的成果，

幫助他們在現實的工作上、在事業上、在跑業務時

做服務業時、在考有身高限制的警察、消防員

和模特兒的工作中更得心應手

也幫助許多老一輩的企業老闆和主管

讓他們在事業上掌握競爭力氣勢

妥樂高認為長高與增高是完全不一樣的定義與原理

長高的定義：身體綜合素質達到一定的指標後，所產生骨骼長度增加的生理化，這其中包含了:生長板、長高藥、針灸、中醫、貼片、精油、生長激素針等等的方式可以幫助長高

增高的定義：在不影響生理功能情況下，運用現有骨骼肌肉的特性或外力介入，使身高增加的物理變化，包括:增高鞋、增高墊、吊單、倒立機、做瑜珈等等，都是屬於增高的範疇

所以說，想要變高之前，你得先知道你的生長板 有沒有關閉

來決定要用長高還是增高的方式

不管是長高還是倒立、單槓、或瑜伽的這種增高方法

都會有5個參考指標，來決定你最後是不是能成功地幫自己增加身高

指標包含(按):作息、營養、身體內分泌系統調控平衡、代謝、以及正確的活動方式

只要上述一項指標沒有及格，身體就不會長高

民眾最常聽到的增高方式就是這些

但是其中絕大多數的產品

都是只針對生板沒關閉的朋友有，其中拉筋跟單槓

只是暫時性的身高增加，算是做身體健康的

那長高藥、貼片、精油鈣片鈣粉，是詐騙常在賣的產品;

斷骨延長術是裡面費用最高的方式，一次手術約140-200萬不等

而且需要忍受劇烈的疼痛

甚至承擔手術失敗，無法起身走路的風險，而且經濟能力也要足夠

最後是符水，這個就是有夢最美希望相隨

起到一個心安的作用，並不會直接對身體產生作用

而他們訪談許多學員後，他們都會說到學生時間與目前職場就業的時遇到的問題

我將其統整出”矮個心理發展危機”的示意圖

有些人在學生時期因為身高不夠高，導致產生自卑的心理，也有人在感情路上，因為身高的距離，遲遲找不到好對象，甚至被對方家人嫌棄；職場上亦是如此。

所以就讓詐騙產品抓住這樣的自卑心態

慫恿當事人購買一些完全沒效用的增高神器

在他們的學員中，有人花了68萬，結果連0.1公分的增高效果都沒看到

所以代表著身高在人們心中佔據了外在形象一個很重要的因素

妥樂高是透過一套完整的科學方式來達到增高的效果

裡面的學員都依循這完整的SOP流程來進行

每日15分鐘的練習，就可以看到明顯的效果

尤其妥樂高的醫護人員每天都會跟進學員進度，只要隨時線上發問，大概10分鐘內就回得到醫護人員的回覆，在執行過程中，遇到問題這些人員也會根據您的狀況進行調整。

但是一般販售增高產品的業者，遇到客戶相關諮詢的問題，大多是用「你的體質跟遺傳的問題」「你應該是施做的時間不夠多」「產品吃的不夠多，現在特惠價買3送2」

然後一般人就陷入無止境的消費循環中，就如同那位花了68萬，完全沒增高效果的朋友一樣了。

其中的延展脊椎空間更是學員必學的訣竅，流程如下：

原理如下：

妥樂高的增高計畫就是透過最脊椎延展與生活作息的調整，遵循生物定律

用最安全的方式增高，這就是妥樂高一直訴求的重點。

如果每個椎間盤增加0.3公分，等於增加6.9/7公分了!!!

底下這是成功見證案例，希望正在苦惱增高的你，也可以從妥樂高找到屬於你的增高途徑

妥樂高增高課程擁有國家專利認證通過資格

並擁有合格公司註冊與商標註冊，絕對可以安心

中華民國教授學會，傑出品質獎，中華消費者安保協會，以及國家品質金牌獎的殊榮

他們也和慈濟科技大學護理系，花蓮慈濟醫院的臨床醫師、營養師、專任督導以及學校的護理教授

進行產學研究配合

妥樂高也參加經濟部SBIR成人身高訓練研發計畫獲得獎助款贊助

因此參加妥樂高計畫，政府是有補助的喔!

妥樂高增高課程一切都在專業醫護人員照護下進行，讓您更有保障。

可以跟他們聯繫，了解這項適合每個人的增高計畫吧。

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營業時間：週一 - 週五 10:00 - 18:00
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桃園成人長高門診療程對於個子矮的人來說，無時無刻都希望自己變得高一些。但是無奈沒有一套長高的方法。下面我們就為大家介紹長高的最有效方法。

長高的最有效方法

1.加強戶外運動

適當的運動有助於促進血液迴圈，為骨骼的發育助力，嘉義成人增高門診費用據權威資料統計，同年齡和同性別的兒童經常鍛煉的會比少運動的孩子高4-10釐米，養成每天鍛煉的習慣不僅可以促進生長發育還可以保障身體健康，這個好習慣會讓孩子受用一生。

2.補充營養物質

充足的營養是生長發育的物質基礎，每天攝入足夠的熱量和各種營養素，如蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素等營養成分，可有效促進人體生長。此外，正常體格生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給。主要是肉類、蛋類、豆類食物。而骨的形成還需足夠量的鈣、磷等微量元素及維生素。因此，只有攝入這些營養物質才有利於長高。

3.增高操

增高操多指拉伸運動，例如雙手貼近兩耳舉起，花蓮妥樂高如何長高175上半身用力向上做伸展的動作；或者是慢跑幾分鐘後，做劈腿，高抬腿，擺腿。類似這樣的運動可以讓韌帶得到有效的拉伸，有利臺北國中長高門診成效好於人體長高。

4.保證充足睡眠

睡眠可促進生長激素的分泌。如果想要長高，苗栗轉骨長高門診口碑好一定要保證充足的睡眠，避免熬夜。由於每晚10~12點和清晨5點左右，是生長激素分泌的高峰期。因此，應在晚上9點前入睡，以保證生長激素能更好的分泌，從而有利於長高。此外，想要長高的話，還應多曬太陽。能夠補充身體裡的鈣物質，及維生素D的攝入，可有效促進人體長高。

看完上文的介紹後，相信大家對長高的最有效方法已經有了自己的認識了，臺南增高骨科推薦成效好希望今天分享的內容可以説明到大家，祝你生活愉快，身體健康。

說起我家的第一只貓，還是小學四年級時候的事了。記得那是一個晚上，我寫完了作業在客廳看電視，鐵門外傳來一陣聲響，我以為是我爸回來了，便喊了聲“爸”，然而卻遲遲沒人應，我媽打開門，才發現是一只野貓，軀體及頭部是黑色的短毛，柔軟的肚子則是雪白的毛，雖是野貓但卻并不臟，黃色的大眼睛同水晶般明亮，喵喵地叫著仿佛在討吃的，當時本著憐憫之心，說服家人收養了下來，為此還發生了兩場小風波。 第一次是因為我爸不太喜歡貓，一天早上忘了關門，貓跑了出去但他沒有阻止，我還生氣地和他吵了一架，幸好沒過幾天它居然自己跑了回來；第二次是我六年級時，貓突然精神不振，我們都以為它要死了，我悲痛大哭，誰勸都不聽，不過最后什么事也沒發生，算是虛驚一場。 小學時我爸媽都處在事業上升期，媽媽在外地工作，廠里離家有很遠的路，所以周末才回來，而爸爸幾乎每晚都有應酬，回來時早已喝得酩酊大醉，貓那時很乖，只坐在我房里的椅子上，一晚上都不動一下，我寫作業寫得膩了，便摸它一陣，實在無聊了，便抱著它玩，雖然過不了幾秒它就掙脫開來，但它的存在確實為我小學的乏味生活增添了一抹亮色。 到了初中，我爸媽分居后，貓被接到我媽那去養，它開始變得好動起來，每天都要出去天臺玩好一陣，而晚上又自己回來，在天臺時沾上了別的野貓的種，肚子便一天天大了起來，貓的生產過程比較原始，裹著胎盤的小貓帶著一灘灘血從大貓的肛門里生出來，大貓忍著痛，低聲叫著，舔掉胎盤并吃下去，而后把生下的小貓叼到家里的角落。出于護犢心理，生產后它特別警覺，不允許其它人靠近，這種行為一般會持續十幾二十天，很多時候出于好玩把已經能走路的貓崽抓在手里玩時，大貓便會飛奔過來，從我手里奪回貓崽，叼回窩里。它在我家里的第一胎生了四只小貓，而后都只是三只，期間生下的貓崽有兩只出了意外，一只掉下了陽臺，一只被大貓咬死，而其它的都送給了別人，大貓所生的貓崽數量已經記不清了，大概得有四十只了吧。除卻出意外的兩只和送出去的其它貓崽，有一只留在了家里，它全身的毛都是純白的，在那一胎里它是最小的，但長大后比它媽媽還要壯碩得多，最不可思議的是它的兩只眼睛的顏色不同，左眼遺傳了它媽媽的金黃色，而右眼則是奇妙的水晶藍，小貓是一只公貓，比它媽媽要活躍得多，自它長大以來家里便沒有太平過，摔碎花盆、偷吃菜都是常有的事，有時甚至會同大貓打架，但是一旦有生人來，小貓便化身膽小鬼，縮在沙發下不敢出來，可謂是人前一條蟲，人后一條龍，盡管小貓調皮，但我們也從沒有怪過它，反而為我們的生活增加了不少樂趣。 貓的壽命比人的壽命要短得多，誰都不想經歷生死離別，哪怕是對一只寵物。我甚至有過一個不切實際的設想，在大貓死后，留下它所生的一只小母貓，如果留下的小母貓也死了，就再留下一只小母貓生的小小母貓，讓它的子孫后代一直在我家繁衍下去，幸而現在大貓還很健康，也越來越喜歡出去玩，所以暫時不用考慮這些。但是它生下來的那只異瞳的小貓卻先它一步去世了——就在寫這篇文章的前一天。小貓自長大后身體就不好，經常尿血，而且尿的時候伴隨著嗚咽聲，一直在治療，但卻沒有太大的效果，最近我媽帶著它去寵物醫院查出了腎衰竭，雖然經過一系列治療但是已經治不好了，為了讓它少受點痛苦，也讓它有尊嚴地死去，我媽讓醫生給它打了安樂死針，一想到寒假回家再也看不到它了，便難以抑制地傷心。貓也是有情感的，以前每次送走貓崽時，大貓都會凄厲地叫幾天，像是在尋找它的兒女們，現在陪伴它最久的兒子也離它而去了，不知它會不會傷心。說到底我們擅自給它作出安樂死的決定不知道是否正確，貓或許無法思考，但人可以，希望我們做的事是正確的。 都說貓養不熟，是有奶便是娘的寵物，不像狗一樣忠誠和親人，但是這么多年過去，我家的貓從未離開過我們，今年已經是養第一只貓的第九個年頭了，按照人的壽命來看，大貓今年已經五十歲了，盡管毛色還很光鮮，但是已經能夠感受到它的老態了，民間有傳說貓在預感到自己不久于人世時會離開主人家，自己找個地方等待宿命降臨，如果真是這樣，這本就是一個很難的抉擇，它生于自由，自然應讓它歸于自由，但一想到它要死在不知處，便一陣揪心，死亡無法避免，只求它能來得晚一些。 >>>更多美文：情感短文

炎熱的盛夏，一大早太陽就火辣辣的，陽光照得人不想睜開眼。可是，我卻起得早早的，我們今天要參加小記者賣報活動啦！ 來到郵局，我迫不及待地拿到了我的那一份報紙。接著，我們全體小報童在朱老師的組織下進行了大亮相——合影。隨后，一個個意氣奮發的小報童就準備出發了。此時，我心中高漲的熱情就像郵局門外那如火的太陽呢。 我來到大街上。哇，這里人山人海！我想：這里人這么多，報紙一定很好賣。于是，我逢人便上前詢問：“要買報紙嗎？”路人紛紛搖頭。不料，我在這里一份都沒賣出去。就在我一籌莫展的時候，郵局的叔叔對我說：“讓我陪你賣幾份吧。”跟著叔叔，果然，我一會兒賣出了4份。隨后，叔叔說：“我可不能一直陪你，接下來得靠你自己了。”他遞給我一瓶水后就走了。“是呀，我得靠自己！”我在心里暗暗為自己加油。我來到一家商店，熱情的店主見我就問：“這么熱的天，小朋友你怎么來賣報紙了？”我說：“我賣報紙是要把所得的錢捐給貧困地區的人，苦點累點算什么，只要能獻上一點愛心就好了。”他聽了很感動，掏出錢來買了我兩份報紙呢。我向他道謝后繼續走在烈日下進行賣報，我又來到餐廳、移動營業廳、銀行、超市、小賣部……終于，我賣出了所有的報紙。 最后，我回到了郵局，把錢上交了，我還得到了“最佳小報童稱”號呢！ >>>更多美文：積極

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