不知從何時起，關于呼吁包容的文章，描寫靜美的文字，熱熱鬧鬧在各種網絡、報刊、雜志上扎根并蓬勃生長。 　　世上不管何事，只要存在就自有它的必要和意義。 　　也許是處于信息爆炸年代，各種成功，各種獵奇，甚至各種突如其來的事件鋪天蓋地，人們在雜亂的信息刺激下，開始急躁、思緒漂浮不定，各種羨慕、怨恨、妒忌如雜草叢生，散布在生活的各個角落。相互的理解、包容，對靜的享受，對美的追求被擱淺在時光的河流上無暇顧及。于是，稍稍平靜或清醒點的人，紛紛難以自禁敲出一篇篇美文，呼喚生活的安然和淡定。 　　的確，世上成功者很多，他們擁有的財富和炫目的生活，吸引著人們的眼球，搖晃著人們的神經。但大家迅速關注到的是成功者面上的東西，至于他們背后多少汗水，甚至多少血淚沒時間去知道。對于各種奇奇怪怪的事，不管是好事還是壞事，也只停留在表面的刺激上，深層的原因沒心思去探究。于是，浮躁風彌漫;于是，有了許許多多對于生活平淡的感悟和贊美。 　　其實，生活原本就平淡，柴米油鹽醬醋茶，誰能離得開?太陽、月亮日夜輪轉，誰能避得掉?風霜雨雪四季變幻，誰能改得了?一切皆自然，一切皆平淡。 　　硝煙四起，翻天地覆的生活，全因內心。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　心能淡，生活皆平淡。 　　若能不因他人而落寞瘋狂，不因自己而囂張瘋癲，淡對金錢，淡對權力，也淡對不公的待遇，視繁華為浮云，參透人性，成功也好，失敗也罷，坦然笑對，一如當初，永保真心……。 　　若能面對世事變幻，生老病死，盡力盡心，并把所有的痛和所有的苦塵封于心的一角。滄海桑田，平平靜靜地活著……。 　　素心若簡，歲月靜好。 　　終究，攪起生活風云的，是煩躁的心。平靜、安寧、淡定是生命的底色，平淡是真。（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡

作者：金正浩 　　1、 　　我們很容易遭遇逆境，也很容易被一次次的失敗打垮。但是人生不容許我們停留在失敗的瞬間，如果不前進，不會自我激勵的話，就注定只能被這個世界拋棄。 　　自我激勵能力是人自我調節系統中重要的組成部分，主要表現在對于在壓力或者困境中，個體自我安慰、自我積極暗示、自我調節的能力，在個體克服困難、頂住壓力、勇對挑戰等情況下，都發揮著關鍵性的作用。具備自我激勵能力的人，富有彈性，經常表現出反敗為勝、后來居上、東山再起的傾向，而缺乏這種能力的人，在逆境中的表現就大打折扣，表現為過分依賴外界的鼓勵和支持。 　　一個小男孩在自家的后院練習棒球。在揮動球棒前，對自己大喊：“我是世界上最棒的棒球手!”然后扔出棒球，揮動……但是沒有擊中。接著，他又對自己喊：“我是世界上最棒的棒球手!”扔出棒球，揮動依舊沒有擊中。 　　男孩子停下來，檢查了球棒和球，然后用更大的力氣對自己喊：“我是世界上最棒的棒球手!”可是接下來的結果，并未如愿。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　男孩子似乎有些氣餒，可是轉念一想：我拋球這么刁，一定是個很棒的揮球手。 　　接著男孩子又對自己喊：“我是世界上最棒的揮球手!” 　　其實，大多數情況下，很多人做不到這看似荒謬的自我鼓勵，可是，這故事卻深深反映了這個男孩子自我鼓勵下的執著，而這執著是很多人并不具備的……而許多奇跡往往是執著者造成的。 　　2、 　　怎樣鼓勵自己執著向前呢?下面幾個自我激勵的方法，不論你是否順心，請讀一讀學一學吧。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　● 選擇樂觀：在我們不斷塑造自我的過程中，影響最大的莫過于是選擇樂觀的態度還是悲觀的態度。我們思想上的這種抉擇可能給我們帶來激勵，也有可能阻滯我們前進。 　　● 樹立遠景：邁向自我塑造的第一步，要有一個你每天早晨醒來為之奮斗的目標，它應該是你人生的目標。遠景必須即刻著手建立，而不要往后拖。你隨時可以按自己的想法做些改變，人不能沒有遠景。 　　● 離開舒適：不斷尋求挑戰激勵自己。提防自己，不要躺倒在舒適區。舒適區只是避風港，不是安樂窩。它只是你心中準備迎接下次挑戰之前刻意放松自己和恢復元氣的地方。 　　● 調高目標：許多人驚奇地發現，他們之所以達不到自己孜孜以求的目標，是因為他們的主要目標太小、而且太模糊不清，使自己失去動力。如果你的主要目標不能激發你的想象力，目標的實現就會遙遙無期。因此，真正能激勵你奮發向上的是確立一個既宏偉又具體的遠大目標。 　　● 做好調整：實現目標的道路絕不是坦途。它總是呈現出一條波浪線，有起也有落，但你可以安排自己的休整點。事先看看你的時間表，框出你放松、調整、恢復元氣的時間。即使你現在感覺不錯，也要做好調整計劃。這才是明智之舉。在自己的事業波峰時，要給自己安排休整點。安排出一大段時間讓自己隱退一下，即使是離開自己摯愛的工作也要如此。只有這樣，在你重新投入工作時才能更富激情。 　　● 直面困難：困難對于腦力運動者來說，不過是一場場艱辛的比賽。真正的運動者總是盼望比賽。如果把困難看作對自己的詛咒，就很難在生活中找到動力，如果學會了把握困難帶來的機遇，你自然會動力陡生。所以，困難不可怕，可怕的是回避困難。 　　● 自我反省：大多數人通過別人對自己的印象和看法來看自己。獲得別人對自己的反映很不錯，尤其正面反饋。但是，僅憑別人的一面之辭，把自己的個人形象建立在別人身上，就會面臨嚴重束縛自己的危險。因此，只把這些溢美之詞當作自己生活中的點綴。人生的棋局該由自己來擺。不要從別人身上找尋自己，應該經常自省。 　　● 敢于犯錯：有時候我們不做一件事，是因為我們沒有把握做好。我們感到自己“狀態不佳”或精力不足時，往往會把必須做的事放在一邊，或靜等靈感的降臨。你可不要這樣。如果有些事你知道需要做卻又提不起勁，盡管去做，不要怕犯錯。給自己一點自嘲式幽默。抱一種打趣的心情來對待自己做不好的事情，一旦做起來了盡管樂在其中。所以，這次犯錯，是為了下次不犯錯。 　　● 盡量放松：接受挑戰后，要盡量放松。在腦電波開始平和你的中樞神經系統時，你可感受到自己的內在動力在不斷增加。你很快會知道自己有何收獲。自己能做的事，不必祈求上天賜予你勇氣，放松可以產生迎接挑戰的勇氣。 　　事過境遷，面對人生，面對社會，面對工作，一切的未來都需要自己去把握。人一定要靠自己。命運如何眷顧，都不會去憐惜一個不努力的人，更不會去同情一個懶惰的人，一切都需要自己去努力。誰都不可能一生一世的幫你，一時的享受也只不過是過眼云煙，成功需要自己去努力。 +10我喜歡

作者：張南 　　1 　　去年下半年，我去參加過一個很奇怪的活動，需要參與者在紙上寫下一個具體目標，然后主辦方會幫你保管起來，直到半年后你再回來拆開這封信件，看看你的這個目標實現了沒有。 　　上個月回去的時候，發現很多人的目標都拆開了，然后掛在墻上和大家分享成果。有的人是立志要在半年內減肥十斤，有的人是要在半年內追到一個漂亮的女朋友，也有的人是要在半年內學會英語口語。后來，有的人實現了目標，有的人半途而廢了。 　　當時剛好有個分享會，期間有一個35歲左右的男人上去分享自己的堅持。他說，寫下這個目標的時候，其實不只是寫在紙上，更多的是寫在自己的心上。因為堅持做一件事，從來就不會很容易。 　　這個男人的半年計劃是每天早起跑步。這聽起來是一件很酷的事情，無論大風大雨，還是前一天晚睡，他都堅持起來跑步。他說，想要讓自己身體更健康，所以必須努力鍛煉。一開始會覺得很難，因為立下目標只需要五分鐘，可是堅持這個目標卻要每天都克服懶惰。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　所幸的是，他堅持了下來。他把自己的目標告訴了全家人，讓所有人都來監督他，一旦他沒有做到，他就要承包家里一年的家務活。 　　他說，如果有勇氣開始，那請你也有勇氣堅持，堅持去完成你曾經拍著胸膛想要做到的事情。 　　我看著臺上這個因為堅持跑步而神采奕奕的男人，也跟著大家一起鼓起掌來。旁邊一個姑娘低頭問我，你完成半年目標了嗎?我笑著說，我的目標是半年內每天堅持寫作，然后努力寫稿爭取出書。現在，我的新書已經進入制作流程了，可是，我并沒有做到每天堅持寫作，所以，我也是那個只有開始的勇氣，卻沒辦法堅持的人。 　　那天我看到那些堅持完成了目標的人，突然明白了自己不能改變生活的原因：因為改變生活的第一步，是改變你自己。我們總是能輕而易舉地許下承諾，拍著胸膛說出自己的詩和遠方，可是，別忘記了一開始你出發的勇氣，這樣你會更有可能堅持到終點。 　　2（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　英語酷炫到不行的電影《中國合伙人》里，主角成冬青是我很佩服的角色。 　　一開始，他沒能如愿考上自己想要的大學，他沒有放棄，一直堅持，最后如愿以償;在他毫無預兆地喜歡上一個姑娘的時候，除了一開始表白的勇氣，他更能堅持不懈地勇敢追求，堅持用自己的這份勇氣來讓對方喜歡上自己;還是一開始，他的英語口語因為發音問題，聽起來像日語，但是當他翻到英語詞典里的那張書簽，看到上面寫著“有天你會讓我妒忌的”，那一刻他獲得了莫大的勇氣，最后真的就成了那個讓人妒忌的人。 　　看到他勇敢倒騰、壯志豪言的那一幕，你也一定不會陌生吧。我們都曾這樣勇敢過，每當我們立志要完成某件事情、某個目標的時候，我們也會這樣勇敢。就像我們說要好好念書，就像我們說要英語八級，就像我們說要周游世界…… 　　可惜的是，我們很多人都只有開始的勇氣，卻缺乏了堅持的勇氣。 　　3 　　你有沒有試過，想要為了一個人而去改變自己? 　　你有沒有試過，想要得到一份更好的工作而去改變自己? 　　你有沒有試過，想要實現自己的一個夢想，而去努力改變自己? 　　你當然試過，一開始我們也曾經胸懷勇氣，斗志昂揚。只是，很多人沒能堅持下去，沒能把這份勇氣一直堅持下去。于是，那些堅持下去的人，成功改變了自己，讓自己變得更好了。 　　電影《那些年我們一起追的女孩》里，柯景騰說，突然有一天你發現，努力念書也可以變成一件很熱血的事情。于是，他努力學習，努力學好英語。光著身子站在家里的陽臺上大聲朗讀英語，就算每次都會被對樓的大叔嘲笑，他也依舊認真而大聲地背單詞。 　　他也會煩悶，也想過放棄，可終究沒有。我想，這就是勇氣吧。為了一開始拍著胸脯說“我要是認真念書肯定會比你厲害”這句話，他堅持了下去，身為學渣的他最后居然考了一個很不錯的成績。 　　所以，一開始的勇氣很重要，而堅持下去的勇氣，或許更重要。無論你在做著什么樣的工作，或是還坐在學校的教室里，都請不要忘記了，一開始你曾經為了夢想而有過的勇氣。把那一刻的勇氣，變成此時此刻的堅持，你終將遇見更好的自己。 +10我喜歡

作者：任瑾   2020年1月30號下午四點左右，一輛掛著“抗擊疫情專用”軍隊牌照的越野車緩緩停下。 昨天剛剛下過一場中雪，珍珠市百花苑小區門前還有積雪，空氣干冷。 軍嫂趙萍打開車門，頓覺得冷風撲面。一家三口都戴著口罩，先后下車。不，應該是一家四口。她，她的軍人老公，三歲半個兒子，還有她肚子里的孩子。她懷孕9個多月，預產期就在這幾天。 百花苑小區大門被封，門前是臨時支起的帳篷，藍色的帳篷印著 “中眾志成城，抗擊疫情”，一張長桌子，旁邊豎著兩個標志牌，格外醒目：黨員執勤崗；志愿者服務站。兩個戴著口罩，穿著防護服的人員，一個手里拿著體溫測試槍，一個拿著出入登記簿。 丈夫任營長攙著趙萍，拉著3歲半的兒子來到登記點，工作人員馬上主動招呼：等你多時了，先測體溫，登記，我們已經派人去超市為你購物。 身著軍裝的司機也下車，幫助提下兩個大行李箱，送到小區門口，放下。他道謝后，司機便敬禮，轉身離開。 在志愿者的幫助下，他們順利到家。還沒顧得喝口水，手機就響了。 媽媽的電話。 歪，媽，我們到家了。一切都好，你放心吧。趙萍說著就想掛電話。 你們能出門買菜嗎？媽媽關切地問。 剛才社區領導說了，我們暫時都不能出門，必須居家隔離14天，他們派志愿者幫助買生活必需品。 趙萍掛斷電話，挺著大肚子，慢慢地坐到沙發上。丈夫放下行李，就開始收拾東西，打掃衛生。頑皮的兒子打開電視看《熊熊樂園》。 沒多大會兒，幫助購物的志愿者來了。隔著門，外面的人說：按照你的清單買的，小票上有金額，你微信轉給我就可以了。以后每兩天我替你們買一次。口罩、消毒液等是愛心企業捐助的，小區按需要免費送的，抗疫材料你們認真地看看，請嚴格按照規定執行…… 待他打開門，那人已經下樓去了。他把東西拿進屋里，感嘆道：社區工作得真細致，連小孩的口罩都有！ 這次探親，千年一遇，回到家，她感到格外溫暖。 十幾年前，丈夫軍校畢業，從排長干到連長，到現在的營長，他從來沒在春節期間休過假，他總是把與家人團聚的機會讓給別人。對此，她早就習慣了，雖然也有埋怨，還是對他的話言聽計從。今年，當老師的她，學校剛放寒假，就給母親放假，自己帶著兒子，挺著大肚子去部隊探親，陪丈夫過年。 原打算春節后，預產期到了再讓他休假，陪她回去伺候月子。哪曾想會遇到疫情防控這么嚴重的問題！呆在部隊不走，給部隊添麻煩不說，部隊離城里100多里，部隊醫院沒有接生條件。可是現在有家難回，雙方父母家，一個在淮安農村，一個在淮北農村，自己的新家在珍珠市。到處封城，封村，封路。公交車停開，出租車停運，哪個家距部隊都在千里之外，回家的路是那么遙遠。母親、婆婆也都不能來部隊，就是在部隊醫院生了，誰伺候月子呢？而且兒子也得有人帶！這可難壞了任營長，天天打電話給雙方父母商量怎么辦，商量來，商量去，誰也沒辦法。 最后他不得不把實情報告給旅部首長。首長很重視，跟珍珠城駐軍某部和有關疫情防控指揮部協調，制定了具體實施方案。部隊這邊派軍車把人送到這邊高鐵站，珍珠城那邊派軍車到那邊高鐵站接，直接送回家，然后居家隔離14天。 地方領導表示：我們珍珠市是雙擁模范城，放心吧，我們一定為軍人排憂解難。買菜的事情安排好，婦產科醫院也聯系好，只要需要，隨時來車接。 回到溫馨的家，她首先想到的是感謝部隊領導：你快撥通電話，我來說！ 還沒等她道謝，首長先發話：你是個好軍嫂，我代表部隊全體官兵感謝你啊！你們平安到家，我們也就放心了。所有家務都讓任營長干，你呢，一心一意生寶寶。啊，……寶寶的名字我都給你們想好了，就叫“抗疫”，女孩就用那個豎心旁的“怡”，諧音嘛，很有紀念意義…… 掛了手機，她眼里飽含著熱淚，深情地對丈夫說：對不起，在這關鍵的時候拖你的后腿…… +10我喜歡