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你知道什麼是Ellanse洢蓮絲嗎？
「洢蓮絲Ellanse」，又可以被稱做依戀詩或易麗適，具備玻尿酸的特性，又有晶球隱形支架可以進行拉提，效果跟晶亮瓷一樣，主要讓臉型更加立體
外貌美學主要以M劑型的洢蓮絲為主，作用原理和施打方式皆相同
像洢蓮絲這樣的微整形美容是目前的趨勢，尤其對於不希望永久改變外貌的朋友來說
微整形美容流程時間短，修復期不長，隔天就可以工作，生活作息也不需要改變。
外貌美學微整形顧問團隊目前正式在臺中與臺北駐點，提供全方位的醫美服務
哪些人適合洢蓮絲微整型？
從來沒有整型經驗、想先試試看的人
小資經濟的的族群
考慮開刀風險、不想永久性改變容貌的人
不想忍受過長恢復期的人
追求自然效果的人
洢蓮絲是目前網紅界對自身美學管理常用的方式之一，可維持2年效果，也是我們團隊微整形項目主打的項目
尤其我們醫生的招牌技術，不紅不腫，我們的案例眾多，讓你安心~~
洢蓮絲豐頰相關案例分享
客戶評價-小倩：
技術好的醫師，效果就是不一樣，下午1小時的就讓我整個臉形大變身，我覺得顧問師的諮詢真的很重要
她可以給你很不錯的建議，只要跟她討論好，流程就會非常順利喔
洢蓮絲豐額+豐頰案例分享
客戶評價-Alice：
關注外貌美學一段時間了，最近才鼓起勇氣諮詢，顧問師很親切，我把照片傳給她的時候
她就可以明確指出問題，真的很有默契，我覺得一個多小時的時間，就可以感受到變化，現在到第10天
臉頰跟額頭一樣飽滿，開心灑花
洢蓮絲額頭案例分享
客戶評價-泱泱：
我只能說外貌美學救了我的額頭，之前的抬頭紋跟海波浪一樣，有夠好笑的，但是醫師出手就知道有沒有
好的技術會反映在效果上，非常滿意喔~感謝顧問跟醫師
洢蓮絲臉頰案例分享
客戶評價-小可：
有時我很不想正視我32歲的臉頰，感覺年紀越大，以前那種很有朝氣的樣子就回不去了
常拍照的我，都只能靠修圖把照片修的美美的，不過外貌美學團隊的技術就是讓我很滿意
現在近拍都不需要美肌了，這樣的效果很不錯啊!
洢蓮絲的作用原理
第一重：立即填補、立即改善
由於CMC凝膠載體有絕佳黏度及支撐性，當CMC注入至皮膚後，可在第一時間內有立即填補及改善皺紋的功效。
第二重：促進結締組織增生
CMC凝膠載體漸漸被吸收的同時，PCL微粒子會不斷刺激結締組織，讓新生的結締組織搭起支撐肌膚的彈性支架，取代原本CMC凝膠載體被人體分解後的空間，讓肌膚用天然的方式變得平順光滑。
第三重：持續性的作用效果讓肌膚維持長時間的豐潤彈性
當CMC凝膠載體及PCL微粒子皆被人體吸收解後，人體自身的結締組織可取代原本CMC凝膠載體及PCL微粒子的支撐空間，持續為肌膚塑造豐盈的緊緻感。
因此皺紋、凹陷、鬆弛乃為顯老之三種明顯特徵，愛美一族的你，就算不追求永遠的十八，也希望能比真實年齡看起來再小一點點，洢蓮絲就是一個最佳選擇！
洢蓮絲相關須知
1.6小時內避免接觸注射區域、臉部按摩、睡覺、頭部前傾及運動。
2.注射完24小時內不要做劇烈運動、搭飛機。
3.一週內避免泡溫泉、使用烤箱、蒸氣SPA或是極冷的地方。
4.當療程結束後7~10天，可進行修正治療來達到適當修正效果。
洢蓮絲注射的常見問題Q&A
Q1： 什麼人適合施打? 什麼部位適合施打?
A1：除了懷孕者，產後2個月內，有免疫疾病及重大 疾病者，
所有健康的人都適合施打。 除了眉間，眼窩，及嘴唇不能施打，其他部位皆適合施打。
Q2：施打過洢蓮絲的病人，施打的滿意度如何?
A2：通常回診時，客人常說膚質變好，變亮。施打過後填充效果佳，維持度也佳。
Q3：施打時須注意什麼事項?
A3：衛教很重要。洢蓮絲施打過後有些人易腫脹、異物感，
但是7-10天後癥狀就會消失，一定要先告知客人。
Q4：術後注意事項?
A4：施打後可立即塑型，約3~7天定型即不易再位移。
若腫脹可冰敷，其他注意事項與一般微整相同。
Q5：什麼樣的狀況適合使用洢蓮絲?
A5：
1.長期打玻尿酸來維持臉部澎潤的客人。
2.長期打晶亮瓷來維持臉部立體度的客人。
3.喜歡舒顏萃，但不喜歡按摩者。
4.想要玻尿酸加舒顏萃效果者。
外貌美學諮詢師顧問官網：https://www.topcoinfuture.com/
立即與外貌美學顧問團隊聯繫：http://line.me/ti/p/@858ecymb
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臺中大里洢蓮絲一盒2個嗎，外貌美學全方位醫美服務
Ellansé洢蓮絲來自荷英共同研發的獨特的真皮填充劑，兩種主成CMC+PCL均屬醫療衛材等級，兩者共通的特性在於能完全被人體吸收，在醫療領域已使用逾20多年。Ellansé洢蓮絲擁有FDA美國食品藥物管理局核的GRAS認證，在2009年通過歐盟認證，於2011年榮獲Frost & Sullivan歐洲技術創新年度大獎，並於在臺灣合法上市。彰化洢蓮絲M劑型會移動嗎
臺中豐原童顏針豐額推薦的主要成份為70%之PBS-生物降解材料（carboxymethylcellulose, CMC）製成的凝膠體包覆著30%之聚己內酯（polycaprolactone, PCL）製成的25-50微米（µm）的完美微型晶球。微晶球將隨者注入的凝膠均勻地分佈在皮下組織內的3D空間裡，搭建一個幫助皮膚重新生長自體膠原蛋白的支架。平滑、正圓形的完美球體以類3D列印方式，進行皮膚組織再造工程， 晶球的平滑面輕柔地與組織接觸，微微的刺激組織生長出全新優質的膠原蛋白。注射後凝膠的黏稠度可立即修補，所以可以提供即時填充與皺紋修復，同時改善肌膚彈性。
PCL微晶球隨著時間被身體吸收臺中大雅洢蓮絲S劑型微整形推薦
自體再生的優質膠原蛋白漸漸填補原本晶球的空間彰化洢蓮絲的價格
Ellanse-S第13個月時所有微晶球被人體吸收後，原來微晶球的空間將被新生的自體膠原蛋白填充，以取代被吸收的凝膠體肌，所以可以達到長時間的持續性修復，使膚質展現比剛施打時更光滑亮麗。
ELLANSÉ® 洢蓮絲的作用原理彰化洢蓮絲1cc貓抓紋效果
注射進皮下組織時，CMC凝膠體提供即時性的填充效果。當CMC凝膠體逐漸被代謝吸收後，則由PCL微型晶球持續作用並刺激纖維細胞，以誘發自體膠原蛋白新生。PCL微型晶球也隨著時間逐漸代謝吸收，此時膠原蛋白新生程序也完成，並替代了原先的微型晶球。彰化洢蓮絲S劑型幾個型號
別只忙著低頭趕路，停下來，等一等落在后面的靈魂 文/白巖松 走在人群中，我習慣看一看周圍人的手腕，那里似乎藏著一個屬于當代中國人的內心秘密，從不言說，卻日益增多。 越來越多的人，不分男女，會戴上一個手串，這其中，不乏有人僅僅是為了裝飾；更多的卻帶有祈福與安心的意味，這手串停留在裝飾與信仰之間，或左或右。這其中，是一種怎樣的相信或怎樣的一種撫慰？又或者，來自內心怎樣的一種焦慮或不安？ 手串有助于平靜嗎？我們的內心，與這看似僅僅是裝飾的東西有什么樣的關系？人群中，又為什么幾乎沒有人談論過它？ 沉默之中，埋藏著我們怎樣的困惑？ 這是一個傳統的復歸，還是一個新的開始？這是因祈福而產生的下意識行為？還是因不安而必然的求助？ 2006年的最后一天，我去301醫院看望季羨林先生。到達時是上午，而很早就起床的季老，已經在桌前工作了很久，他在做的事情是：修改早已出版的《佛教十五講》。他說：“對這個問題，我似乎又明白了一些。” 話題也就從這兒開始，沒想到，一發不可收，并持續到整個聊天的結束。 “您信佛嗎？”我問。 “如果說信，可能還不到；但我承認對佛教有親近感，可能我們很多中國人都如此。”季老答。 接下來，我好奇的是：快速前行的中國人，現在和將來，拿什么撫慰內心？ 季老給我講了一個細節。有一天，一位領導人來看他，聊的也是有關內心的問題，來者問季老：主義和宗教，哪一個先在人群中消失？ 面對這位大領導，季老沒有猶豫：假如人們一天解決不了對死亡的恐懼，怕還是主義先消失吧，也許早一天。 看似平淡的回答，隱藏著一種智慧、勇氣和相信。當然，“早一天”的說法也很留余地。 和季老相對而談的這一天，離一年的結束，沒幾個小時了，冬日的陽光照在季老的臉上，也溫暖著屋內的其他人。 那一天，季老快樂而平靜。我與周圍的人同樣如此。 又一天，翻閱與梁漱溟先生有關的一本書《這個世界會好嗎》，翻到后記，梁先生的一段話，突然讓我心動。 梁老認為，人類面臨有三大問題，順序錯不得。 先要解決人和物之間的問題，接下來要解決人和人之間的問題，最后一定要解決人和自己內心之間的問題。 是啊，從小求學到三十而立，不就是在解決讓自己有立身之本的人與物之間的問題嗎？沒有學歷、知識、工作、錢、房子、車這些物的東西，怎敢三十而立呢？而之后為人父為人母為人子女，為人夫妻，為人上級為人下級，為人友為人敵，人與人之間的問題，你又怎能不認真并辛苦地面對？ 但是隨著人生腳步的前行，走著走著，便依稀看見生命終點的那一條線，什么都可以改變，生命是條單行道的局面無法改變。于是，不安、焦慮、懷疑、悲觀……接踵而來，人該如何面對自己的內心，還是那一個老問題——我從何而來，又因何而去？去哪兒呢？ 時代紛繁復雜，忙碌的人們，終要面對自己的內心，而這種面對，在今天，變得更難，卻也更急迫。我們都需要答案。 如果更深地去想，又何止是人生要面對這三個問題的挑戰？ 中國三十余年的改革，最初的二十多年，目標很物化，小康、溫飽、翻兩番，解決人與物之間的問題，是生存的需求；而每一個個體，也把幸福寄托到物化的未來身上。 這些物化的目標陸續實現，但中國人也逐漸發現，幸福并沒有伴隨著物質如約而來，整個人群中，充滿著抱怨之聲，官高的抱怨，位卑的抱怨，窮的抱怨，富的也抱怨，人們似乎更加焦慮，而且不知因何而存在的不安全感，像傳染病，交叉感染。上面不安，怕下面鬧事；下面也不安，怕上面總鬧些大事，不顧小民感受；富人不安，怕財富有一天就不算數了；窮人也不安，自己與孩子的境遇會改變嗎？就在這抱怨、焦慮和不安之中，幸福，終于成了一個大問題。 這個時候，和諧社會的目標提了出來，其實，這是想解決人與人之間的問題，力圖讓人們更靠近幸福的舉動。不過，就在為此而努力的同時，一個更大的挑戰隨之而來。 在一個十三億人的國度里，我們該如何解決與自己內心之間的問題？我們人群中的核心價值觀到底是什么？精神家園在哪里？我們的信仰是什么？ 都信人民幣嗎？ 我們的痛苦與焦慮，社會上的亂像與功利，是不是都與此有關？ 而我們除了幸福似乎什么都有，是不是也與此有關？ 幸福，成了眼下最大問題的同時，也成了未來最重要的目標。 可是，幸福在哪里？ 幸福在哪里暫且不說，痛苦卻是隨時可以感受得到。 這個社會的底線正不斷地被突破，奶粉中可以有三聚氰胺；蔬菜中可以有傷人的農藥；僅僅因為自己不舒服便可以奪走與自己無關人的性命；為了錢，可以隨時欺騙，只要于己有利，別人，便只是一個可供踩踏的梯子。理想，是一個被嘲笑的詞匯。 這樣的情形不是個別的現象，而是隨處可見。 沒有辦法，缺乏信仰的人，在一個缺乏信仰的社會里，便無所畏懼，便不會約束自己，就會忘記千百年來先人的古訓，就會為了利益，讓自己成為他人的地獄。 有人說，我們要守住底線。但早就沒了底線，或者說底線被隨意地一次又一次突破，又談何守住底線？可守的底線在哪里？ 一天下午，我和身后的車輛正常地行駛在車道上，突然間，一輛豪華車逆行而來，鳴笛要我們讓路，可是正常行駛的我們無路可躲，于是，感覺被怠慢的那個車主，在車過我們身邊時，搖下車窗痛罵一番。那一瞬間，我驚呆了：為這輛逆行而來的車和這個充滿憤怒的人。車主是一位年輕女子，面容姣好，像是有錢也受過良好教育，然而，這一瞬間，憤怒讓她的面容有些扭曲。 被指責的同時，我竟然沒有一絲的憤怒，倒是有一種巨大的悲涼從心中升起。因為我和她，不得不共同生活在同一個時代，而且有的時候，我們自己也可能成為她。我們都無處閃躲。 如果是簡單的壞，或是極端的好，也就罷了，可惜，這是一個人性最復雜的時代。 醫生一邊拿著紅包，一邊接連做多臺手術，最后累倒在手術臺上；教師一邊體罰著學生，堅決應試教育，另一邊多年顧不上家顧不上自己的孩子，一心撲在工作上；官員們，也許有的一邊在腐敗貪污著，另一邊卻連周末都沒有，正事也干得不錯，難怪有時候百姓說：“我不怕你貪，就怕你不干事！” 其實，說到我們自己，怕也是如此吧。一半海水一半火焰，一邊是墜落一邊在升騰，誰，不在掙扎？ 對，錯，如何評價？好，壞，怎樣評估？ 岸，在哪里？ 有人說，十三億中國人當中，有一億多人把各種宗教當做自己的信仰，比如選擇佛教、天主教、基督教或伊斯蘭教，還有一億多人，說他們信仰共產主義，再然后，就沒了。也就是說，近十一億中國人沒有任何信仰。 這需要我們擔心嗎？ 其實，千百年來，中國人也并沒有直接把宗教當做自己的信仰，在這方面，我們相當多人是懷著一種臨時抱佛腳的態度，有求時，點了香帶著錢去許愿；成了，去還愿，僅此而已。 但中國人一直又不缺乏信仰。不管有文化沒文化，我們的信仰一直藏在雜糅后的中國文化里，藏在爺爺奶奶講給我們的故事里，藏在唐詩和宋詞之中，也藏在人們日常的行為禮儀之中。于是，中國人曾經敬畏自然，追求天人合一，尊重教育，懂得適可而止。所以，在中國，談到信仰，與宗教有關，更與宗教無關。那是中國人才會明白的一種執著，但可能，我們這代人終于不再明白。 從五四運動到文化大革命，所有這一切被摧毀得蕩然無存，我們也終于成了一群再沒有信仰的孩子。這個時候，改革拉開了大幕，欲望如期而至，改變了我們的生活，也在沒有信仰的心靈空地放肆地奔騰。 于是，那些我們聽說和沒聽說過的各種怪異的事情，也就天天在我們身邊上演，我們每一個人，是制造者，卻也同時，是這種痛苦的承受者。 幸福怎么會在這個時候來到我們的身邊呢？ 錢和權，就越來越像是一種信仰，說白了，它們與欲望的滿足緊密相聯。 曾經有一位評委，看著臺上選手用力地表演時，發出了一聲感慨：為什么在他們的眼睛里，我再也看不到真誠和純真，而只是寶馬和別墅？ 其實，這不是哪一個選手的問題，而是時代的問題。人群中，有多少個眼神不是如此，夜深人靜時，我們還敢不敢在鏡子中，看一看自己的眼睛？ 權力，依然是一個問題。 個人崇拜減少了，可對權力的崇拜，卻似乎變本加厲。 不知是從哪一天開始，上下級之間充滿了太多要運用智慧和心智的相處。是從什么時候開始，領導面前，下屬變得唯唯諾諾，絕對沒有主見？一把手的權力變得更大，順應領導的話語也變得更多，為了正確的事情可以和領導拍桌子的場景卻越來越少。 其實，是下屬們真的敬畏權力嗎？ 你仔細觀察后就會發現，可能并非如此。或許是下屬們早已變得更加聰明和功利，如果這樣的順從可以為自己帶來好處或起碼可以避免壞處，為何不這樣做？ 但問題是，誰給了下屬這樣的暗示？ 每一代人的青春都不容易，但現今時代的青春卻擁有肉眼可見的艱難。時代讓正青春的人們必須成功，而成功等同于房子、車子與職場上的游刃有余。可這樣的成功說起來容易，實現起來難，像新的三座大山，壓得青春年華喘不過氣來，甚至連愛情都成了難題。 青春應當浪漫一些，不那么功利與現實，可現今的年輕人卻不敢也不能。房價不斷上漲，甚至讓人產生錯覺：“總理說了不算，總經理說了才算。”后來總經理們太過分，總理急了，這房價才稍稍停下急匆匆的腳步。房價已不是經濟問題，而是社會問題政治問題。也許短期內房價會表態性地降一些，然而往前看，你會對房價真正下跌抱樂觀態度嗎？更何況房價動不動就三萬四萬一平米，它降不降還跟普通人有關系嗎？所以，熱了《蝸居》。 而《暗算》的另類流行，又暴露著職場中的生存不易，論資排輩經過短暫退卻，重又占據上風，青春，在辦公室里只能斗智斗勇不敢張揚，不大的年齡卻老張老李的模樣。 至于蟻族們，在高漲的房價和越來越難實現的理想面前，或許都在重聽老歌：“外面的世界很精彩，外面的世界很無奈……”當你覺得外面的世界很無奈，或許逃離北上廣，回到還算安靜的老家才是出路？ 浪漫固然可愛，然而面對女友輕蔑一笑之后的轉身離去，浪漫，在如今的青春中，還能有怎樣的說服力？ 如果一個時代里，青春正萬分艱難地被壓抑著，這時代，怎樣才可以朝氣蓬勃？如果人群中，青春中的人們率先拋棄了理想，時代的未來又是什么？ 改革三十余年，我們進步了太多，這一切，都有數據可以證明。 而新聞進步了多少？又用怎樣的數據證明著？ 當然，這并不是一個可以用數據證明的東西，但是，依然有太多的標準，比如，是否有真正優秀的人才還愿意把自己的理想在這里安放；再比如，不管經歷日復一日怎樣的痛苦，仍然隔一段時間，就會在社會的進步中，感受到一點小小的成就感。 假如并非如此呢？ 假如真正有理想有責任的新聞人，永遠感受的是痛苦，甚至在領導的眼里，反而是麻煩的制造者，并且這樣的人，時常因理想和責任而招致自己與別人的不安全，那么理想與責任可以堅持多久呢？ 而如果理想主義者都在生活巨大的壓力和誘惑之下，變成現實主義者； 如果現實主義者都變成功利主義者，而功利主義者又變成投機分子…… 希望會否變成絕望？理想是否成為空想？ 當然，這僅僅是一種假設。然而，它依然如同噩夢一樣，雖然虛構，卻會讓醒著的人們，驚魂未定。 新聞事業的前行，同樣需要信仰。 社會有社會的問題，我們又都有自己的問題。 在2000年即將到來的時候，上海一家報紙約我寫了一篇新千年寄語，當時，我選擇了兩個關鍵詞，一個是反思，一個是平靜。 反思，不難理解。由于生存都堪憂，荒唐歲月一結束，過去一路上的傷口只是草草地遮蓋了一下，來不及更負責任地處理，我們就匆匆上路，這沒什么可指責的，這是生存遭遇危機時近乎唯一的選擇。 然而，三十多年走過，生存已經不再是最大的問題，或許有一天，我們該停下腳步，把傷口上的浮塵擦去，涂上酒精或消炎的東西，會痛會很刺激，然而只有這樣，傷口才可以真正愈合，之后才可以真正輕裝上陣。 這是對歷史與未來負責的一種態度。 而之所以另一個關鍵詞是平靜，原因也并不復雜。因為安撫我們的內心，將是未來最大的問題。 上世紀的戰亂時代，偌大的中國，放不下一張安靜的書桌，而今日，偌大的中國，再難找到平靜的心靈。 不平靜，就不會幸福，也因此，當下的時代，平靜才是真正的奢侈品。 想要平靜與幸福，我們內心的問題終究無法回避。 古人聰明，把很多的提醒早變成文字，放在那兒等你，甚至怕你不看，就更簡單地把提醒放在漢字本身，拆開“盲”這個字，就是“目”和“亡”，是眼睛死了，所以看不見，這樣一想，拆開“忙”這個字，莫非是心死了？可是，眼下的中國人都忙，為利，為名。所以，我已不太敢說“忙”，因為，心一旦死了，奔波又有何意義？ 然而大家還是都忙，都不知為何顯得格外著急，于是，都在搶。在街上，紅綠燈前，時常見到紅燈時太多的人搶著穿過去，可到了對面，又停下來，等同伴，原來他也沒什么急事，就是一定要搶，這已成為我們太多人的一種習慣，到現在已是微博144個字內要完成表達，溝通與交流都變得一短再短。甚至144個字都嫌長，很多人只看標題，就有了“標題黨”。那么，下一步呢？ 對此，一位老人說得好：人生的終點都一樣，誰都躲不開，慢，都覺得快，可中國人怎么顯得那么著急地往終點跑？ 在墨西哥，有一個離我們很遠卻又很近的寓言。 一群人急匆匆地趕路，突然，一個人停了下來。旁邊的人很奇怪：為什么不走了？ 停下的人一笑：走得太快，靈魂落在了后面，我要等等它。 是啊，我們都走得太快。然而，誰又打算停下來等一等呢？ 如果走得太遠，會不會忘了當初為什么出發？ 盤點9本足以觸動你靈魂的小說 經典語錄：身體或靈魂一定要有一個在路上 有些笑容背后是緊咬牙關的靈魂 為自己奔跑，讓自己的靈魂做主分頁：123
三毛：孤獨的長跑者 ——為臺北國際馬拉松熱身 我的父親陳嗣慶先生，一生最大的想望就是成為一個運動家。雖然往后的命運使他走上法律這條路，可是在日常生活中他仍是個勤于活動四肢的人。父親小學六年級開始踢足球，網球打得可以，撞球第一流，乒乓球非常好，到了六十多歲時開始登山。目前父親已經七十五歲了，他每天早晨必做全身運動才上班，傍晚下班時，提早兩三站下公車，走路回家。這種持之以恒的精神，其實就是他一生做人做事負責認真的表率。 我的母親在婚前是學校女子籃球校隊的一員，當后衛。婚后，她打的是犧牲球。 父親對于我們子女的期望始終如一；他希望在這四個孩子中，有一個能夠成為運動家，另一個成為藝術家，其他兩個“要做正直的人”，能夠自食其力就好。 很可惜的是，我的姐姐從小受栽培，她卻沒有成為音樂家，而今她雖是一個鋼琴老師，卻沒能達到父親更高的期許。我這老二在小學時運動和作文都好，單杠花樣比老師還多，爬樹跟猴子差不多利落，而且還能自極高處蹦下，不會跌傷。溜冰、騎車、躲避球都喜歡，結果還是沒成大器，一頭跌進書海里去，終生無法自拔。 大弟的籃球一直打到服兵役時都是隊中好手，后來他做了個不喜歡生意太好的淡泊生意人。小弟乒乓球得過師大附中高中組冠軍，撞球只有他可以跟父親較量，而今他從事的卻是法律，是個專業人才以及孩子的好玩伴。小弟目前唯一的運動是——趴在地上當馬兒，給他的女兒騎來騎去。 在我們的家人里，唯有我的丈夫荷西，終生的生活和興趣跟運動有著不可分割的關系。他打網球、游泳、跳傘、駕汽艇，還有終其一生對于海洋的至愛——潛水。他也爬山、騎摩托車、跑步，甚而園藝都勤得有若運動。 我們四個子女雖然受到栽培，從小鋼琴老師、美術老師沒有間斷，可是出不了一個藝術家。運動方面，籃球架在過去住在有院落的日本房子里總是架著的，父親還親自參與拌水泥的工作，為我這個酷愛“輪式冰鞋”的女兒在院中鋪了一個方形的小冰場。等到我們搬到公寓中去住時，在家庭經濟并非富裕的情形下，父親仍然買來了撞球臺和乒乓球桌，鼓勵我們全家運動，巷內的鄰居也常來參加，而打得最激烈的就是父親自己。 記得當年的臺灣物質缺乏，姐姐學鋼琴和小提琴，父親根本沒有能力在養家活口之外再買一架昂貴的鋼琴，后來他拿出了小心存放著預備給孩子生病時用的“急救金”，換了一架琴。自那時起，為了物盡其用和健康的理由，我們其他三個孩子都被迫學音樂。那幾年的日子，姐姐甘心情愿也罷了，我們下面三個，每天黃昏都要千催萬請才肯上琴凳，父親下班回來即使筋疲力盡都會坐在一旁打拍子，口中大聲唱和。當時我們不知父親苦心，總是拉長了臉給他看，下琴時歡呼大叫，父親淡淡的說了一句：“我這樣期望你們學音樂，是一種準備，當你們長大的時候，生命中必有挫折，到時候，音樂可以化解你們的悲傷。”我們當年最大的挫折和悲傷就是彈琴，哪里懂得父親深遠的含意。 至于運動，四個孩子都淡漠了，連父親登山都不肯同去，倒是母親，跟著爬了好幾年。當然，那只是些不太高的山，他們的精神是可佩的。 我的丈夫深得父親喜愛并不完全因為他是半子，父親在加納利群島時，每天跟著女婿去騎摩托車，兩人一跑就不肯回家吃飯，志同道合得很。 回想有一年我開始學打網球時，父親興奮極了，那一年是我出國后第一次回國，在教德文，收入極有限，可是父親支助我買二手球拍、做球衣，還付教練費，另外給我買了一輛腳踏車每日清晨騎去球場。這還不夠他的歡喜，到后來，父親下班提早，也去打球。他的第一個球伴是球場中臨時碰上的——而今的國民楷模孫越。父親打球不丟臉，抽球抽得又穩又好，他不會打競爭的，他是和平球。 等到我又遠走他鄉一去不返時，我的生活環境有了很大的變遷，我住北非沙濱去了。那時最普通的運動就是走路，買菜走上來回兩小時，提水走上一小時，夜間去鎮上看電影走上兩小時，結婚大典也忘了可以借車，夫妻兩人在五十度的氣溫下又走上來回一百分鐘。那一陣，身心都算健康，是人生中燦爛非凡的好時光。 后來搬去了加納利群島，我的日子跟大自然仍然脫不了關系，漁船來時，夫妻倆苦等著幫忙拉漁網，朋友來時，一同露營爬山拾柴火，平日種花、種菜、剪草、擦地、修房子，運動量仍算很大。夏日每天“必去”海灘。我泡水、先生潛水，再不然，深夜里頭上頂了礦工燈，巖石縫中摸螃蟹去，日子過得自然而然，膚色總是健康的棕色。雖然如此，夫妻兩人依舊看書、看電影、聽音樂、跳舞、唱歌，雙重生活，沒有矛盾。回想起來，夫妻之間最不肯關心的就是事業，我們安穩的拿一份死薪水，絕對不想創業，這自然是生活中煩惱不多的大好條件。 有一年，偶爾回國，在電視上看見了紀政運動生涯的紀錄片，我看見她如何在跑前熱身，如何起跑，如何加速，如何訴說本身對于運動的理想和熱愛……我專注的盯住畫面不能分心，我分解她每一個舉手投足的姿勢，我觀察她的表情，我回想報章雜志上有關她的半生故事，我知道她當時正跑出了世界紀錄，我被她完全吸引住了的原因，還是她那運動大將的氣質和風度，那份從容不迫，真是嘆為觀止。一個運動家，可以達到完美的極致，在紀政身上，又一次得到證明。 沒過了幾年，我們家的下一代，也就是大弟的雙生女兒陳天恩、陳天慈進入了小學。父親經歷了對于我們的失望之后，在他的孫女身上又重新投入了希望。他渴望他的孫女中有一個成為運動家。暑假到了，當其他的孩子在補習各種才藝的時候，父親懇請紀政，為我們的小女孩請來了“體育家教”。 天恩、天慈開始每天下午，由體育老師帶著，在市立體育場上課。記得初初上體育課時，父親非常興奮，他說，如果孫女有恒心，肯努力，那么小學畢業就要不計一切送到澳州去訓練打網球。又說，經濟來源不成問題，為了培植孫女，他可以撐著再多做幾年事不談退休。很可惜的是，天恩、天慈所關心的只是讀學校的書，她們無視于祖父對她們的熱愛。不聽祖父一再的勸告：“書不要拚命念，及格就好。”她們在家人苦苦哀求之下無動于衷，她們自動自發的讀書，跑了一個半月的體育場，竟然哭著不肯再去。我們是一個配合國策邁向民主的家庭，絕對不敢強迫孩子，在這種情形下，父親嘆了口氣，不再說什么。 孫女沒有運動下去，父親居然又轉回來注意到了我。那一年我回國教書，父親見我一日一日消瘦，母親天天勸我：“睡覺、吃飯！”倒是父親，他叫我不要休息，應該運動。我選擇了慢跑。 有半年多的時間，每個星期絕有三天左右的晚上，我開車到內湖的大湖公園，繞著湖水開始慢跑，總要跑到全身放松了，出汗了，這才回家繼續工作。就有那么一個夜晚，我一個人在大湖公園的人行道上慢跑，不遠處來了兩輛私家車，車上的人看我跑步，就放慢了車速開始跟我，我停步不跑了，車上下來七個男子，他們慢慢向我圍上來，把我擠在他們的人圈里。其中一個人說：“小姐一個人散心不寂寞？”我看看四周，沒有其他的行人，只有車輛快速的在路邊駛過。我用開玩笑的口吻對待這一群家伙，說了幾句不輕不重的雙關語，“笑問”他們是哪一個角的。他們一聽我說起什么角什么角，就有些不自在，我把其中擋路的一個輕輕推開，頭也不回的再跑，很有把握的跑進對岸叢林小路中再繞公園出來，那批人已經走了。從那次之后，我停止了夜間的慢跑，而清晨尚在讀書，不能跑，這再次的運動也就停了。“角”的意思就是黑話“幫派”，看雜志看來的，居然用得順口。 我們的家族運動小史并沒有告一段落。小弟的大女兒天明今年八歲，得的獎狀里雖然包括體育，可是她最癡迷瘋狂的還是在閱讀上。小學二年級就在看我的《紅樓夢》，金陵十二金釵都能背，她只運動那翻書的小指頭。小弟的二女兒天白在兩歲多時由茶幾上跳下來，父親觀察她的動作，她不是直著腳跳的，她先彎下膝蓋才借雙腳的力一蹦落地，這發現又使父親大喜，連說：“恐怕是這一個，可以訓練。”從那時起，天白每與父親見面時，祖孫兩人就在游玩一種暗藏心機的運動游戲。可是天白現在已經四歲多了，她最大的成就卻是：追趕著家中大人講鬼故事。我們被她嚇得哀叫，她是一句一句笑笑的逼上來，用詞用句之外，氣氛鋪陳詭異、森冷、神秘，是個幻想魔術師——眼看她走上司馬中原之路。她只做這種運動，四肢不算靈。每聽孫女造鬼不疲，父親總也嘆一口氣，他的期望這一次叫做活見鬼。 其實，要一個家庭中的成員(www.lz13.cn)做為運動家或藝術家并不那么簡單，可是保有活潑而健康的心態去參與，不必成家也自有意義。 拉雜寫來，由家庭中的運動小史鋪展到馬拉松，內心的聯想很多。其實每一個人，自從強迫出生開始都是孤獨的長跑者，無論身邊有沒有人扶持，這條“活下去”的長路仍得依靠自己的耐力在進行。有時我們感到辛酸遭受挫折，眼看人生艱難，實在苦撐著在繼續，可是即使如此，難道能夠就此放棄嗎？有許多人，雖然一生成不了名副其實的運動員，可是那份對于生活的堅持，就是一種勇者的行為。我自然也是一群又一群長跑人類中的一員，但誠實的說，并不是為了父親的期望而跑，支持著我的，是一份熱愛生命的信念，我為不負此生而跑。我只鼓勵自己，跟那向上的心合作。這些年來，越跑越和諧，越跑越包容，越跑越懂得享受人與人之間一切平凡而卑微的喜悅。當有一天，跑到天人合一的境界時，世上再也不會出現束縛心靈的愁苦與欲望，那份真正的生之自由，就在眼前了。 三毛作品_三毛散文集 三毛：我的寫作生活 三毛：背影分頁：123
現代工作場所的七大秘密 在沒有社交媒體提醒我們過得有多么悲慘的時候我們是怎么過活的？每次Career Builder發布一項員工調查后，都會有一千人在博客中告訴我們我們是如何超負荷工作，如何被低估的。 你可以感謝蓋洛普公司因為他們最近發布了管理風尚——員工參與。現在，我們都知道我們再也不像我們應該的那樣對我們的工作充滿熱情了。 這對于你來說是一個曲線球。我并不會不同意它。據我所知，很大一部分員工的薪水低于他們應該得到的報酬，累的要死，一個人干兩個人或是更多人的工作，得不到足夠的資源和信息，結果他們就討厭他們的工作了。 那么我的情況怎樣呢？是這樣的：也就永遠是那樣了。并沒有什么新的事情發生。可能只是我自己是這樣，但是從我23歲那年夏天還是孩子的我在高科技行業所做的第一份工作開始，而后八年多一直作為一名管理顧問的我來看，我敢肯定我從來沒有見過上述那些情況在哪個工作場所從某種程度上來說不是事實的。 只是現在我們有確保我們每個人都知道的方式，我們可以一周7天24小時在雅虎、谷歌、Twitter和Facebook知道我們有多悲慘。 以下是我認為的七個首要的工作場所秘密。并不是說這些事情都沒有道理，只是情況總是這樣，而且這些情況在某些公司出現的機率總是比其它公司大。這永遠不會改變，這不是無中生有的事情。真的。 秘密一：員工們工作超負荷 我很確定從1980年到2003年之間我每周平均工作60個小時。1991年，我們公司的首席執行官對我們團隊起草了一項特殊規定。兩周后他改變了主意，我幾乎精神崩潰了。1995年，有兩個不同的經理在辦公室里對我發號施令，因為他們的工作也超負荷了，他們需要更多的資源。這里沒有什么新的事情發生。 秘密2：我們需要更多的溝通 當然，交流對于企業成功和組織效果來說還像過去那樣重要。有太多的溝通，以致于工作場所溝通已經失去了吸引力了。通過限制信息流來保護域名這一老生常談的問題已經轉變為一個新的問題——超級合作，每個人都參與到所有的事情中。溝通已經達到了爆發的程度，它正在扼殺寶貴的生產力和生產效率。 秘密3：員工們參與不足 這是什么意思呢？我想蓋洛普公司已經讓這個問題成為一個巨大的熱門話題了，但是十幾年前我也曾經參與過進行員工調查的事情。同樣還是老生常談，那些在工作中參與更多的員工比其它公司的員工更開心。有些首席執行官是精神病患者，他們創造的企業文化是讓員工生活在恐懼中，而其他人經營自己的公司就像在示愛一樣，而所有事情就在兩者之間。這就是一個新的流行詞。 秘密4：管理者們需要做更多事情 他們需要更好地溝通，更努力地傾聽和更有效地管理等等。是否有人停下來想一想或許在所有員工中管理者才是最勞累過度的人，因為是他們給員工發工資，這也就意味著他們拿著每周40個小時的工資要做60個小時的工作。這就是這些年以來我所做的。是的，管理者需要做更多事情，沒錯。 秘密5：你的工作糟透了 首先，這是工作，并不是高興的時間。而且這是一個自由的國家，你來決定你想做什么來謀生，決定你在哪里工作。這還不夠嗎？當然，經濟情況糟透了。所以如果你擁有一份無聊的工作或者一個古怪的老板，你只是暫時的糟糕。（創業 www.lz13.cn）有時候，你的情況會比別人更糟糕，當然經濟因素很重要，但經濟情況已經永遠那樣了。此外，如果你覺得你的公司就是地獄，你的老板就是魔鬼，而你的同事都是搞政治背地里玩陰的往上爬，那么就可以公平地說是你的問題了。沒有人愿意承認他們自己就是問題的所在。 秘密6：歧視問題 顯然，每一種能夠想象到的歧視類型都會有孤立的事件。但是如今我們有勞動法、保護類的法律和政治正確性的監督。管理者們都是訓練有素的多樣化人才，高管們都接受過敏感訓練，而且如果或者當他們真的把事情搞糟的時候還有很多律師在他們周圍來處理案件。大多數工作場所里發生的歧視事件都是顛倒黑白的。 秘密7：公司不是人 我不知道如何解釋，但是如果所有人都消失了，那么所有的公司也就消失了。組織、高管、管理者、員工、股東、客戶、供應商——公司從上到下所有的一切都是人。公司有規章制度、公司章程、股票計劃、美國證卷交易委員會文件等各種法律文書，所有這些都是人寫的也是為人服務的。你使用的家具和電腦，你工作的場所都是由其它公司的人制造的。分頁：123
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