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你知道什麼是Ellanse洢蓮絲嗎？
「洢蓮絲Ellanse」，又可以被稱做依戀詩或易麗適，具備玻尿酸的特性，又有晶球隱形支架可以進行拉提，效果跟晶亮瓷一樣，主要讓臉型更加立體
外貌美學主要以M劑型的洢蓮絲為主，作用原理和施打方式皆相同
像洢蓮絲這樣的微整形美容是目前的趨勢，尤其對於不希望永久改變外貌的朋友來說
微整形美容流程時間短，修復期不長，隔天就可以工作，生活作息也不需要改變。
外貌美學微整形顧問團隊目前正式在臺中與臺北駐點，提供全方位的醫美服務
哪些人適合洢蓮絲微整型？
從來沒有整型經驗、想先試試看的人
小資經濟的的族群
考慮開刀風險、不想永久性改變容貌的人
不想忍受過長恢復期的人
追求自然效果的人
洢蓮絲是目前網紅界對自身美學管理常用的方式之一，可維持2年效果，也是我們團隊微整形項目主打的項目
尤其我們醫生的招牌技術，不紅不腫，我們的案例眾多，讓你安心~~
洢蓮絲豐頰相關案例分享
客戶評價-小倩：
技術好的醫師，效果就是不一樣，下午1小時的就讓我整個臉形大變身，我覺得顧問師的諮詢真的很重要
她可以給你很不錯的建議，只要跟她討論好，流程就會非常順利喔
洢蓮絲豐額+豐頰案例分享
客戶評價-Alice：
關注外貌美學一段時間了，最近才鼓起勇氣諮詢，顧問師很親切，我把照片傳給她的時候
她就可以明確指出問題，真的很有默契，我覺得一個多小時的時間，就可以感受到變化，現在到第10天
臉頰跟額頭一樣飽滿，開心灑花
洢蓮絲額頭案例分享
客戶評價-泱泱：
我只能說外貌美學救了我的額頭，之前的抬頭紋跟海波浪一樣，有夠好笑的，但是醫師出手就知道有沒有
好的技術會反映在效果上，非常滿意喔~感謝顧問跟醫師
洢蓮絲臉頰案例分享
客戶評價-小可：
有時我很不想正視我32歲的臉頰，感覺年紀越大，以前那種很有朝氣的樣子就回不去了
常拍照的我，都只能靠修圖把照片修的美美的，不過外貌美學團隊的技術就是讓我很滿意
現在近拍都不需要美肌了，這樣的效果很不錯啊!
洢蓮絲的作用原理
第一重：立即填補、立即改善
由於CMC凝膠載體有絕佳黏度及支撐性，當CMC注入至皮膚後，可在第一時間內有立即填補及改善皺紋的功效。
第二重：促進結締組織增生
CMC凝膠載體漸漸被吸收的同時，PCL微粒子會不斷刺激結締組織，讓新生的結締組織搭起支撐肌膚的彈性支架，取代原本CMC凝膠載體被人體分解後的空間，讓肌膚用天然的方式變得平順光滑。
第三重：持續性的作用效果讓肌膚維持長時間的豐潤彈性
當CMC凝膠載體及PCL微粒子皆被人體吸收解後，人體自身的結締組織可取代原本CMC凝膠載體及PCL微粒子的支撐空間，持續為肌膚塑造豐盈的緊緻感。
因此皺紋、凹陷、鬆弛乃為顯老之三種明顯特徵，愛美一族的你，就算不追求永遠的十八，也希望能比真實年齡看起來再小一點點，洢蓮絲就是一個最佳選擇！
洢蓮絲相關須知
1.6小時內避免接觸注射區域、臉部按摩、睡覺、頭部前傾及運動。
2.注射完24小時內不要做劇烈運動、搭飛機。
3.一週內避免泡溫泉、使用烤箱、蒸氣SPA或是極冷的地方。
4.當療程結束後7~10天，可進行修正治療來達到適當修正效果。
洢蓮絲注射的常見問題Q&A
Q1： 什麼人適合施打? 什麼部位適合施打?
A1：除了懷孕者，產後2個月內，有免疫疾病及重大 疾病者，
所有健康的人都適合施打。 除了眉間，眼窩，及嘴唇不能施打，其他部位皆適合施打。
Q2：施打過洢蓮絲的病人，施打的滿意度如何?
A2：通常回診時，客人常說膚質變好，變亮。施打過後填充效果佳，維持度也佳。
Q3：施打時須注意什麼事項?
A3：衛教很重要。洢蓮絲施打過後有些人易腫脹、異物感，
但是7-10天後癥狀就會消失，一定要先告知客人。
Q4：術後注意事項?
A4：施打後可立即塑型，約3~7天定型即不易再位移。
若腫脹可冰敷，其他注意事項與一般微整相同。
Q5：什麼樣的狀況適合使用洢蓮絲?
A5：
1.長期打玻尿酸來維持臉部澎潤的客人。
2.長期打晶亮瓷來維持臉部立體度的客人。
3.喜歡舒顏萃，但不喜歡按摩者。
4.想要玻尿酸加舒顏萃效果者。
外貌美學諮詢師顧問官網：https://www.topcoinfuture.com/
立即與外貌美學顧問團隊聯繫：http://line.me/ti/p/@858ecymb
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臺中豐原膠原蛋白針會增生嗎，外貌美學全方位醫美服務
Ellansé洢蓮絲來自荷英共同研發的獨特的真皮填充劑，兩種主成CMC+PCL均屬醫療衛材等級，兩者共通的特性在於能完全被人體吸收，在醫療領域已使用逾20多年。Ellansé洢蓮絲擁有FDA美國食品藥物管理局核的GRAS認證，在2009年通過歐盟認證，於2011年榮獲Frost & Sullivan歐洲技術創新年度大獎，並於在臺灣合法上市。臺中豐原Ellanse洢蓮絲下巴塑形
臺中潭子Ellanse洢蓮絲全臉要用多少支的主要成份為70%之PBS-生物降解材料（carboxymethylcellulose, CMC）製成的凝膠體包覆著30%之聚己內酯（polycaprolactone, PCL）製成的25-50微米（µm）的完美微型晶球。微晶球將隨者注入的凝膠均勻地分佈在皮下組織內的3D空間裡，搭建一個幫助皮膚重新生長自體膠原蛋白的支架。平滑、正圓形的完美球體以類3D列印方式，進行皮膚組織再造工程， 晶球的平滑面輕柔地與組織接觸，微微的刺激組織生長出全新優質的膠原蛋白。注射後凝膠的黏稠度可立即修補，所以可以提供即時填充與皺紋修復，同時改善肌膚彈性。
PCL微晶球隨著時間被身體吸收臺中大雅洢蓮絲維持多久
自體再生的優質膠原蛋白漸漸填補原本晶球的空間臺中豐原洢蓮絲1cc木偶紋效果
Ellanse-S第13個月時所有微晶球被人體吸收後，原來微晶球的空間將被新生的自體膠原蛋白填充，以取代被吸收的凝膠體肌，所以可以達到長時間的持續性修復，使膚質展現比剛施打時更光滑亮麗。
ELLANSÉ® 洢蓮絲的作用原理彰化Ellanse洢蓮絲的價格
注射進皮下組織時，CMC凝膠體提供即時性的填充效果。當CMC凝膠體逐漸被代謝吸收後，則由PCL微型晶球持續作用並刺激纖維細胞，以誘發自體膠原蛋白新生。PCL微型晶球也隨著時間逐漸代謝吸收，此時膠原蛋白新生程序也完成，並替代了原先的微型晶球。臺中大里Ellanse洢蓮絲全臉要用多少支
婚姻的三重境界 有人曾問我，健康的婚姻中最重要的是什么，我覺得重要的因素有很多，但是最不能缺少的就是和諧與寬容。 如果說社會和諧離不開家庭穩固的話，那么，夫妻之間的包容和諒解則是家庭婚姻幸福和諧的根基！ 然而，讓每個家庭都做到和諧、快樂、美滿、幸福又談何容易？恰如托爾斯泰所言：“幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有其不幸”一樣，真的是家家都有一本難念的經。 從社會角度講，我們身處的世界是五彩斑斕和富于變化的，它不是一潭死水，雖然有時風平浪靜，但更多的時候卻是“驚濤拍岸，卷起千堆雪”。家庭作為其中的一葉扁舟，又怎能不隨之顛簸起伏？ 從人類的性格特質角度來講，就像世界上根本找不到兩片相同的葉子一樣，每個人的性格也都是迥然不同的。或內向，或外向；或沉穩，或開朗；或開拓進取，或畏縮不前。這些不同性格的人組織成家庭，朝夕相處，形影不離，又怎能做到“勝似閑庭信步”？ 從家庭背景上說，每個男人和女人所生活的環境是不盡相同的，而不同的環境又會對每個人產生這樣或那樣的影響，這是毋庸置疑的。在這樣的背景下，夫妻間不“相蕩乃成漣漪”才怪！ 從受教育程度上說，夫妻間很可能是有高有低、有文有理的，即便是同一所學校畢業的，也可能因見解的不同而產生分歧。久而久之，鍋碗瓢盆就會發生磕碰…… 因此，有些夫妻，尤其是女士們，就會被家庭的矛盾、猜忌、流言蜚語所包裹，壓抑得喘不過氣來。 她們或是仰天長嘆：“原來的那個他哪里去了？”或是低下頭愁眉不展，悶悶不樂；或是悔之晚矣地感慨：“早知今日，我寧肯一輩子不嫁！” 于是乎，冷戰者有之，分居者有之，分道揚鑣者有之，反目成仇者有之…… 然而，婚姻真的這么可怕嗎？ 不！婚姻雖然是一匹烈馬，但智慧女人卻能駕馭有術。她們在婚姻中巧妙化解矛盾，理智地彌合情感裂紋，潛心修煉自己的情商、智商和財商，讓自己盡享愛的甜蜜、持久與醉人的芬芳！ 健康婚姻要相看兩不厭 當婚姻“巧遇”生活習性不合時：用包容打造默契 很多女人錯誤地認為：如果伴侶愛我，他的反應和表現，就要和我處處“合拍”，而不是與我的期待背道而馳！換言之，我以怎樣的方式愛著他，他就要以同樣的方式對待我。 但事實上，就像世上沒有兩片完全相同的樹葉一樣，生活中也沒有兩個習性完全相同的人。有些女人卻經常忘記了這之間的差異，很少花費時間和精力，理解和尊重對方的渴望和需求。 于是，生活中就必然地出現了這樣的情形：你最討厭酒精的味道，丈夫卻隔三差五地酒氣熏天；你喜歡潔凈，可他卻老是上床前忘記刷牙洗腳；你喜歡優雅地細嚼慢品，而他卻狼吞虎咽；你喜歡清淡，他卻頓頓麻辣…… 這使得夫妻之間充滿了磨擦和分歧，充滿了別扭和矛盾，日常生活中充斥著求全責備、吹毛求疵和固執己見……你們甚至一天一小吵，三天一大鬧，兩人雖仍然深愛著對方，卻又都倍覺辛苦。 面對這樣的婚姻，你該怎么辦呢？ 要知道，男人有一種天然的傾向：他愿意把畢生的精力都用于所謂的“大事”上，卻往往忽略了生活中小事的重要性。所以，磨合夫妻生活習性的重任，似乎就只能落在女人的肩上了。 婚姻的三重境界 我們來看看婚姻的三重境界： 第一重境界：和一個自己所愛的人結婚。 第二重境界：和一個自己所愛的人及習慣結婚。 第三重境界：和一個自己所愛的人及習慣、還有背景結婚。 我們看到： 處在第一重境界的夫妻，婚姻相對穩固。 處在第二重境界的夫妻，婚姻甜蜜幸福。 處在第三重境界的夫妻，基本上都能白首偕老。 要想做一個成功駕馭婚姻的智者，他一生基本上都要“結三次婚”： 第一次是在飯店里，在親朋好友的恭喜和祝福中，與一個自己所愛的人結婚。 第二次是在家里，兩人經過幾年磨合，互與對方的習慣結婚。 第三次是在家族里，與對方的各類親情結婚。 第二次和第三次“結婚”與第一次相比，有很大的不同。沒有隆重的婚禮，也沒有親友前來祝賀，唯一在場的是雙方的默契。 真正的婚姻，往往都是發生在最后的兩次。 現在好多人結婚兩三年就離婚了，如果仔細地分析一下，就會發現：原因就是沒把自己的婚姻從第一境界推入到第二境界。 婚姻進入第二境界之后，就很少有人把離婚掛在嘴上。在心理上，他們已接受了對方性格中的不足，有的甚至還把對方的這種不足變成自己的一種關懷。 這時的婚姻是甜美和溫馨的，呈現出的最大特點是寬容和互補。 然而，婚姻的溫馨并不能代表婚姻的穩固。穩固的婚姻還需要第三次升華，那就是與對方的各類親情結婚。也就是說，把你對一個人的愛擴展到對他的父母和親友，并且在這種愛中，對婚姻有了智慧的領悟：你的另一半不單單屬于你，還屬于他的父母和朋友，甚至還屬于他自己。（人生感悟 www.lz13.cn）婚姻一旦進入這種境界，也便進入穩定的狀態，想分開都非常難。 婚姻的最高境界：相看兩不厭 有人說婚姻就是婚姻，它可以生出三樣東西：第一是愛情，第二是孩子，第三是煩惱。而愛情只有一個，孩子可以孿生，煩惱則有無數個。 當經歷了愛情的甜蜜與歡樂之后，在婚姻生活中，最具殺傷力或者說破壞力的不是第三者，而是婚姻中的兩個人。 當走過激情，也便意味著我們應該進一步成熟。 婚姻是一局圍棋。雙方的段位越近，棋局切磋的時間就越長。這種段位包含了學識、修養、性格乃至出身等因素。 從某種意義上來說，婚姻是兩個人合作的“事業”，不論兩個人承擔的“股份”是否平等，都應該站在平等的地位上，互相包容、互相忍讓。 婚姻生活中的兩個人就像是時時刻刻地在照著鏡子。鏡子外的他或她看見鏡子中的她或他，或嫵媚迷人，或瀟灑偉岸。日復一日，年復一年，等到兩人都已鶴發童顏，仍互帶微笑地挽著對方的手，看著彼此的滿是皺紋的臉龐，心中仍涌上無限愛意。這種相看兩不厭的情景，我想如果沒有千錘百煉的功底，恐怕難以抵達這婚姻的最高境界吧。 讓我們學會相信愛情，這樣才會久遠，才不會朝花夕拾，曇花一現。真正的愛情是一種親情、友情的結合體，愛情并不代表此刻和過去，而是此生此世，白頭偕老，地老天荒。分頁：123
請不要成為求職“奇葩” 文/穿過流水 前段時間，我參加了某知名招聘網站舉辦的微訪談活動。到了在線提問環節，出現了諸如“自己長相不夠好看，公司會在意容貌嗎”或者“請老板解答，我已經拿到了很多技術證書，能不能來你們公司參加工作”，再就是“聽說外企現在業績普遍不佳，請問貴公司是不是一年才能漲一次工資”之類的問題。 對于提問的同學，我想套用一句網絡流行語答復他們：“能不能好好的呀？”畢業生求職是從應聘準備、投簡歷、筆試、面試、接收offer到辦理入職等各環節的總稱。在此過程中，大家能見到不少“奇葩”的公司和“奇葩”的面試官。作為求職者，你不能要求面試官統統表現得很有專業水平，你只能讓自己盡可能的正常一些。 在校園招聘過程中，我見過很多簡歷寫得應付了事，一份簡歷一氣投幾十家公司的情況。甚至有些簡歷的照片，赫然是大頭貼或者美圖秀秀的產物。在筆試中，我也不止一次發現有人偷偷拿手機查答案。面試時，我還見過有畢業生直接拿著簡歷，讓面試官現場指出自己簡歷有什么問題的。我的同事還見過頭上戴著大蝴蝶結發夾來面試的，更有接受offer后，將其作為保底，入職三天就推說生病要離職的。 你覺得這樣做真的好嗎？ 無法界定成功的求職者具有哪些素質，畢竟一同的崗位特點不同，對人的要求也不同。可至少有一點是共通的——請保持專業。具體來說，就是待人接物表現得禮貌有分寸，對應聘職位也有充分的見解，實習經歷也能吻合。有分寸的人，能夠讓人放心；而有相關經驗，則能使人在工作中盡快上手。 當然，在通往專業的道路上，往往會有人矯枉過正。 有一次在會計師事務所等朋友下班，恰好遇到幾位來面試的應屆生。男生西服領帶，女生職業套裝，臉上帶著或精致或盡力精致的妝容。很多人手里提著袋子，里面裝著剛換下來的便裝。有些女孩一出門，就趕緊把高跟鞋換成平底鞋。其實在面試時保持穿戴整潔并不等于千篇一律和自討苦吃。昔日我求職時，只是穿了一身比較正式的長褲短袖和平底皮鞋，去參加了東家前后四輪的面試。穿著舒服能讓人行動自如，發揮正常，不會顯得拘謹和刻意。 另外，在面試正式開始后，經常出現的情況是，新人回答提問的答案和求職指導書上的如出一轍。問及“職業規劃”，答案一定是“要努力工作，不斷尋求突破，通過培訓和學習，提高自己的能力”；問及“大學活動經驗”，答案保準是“作為學生會干部，我組織了多少場活動”等。不僅如此，按照所謂職場專家的指導，有人回家后會給面試官寫道謝郵件，若得不到回復，則會再發一封郵件詢問前一封是否收到。 同學，可以真實且淡定些嗎？ 于畢業生而言，找工作是件長期準備和積累的事。從高考選擇專業起，理應明確自己未來的職業方向。進入大學后，首先要學好專業課知識，這是一種基礎性的準備。如果連專業課都學不好，那么以后的工作態度和學習能力實在令人擔憂。課外時間，我建議大家選擇地參加社團活動。社團活動無非有三種功能：一是發揮個人特長，提高組織協調查能力；二是提高社交能力；三是讓年輕人更早地接觸真實的社會。事實上，大學里能滿足這類功能的社團數量十分有限。對于社團質量的精選和比較，往往比參與本身更加重要。你和什么樣的人在什么樣的環境下長期待在一起，會很大程度上決定著你的未來。大三時，利用假期進行實習是上佳之選。在實習過程中，個人對公司運作會有初步的了解，也能找到適合自己的崗位類別。在大三的下半年，應嘗試去聽一些企業的校園宣講會，從中獲取企業需要的人才條件——該練英語的練英語，該考專業證書的考專業證書，并對企業的微博、微信和官方網站保持持續性的關注。等到大四時開始全力以赴找工作，做好簡歷，有針對性地選擇職位進行投遞。以上方法，在研究生時期依然有效。 當然，最重要的是修煉自己的氣質和人品吧。因為這不僅決定一個人能進入什么樣的公司，還能決定，他在公司將來能走多遠。 不過無論是否應聘成功，都不該太被情緒左右。心儀的職位最后沒選擇你，可能因為你不合適，可能因為招聘名額突然凍結，也可能因為其他因素。常規情況下，既定的結局不會因為你的爭取有任何改變。每家公司，每個老板，都有其偏好和選人的側重點，招聘中還有無法預知的各種突發事件。(www.lz13.cn)不到最后簽訂合同的那一刻，什么事都有可能發生。落選的話，你只需重新上路，尋找真正適合你的地方。 我聽說過一個驚悚的故事。一位即將畢業的大學生，參加完某知名IT公司的校園宣講會后，想進入該公司，卻被對方告知，適合她的崗位今年并無招聘計劃。于是她在夜里坐火車到北京，請求HR破例錄用她到臨時崗位，次年再轉崗。 那家公司最后是如何做決定的，我不知道。要換作我，肯定是不敢答應的。這個故事連東家的銷售人員聽了都害怕——太拼、太認死理的人不好駕馭。說到底，強扭的瓜不強。這么執著的事，我只在老電影里看過，那部片子叫作“秋菊打官司”。 大四女生求職屢屢受挫，感嘆書到用時方恨少 求職名言 求職座右銘分頁：123
控制不了體重，何以控制人生 文/meiya 我的一位女性朋友自從開始健身后，就常常跟我分享她健身方面的事情。比如私人教練的費用昂貴。一周她要去健身房三次，每次都累得跟狗一樣。還有教練讓她做到了很多以前她覺得根本做不到的事情，像扛著30KG杠鈴做深蹲之類的。 讓我印象深刻的是，她說起另一位與她一起健身的小伙伴。她比她胖，但是上健身房的次數卻比她少。去了一次因為太累就休息了一整周。健身完就跑去大吃一頓。明明可以走路回去卻要打車走。而我的這位朋友不僅按時上健身房，還控制飲食，堅持運動。結果大家都猜得到：朋友瘦身成功，身體曲線開始展露，身材越來越贊，和她一起健身的小伙伴則改變不大。 聽完她的分享，我的第一個反應是“堅持、毅力”之類的，然后就是“有錢又有閑的人吶！”我自己跑步多年，今年開始練習瑜伽，無論是跑步還是練習瑜伽，想要長期堅持并不是一件容易的事情。因為你常常要和身體的不舒適甚至痛苦呆在一起。就像我的瑜伽老師每次上課都會說這樣一句話：做這個體式時，如果你感覺到身體的哪一部分疼痛，請帶著呼吸跟這個疼痛呆在一起。 除此之外，你買鍛煉的裝備也需要花不少錢，比如跑鞋，GPS跑表，運動服裝，瑜伽墊等。我不是一個裝備控，但是花在運動裝備上的錢已經有幾千了。不少“裝備控”，和“比賽控”，他們除了花大量的銀子，還花了很多精力學習與運動有關的知識，比如“耐力運動員的飲食”、“新手如何制定馬拉松備戰計劃”等。 如果你要找專業人士指導你運動的話，費用近年也在不斷上漲。一位跑馬拉松的朋友告訴我，他如果陪人進行跑步練習，一節課的費用是500元左右。所以無論是運動本身還是買裝備，學習運動知識，都需要金錢和時間的支撐。 一位當健身教練的朋友，曾和我說這樣一段話：肌肉這東西可不是乳溝，你隨便擠擠就有的，你得花大把的時間在運動上，要堅持不懈地運動，要注重飲食，配合著吃八百塊一桶的蛋白粉，也許你還需要另外花大把的銀子請私人教練，才能擁有那么幾塊漂亮的肌肉。 聽起來，運動這事情似乎總跟時間和金錢脫不了關系，還跟強大的自律和意志力密切相關。由此我得出一個推論：好身材也許就像奢侈品，并非大多數人能夠擁有。或者說得更直接一點，好身材是屬于富人階級的。這里的“富人階級”不僅僅是有錢人，他們還是時間和精力上的富人。我稱他們為“真正的富人”。 為了證明我的推論，我舉英國紀錄片《人生七年》為例。導演選擇了14個不同階層的孩子進行跟蹤拍攝，一些來自保育院，一些是工薪階層之子，一些則是上流社會的后代。每七年，他們的生活都將被追蹤記錄一次，從7歲開始，一直到第八個七年的56歲。 導演拍此片最初的目的，也許是想表達英國社會階級難以逾越，貧富分化，階級分明，窮人的孩子會繼續窮下去，富人的孩子依然是富人這一社會現實。這部片子現在拍到他們知天命的年紀，也確實符合了導演的看法：大多數人的人生是一張測繪好的地圖。只有一兩個孩子改變了自己的命運，其中一個名叫尼克的農家子弟，他考取了牛津大學，后來移民到了美國，成為了著名大學的教授，順利成為精英階級的一員。 這部紀錄片，讓當時的我挺受震撼的，更重要的是我發現一件很有趣的事情。我發現這些人在三十歲之前的變化并不大。7歲的孩子大多都是天真可愛的，二十幾歲時，女孩都年輕漂亮，男孩都英俊帥氣，但是在三十歲之后，他們發生了相當劇烈的變化，其中之一就是身材。 窮人開始發胖變禿，面容憔悴，20多歲的俊俏模樣一去不復返，身材長相都長殘了，生活也越來越糟糕，他們生下的孩子也是年紀輕輕卻很肥胖。而富人們依然保持著良好的身材，體型修長挺拔，他們甚至比年輕時候的自己看起來更有風度，更優雅，更成熟，更有魅力。尤其是女性，她們不僅身材好，氣質上也顯得高貴優雅。而富人養育的孩子中肥胖的也比較少。 這是不是符合我之前的推論：好身材是屬于真正的富人階級的？ 關于這一觀點可以有很多的理論解釋。解釋一是哈佛大學的教授穆來納森的研究結果：“窮人和過于忙碌的人有一個共同思維特質：即注意力被稀缺資源過分占據，引起認知和判斷力的全面下降。” 一個窮人或者一個過于忙碌的人，為了解決眼前的問題，滿足當下的需求，比如窮人想著下一頓飯在哪里，忙碌的人要趕緊完成最緊急的任務，所以他們沒有“帶寬”去為將來打算，替自己安排更長遠的發展，比如花時間花精力去運動，為了以后擁有一個好身材并一直保持下去。 解釋二是意志力的有限性。每個人的意志力是有限的，它有一個固定的量，你從同一個賬戶提取意志力用于不同的任務。一旦你在A事情上消耗了許多意志力，那么你在B事情上就會力不從心，難以自控。比如窮人因為花太多的意志力在獲得下一頓飯上，他就沒有意志力用在身形鍛煉和飲食控制上了。如果我寫了一整天的書稿還做一頓晚飯，你讓我晚上再去跑步，我通常無法做到，因為意志力被消耗光了。 不過心理學家提出了解決辦法：降低意志力消耗，提高效率的最重要方法是形成習慣，一件事一旦形成自動檔，對意志力的損耗就會比較小。(www.lz13.cn)如果我養成跑步的習慣，那么當我跑步時，意志力消耗就會少很多。 也許我還可以用以上的兩個解釋，反過來說明為什么有的人原來跟你差不多，都是屌絲，他后來卻變得有錢有閑還有好身材。因為他不斷努力，擁有良好的習慣，培養起自律自強的精神，讓自己擁有更多的“帶寬”來面對未來。 比如他能夠做到在你刷豆瓣微博微信的時候，去學習英語，去看書，去理財；在你冬天睡懶覺的時候，他能早起跑步健身；在你大吃大喝熬夜上網的時候；他能控制飲食，按時睡覺，形成良好的作息……時間一久，他就與你拉開了距離，成了物質和時間上的富人。不是有句話說，你連自己的體重都控制不了，你如何能有毅力去控制人生呢？那些在體重控制方面成功的人，在生活的其他方面是不是也容易獲得成功？ 我相信那些能夠控制住自己體重的人，可能家庭條件會比較好，但更重要的是他們有優秀的習慣，良好的自律與強大的毅力，能夠堅持不懈地朝著某一個目標邁進。好身材的背后，極可能是他或她十幾年如一日地控制飲食、按時運動、遵守規律的作息。這反映了一個人的自我約束能力。 所以也有人說，好身材是自我修養的外在體現。年紀越大，維持一個好身材就越需要自律精神。這樣的自律是一種上升力，需要強大的心智力量來支持。而培養出這樣的心智力量，又需要之前許多令人難以想象的付出。所以，那些能夠保持好身材的人，值得大家欽佩和學習。也許當你能夠擁有好身材的時候，你也正變得有錢和有閑起來了。 命運無法控制，性格卻可掌握 羊皮卷之六：今天我學會控制情緒 情緒可以控制，眼淚不會撒謊分頁：123
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