面對反覆冒出的痘痘，你是否也試過無數種抗痘產品，卻總覺得效果不穩、甚至越用越嚴重？痘痘問題看似只是表面皮膚狀況，實際上卻牽涉到肌膚油水平衡、角質代謝、發炎反應與日常保養習慣等多重因素。選錯產品，不但治不好痘，還可能讓皮膚屏障受損、變得更敏感、更難照顧。

市面上的抗痘產品百百款，從藥妝品牌、醫美推薦，到天然草本、無添加主打，讓人眼花撩亂。但不是標榜「抗痘」的產品就適合你。不同的痘痘類型、膚質狀況與生活型態，所需要的產品與成分完全不同。抗痘，不該只是急救，更應該是一次長期、科學、有策略的保養規劃。

本篇文章將帶你從根本認識抗痘產品的選擇原則，並深入比較市面上10款熱門抗痘產品，幫助你找到最適合自己膚況與需求的那一瓶。與其亂擦一堆，不如聰明挑一款，真正解決你的痘痘問題，讓肌膚回到穩定、健康的狀態。

挑選抗痘產品前，你要先認識自己的肌膚

抗痘，不能只靠產品，更要從認識自己開始。很多人面對痘痘，第一時間就是找「最強抗痘成分」、「評價最高的產品」，卻忽略了關鍵：你的肌膚，到底適合什麼？

每個人的膚質與痘痘成因都不同，盲目照抄別人的保養方式，不但沒效，還可能讓問題惡化。以下是選擇抗痘產品前，你必須先掌握的3個關鍵認識：

1. 你的膚質是什麼？

• 油性肌：出油多、毛孔粗大，容易冒粉刺與紅腫痘。
• 混合肌：T字部位出油，兩頰偏乾，容易局部爆痘。
• 乾性肌：雖然少出油，但一旦屏障受損也可能長痘。
• 敏感肌：肌膚容易泛紅、刺癢，選擇產品更需謹慎。

🔍 不同膚質對成分的耐受度不同，例如油性肌可以使用水楊酸控油去角質，敏感肌則需避開刺激性太強的成分。

2. 你是哪一型痘痘？

• 白頭粉刺／閉鎖性粉刺：皮脂堆積未發炎，適合使用去角質與疏通毛孔成分。
• 紅腫痘／發炎痘：毛孔堵塞合併細菌感染，需使用抗菌、抗發炎成分。
• 囊腫型痘痘：深層發炎，易留疤痕，建議搭配醫師治療。
• 荷爾蒙型痘痘：女性常見於下巴、經期前爆發，需內外調理並避免刺激性產品。

🔍 了解痘痘的型態，才能對癥下藥，不同痘痘不應使用相同產品處理。

3. 你目前的膚況穩定嗎？

有時痘痘只是暫時的爆發，有時卻是長期的膚況失衡。如果你同時有：

• 敏感泛紅
• 乾癢脫皮
• 反覆長痘位置相同

那麼你可能不只是「痘痘肌」，而是皮膚屏障已經出現問題。這種狀況下，抗痘產品更需要謹慎選擇，不能單靠去角質或控油，更要優先修復與保濕。

抗痘產品的關鍵成分解析（附功能與建議使用方式）

抗痘產品裡的成分並不是越多越好，而是要看功能是否明確、濃度是否合適、搭配是否合理。本段將為你整理幾種常見的抗痘成分，說明它們的作用原理、適用對象與使用注意事項。搞懂這些關鍵，再挑產品時你會更有方向

成分名稱	功能	適用對象	注意事項
水楊酸	去角質、疏通毛孔	粉刺型、油性肌	溫和使用，避免泛紅
BPO（過氧化苯）	抗菌、抗發炎	發炎痘、紅腫痘	可能刺激衣物、需避光
壬二酸	溫和抗菌抗痘	敏感肌、孕婦可用	需長期使用才見效
繖花醇/茶樹精油	抗菌、舒緩	輕度痘痘	少量局部使用
A醇（維A酸類）	抗痘+抗老化	嚴重痘、熟齡肌膚	易光敏，懷孕禁用

10大人氣抗痘產品推薦與比較

🔹 抗痘產品推薦一：SANDIAN 聖研｜弭痘子凝露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 局部反覆長痘、粉刺型痘痘、紅腫初期發炎者
• 想要溫和抗痘又不想過度刺激者

產品特色與優勢：

• 採用溫和有效成分，針對痘痘進行抗菌、代謝與舒緩
• 不含酒精、不含香料，敏感肌也能使用
• 凝露質地清爽不黏膩，適合夏天或痘肌常態使用
• 設計為局部點塗型，避免全臉使用造成過度刺激
• 強調「剛剛好就好」的保養哲學，讓肌膚修復有空間

網路使用者評價（來自 Dcard、、品牌官網）：

• 👍「紅腫痘早晚擦，隔天真的消一半」
• 👍「比起藥膏型抗痘產品，這款比較不會脫皮或刺痛」

適合你嗎？

• ✔ 想要溫和抗痘、不致敏又不傷屏障
• ✔ 偏好天然植萃成分與局部處理
• ✖ 不適合追求快速消痘或重度囊腫型痘痘患者

官方介紹：https://www.sandian.tw/collections/弭痘子凝露

🔹 抗痘產品推薦二：牛爾 NARUKO｜茶樹抗痘系列

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 粉刺型痘痘、青春期痘痘、初期紅腫痘
• 喜歡草本、清爽感保養風格者

產品特色與優勢：

• 主打澳洲茶樹精油，具有天然抗菌、控油與消炎功效
• 系列品項完整，從潔顏、化妝水、精華、局部凝膠到面膜都有
• 添加水楊酸、鋅 PCA、金縷梅等成分，幫助疏通毛孔、調理粉刺
• 質地普遍清爽不黏膩，夏天使用感受佳
• 價格親民、開架可得，學生族與初階保養者易入門

網路使用者評價（來自 PTT、Dcard、Yahoo購物、蝦皮）：

• 👍「茶樹味道很舒壓，擦起來清爽不會悶」
• 👍「搭配整套使用，有效減少粉刺與小痘」

適合你嗎？

• ✔ 想找入門款、全系列可搭配使用的草本抗痘產品
• ✔ 對茶樹味道不排斥，想體驗天然抗痘保養
• ✖ 若你是乾性肌、敏感肌或囊腫型重度痘痘，使用前建議先做局部測試

官方介紹：https://www.naruko.com.tw/SalePage/Index/7266903

🔹 抗痘產品推薦三：理膚寶水｜EFFACLAR 青春痘系列

適用對象：

• 中度～重度痘痘肌、油性肌、混合肌
• 有紅腫型痘痘、閉鎖性粉刺、毛孔粗大等問題者
• 需要長期穩定控痘、尋求皮膚科推薦產品者

產品特色與優勢：

• 法國藥妝品牌，敏感肌也適用，經皮膚科醫師測試
• 代表產品為 EFFACLAR DUO(+)青春痘調理精華乳：
• 含有 LHA脂溶性水楊酸（溫和去角質）
• 尼克酸胺（抗發炎）、APF專利成分（調理肌膚菌叢）
• 幫助淡化痘疤、改善膚色不均

網路使用者評價（來自 Dcard、Mobile01、各大藥妝平臺）：

• 👍「是我唯一會回購的抗痘乳，用完不脫皮、不刺痛」
• 👍「配合洗面乳一起使用，粉刺量明顯減少」

適合你嗎？

• ✔ 想找醫師推薦、成分溫和但效果穩定的抗痘產品
• ✔ 有反覆爆痘或痘疤問題，想做中長期控痘管理
• ✖ 對溫和成分效果反應較慢者，需有耐心觀察一段時間

官方連結介紹：https://www.lrpshop.com.tw/商品分類/理膚寶水全產品系列/理膚寶水-油性皮膚青春痘系列/

🔹 抗痘產品推薦四：KIEHL'S 契爾氏｜抗痘凝膠洗面乳

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 青春期痘痘、出油旺盛、毛孔粗大、粉刺多者
• 想透過洗卸同時達到控痘功效的人

產品特色與優勢：

• 內含 水楊酸 1.5%，幫助代謝角質、清潔毛孔
• 添加 姜根萃取、蘆薈與肉桂精華，兼具舒緩與抗菌
• 凝膠質地、起泡力佳，洗完有清爽涼感但不過度乾澀
• 專為痘痘肌設計，有效改善出油與毛孔阻塞問題

網路使用者評價（來自 Dcard、品牌官網、PTT）：

• 👍「洗完很清爽，T 字部位的粉刺有改善」
• 👍「痘痘膚質用起來不會緊繃，很適合夏天」

適合你嗎？

• ✔ 如果你是出油明顯、毛孔粗、粉刺多的痘痘肌
• ✔ 想找一款兼具清潔力與溫和控痘效果的洗面乳
• ✖ 敏感肌、乾肌者需斟酌使用頻率，建議2天1次或僅在T區使用

官方介紹：水楊酸三合一淨痘潔膚乳

🔹 抗痘產品推薦五：KOOII 輕顏潔面露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 想要每日溫和清潔，改善粉刺與出油問題者
• 適合尋找「清潔和舒緩並重」產品的人

產品特色與優勢：

• 主打天然植萃精華，溫和抗菌、調理皮脂
• 弱酸性 pH 值，符合皮膚天然酸鹼環境
• 泡沫細緻，能深入毛孔帶走髒汙，洗後不緊繃
• 含多重保濕因子，維持清爽同時帶有水潤感
• 外包裝環保乾淨，大眾好評

網路使用者評價（整理自 Dcard等）：

• 👍「出油問題改善不少，尤其T字部位粉刺減少」
• 👍「洗後臉不乾，補水保濕效果不錯」

適合你嗎？

• ✔ 欲尋找一款針對油痘肌且溫和清潔的潔面產品
• ✔ 想避免皂鹼、刺激性強的洗面乳
• ✖ 如果你是乾性或敏感肌，特別是在冬季，建議搭配保濕化妝水使用或減少使用頻率

官方介紹：https://www.kooii.co/products/輕顏潔面露

🔹 抗痘產品推薦六：DR.WU 達爾膚｜杏仁酸淨痘調理精華

適用對象：

• 粉刺型、輕中度痘痘肌
• 油性肌、混合偏油肌，毛孔粗大者
• 想改善粉刺、膚色暗沉與角質代謝不良問題者

產品特色與優勢：

• 質地為輕盈流動的精華液，滲透速度快，不黏膩
• 經皮膚科實測，適合當作居家溫和酸類保養的入門款或進階控痘方案
• 長期使用可改善痘疤與膚色不均，提升整體膚況穩定度

網路使用者評價（來源：Dcard、Mobile01、UrCosme、官方網站）：

• 👍「用了兩週T字部位粉刺變少，膚觸滑順很多」
• 👍「不會脫皮也不刺激，是酸類新手也敢用的精華」

適合你嗎？

• ✔ 想找成分強效又不容易過度刺激的酸類抗痘精華
• ✔ 需要加強粉刺代謝與毛孔調理
• ✖ 敏感肌或屏障受損肌膚者使用前需斟酌，可從低濃度開始或一週2次起用

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/tagCategory/淨痘,DR.WU

🔹 抗痘產品推薦七：森田藥粧｜茶樹淨痘調理洗顏乳

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 青春期、出油旺盛、有粉刺困擾者
• 尋找日常使用且清潔力適中的洗面乳者

產品特色與優勢：

• 洗感清爽，泡沫細緻，能深入清潔毛孔髒汙與油脂
• 使用後肌膚乾淨不緊繃，適合日常早晚洗臉使用
• 主打淨痘調理，同時具備舒緩膚況與穩定肌膚節奏的特性
• 洗後皮膚明顯不再油膩，適合悶熱氣候或出油困擾者使用
• 包裝實用、價位親民，是開架式抗痘洗面乳的熱銷款

網路使用者評價（來源：momo購物網、Dcard、Shopee、UrCosme）：

• 👍「洗完臉有一種乾淨但不刺激的感覺，夏天用起來剛剛好」
• 👍「用一陣子粉刺真的有比較少，價格又便宜」

適合你嗎？

• ✔ 想找每日可用、清爽感佳又兼顧抗痘的潔面產品
• ✔ 偏好價格實惠、開架易購的保養選擇
• ✖ 若你是乾性或敏感肌膚者，建議斟酌使用頻率或避開寒冷季節

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/7635549

🔹 抗痘產品推薦八：NIVEA 妮維雅｜淨痘潔顏乳（基本款）

適用對象：

• 油性肌膚、混合肌、青春期膚質
• 有出油、粉刺、偶發痘痘困擾的族群
• 想要以平價、簡單洗面產品進行日常抗痘清潔者

產品特色與優勢：

• 泡沫量適中，洗感清爽無黏膩，適合早晚日常使用
• 針對毛孔清潔與油脂調理有不錯的表現
• 長期使用有助於減少因髒污導致的粉刺與小痘痘
• 價格親民、通路廣泛，容易購買補貨
• 味道清淡不刺鼻，適合不喜歡強烈香味者

網路使用者評價（來源：Dcard、蝦皮、屈臣氏、UrCosme）：

• 👍「洗完很乾淨但不會乾到緊繃，夏天超適合」
• 👍「鼻翼跟額頭的粉刺比較沒那麼明顯」

適合你嗎？

• ✔ 想找一款簡單、好入手、清潔力佳的抗痘洗面乳
• ✔ 偏好不黏膩、使用後肌膚乾爽的洗感體驗
• ✖ 若你是敏感肌、乾肌族群，建議搭配保濕或減少使用頻率

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/妮維雅5效淨痘潔顏乳90ml/p/BP_245026

🔹 抗痘產品推薦九：曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠

適用對象：

• 容易長粉刺、紅腫痘痘的青少年與油性肌膚
• 偶爾冒痘、需要即時處理局部痘痘者
• 預算有限、想找平價抗痘急救產品的使用者

產品特色與優勢：

• 局部使用設計，針對紅腫痘痘可快速舒緩
• 凝膠質地透明，塗抹後不影響上妝
• 攜帶方便，適合放在包包中隨時補擦
• 價格親民、好入手，是抗痘初學者的熱門選擇
• 質地清爽不黏膩，夏天使用也無負擔

網路使用者評價（來源：UrCosme、Dcard、PTT美妝、蝦皮購物）：

• 👍「塗了兩天痘痘就消腫變小，CP值超高」
• 👍「透明凝膠不會泛白，白天也敢擦出門」

適合你嗎？

• ✔ 想找隨身型局部抗痘產品，快速處理紅腫痘痘
• ✔ 偏好無香味、質地不影響妝容的設計
• ✖ 若你是膿皰型或大量痘痘問題肌膚，建議搭配其他全面型抗痘產品使用

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/曼秀雷敦acnes抗痘凝膠18g/p/BP_294738

🔹 抗痘產品推薦十：Dr.Hsieh 達特醫｜杏仁酸抗痘修復身體乳

適用對象：

• 背部、胸口容易長痘的族群
• 喜歡酸類保養，對果酸產品有一定接受度者
• 油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾者

產品特色與優勢：

• 主打「溫和煥膚」與「清爽控油」雙重功效
• 沐浴後肌膚不黏膩，能感受到潔淨與滑順感
• 長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成
• 氣味清新淡雅，不會造成嗆鼻或殘留香精感
• 包裝設計簡約專業，帶有醫美品牌信賴感

網路使用者評價（來源：蝦皮、Momo、UrCosme）：

• 👍「背部粉刺變少，摸起來也比較光滑」
• 👍「味道清爽，洗完不乾澀，皮膚很舒服」

適合你嗎？

• ✔ 想針對身體痘痘與粗糙肌膚改善的人
• ✔ 習慣使用果酸產品且肌膚耐受性佳者
• ✖ 若你是極度敏感膚質或肌膚受損期，建議先局部測試

官方介紹：https://www.dr-hsieh.com/products/tma1017px00

10款抗痘產品最終大比拚

以下是這次 10 款熱門抗痘產品的總整理與比較表，我們針對適用對象、產品優勢、網路評價與推薦分數進行了條列分析，幫助你依照自己的膚況挑選最適合的抗痘產品。

排名	品牌名稱	適用對象	產品優勢	網路評價	推薦分數 (滿分 5 分)
①	SANDIAN 聖研 弭痘子凝露	局部痘痘、敏弱肌膚	不刺激、質地溫和、針對性強	好吸收不刺激，痘痘隔天平	4.8
②	牛耳 茶樹抗痘系列	油性肌、青春期膚質	價格親民、清爽控油	控油佳，粉刺減少	4.1
③	理膚寶水 EFFACLAR 系列	嚴重痘痘肌、敏感肌	醫師推薦、藥局熱銷、高容忍度	穩定膚況效果明顯	4.6
④	契爾氏 抗痘凝膠洗面乳	油痘肌膚、輕熟齡	有品牌信任、洗感佳	洗感乾淨但稍乾	4.3
⑤	kooii 輕顏潔面露	痘痘粉刺肌、預算控	價格實惠、洗後不乾澀	痘痘穩定，膚觸佳	4.2
⑥	DR.WU 杏仁酸淨痘調理精華	粉刺肌、油性肌、毛孔粗大	高濃度杏仁酸、毛孔調理強	有效代謝角質、抗粉刺強	4.5
⑦	森田藥粧 茶樹淨痘洗顏乳	溫和抗痘、日常清潔	臺灣品牌、溫和配方	適合敏弱肌，洗後不乾	4.2
⑧	NIVEA 淨痘潔顏乳	油性肌、粉刺肌日常洗顏	好入手、清爽不黏膩	CP 值高，清潔力強	4.5
⑨	曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠	局部紅腫痘痘、學生族群	快速舒緩紅腫、好吸收	局部速效，不油膩	4.5
⑩	Dr.Hsieh 達特醫	油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾	長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成	油性膚質、毛孔粗大	4.3

當你面對市面上琳瑯滿目的抗痘產品時，選擇變得不再只是看品牌與價格，更要回歸到「你的肌膚真正需要什麼」。每一款產品都有它的設計邏輯與適用對象，而你唯一要做的，就是了解自己的膚質、清楚目前的膚況，並挑選最適合的那一瓶。

不論你是正在煩惱額頭冒痘，還是對背部痘痘束手無策，這篇比較文的目的，就是幫你從眾多選項中，理性選出「剛剛好的那一瓶」。別再盲擦、不再亂試，從今天開始，讓抗痘回歸科學、有感、且溫柔的方式。

選對產品，讓肌膚重新找回平衡與清新自信。現在，就從認識肌膚、選擇合適產品開始，給自己一個真正乾淨健康的未來。

當我們面對痘痘問題時，最常做的就是不停嘗試不同的保養品、洗面乳、精華液，卻常常事倍功半，甚至越保養越惡化。其實，痘痘從來不是「擦越多越快好」，而是「選對產品、用對方法」的結果。肌膚是一個需要被理解的器官，每一次反覆長痘的背後，可能藏著錯誤的產品選擇、不當的清潔方式，甚至是不適合自己的保養程序。青春痘臉洗面乳推薦品牌》

本篇精選的十大抗痘產品，正是從市面上廣受關注的品牌中，根據不同肌膚需求、實際使用回饋、適用對象與網友評價精心整理而成。無論你是油性肌、敏感肌，還是受困於背痘、粉刺、毛孔粗大的問題，我們都希望透過清楚有條理的比較，幫助你更快找到真正適合自己的解方。不再只是盲目跟風，而是基於自身膚質與生活狀況，選出「剛剛好」的那瓶保養品。kooii輕顏潔面露跟開架差在哪？

抗痘的過程中，記住：選對產品，比什麼都重要。你需要的不是一整櫃瓶瓶罐罐，而是一瓶對的產品 + 一套適合自己的步驟，讓肌膚從根本恢復健康。而不是反覆擦藥、猛用去角質，導致屏障破壞、膚況更糟。丘疹型痘痘洗面乳洗面乳推薦

現在就重新審視你的保養清單，把真正適合你的抗痘產品加入日常中。給肌膚一個喘息與重生的機會，你會發現，簡單、專注的選擇，才能帶來真正穩定不反覆的好膚況。立即開始，為自己選出第一瓶真正有感的抗痘好夥伴吧。青春痘消腫洗面乳推薦

夢醒時分，看雨落紛紛。花開花謝，惜時光如金。擁有一席關愛的土地，自然就。成長出茁壯的身心。這是溫暖的世界，這里大愛無垠。那濃濃的情啊！讓我把寸心經營。再不去孤獨，再不去寂寞，守住這份情啊！何苦去無病呻吟。情蕩乾坤，其博愛，暖暖我心。 珍重吧，如今。讓充滿關切的世界把愛雨紛紛，潤了心，潤了情，愛的溫良暖我心。在幸福中愉悅，在感恩里相親。在親人慈祥的注視下，獨善其身。再不能咨意妄為，更不能狂浪乾坤。珍惜此刻， 在平安中的云淡風輕。輕輕的風，柔柔的雨。圓圓的月兒閃閃的星。告慰伊人，多情的世界，伴我多彩的人生。 >>>更多美文：隨感

我始終相信努力奮斗的意義　　　　文/盧思浩　　　　1　　　　從北京回家的動車上，偶然聽到鄰座的小姑娘邊哭邊打電話給家人，她說：“媽，對不起，本來說好了賺錢了才回家的……”她蜷坐在座位上，極力壓制著自己的哭聲，“但是我盡力了，媽，我不后悔。”　　　　聯想起之前看到的一篇日志，有人說他始終不相信努力奮斗的意義。然而努力奮斗的意義，真的只是為了賺錢，或者為了社會所認可的成功嗎？　　　　我突然想起我日夜顛倒的那個死黨，M。　　　　有一天周末晚上，他發來自己的封面設計，還沒等我給出評價，他又說，不行，我還得再改改。其實我覺得已經很好了，可是他總是不滿意。第二天中午他把改好的設計給我看了看，然后語音另一邊的他突然嘆了口氣。　　　　“你說，我們這樣日夜顛倒，這么忙碌，到底是為了什么呢？”他問我。　　　　那時我想起一句，對他說：“歸根結底，我們之所以漂泊異地接受苦逼，是因為我們愿意。我們這么努力，不過是為了給自己一個交代。”　　　　就像那個跟我萍水相逢的姑娘打動我的那句話：“但是我盡力了，媽，我不后悔。”　　　　不知道為什么最近出現了很多文說不相信努力的意義。然而這對于我來說似乎從來不是一個問題，努力從來不等于成功，而成功也從來不是終極目標。那些終極的夢想，其實是很難以實現的。但在你追逐夢想的時候，你會找到一個更好的自己，一個沉默努力充實安靜的你自己，你會因為自己所做的事情而覺得充實。　　　　2　　　　我始終相信努力奮斗的意義，因為那是本質問題。　　　　我朋友曾經問我：“如果有一天你的夢想始終沒有實現，你會不會覺得很可怕。”　　　　我對他說，沒什么好可怕的。　　　　他看著我說：“即使那些努力都沒有回報？”　　　　我覺得努力就是努力的回報，付出就是付出的回報，寫作就是寫作的回報，畫畫就是畫畫的回報，唱歌就是唱歌的回報，一如我的死黨所說，雖然每次覺得很累，但當他看到自己的作品的時候，心里的興奮和激動沒有任何一樣別的東西能夠代替的了。　　　　如果你的努力能讓自己做自己喜歡的事情，那為什么要放棄努力呢？如果人能夠做自己喜歡的事情，誰說這樣不是一種回報呢？　　　　我相信，任何人，不管他是個大人物還是小人物，只要做自己喜歡做的事情，一定是開心的。只要為了自己想要做的事情努力，那一定會感到充實。相反，如果你的努力是為了你不想要的東西，那你自然而然地會感到憋屈和不開心，進而懷疑努力的意義。　　　　如果你的努力不是為了自己喜歡的，自己想要的，那么請停下來問問自己是不是太急躁了。　　　　3　　　　曾經在山區里看到過無邪的孩子們念書的情境，正如那些文里所說，這些孩子也許將來只能接過父母的活，在山區里繼續著他艱苦的人生。然而他們卻比很多比他們家境好的人快樂許多，因為對于他們來說，念書就是念書的回報。　　　　曾經一個在北京飄著的哥們跟我說，他也許這輩子也無法逆襲，也許那些高富帥們不需要怎么付出也能做出更好的成績，但他還是決定繼續漂泊，做一個奮斗的屌絲，他覺得這樣子值得，失敗了也不會有借口，也算是給自己一個交代。　　　　你說登山的人為什么要登山？是因為山在那里，是因為他們無法言說難以滿足的渴望。　　　　為什么明知道夢想很難實現還是要去追逐？因為那是我們的渴望，因為我們不甘心，因為我們想要自己的生活能夠多姿多彩，因為我們想要給自己一個交代，因為我們想要在我們老去之后可以對子女說，你爺爺我曾經為了夢想義無反顧地努力過。　　　　誠然，也許奮斗了一輩子的屌絲也只是個屌絲，也許咸魚翻身了不過是一個翻了面的咸魚，但至少他們有做夢的自尊，而不是丟下一句努力無用心安理得地生活下去。　　　　你不應該擔心你的生活即將結束，而是擔心你的生活從未開始。　　　　其實我在追逐夢想的時候，我早就意識到那些夢想很有可能不會實現，可是我還是決定去追逐。失敗沒有什么可怕的，可怕的是從來沒有努力過還怡然自得地安慰自己，連一點點的懊悔都被麻木所掩蓋下去。　　　　不能怕，沒什么比自己背叛自己更可怕。　　　　4　　　　九把刀在書里說過：“有些夢想，縱使永遠也沒辦法實現，縱使光是連說出來都很奢侈。但如果沒有說出來溫暖自己一下，就無法獲得前進的動力。”　　　　人為什么要背負感情？是因為只有在人們面對這些痛楚之后，才能變得強大，才能在面對那些無能為力的自然規律的時候，更好地安慰他人。　　　　人為什么要背負夢想？是因為夢想這東西，即使你脆弱地隨時會倒下，也沒有人能奪走他。即使你真的是一條咸魚，也沒人能奪走你做夢的自由。　　　　所有的輝煌和偉大，一定伴隨著挫折和跌倒，所有的牛逼背后都是一座座苦逼的高墻。誰沒有一個不安穩的青春？（勵志歌曲  www.lz13.cn）沒有一件事情可以一下子把你打垮，也不會有一件事情可以讓你一步登天，慢慢走，慢慢看，生命是一個慢慢累積的過程。　　　　有一個環衛工人，工作了幾十年終于退休了，很多人覺得他活的很卑微，然而每天早起的他待人總是很溫和，微笑示人，我覺得雖然他也許沒能賺很多錢，但是他同樣是偉大的。　　　　活的充實比活的成功更重要，而這正是努力的意義。　　　　5　　　　我常說，你是一個什么樣的人，就會聽到什么樣的歌，看到什么樣的文，寫出什么樣的字，遇到什么樣的人。你能聽到治愈的歌，看到溫暖的文，寫著倔強的文，遇到正好的人，你會相信那些溫暖，信念，夢想，堅持這樣子看起來老掉牙的字眼，是因為你就是這樣子的人。　　　　你相信夢想，夢想自然會相信你。千真萬確。　　　　然而感情和夢想都是特冷暖自知的事兒，你想要跟別人描述吧，還真不一定能描述的好，說不定你的一番苦悶在別人眼里顯得莫名其妙。喜歡人家的是你又不是別人，別人再怎么出謀劃策，最后決策的不還是你；你的夢想是你自己的又不是別人的，可能在你眼里看來意義重大，在他們眼里無聊的根本不值一提。　　　　在很大的一部分時間里，你能依靠的只有你自己。所以，管他的呢，管別人怎么看，做自己想要的，努力到堅持不下去為止。　　　　也許你想要的未來在他們眼里不值一提，也許你一直在跌倒然后告訴自己要爬起來，也許你已經很努力了可還是有人不滿意，也許你的理想離你的距離從來沒有拉近過，但請你繼續向前走，因為別人看不到你背后的努力和付出，你卻始終看得見自己。　　　　我之所以這么努力，是不想在年華老去之后鄙視我自己，是因為我始終看得見自己。　　　　因為我想給自己一個牛逼的機會，趁自己還年輕；因為我必須給自己一個交代。　　　　因為我就是那么一個老掉牙的人，我相信夢想，我相信溫暖，我相信理想。我相信我的選擇不會錯，我相信我的夢想不會錯，我相信遺憾比失敗更可怕。分頁：123

劉墉：談偶像　　這就是人生，今晚不屬于我。　　這是一個充滿希望，充滿挑戰的人生，每個人都能立下志愿，成為世界上最棒的人；那些世界上最棒的人，都有一天，會從他們站立的顛峰上走下來。　　每個人都可能戴上冠冕，每個人也都會摘下冠冕；但是不努力就戴不上冠冕；不戴上冠冕，就無所談不到摘下冠冕。　　◎當偶像摔倒的時候　　今天晚上，你掉了眼淚，我和你媽媽低著頭，來打球的王伯伯、王媽媽也很沮喪地離開。　　因為，參加冬季奧運的關穎珊摔跤了，不但摔掉了金牌，而且一下子落到第三名。　　其實在賽前好幾天，我們就為關穎珊操心，猜想她的心理壓力有多大，怕她又像前幾年有一陣子，不斷地摔跤。　　我甚至說，實在受不了那種緊張，不打算看決賽。媽媽則笑著說，如果是你參加比賽，只怕我會在場邊暈倒。　　可不是嗎？我們為關穎珊緊張，也是為她的緊張而緊張；我們知道，奧運金牌是她夢寐以求的。她已經拿了四屆世界溜冰賽的冠軍，就欠這一面金牌了。她也眼看就在上屆奧運拿到冠軍，偏偏跳出一個李萍絲姬，以些微的差距，把金牌搶走了。　　我們為關穎珊緊張，也因為她是華裔，她的成功不僅是美國的成功，也能證明我們華人的杰出。我甚至猜想，中國大陸和臺灣的許多朋友一定也在看這場比賽，為她緊張、為她祝福。　　所以，今天晚上，當我們一屋子人都在關穎珊摔倒的瞬間大叫之后，我說：“如果把全世界為她驚叫的聲音加起來，連一座山都會被震動。”　　可不是嗎？雖然關穎珊是華裔，但在美國人心中，她已經超越了種族的界線，如同提到鮑威爾將軍，沒有人會想他是黑人。這次雖然得到金牌的也是美國人，但在大多數美國人的心底，可能都盼望關穎珊獲勝。　　所以，今天不僅全世界的華人為關穎珊嘆息，美國民眾也一樣為她驚叫、為她傷心。　　不知道你有沒有想過，為什么美國人這么偏愛關穎珊；為什么上次明明是李萍絲姬得金牌，卻由關穎珊代表去白宮，又為什么明明是美國白人莎拉休斯（Sarah Hughes）得金牌，許多白人卻若有所失。　　這是因為關穎珊已經成為大家生活的一部分。過去六十年來，大家看著她成長，看著她以最小的年歲，在冰場打敗老將，然后一步步攀上巔峰。大家也看著她高潮起伏，有時輕盈飛揚，有時又連續摔跤。　　也就因為我們跟著她一起走過這許多欣喜又辛酸的歲月，使我們能用自己的心想她的心，想她夢寐以求的就是那塊奧運金牌。　　同樣的，我們也承擔了她的壓力。因為換作任何人，面對這一生最重要的目標，肩負幾億，甚至十幾億人的矚望，都會受不了，都會怯場，都可能出錯。　　溜冰真是世界上最出不得錯的運動，在田徑場上，你可以在緊張之下，用盡全力，反而打破紀錄。在溜冰場上，你卻不能多用半分力量，或少用半分力量，因為那一點點的差異，就會使你摔倒。　　怪不得有評論員說，這次得金牌的莎拉休斯，是贏在別人的失誤中。當關穎珊、史露茲卡雅都有失誤的時候，才十六歲的莎拉休斯卻沒有半點閃失，而且作出了破紀錄的三轉連跳（tripletriple）。于是她由原來的第四名，一下子跳到了第一名。　　但是，如果換一個角度想，當別人失常的時候，莎拉休斯能不失常，不正是她成功的原因嗎？　　她可能因為是初生之犢，也可能因為沒有心理的大包袱，只抱著來得個經驗的想法，反而能有平常心，表現了超水準。　　你回頭想想，當年關穎珊同樣十六歲的時候，她不是也像今天的莎拉一樣，把許多冰場花將都打下去嗎？　　過去她贏了，贏了一次又一次，那每一次贏也就成為她下一次的心理壓力。她再贏，不算稀奇；她不贏就是退步。算一算，她能溜到今天，二十一歲，還總站在世界的巔峰，不是已經很了不起了嗎？　　孩子！中國人常說“長江后浪推前浪”，意思是后起之秀總能取代前一輩。所以當你小的時候，要有“舜何人也，予何人也，有為者亦若是”的想法；當有一天，你成為了老將，又必須接受一個現實，就是“江山代有才人出”，總有晚輩會超過你。　　媒體是現實的，今天的電視上，在關穎珊失利之后，鏡頭就轉向了莎拉休斯，拍她在休息室等待，以及知道獲得金牌，與家人和教練擁抱的畫面。電視也插播了她小時候的家庭錄影帶，五歲就上冰場的莎拉，居然就對著鏡頭說“我等不及要參加奧運，得冠軍”。　　接著電視又轉到場內，拍關穎珊家人黯然神傷的畫面，還有關穎珊噙著淚水，勉強作出笑容的樣子。關穎珊也接受了記者的訪問，令人佩服的是，她沒有一點怨言，只淡淡地縱縱肩：　　“這就是人生，今晚并不屬于我。”　　孩子，她說得一點沒(www.lz13.cn)錯，這就是人生！　　這是一個充滿希望、充滿挑戰的人生，每個人都能在小小年紀，立下志愿，成為世界上最棒的人；那些世界上最棒的人，又都有一天，會從他們站的巔峰走下來。　　每個人都可能戴上冠冕，每個人也都會摘下冠冕；但是不努力就戴不上冠冕；不戴上冠冕，就談不到摘下冠冕。　　孩子，別為關穎珊傷心了吧！你應該為她慶幸，她才二十一歲，只要她肯拼，下一次，甚至下下次的奧運，她都可以卷土重來。　　你也應該為她慶幸，只有今天沒能屬于她，過去她已經擁有太多“屬于她的日子”。這次的挫折，絕對不會影響她在人們心中的地位。　　而你，你是跟莎拉休斯，在同一個冰場溜冰的，你曾聽她說她從小的偶像就是關穎珊，而今她居然能打敗她的偶像。你是不是也應該立定你心中的志向，滿懷信心地向前走去呢？　　 劉墉作品_劉墉散文 劉墉：人生機遇 劉墉：長生不老藥分頁：123

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