面對反覆冒出的痘痘，你是否也試過無數種抗痘產品，卻總覺得效果不穩、甚至越用越嚴重？痘痘問題看似只是表面皮膚狀況，實際上卻牽涉到肌膚油水平衡、角質代謝、發炎反應與日常保養習慣等多重因素。選錯產品，不但治不好痘，還可能讓皮膚屏障受損、變得更敏感、更難照顧。

市面上的抗痘產品百百款，從藥妝品牌、醫美推薦，到天然草本、無添加主打，讓人眼花撩亂。但不是標榜「抗痘」的產品就適合你。不同的痘痘類型、膚質狀況與生活型態，所需要的產品與成分完全不同。抗痘，不該只是急救，更應該是一次長期、科學、有策略的保養規劃。

本篇文章將帶你從根本認識抗痘產品的選擇原則，並深入比較市面上10款熱門抗痘產品，幫助你找到最適合自己膚況與需求的那一瓶。與其亂擦一堆，不如聰明挑一款，真正解決你的痘痘問題，讓肌膚回到穩定、健康的狀態。

挑選抗痘產品前，你要先認識自己的肌膚

抗痘，不能只靠產品，更要從認識自己開始。很多人面對痘痘，第一時間就是找「最強抗痘成分」、「評價最高的產品」，卻忽略了關鍵：你的肌膚，到底適合什麼？

每個人的膚質與痘痘成因都不同，盲目照抄別人的保養方式，不但沒效，還可能讓問題惡化。以下是選擇抗痘產品前，你必須先掌握的3個關鍵認識：

1. 你的膚質是什麼？

• 油性肌：出油多、毛孔粗大，容易冒粉刺與紅腫痘。
• 混合肌：T字部位出油，兩頰偏乾，容易局部爆痘。
• 乾性肌：雖然少出油，但一旦屏障受損也可能長痘。
• 敏感肌：肌膚容易泛紅、刺癢，選擇產品更需謹慎。

🔍 不同膚質對成分的耐受度不同，例如油性肌可以使用水楊酸控油去角質，敏感肌則需避開刺激性太強的成分。

2. 你是哪一型痘痘？

• 白頭粉刺／閉鎖性粉刺：皮脂堆積未發炎，適合使用去角質與疏通毛孔成分。
• 紅腫痘／發炎痘：毛孔堵塞合併細菌感染，需使用抗菌、抗發炎成分。
• 囊腫型痘痘：深層發炎，易留疤痕，建議搭配醫師治療。
• 荷爾蒙型痘痘：女性常見於下巴、經期前爆發，需內外調理並避免刺激性產品。

🔍 了解痘痘的型態，才能對癥下藥，不同痘痘不應使用相同產品處理。

3. 你目前的膚況穩定嗎？

有時痘痘只是暫時的爆發，有時卻是長期的膚況失衡。如果你同時有：

• 敏感泛紅
• 乾癢脫皮
• 反覆長痘位置相同

那麼你可能不只是「痘痘肌」，而是皮膚屏障已經出現問題。這種狀況下，抗痘產品更需要謹慎選擇，不能單靠去角質或控油，更要優先修復與保濕。

抗痘產品的關鍵成分解析（附功能與建議使用方式）

抗痘產品裡的成分並不是越多越好，而是要看功能是否明確、濃度是否合適、搭配是否合理。本段將為你整理幾種常見的抗痘成分，說明它們的作用原理、適用對象與使用注意事項。搞懂這些關鍵，再挑產品時你會更有方向

成分名稱	功能	適用對象	注意事項
水楊酸	去角質、疏通毛孔	粉刺型、油性肌	溫和使用，避免泛紅
BPO（過氧化苯）	抗菌、抗發炎	發炎痘、紅腫痘	可能刺激衣物、需避光
壬二酸	溫和抗菌抗痘	敏感肌、孕婦可用	需長期使用才見效
繖花醇/茶樹精油	抗菌、舒緩	輕度痘痘	少量局部使用
A醇（維A酸類）	抗痘+抗老化	嚴重痘、熟齡肌膚	易光敏，懷孕禁用

10大人氣抗痘產品推薦與比較

🔹 抗痘產品推薦一：SANDIAN 聖研｜弭痘子凝露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 局部反覆長痘、粉刺型痘痘、紅腫初期發炎者
• 想要溫和抗痘又不想過度刺激者

產品特色與優勢：

• 採用溫和有效成分，針對痘痘進行抗菌、代謝與舒緩
• 不含酒精、不含香料，敏感肌也能使用
• 凝露質地清爽不黏膩，適合夏天或痘肌常態使用
• 設計為局部點塗型，避免全臉使用造成過度刺激
• 強調「剛剛好就好」的保養哲學，讓肌膚修復有空間

網路使用者評價（來自 Dcard、、品牌官網）：

• 👍「紅腫痘早晚擦，隔天真的消一半」
• 👍「比起藥膏型抗痘產品，這款比較不會脫皮或刺痛」

適合你嗎？

• ✔ 想要溫和抗痘、不致敏又不傷屏障
• ✔ 偏好天然植萃成分與局部處理
• ✖ 不適合追求快速消痘或重度囊腫型痘痘患者

官方介紹：https://www.sandian.tw/collections/弭痘子凝露

🔹 抗痘產品推薦二：牛爾 NARUKO｜茶樹抗痘系列

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 粉刺型痘痘、青春期痘痘、初期紅腫痘
• 喜歡草本、清爽感保養風格者

產品特色與優勢：

• 主打澳洲茶樹精油，具有天然抗菌、控油與消炎功效
• 系列品項完整，從潔顏、化妝水、精華、局部凝膠到面膜都有
• 添加水楊酸、鋅 PCA、金縷梅等成分，幫助疏通毛孔、調理粉刺
• 質地普遍清爽不黏膩，夏天使用感受佳
• 價格親民、開架可得，學生族與初階保養者易入門

網路使用者評價（來自 PTT、Dcard、Yahoo購物、蝦皮）：

• 👍「茶樹味道很舒壓，擦起來清爽不會悶」
• 👍「搭配整套使用，有效減少粉刺與小痘」

適合你嗎？

• ✔ 想找入門款、全系列可搭配使用的草本抗痘產品
• ✔ 對茶樹味道不排斥，想體驗天然抗痘保養
• ✖ 若你是乾性肌、敏感肌或囊腫型重度痘痘，使用前建議先做局部測試

官方介紹：https://www.naruko.com.tw/SalePage/Index/7266903

🔹 抗痘產品推薦三：理膚寶水｜EFFACLAR 青春痘系列

適用對象：

• 中度～重度痘痘肌、油性肌、混合肌
• 有紅腫型痘痘、閉鎖性粉刺、毛孔粗大等問題者
• 需要長期穩定控痘、尋求皮膚科推薦產品者

產品特色與優勢：

• 法國藥妝品牌，敏感肌也適用，經皮膚科醫師測試
• 代表產品為 EFFACLAR DUO(+)青春痘調理精華乳：
• 含有 LHA脂溶性水楊酸（溫和去角質）
• 尼克酸胺（抗發炎）、APF專利成分（調理肌膚菌叢）
• 幫助淡化痘疤、改善膚色不均

網路使用者評價（來自 Dcard、Mobile01、各大藥妝平臺）：

• 👍「是我唯一會回購的抗痘乳，用完不脫皮、不刺痛」
• 👍「配合洗面乳一起使用，粉刺量明顯減少」

適合你嗎？

• ✔ 想找醫師推薦、成分溫和但效果穩定的抗痘產品
• ✔ 有反覆爆痘或痘疤問題，想做中長期控痘管理
• ✖ 對溫和成分效果反應較慢者，需有耐心觀察一段時間

官方連結介紹：https://www.lrpshop.com.tw/商品分類/理膚寶水全產品系列/理膚寶水-油性皮膚青春痘系列/

🔹 抗痘產品推薦四：KIEHL'S 契爾氏｜抗痘凝膠洗面乳

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 青春期痘痘、出油旺盛、毛孔粗大、粉刺多者
• 想透過洗卸同時達到控痘功效的人

產品特色與優勢：

• 內含 水楊酸 1.5%，幫助代謝角質、清潔毛孔
• 添加 姜根萃取、蘆薈與肉桂精華，兼具舒緩與抗菌
• 凝膠質地、起泡力佳，洗完有清爽涼感但不過度乾澀
• 專為痘痘肌設計，有效改善出油與毛孔阻塞問題

網路使用者評價（來自 Dcard、品牌官網、PTT）：

• 👍「洗完很清爽，T 字部位的粉刺有改善」
• 👍「痘痘膚質用起來不會緊繃，很適合夏天」

適合你嗎？

• ✔ 如果你是出油明顯、毛孔粗、粉刺多的痘痘肌
• ✔ 想找一款兼具清潔力與溫和控痘效果的洗面乳
• ✖ 敏感肌、乾肌者需斟酌使用頻率，建議2天1次或僅在T區使用

官方介紹：水楊酸三合一淨痘潔膚乳

🔹 抗痘產品推薦五：KOOII 輕顏潔面露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 想要每日溫和清潔，改善粉刺與出油問題者
• 適合尋找「清潔和舒緩並重」產品的人

產品特色與優勢：

• 主打天然植萃精華，溫和抗菌、調理皮脂
• 弱酸性 pH 值，符合皮膚天然酸鹼環境
• 泡沫細緻，能深入毛孔帶走髒汙，洗後不緊繃
• 含多重保濕因子，維持清爽同時帶有水潤感
• 外包裝環保乾淨，大眾好評

網路使用者評價（整理自 Dcard等）：

• 👍「出油問題改善不少，尤其T字部位粉刺減少」
• 👍「洗後臉不乾，補水保濕效果不錯」

適合你嗎？

• ✔ 欲尋找一款針對油痘肌且溫和清潔的潔面產品
• ✔ 想避免皂鹼、刺激性強的洗面乳
• ✖ 如果你是乾性或敏感肌，特別是在冬季，建議搭配保濕化妝水使用或減少使用頻率

官方介紹：https://www.kooii.co/products/輕顏潔面露

🔹 抗痘產品推薦六：DR.WU 達爾膚｜杏仁酸淨痘調理精華

適用對象：

• 粉刺型、輕中度痘痘肌
• 油性肌、混合偏油肌，毛孔粗大者
• 想改善粉刺、膚色暗沉與角質代謝不良問題者

產品特色與優勢：

• 質地為輕盈流動的精華液，滲透速度快，不黏膩
• 經皮膚科實測，適合當作居家溫和酸類保養的入門款或進階控痘方案
• 長期使用可改善痘疤與膚色不均，提升整體膚況穩定度

網路使用者評價（來源：Dcard、Mobile01、UrCosme、官方網站）：

• 👍「用了兩週T字部位粉刺變少，膚觸滑順很多」
• 👍「不會脫皮也不刺激，是酸類新手也敢用的精華」

適合你嗎？

• ✔ 想找成分強效又不容易過度刺激的酸類抗痘精華
• ✔ 需要加強粉刺代謝與毛孔調理
• ✖ 敏感肌或屏障受損肌膚者使用前需斟酌，可從低濃度開始或一週2次起用

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/tagCategory/淨痘,DR.WU

🔹 抗痘產品推薦七：森田藥粧｜茶樹淨痘調理洗顏乳

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 青春期、出油旺盛、有粉刺困擾者
• 尋找日常使用且清潔力適中的洗面乳者

產品特色與優勢：

• 洗感清爽，泡沫細緻，能深入清潔毛孔髒汙與油脂
• 使用後肌膚乾淨不緊繃，適合日常早晚洗臉使用
• 主打淨痘調理，同時具備舒緩膚況與穩定肌膚節奏的特性
• 洗後皮膚明顯不再油膩，適合悶熱氣候或出油困擾者使用
• 包裝實用、價位親民，是開架式抗痘洗面乳的熱銷款

網路使用者評價（來源：momo購物網、Dcard、Shopee、UrCosme）：

• 👍「洗完臉有一種乾淨但不刺激的感覺，夏天用起來剛剛好」
• 👍「用一陣子粉刺真的有比較少，價格又便宜」

適合你嗎？

• ✔ 想找每日可用、清爽感佳又兼顧抗痘的潔面產品
• ✔ 偏好價格實惠、開架易購的保養選擇
• ✖ 若你是乾性或敏感肌膚者，建議斟酌使用頻率或避開寒冷季節

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/7635549

🔹 抗痘產品推薦八：NIVEA 妮維雅｜淨痘潔顏乳（基本款）

適用對象：

• 油性肌膚、混合肌、青春期膚質
• 有出油、粉刺、偶發痘痘困擾的族群
• 想要以平價、簡單洗面產品進行日常抗痘清潔者

產品特色與優勢：

• 泡沫量適中，洗感清爽無黏膩，適合早晚日常使用
• 針對毛孔清潔與油脂調理有不錯的表現
• 長期使用有助於減少因髒污導致的粉刺與小痘痘
• 價格親民、通路廣泛，容易購買補貨
• 味道清淡不刺鼻，適合不喜歡強烈香味者

網路使用者評價（來源：Dcard、蝦皮、屈臣氏、UrCosme）：

• 👍「洗完很乾淨但不會乾到緊繃，夏天超適合」
• 👍「鼻翼跟額頭的粉刺比較沒那麼明顯」

適合你嗎？

• ✔ 想找一款簡單、好入手、清潔力佳的抗痘洗面乳
• ✔ 偏好不黏膩、使用後肌膚乾爽的洗感體驗
• ✖ 若你是敏感肌、乾肌族群，建議搭配保濕或減少使用頻率

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/妮維雅5效淨痘潔顏乳90ml/p/BP_245026

🔹 抗痘產品推薦九：曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠

適用對象：

• 容易長粉刺、紅腫痘痘的青少年與油性肌膚
• 偶爾冒痘、需要即時處理局部痘痘者
• 預算有限、想找平價抗痘急救產品的使用者

產品特色與優勢：

• 局部使用設計，針對紅腫痘痘可快速舒緩
• 凝膠質地透明，塗抹後不影響上妝
• 攜帶方便，適合放在包包中隨時補擦
• 價格親民、好入手，是抗痘初學者的熱門選擇
• 質地清爽不黏膩，夏天使用也無負擔

網路使用者評價（來源：UrCosme、Dcard、PTT美妝、蝦皮購物）：

• 👍「塗了兩天痘痘就消腫變小，CP值超高」
• 👍「透明凝膠不會泛白，白天也敢擦出門」

適合你嗎？

• ✔ 想找隨身型局部抗痘產品，快速處理紅腫痘痘
• ✔ 偏好無香味、質地不影響妝容的設計
• ✖ 若你是膿皰型或大量痘痘問題肌膚，建議搭配其他全面型抗痘產品使用

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/曼秀雷敦acnes抗痘凝膠18g/p/BP_294738

🔹 抗痘產品推薦十：Dr.Hsieh 達特醫｜杏仁酸抗痘修復身體乳

適用對象：

• 背部、胸口容易長痘的族群
• 喜歡酸類保養，對果酸產品有一定接受度者
• 油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾者

產品特色與優勢：

• 主打「溫和煥膚」與「清爽控油」雙重功效
• 沐浴後肌膚不黏膩，能感受到潔淨與滑順感
• 長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成
• 氣味清新淡雅，不會造成嗆鼻或殘留香精感
• 包裝設計簡約專業，帶有醫美品牌信賴感

網路使用者評價（來源：蝦皮、Momo、UrCosme）：

• 👍「背部粉刺變少，摸起來也比較光滑」
• 👍「味道清爽，洗完不乾澀，皮膚很舒服」

適合你嗎？

• ✔ 想針對身體痘痘與粗糙肌膚改善的人
• ✔ 習慣使用果酸產品且肌膚耐受性佳者
• ✖ 若你是極度敏感膚質或肌膚受損期，建議先局部測試

官方介紹：https://www.dr-hsieh.com/products/tma1017px00

10款抗痘產品最終大比拚

以下是這次 10 款熱門抗痘產品的總整理與比較表，我們針對適用對象、產品優勢、網路評價與推薦分數進行了條列分析，幫助你依照自己的膚況挑選最適合的抗痘產品。

排名	品牌名稱	適用對象	產品優勢	網路評價	推薦分數 (滿分 5 分)
①	SANDIAN 聖研 弭痘子凝露	局部痘痘、敏弱肌膚	不刺激、質地溫和、針對性強	好吸收不刺激，痘痘隔天平	4.8
②	牛耳 茶樹抗痘系列	油性肌、青春期膚質	價格親民、清爽控油	控油佳，粉刺減少	4.1
③	理膚寶水 EFFACLAR 系列	嚴重痘痘肌、敏感肌	醫師推薦、藥局熱銷、高容忍度	穩定膚況效果明顯	4.6
④	契爾氏 抗痘凝膠洗面乳	油痘肌膚、輕熟齡	有品牌信任、洗感佳	洗感乾淨但稍乾	4.3
⑤	kooii 輕顏潔面露	痘痘粉刺肌、預算控	價格實惠、洗後不乾澀	痘痘穩定，膚觸佳	4.2
⑥	DR.WU 杏仁酸淨痘調理精華	粉刺肌、油性肌、毛孔粗大	高濃度杏仁酸、毛孔調理強	有效代謝角質、抗粉刺強	4.5
⑦	森田藥粧 茶樹淨痘洗顏乳	溫和抗痘、日常清潔	臺灣品牌、溫和配方	適合敏弱肌，洗後不乾	4.2
⑧	NIVEA 淨痘潔顏乳	油性肌、粉刺肌日常洗顏	好入手、清爽不黏膩	CP 值高，清潔力強	4.5
⑨	曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠	局部紅腫痘痘、學生族群	快速舒緩紅腫、好吸收	局部速效，不油膩	4.5
⑩	Dr.Hsieh 達特醫	油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾	長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成	油性膚質、毛孔粗大	4.3

當你面對市面上琳瑯滿目的抗痘產品時，選擇變得不再只是看品牌與價格，更要回歸到「你的肌膚真正需要什麼」。每一款產品都有它的設計邏輯與適用對象，而你唯一要做的，就是了解自己的膚質、清楚目前的膚況，並挑選最適合的那一瓶。

不論你是正在煩惱額頭冒痘，還是對背部痘痘束手無策，這篇比較文的目的，就是幫你從眾多選項中，理性選出「剛剛好的那一瓶」。別再盲擦、不再亂試，從今天開始，讓抗痘回歸科學、有感、且溫柔的方式。

選對產品，讓肌膚重新找回平衡與清新自信。現在，就從認識肌膚、選擇合適產品開始，給自己一個真正乾淨健康的未來。

當我們面對痘痘問題時，最常做的就是不停嘗試不同的保養品、洗面乳、精華液，卻常常事倍功半，甚至越保養越惡化。其實，痘痘從來不是「擦越多越快好」，而是「選對產品、用對方法」的結果。肌膚是一個需要被理解的器官，每一次反覆長痘的背後，可能藏著錯誤的產品選擇、不當的清潔方式，甚至是不適合自己的保養程序。契爾氏抗痘凝膠洗面乳哪個品牌比較專業？

本篇精選的十大抗痘產品，正是從市面上廣受關注的品牌中，根據不同肌膚需求、實際使用回饋、適用對象與網友評價精心整理而成。無論你是油性肌、敏感肌，還是受困於背痘、粉刺、毛孔粗大的問題，我們都希望透過清楚有條理的比較，幫助你更快找到真正適合自己的解方。不再只是盲目跟風，而是基於自身膚質與生活狀況，選出「剛剛好」的那瓶保養品。森田藥粧茶樹淨痘洗顏乳網路評價好嗎？

抗痘的過程中，記住：選對產品，比什麼都重要。你需要的不是一整櫃瓶瓶罐罐，而是一瓶對的產品 + 一套適合自己的步驟，讓肌膚從根本恢復健康。而不是反覆擦藥、猛用去角質，導致屏障破壞、膚況更糟。青春痘診所保養品推薦

現在就重新審視你的保養清單，把真正適合你的抗痘產品加入日常中。給肌膚一個喘息與重生的機會，你會發現，簡單、專注的選擇，才能帶來真正穩定不反覆的好膚況。立即開始，為自己選出第一瓶真正有感的抗痘好夥伴吧。SANDIAN聖研弭痘子凝露和別牌有什麼差別？

二十歲出頭，你一無所有，但你卻擁有一切　　　　文/盧思浩　　　　（一）嘴上說說的人生　　　　那年我在離家的時候一個勁地往自己的硬盤里塞《灌籃高手》，我媽一副嗤之以鼻的表情看著我，似乎是在說：“這么大的人了居然還這么喜歡看動漫。”　　　　我不知道怎么回應她，只好聳聳肩，因為我實在無法對我親愛的娘親說明這部動漫對我的意義。　　　　你知道，有些歌有些東西就是有那種力量。哪怕它在你的手機里藏了好幾年，哪怕它早就過了黃金期，哪怕越來越少的人會提起它。你就是知道，當你一聽起這首歌的時候，當你一看起那些漫畫的時候，你就會想到以前的自己，你就會獲得一種莫名的力量。這種力量能夠讓你感受到自己的節奏，讓你以跟世界不同的方式獨自運轉著，你能聽到自己。比如那首永遠的butterfly和直到世界的盡頭，它們比記憶更可靠。　　　　在記憶里最讓你印象深刻的，一定是當年的你自己。因為只有在這個時候才發現，在你嚷嚷著“時間變化太快”的同時，在那些所謂的“物是人非”里，變化最多的人是你自己。我不知道怎么樣的人生是最可怕的，但是我知道當你有一天你回頭看，當你發現你曾經所說的一切，你曾經信誓旦旦的一切變成說說而已的時候，一定不會好受到哪里去。　　　　好像人一長大，就會把很多東西給弄丟了。比如那些簡單卻能讓自己充實開心一天的東西，比如讓自己肆意哭和笑的能力，還有那些曾經一起結伴同行的人。最可怕的不是弄丟了這些東西，而是你變得心安理得。你開始安慰自己，這就是成長，這就是我們最終會變成的樣子。你只是找了個借口繼續這樣的生活，對以前的自己嗤之以鼻。　　　　只是每當你聽起以前的歌的時候，或者你看到某個人在他自己的道路堅持下去的時候，你都會像被自己扇了一個大嘴巴。　　　　看著別人的努力羨慕一下然后轉身回去過自己的生活的你，又憑什么去過自己想要的人生？　　　　（二）努力，是為了給自己交代　　　　曾經跟好友為了商談一個項目去北京，對方是一個標準的八零后，北漂。這是他飄著的第三年，伴隨著他一直沒有改變的直來直往的性格。這是他第三年換的第三份工作，一直沒有安穩過。他說：“這些年我看過了很多人，有些人不用做什么就可以有很好的前景，有些人拼死拼活還是沒有辦法在這個城市里生存。”　　　　在滬江上認識的一個小姑娘，她曾經差點為了她的男朋友去國外陪讀一年，可是后來他們偏偏分手了。（勵志歌曲  www.lz13.cn）后來她決定一個人去上海，最苦逼的時候連飯都沒得吃，就拿著幾個包子躲在地鐵站里，不知道去哪里。　　　　曾經我總是無法理解，明明回到爸媽身邊工作更好，也可以陪在爸媽身邊，何必在大城市里摸爬滾打，還得不到一個很好的結果。就像我曾經寫過的那個在動車里哭泣的姑娘，到最后沒辦法了只能回家。我曾覺得這樣太不值得，然而當我有一天面臨選擇的時候，我終于明白他們做決定的時候是一個什么樣的心情。　　　　那個北漂著的哥們說過，哪怕自己奮斗了一輩子也是個屌絲，那么至少這樣子自己不會再有借口了，不會在老的時候悔不該當初。你說值得么？我覺得值得。雖然我直來直往的性格給自己帶來了很多麻煩，但這就是我，這就是我存在的方式。　　　　其實所有漂泊的人，不過是為了有一天能夠不再漂泊，能用自己的力量撐起身后的家人和自己愛的人。你覺得最好的生活狀態是什么？我覺得最好的生活狀態莫過于，在你的青春年紀傻逼地為了理想堅持過，最后回到平淡用現實的方法讓自己生活下去。能實現夢想自然是最好，但沒能實現自己的夢想那也沒有什么可惜的。成長的第一步就是接受這個世界的多樣性，認識到現實的不美好，然后還是決定要堅持最初的堅持。　　　　小時候我總嚷嚷著，努力是了改變世界，然而現在的我會覺得，有些人努力只是為了變成一個普通人，有些人努力只是為了給自己交代，也許我們始終都只是一個小人物，但這并不妨礙我們選擇用什么樣的方式活下去。竊以為，那些在看透了生活的無奈之后，還是選擇不敷衍不抱怨不自卑依舊熱愛生活依舊努力做好身邊的事的人，努力便是他們對自己的交代。　　　　就像我曾經跟李婧討論去哪里工作的時候，最后我們得出結論，其實無論在哪個城市存活都不容易，但無論過成什么樣子，都要自己承擔的起。　　　　我有勇氣做選擇，自然要有本事承擔地起后果。　　　　（三）只有行動，才能解除你所有的不安　　　　你說你想要當自由撰稿人，可從不見你努力寫稿；你說你想考研，可從不見你背詞做題；你看到學霸出沒于是嗤之以鼻說這樣活著沒意思，你看到有人旅行又不屑一顧說這只是從大流。我開始懷疑你掛在嘴邊的是不是逃避現實的借口，我開始懷疑你是不是在一遍遍逃避和自我安慰中變得惴惴不安。　　　　于是你慢慢屈服于自己的欲望。明明在幾年以后能有更好的生活，卻一定要在現在買上最新的包。每個人都開始想要達到一定的社會地位和物質條件，似乎結果才是最重要的。然而，你有沒有想過，你所謂的所有努力，是為了滿足你的欲望還是真的追求上進？就像汪峰的歌里面說的：“少人走著卻困在原地，多少人活著卻如同死去，多少人愛著卻好似分離，多少人笑著卻滿含淚滴。”　　　　終于有一天，你發現你取得了當時所要的結果，可是在那之后，卻再也不知道怎么繼續了。　　　　二十歲出頭的時候，請把自己擺在二十歲出頭的位置上。你沒有理由也沒能力去擁有一個四十歲的人擁有的閱歷和財富，你除了手頭的青春你一無所有，但就是你手頭這為數不多的東西，能決定你是一個怎么樣的人。　　　　我不知道這個世界上是不是真的有所謂的安全感，還是因為每個人都說自己沒有安全感，所以你也覺得自己沒有安全感。我對安全感的定義只有兩個：一是別人給你的能量總有一天會消失的，只有自己給自己的安全感最可靠，只有行動才會給你帶來安全感；二是永遠要記得，不管你是一個什么樣的德行，你都是你父母的安全感。　　　　所以當你覺得不安的時候，請想一想身后的父母，想想他們正在為你打拼；請想一想自己的初衷，然后抬起頭繼續倔強地走下去。　　　　唯有行動，才能解除你所有的不安。　　　　（四）有夢想，不抱怨　　　　時間一天天過去，我們終會因我們的努力或墮落變得豐富或蒼白。　　　　有時間我就每天花兩小時看書，沒時間就睡前看二十分鐘，周末的話可以看完整本書。做論題做一遍做不好我就做兩遍，文稿要求我寫一萬字我就寫將近兩萬字然后刪。寫出一篇好文是運氣，如果一個人一直在寫的話，那就是靠努力。更多時候，世界對你的態度取決于你對世界的態度，沒什么好抱怨的。　　　　為什么我們一再打擊還要繼續向前走？為什么明明很失望了我們也不愿意放棄一個人和一個理想？　　　　所有人，所有人還堅持向前走著，只是因為他想要向前走著，只是因為他還不愿意像世界投降。也許沒有人跟你完全一樣，也沒有人可以時時刻刻地陪在你身邊，也許我們很久以后回過頭來看，會連現在的珍惜的人的樣貌都記不清。可是我最大的幸運卻是，即便如此，還是有人愿意在有限的時間里用心地陪我走過這一段。愿意跟我一起為了夢想努力，經歷那些孤單流離。　　　　這樣一想，人生也還真是不錯呢。　　　　當你看書看到頭痛兩眼通紅的時候；當你按著遙控器不停轉臺的時候；當你翻著通訊錄不知道打給誰的時候；當你獨自穿越人群看著兩岸燈火找不到歸屬感的時候；你就應該聽起一首歌，看起一本書，想想自己最初的堅持和你站在這個地方的理由，然后抬起頭勇敢地走下去了。　　　　這首歌（汪峰《存在》）有一句話是：“是否找個理由隨波逐流，或是勇敢前行掙脫牢籠。”我想，你知道答案。　　　　你現在一無所有，但你卻擁有一切，因為你還有牛逼的夢想。只要路是自己選的，就不怕走遠，生活總會留點什么給對它抱有信心的人的。（來源） 寫給二十歲女孩的十句忠告 謹以此篇紀念我逝去的二十歲 人的一生，必須擁有的幾種朋友 我們要珍惜當下所擁有的幸福 珍惜所擁有的青春 你的底線，決定你的擁有 人生你最該擁有的8種朋友 成為一個男人應擁有的品質 讓自己擁有別人拿不走的東西 父母心聲：我們能擁有孩子多少年分頁：123

艾青：盆 景　　好像都是古代的遺物　　這兒的植物成了礦物　　主干是青銅，技椏是鐵絲　　連葉子也是銅綠的顏色　　在古色古香的庭院　　冬不受寒，夏不受熱　　用紫檀和紅木的架子　　更顯示它們地位的突出　　其實它們都是不幸的產物　　早已失去了自己的本色　　在各式各樣的花盆里　　受盡了壓制和委屈　　生長的每個過程　　都有鐵絲的纏繞和刀剪的折磨　　任人擺布，不能自由伸展　　一部分發育，一部分萎縮　　以不平衡為標準　　殘缺不全的典型，　　像一個個佝樓的老人，　　夸耀的就是怪相畸形　　有的挺出了腹部，　　有的露出了塊根　　留下幾條彎曲的細枝　　芝麻大的葉子表示還有青春　　像一群飽經戰火的傷兵　　支撐著一個個殘廢的生命　　但是，所有的花木　　都要有自己的天地　　根須吸收土壤的營養　　枝葉承受雨露和陽光　　自由伸展發育正常　　在天空下心情舒暢　　接受大自然的愛撫　　散發出各自的芬芳　　如今卻一切都顛倒　　少的變老、老的變小　　為了滿足人的好奇　　標榜養花人的技巧　　柔可(www.lz13.cn)繞指而加以歪曲　　草木無言而橫加斧刀　　或許這也是一種藝術　　卻寫盡了對自由的譏嘲　　 艾青作品_艾青散文集 艾青詩集 艾青的現代詩分頁：123

一七律.秋蟬文/張子耀老柳聲幽獨自愁，西風黃葉亂飄悠。一年光景無從憶，幾度浮情夢已休。二七絕.秋蛩文/張子耀雨絕蒼苔霜夜冷，月斜枯草有蛩音。悲歌淺泣為誰語，愿夢飛翔寄夙心。三七絕.中秋夜色文/張子耀金風皴染遍云涯，菊桂飄香映晚霞。國慶中秋雙節樂，一天星月滿城花。四七絕.蘆花文/張子耀蓬船垂釣迷洲渚，白雪紛飛雁鷺鳴。斜照焦蘆花滿眼，伴隨紅葉舞秋聲。五七絕.木芙蓉文/張子耀霜厚秋濃花似錦，芙蓉獨傲色迷人。端莊秀雅姿多變，粉紫嫣紅誤是春。六七絕.秋楓文/張子耀風送丹楓潭鏡落，清池蒼鷺染霞輝。飛霜流火燃天半，秋水澄明映翠薇。七七絕.秋光文/張子耀山遠天高煙水染，斑斕野陌錦花翻。幾坡紅葉牽黃菊，長醉秋光滿故園。八七絕.秋熟時節文/張子耀秋色蒼茫碧野黃，園林搖落露清涼。丹楓寒菊怡人醉，歲熟天風送稻香。九七絕.深秋文/張子耀塞北鳴鴻聽望遠，蕭疏黃葉舞西風。一溪菡萏繁華盡，千嶺秋姿各不同。十七絕.秋盡文/張子耀秋盡冬初田畝凈，繁忙過去樂家居。聆聽雁語青云寄，教育兒孫好讀書。 >>>更多美文：原創詩歌

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