自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

被大奶奶收留，中途又被放棄收留的小葉姐妹，跌跌撞撞過完一個學期。期間，難免有一些不曾為外人道的酸甜苦辣，艱難險阻，不知不覺也安然度過。時間天然就是一個妙手回春的醫生，再多創傷和苦楚，總會在時光流逝中慢慢痊愈。   日子，總要一如既往地過；傷痛，也總要悄無聲息地抹平。   轉眼，迎來暑假，又堅持了一個學期。   每一個長假，都是一場肆無忌憚的狂歡運動。在這個運動里，你不用擔心一日三餐，也不用害怕天黑，哪怕天塌下來，第一個被砸的也不是你。   有人會是一把保護傘，亮亮堂堂地給你撐起一片天空，風來了，吹不到你；雨下了，也淋不到你；你躲在傘下，肆意游玩，任意歌唱，無憂無慮，暢想明天。   也許，在小葉姐妹眼中，外公外婆就是那把傘，能給她們遮風擋雨，如同溫暖的避風港灣。在外婆家，她們不用上山拾柴，不用自己煮飯，不用睡到半夜，突然嚷道，要起床，要煮飯了嗎？當然，也不用為明天吃什么而發愁……   外公也算“吃國家糧”的人，生活雖然不算富裕，但也還算滋潤，沒有太多物質需求，吃飽穿暖，足矣；沒有繁重的農活，家務事也不多，閑著沒事，倒騰菜園里的蔬菜，看看書，讀讀報，日子過得倒也閑適。   有可口的飯菜，外婆的叮嚀，外公的故事，沒有寒冷，沒有饑餓，這就是兩姐妹夢想中的生活。   可是，再堅固的傘，遇到狂風驟雨，也有可能被吹倒。   是的，生活雖然美好，但這里卻不是她們的家，她們只是一個客人，偶爾在放假的時候寄居在外婆家的客人。人家林黛玉居住在姥姥家，可以一直住下去，直到嫁人，還有丫鬟伺候，盡管這樣，她還常常感嘆，寄人籬下，身世可憐。   小葉姐妹住在外婆家，別說長期居住，作為客人，多居住幾日，都會給外婆惹來麻煩。   外公外婆當然希望外孫女在他家多呆一陣，過段時間，女兒回就來了，無非多抓一把米，多做一口菜，多費一些口舌，兩個孩子也算聽話。   可是，有人卻不樂意了。   隔壁舅媽的臉拉得越來越長，臉色也越來越難看，在她們興高采烈到達外婆家的第一天，舅媽的臉色就沒有好看過，好像來了兩個小敵人，充滿了對抗。   等她們屁顛屁顛地跑去叫：“舅舅、舅媽！”時，人家臉上明晃晃寫著幾個大大的字——不高興，極不情愿地應付了幾個字“來了啊！”，除卻這幾個字，毫無下文。   還是孩子的她們并沒有覺察到，有什么不同，依然興高采烈地講著家鄉的趣事，還有大奶奶、大爺爺的情況。   為什么會講大爺爺、大奶奶呢，原因很簡單，大爺爺大奶奶是舅媽的父母，也就是說，眼前這個女人，既是小葉的舅媽，也是小葉的姑姑，當然，只是堂姑。進一步解釋，舅舅是小葉媽媽的哥哥——親哥哥；舅媽則是小葉爸爸的堂姐，完全算得上親上加親。   親上加親，這是好事，再怎么著，在娘家算親人，在夫家也算親人，兩邊都是親人，該十分熱情，分外高興才對。事實并不如此，甚至恰恰相反，舅媽不僅對她們的到來沒有半點高興和親近，反而，如對待外來侵略者一般，虎視眈眈地看著她們，生怕這兩個丫頭在自己婆婆家呆很久。   事情該怎么解釋？   小葉外婆生了三個兒子，三個兒子分處不同地方，大兒子在城里，二兒子在隔壁大隊，隔得也不遠；這最小的兒子，就在眼前，隔著一道墻。眼皮子底下多好，生病了，哪里摔了，痛了，剛好眼前就有個人使喚和照顧。   只能說想象是美好的，現實卻是殘酷的。俗話說，遠香近臭，隔得遠的孩子常常來看望，問候父母；這隔得近的兒子，倒常常聽老婆的枕邊風，時不時給父母找麻煩。   什么？你們把好吃的都給外孫女吃了，連自己的孫子都沒得吃，天理何在？難道以后你們指望你女兒回來給你養老嗎？   天底下，爺爺奶奶的職責本來就應該帶孫子孫女，哪能吃飽了，撐著沒事，去帶外孫女呢,這不是天大的笑話嗎？嫁出去的女兒，如潑出去的水，都是別人家的人，更別提外孫女了！   ……   小舅媽一臉的不屑，逢人就憤憤不平地控訴自己的婆婆，無非是——放著自己的孫子不帶，去管別人家的孩子，吃里扒外！   天地明鑒，外公外婆一家的生活完全靠外公那點用鮮血換來的退休金，雖然，不太豐厚，但養活兩個老人，不在話下。倒是兒子兒媳還常常眼紅這點退休金，恨不得老人家省吃儉用，把多余的工資補貼他們。   外公見過大世面，讀過不少書，也懂得很多道理，才不會這么俗套地認為：以后靠兒子養老送終，現在什么事都得聽兒子的，討好兒子。   不，那一套所謂的傳統定論都丟到河里去吧，時代在變，觀念也在變，現在我還年輕，身體還行，都沒見你怎么盡孝道，還能指望等我病重，臥床的那一天，你突然良心發現，大發慈悲么？   要活就活在當下，要靠，也只能靠自己。   外公活得開朗而豁達，外婆就沒有這么豁達寬廣的胸襟，常常被舅媽幾句指桑罵槐，明槍暗箭的話，嗆得又急又氣，怒火中燒，卻又不知如何應對。   話說，小葉舅媽著實不是一盞省油的燈。眼看著，兩姐妹在外婆家好吃好喝，還不用干活，心里那個氣啊，直沖云霄，眼睛鼓成一團火，嘴巴掛得上幾個大油瓶，就連說出來的話，都帶著濃濃的酸味：這兩姐妹怎么還不回去，要在這邊呆多久，這不是明晃晃從我們手中爭奪利益嗎？   舅媽為什么這么生氣，這么惱怒呢。因為，在舅媽眼中，小葉姐妹吃的飯，住的房子，不是她們外婆家的，而是她家的。若是這兩姐妹沒有來，現在吃在她們嘴里的那份飯菜早就吃到她家孩子的肚子里；老人家給予兩個丫頭的關懷和愛戴，本應該也轉移到自己孩子身上。不管是婆婆家的還是她家的，在她看來，歸根結底，都是她家的。   當然，舅媽也不會如此明目張膽、大張旗鼓地說：“你們吃了你們外婆的飯菜，如同吃了我家飯菜一般，你們得省著點！”雖然，這樣的話，沒有說出口，但舅媽嘴里吐出來的閑言碎語，無非傳達的就是這個意思。   外公外婆都是極開明的人，一直覺得，女兒和兒子一樣，外孫和孫子也一樣，能照顧兒子家的孩子，那也能照顧女兒家的孩子，他們之間，有必要分得這么清楚嗎？手心手背都是肉，看到誰都哭，做長輩的，心里都難道。   眼看著外婆夾在中間受氣，兩姐妹也很難過，該怎樣做可以緩解這樣的局面呢？   唯一干脆利落，能平息舅媽怒火的辦法——大概是離開，可是，自己明明在外婆家，又不在她家，為什么要離開呢？除非外公外婆干我們走，否則，我們才不走！兩姐妹也是倔強的角色，偏偏要跟舅媽來一個巔峰對決。   毫無疑問，巔峰對決的結果——以兩姐妹的失敗而告終。   當外婆懷著歉意，把兩姐妹叫道身旁，小葉就預感到事情不妙。外婆這張臉似曾相識，想起來，那個曾經信誓旦旦答應媽媽要照顧她們兩姐妹的大奶奶就有這樣一副面孔——一樣的滿懷歉意，一樣的身不由己，無可奈何。   “孩子，你們還是回去吧，你舅媽說話太難聽了，我實在受不了了，我也知道你們兩個是無辜的，可是，又有什么辦法呢，明知道那個女人是故意氣我，故意要趕你們走，我也實在沒辦法，為圖耳根清凈，只能委屈你們兩個了。”外婆說著，說著，眼睛紅了。   “對不起，外婆，給你帶來麻煩了，我們等下就離開，回自己的家。”盡管不舍，但兩姐妹還是堅強地決定離開。   兩個黃毛丫頭，還想跟我斗，你們也太嫩了！看著兩個丫頭哭喪著臉，默默離開的場景，不遠處的小舅媽終于露出得意的笑。   這樣的場景或許不只一次，小姐妹早就品嘗了人間冷暖，人情世故，慢慢也懂得了什么叫委曲求全，什么叫身不由己。   有些事情，并不是你愿意、你樂意，你希望，就能實現，還需要天時地利人和等各方面的條件，才能實現。   第二年，整個學期，盡管期間遭遇大奶奶的變卦，遭遇村子里恐怖的死亡事件，兩姐妹都不曾去外婆家尋求幫助。因為她們知道，就算外婆想幫她們，想照顧她們，中間隔著一個小氣而心胸狹窄的小舅媽，什么都沒法實現，所有一切還得靠自己，默默承受，不曾退卻。   彥子   2018年5月10日星期四 +10我喜歡

01 　　林清玄說： 　　當我們回到生活的原點，還原到素樸之地的生活，無非是“輕羅小扇撲流螢”，無非是“薄薄酒，勝茶湯，粗粗衣，勝無裳”，或者是“短笛無腔信口吹”，或者是“小樓昨夜聽春雨”。 　　任雨落風驚，自靜水流深。 　　一個行者向老和尚學習“道”—— 　　于是問老和尚：“您得道前，做什么?”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　老和尚：“砍柴、挑水、做飯。” 　　行者問：“那得道后呢?” 　　老和尚：“砍柴、挑水、做飯。” 　　行者又問：“那何謂得道?” 　　老和尚：“得道前，砍柴時惦記著挑水，挑水時惦記著做飯;得道后，砍柴即砍柴，挑水即挑水，做飯即做飯。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　行者豁然開悟。 　　我們寄希望于更厲害的道理來過好一生，殊不知真理往往簡單，只是需要用一生去領悟。 　　02 　　歷經千山萬水，三毛說：“我不求深刻，只求簡單。” 　　大鋼琴家霍洛維茨說：“我用了一生的努力，才明白樸素原來最有力量。” 　　顧城說：“我需要最狂的風和最靜的海。” 　　“聽過無數的道理，卻仍舊過不好這一生”的悲劇就在于——我們以為道理淺顯，所以從未真正去踐行。 　　最深刻的道理就如同靜水流深，看上去沒什么大不了，但正是大智所在。 　　陶淵明辭棄歸隱，住在一個寧靜的村莊，因此有了“采菊東籬下，悠然見南山”的獨立人格。 　　周敦頤拒絕官場腐敗，才有了“出淤泥而不染”的潔身自好。 　　王冕淡泊名利，留下了“不要人夸好顏色，只留清氣滿乾坤”的佳話。 　　當一個人能透過紛呈的世相，探知到內在的本源時，那種真正大徹大悟的心境，便是靜水流深。 　　03 　　莊子說：“天地有大美而不言。” 　　美不在于金錢多寡，也不在地位高低，正如蘇軾所說：“江山本無主，閑者是主人。” 　　放下手機，放眼窗外，也許寂靜的枯枝正在冒芽。停下腳步，審視周邊，也許路旁的野花開得正艷。 　　我們從未停止遇見，只是習慣讓我們視而不見。 　　一位羊倌曾經說，他很快活，因為他可以與野花攀談與林鳥對話，隨白云飄蕩草原起舞。 　　最動蕩的美，往往蘊于靜水流深。 　　這是自然饋贈的厚禮，唯有單純明凈的心才能發現。 　　04 　　有人說過：如果你想知道一個人內心缺少什么，那么只需要看他在炫耀什么。 　　如果你想知道一個人自卑什么，那么只需要看他在掩飾什么。 　　陳道明從影20多年來，事業早已到達了頂峰。 　　《圍城》里的方鴻漸讓他一夜名滿天下，后來他突然發現，在那個躁動的名利圈子，很多東西都是浮夸的，他就一直琢磨，怎樣做一個正常的人。 　　此后他給自己劃定了一個目標： 　　我這一輩子，就是在做一個人。很倔強的，做一個簡樸生活的人。 　　他喜歡離群索居的生活：一個人蝸在家里用毛筆抄寫唐詩，坐在雕花的中式座椅上彈琴、閱讀古書，窗外的天空藍得仿佛要流淌出來。 　　05 　　蒙田說過，真正的學者就像田野上的麥穗。麥穗空癟時，它總是高傲地昂著頭。 　　麥穗飽滿而成熟時，它總是低垂著腦袋。往往越是道行深厚的人越懂得沉靜謙卑。 　　葉圣陶成名后去教書，經歷欄只寫了四個字“小學教師”。 　　季羨林一生自稱教書匠，“我的工作主要是爬格子”。 　　楊絳低調至極，面對出版社的力邀時，她風趣回絕：“我只是一滴清水，不是肥皂水，不能吹泡泡。” 　　真正的修養是靜水流深，胸中有萬千丘壑卻從不張揚，低調處事謙和為人。 　　06 　　靜水流深并非乏善可陳，而是簡樸之中蘊含著更為豐富的質素。 　　正如最動蕩的美是安靜的，最深刻的道理是簡單的，最動人的味道是樸素的。 　　拋卻浮華，對世界的領悟才能流深。 　　真正的安寧來自沉靜自足的專注，真正的藝術源于用心打磨的純粹，真正的修養在于不顯山露水的品格，遠離浮躁，自我的造詣才能流深。 　　因此，一個人最好的擁有莫過于靜水流深。 　　以靜水流深之心與這個世界相處，與他人相處，與自己相處。 　　無言中氣質盡顯，清靜中歡喜自生。 +10我喜歡

誰是贏家(超微小說)          作者：仇學華   B女和老公大吵了一架后，奪門而出。她打了一輛出租車，去D公司找小C女。她最近發現老公的手機里、就連頭像都是小C女，難怪老公這些天不大對勁兒，總是愣神兒，甚至走神兒。   B女剛到D公司大門，剛下車，剛好撞見小C女，不容分說便火急地沖過去：“你給我站住，你勾引我老公，你個騷貨，狐貍精！”她大聲喊道，聲音高過了八度。   “喲，是糟貨啊。”小C女把文件夾往懷里一抱，一副滿不在乎的樣子：“告訴你，你老公得意的就是狐貍精。你倒是不騷，可你老公喜歡你嗎？” “你簡直就是個賤貨！”B女指著小C女罵道。   “我和你老公剛剛認識，他就給我買了一個金手鐲和項鏈，看，就是這個。”小C女指了一下自己的手腕和脖頸又說：“給你買過嗎？我是不是比你貴點。”小C女用手指戳著B女的前胸，一種十足的挖苦口氣。   B女被氣的臉色煞白：“我們是三天定終身的，你想搶走他、癡心妄想，白日做夢。”B女很自信的樣子。   “都啥時代了，三天不覺得很長嗎？我和你老公只認識了一天就上過床、發過誓了。”小C女把臉扭向空中，表情極其傲慢。   圍觀的人越來越多，人群里發出一片哄堂大笑。 “你、你，不要臉的東西。”B女氣得有點喉嚨哽咽。   “哈哈，老土，現在的臉面早已不值錢了，活在當下才珍貴。”小C女俯過頭去，對B女一字一板地說。   “你會遭到報應的。”B女狠狠地丟下一句話，轉身疾步走開了。 B女還未走遠，身后就傳來了一串銀鈴般、放蕩的笑。 +10我喜歡