自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

時間消融     如果不重新再走一遍，我就說不清那條路了。時間消融，我們走在路上的情境，只留下了一部分。時間消融，當我經過那塊石頭時，它不再笑臉相迎。時間消融，那棵和我們說過話的樹，開始沉默。時間消融，那些小草也都無精打采的。時間消融，我們最喜歡的那片野草地，被人開墾出來，種上了莊稼。時間消融，那條光滑曲折的小路邊，修了一條大路，大路把小路中最美麗的部分完全覆蓋住了。時間消融，那個月光下的沙灘被水淹沒，成了一片海。時間消融，我已記不清你的容顏。時間消融所有美好的東西。   2012年2月7日       冰凍一般在晚上進行     打開窗戶，風中有一股陰冷的味道。我感到了某種恐慌。恐慌是一種心理作用。恐慌讓血液流通加快，恐慌通過血液傳遍整個身體。恐慌成了機體的動力，把身體里貯存的能量釋放出來。恐慌時，運動，轉化和釋放都發生在內部。釋放的是熱，釋放的熱也是陰冷的。肉體的熱和心理的冷，讓我成為一個奇特的有機體。我看外面，外面也是一個奇特的世界。燈光，燈是熱的，但燈光也是冷的。樓房和馬路，不是白天的樣子，也不是心里想的樣子。想象的東西和看到的東西，總會有一些的區別。燈光下有黑暗，燈光下的黑暗，是一個黑洞。黑洞吸引你的思想。如果長時間凝視那個黑洞，你會湮沒進去，暫時沒有逃逸的可能。這是一個意識的黑洞，沒有形狀，沒有大小，也沒有邊界。它是由你的心理組成，它是由你心理中的陰影組成。它應該非常冷，冷到可以感受，可以認知。風中那股陰冷的味道，是否就是黑洞里逃逸出來的物質。黑夜越來越黑，房間越來越冷。我得關上窗戶。生活告訴我，冰凍一般在晚上進行。   2012年2月10日       塵封的瓦罐     秋日陽光燦爛，照著陽臺外面的葡萄。葡萄已經熟了，在陽光下晶瑩透明。熟透了的葡萄，散發出一股香氣。香氣召來人們的目光，引誘人們的口水。樓上的大嫂每次經過時，都要對著葡萄贊賞一番。熟透了的葡萄還引來一群小孩，每天放學后，他們都會來這里。一般情況下，他們先是遠遠的看著，如果發現陽臺上沒人，就會站在葡萄樹下，對樹上的葡萄指手畫腳。他們在設計一個可行的方案，目的是吃到這些葡萄。這些讓他們流著口水的葡萄，傷害了他們的自尊，傷害了他們的感情。我當然得及時出現，讓他們的方案流產。我得摘掉這些葡萄，摘掉這些誘人的東西。但是，采摘葡萄存在危險。誘人的東西都有危險。越是誘人，危險系數越大。   蜜蜂不請自來，它們不怕危險。蜜蜂本身就是比較危險的動物。在我的印象里，蜜蜂只采花蜜。葡萄不是花，只是和花一樣散發出了香氣。難道這些蜜蜂，把葡萄當作了花朵。它們在葡萄葉和果實之間穿梭。它們在陽臺上，展開翅膀，嗡嗡直叫，就像是一群直升飛機，整天在我的頭腦里盤旋。它們更像一群老婦人，沒完沒了地拉著家常。它們說些什么，我聽不懂，但我能看到。看到也是一種煩惱。它們啄破葡萄的表皮，吸食里面的汁液。它們不會把一棵葡萄里面的汁液全部吸完。它們會不斷地選擇。它們選擇更圓更大的葡萄。它們是一群暴徒，把陽臺上的葡萄一個個啄破，然后又棄之不顧。破了的葡萄，暴露在陽光下，暴露在風雨中。破了的葡萄，散發出更多的香氣，香氣引來更多的暴徒。更多的蜜蜂，更大的蜜蜂，更大的，這顯然已經不是平常意義上的蜜蜂，這是一些我叫不上名字的蜜蜂。更有甚者，我看到有幾只小鳥，也加入了暴徒的行列。   陽臺上的葡萄，作用是遮擋夏日陽光的，現在卻變成了一種果實的誘惑。這葡萄的誘惑讓人心慌，讓某些動物瘋狂。不論是和還是其它動物，瘋狂都是一種危險的狀態，會產生一些要命的瘋子。一個陰雨天氣里，我小心翼翼地趕走那些蜜蜂，用剪刀把葡萄采摘下來。對我而言，葡萄也是一種誘惑。葡萄的酸、甜、綿長的香氣，葡萄入口后，那種清澈透骨的感覺，也會讓我發瘋。葡萄摘下來，我就吃它。只要有空，我就吃它。葡萄太多，不可能在短時間內把它吃完。我不想讓葡萄腐爛，也不想把葡萄送人。   我找來一個瓦罐，這瓦罐藏在角落里，不知道什么時候就藏在那里。它不是新的，但也不是一個老古董。它一直躲在家里的某個角落，等待我來尋找它。瓦罐上有許多灰塵，我用清水把它沖洗干凈。那些仍然完好的葡萄也洗的干干凈凈。葡萄裝在瓦罐里。加糖。用木棍擠壓瓦罐里的葡萄。把葡萄擠破，讓里面的果肉和汁液都流出來。我突然覺得，和那些蜜蜂相比，我和蜜蜂沒有本質上的區別。我和蜜蜂對葡萄的反應是相同的。唯一的不同是，我的行為更加規范，更加有條理，對利益的追求更加徹底。為了利益的最大化，我用一只碗和膠帶把瓦罐密封起來，放在家里最陰暗的角落里。   這是去年秋天的事了。多半年來，那只瓦罐一直呆在屋里最陰暗的角落。它是一件塵封的往事，已經被我忘記。不是春天來了，不是今天無事，站在陽臺上看新發的葡萄芽，想起去年秋天的葡萄，那瓦罐還會一直呆在那個陰暗的角落里。   我得打開它，看看里面有什么變化。   膠帶已經裂開，完全失去了密封作用。撕開殘留的膠帶，取掉碗，聞到了一股酒香，只是氣味沒有預想的那么濃烈。原來滿滿的一罐子葡萄，只剩下半罐子葡萄殘渣。那些飽滿的果肉和香甜的汁液沒有了。它們不在瓦罐里，不在這個陰暗的角落里，不在這個房間里。它們去了那里。那些誘人的，仍然縈繞在頭腦中的瘋狂的葡萄去了那里。那種讓人口水直流，讓蜜蜂和小鳥癡迷的魅力到那里去了。葡萄沒有腿，卻長著翅膀。葡萄也需要自由，需要廣闊的空間，用膠帶密封在瓦罐里也不行。   我有些失望，清理掉瓦罐里的殘渣。那個瓦罐，不能存儲我需要的東西，也就沒有了多大的用處。我把它放在更隱秘的角落里，它將和家里的某些家具一樣，終將被遺忘。我來到陽臺上，看正在發芽的葡萄，想著這春天。春天真的來了。 +10我喜歡

圈圈出生在一個十分貧困的農村家庭，她的父親早年摔斷了腿，現在只能在床上癱著，她的母親跟別人遠走高飛了，只剩奶奶苦苦的支撐著這個家。 她從小就特別懂事，七歲的時候就已經能照顧爸爸，九歲的時候就能跟著奶奶下地干農活了。 她的學也上的斷斷續續，夏天農活忙的時候她就不去上學了。而且有時候下課就要回家喂雞喂豬，老師自然是知道她的情況，也就默許了。 這天，圈圈收到了一個不知道是該高興還是難過的信息——她考上省里的重點高中了。 高興是因為她真的很渴望知識，渴望能去改變自己的人生；難過是因為如果她去省里上高中了，爸爸和奶奶怎么辦？ 而且高中的費用也不是她們家能承擔的…… 再三思慮，她決定不去了，就聽奶奶的安排，找一個好人家嫁了。這樣既能照顧爸爸，還能為家里減輕負擔。     2   看到圈圈回到家里，父親費了很大的勁兒坐了起來，雙眼仿佛都放出了光。   “圈圈，你過來，爸爸跟你說點事。”   圈圈乖乖的走到父親身邊坐下。   父親拿起圈圈的手放在自己的手心里。   “圈圈啊！聽說你考上了省重點？”   圈圈頓時瞪大了雙眼，“你怎么知道？”她明明誰也沒告訴啊……   “你們老師剛才來過了。”   “老師她……”   “圈圈，這么多年你受苦了，是爸爸太無能了，給你生下來卻沒有給你好的生活。”   看著爸爸的自責，圈圈的眼淚一下子就掉了下來。   “不是那樣的，你永遠都是我最好的爸爸！”   “那就聽爸的，去念書吧！”   “我不想念書，念書太累了，就像現在這樣挺好的，我挺滿足的。”   “傻丫頭，我是你老子，我還不知道你心里想的是什么嗎？不用擔心我，我這么大個人了還照顧不好自己么！”   “不，我不去！”   爸爸似乎看出了圈圈的顧慮。   “你們老師已經為你申請貧困生補助了，全都免費，還有補貼呢！你就去那好好上學，學得好了還能拿獎學金呢！”   “真，真的嗎？”   “那可不是么！國家政策好了，咱們都跟著沾光呢！聽爸的，去吧！爸當年沒好好念書，這心里吧，它就一直有一個疙瘩，你就當填補爸爸當年的遺憾了。”   看著圈圈點了點頭，爸爸露出了欣慰的笑容。     3   距離圈圈高中報道還有幾天，地里的農活也都干完了，她便打掃打掃院子里的衛生。   這時一身藍衣有些臃腫的老婦人路過，說了一句：“圈圈，忙著呢？啥時候開學啊？”   圈圈抬眼，“原來是張嬸啊！開學還得兩天，正好收拾收拾家里面。”   張嬸是她們屯子有名的“百事通”，屯子里大大小小的事就沒有她不知道的。   “圈圈，請張嬸進屋坐坐。”   父親略有虛弱的聲音從屋子里傳來。   圈圈把張嬸帶進屋之后，就又出去收拾了。   不一會兒，張嬸就走了，只不過第二天張嬸帶著幾個年輕小伙子來把爸爸帶走了。   雖然爸爸和她說是去做一些技術活，一點都不累，可是她還是有一點擔心。不過后來看父親回來沒有什么異常，她也就放心了。         4   一轉眼，就到了圈圈報道的時間，她自己孤零零的站在學校門口，兜里還帶著昨天晚上爸爸給她的沉甸甸的三百塊錢。   爸爸跟她說這是干活賺的，以后他還會賺更多的錢，讓她過上幸福的日子。   圈圈在高中很用功，成績名列前茅，也拿到了很多補助，父親每個月都會寄錢給她，每次都是三百塊錢，一分不多，一分不少。   只是她的校園生活過得并不是很順心，因為她遭受到了校園暴力……   有的時候會有人故意撕壞她的作業本，會有人偷偷卸她凳子上的螺絲釘，還會有人把泡泡糖粘在她的頭發上……   不過她知道，這些告訴老師是沒用的。   老師管得了一時，卻管不了一世。而且她也沒有背景，她更不想這些被奶奶和爸爸知道，所以她默默忍受這一切。   很快，高一的第一學期結束了，圈圈正在宿舍里收拾東西，高高興興的準備回家。   這時，宿舍阿姨來找她并把電話給了她。   “圈圈啊，我是爸爸，這是村長的電話，我之前聯系過你們班主任了，說好了讓你留校，手續都給你辦好了，不給我考個好大學就別回來！”   說完就掛了電話，圈圈滿眼的期望馬上就變成了失望……   之后，圈圈的每個假期都是在學校過的，她沒日沒夜的學習，而成績也沒讓她失望。她穩穩的占據了學校的前十名，考個一本問題應該不大。     5   “兩天后的高考就是你們的戰場！磨刀千日，用在一時，大家加油！”   班主任站在講臺上激昂的說著。   “我們會的！”   “對了，林圈圈你跟我來一下。”   “好的”   圈圈跟著班主任來到了辦公室，班主任把手機送到了她面前。   “你父親讓你給他回過去。”   “我知道了，謝謝老師！”   圈圈拿著電話走到一邊，靜靜的聽著電話的彩鈴。   “是爸爸么？”   “是，圈圈，我是爸爸。”   “怎么了？”   “沒啥，最近半年也沒給你寄錢，你過得怎么樣啊？”   “挺好的，我有獎學金，還有補助，爸爸你不用擔心我，反倒是你的身體怎么樣啊？聽你的聲音怎么這么虛弱？”   “哎呀，你爸爸我正在村長家喝酒呢，喝的有點多了，知道你還有幾天就高考了，這不問問你么！要不說這人啊，酒喝多了就矯情！”   “這樣啊~我一定考個好大學，別擔心，那個你別喝多了啊！”   “知道了，知道了，啰嗦！我掛了，繼續喝酒了！”   “嗯，我過兩天就回去了”   “嘟嘟嘟——”電話盲音傳來，圈圈看著掛了的電話，心里涌起了一股暖流。   最后一科考完的圈圈坐上了回家的火車，看著沿路的風景，她不禁露出了笑容。   “奶奶，爸爸，我回來了！”剛到家門口的圈圈大喊道。   “快進屋——”奶奶久違的聲音從屋里傳出來。   圈圈拎著大包小裹走進屋里，“爸爸呢？”   “你爸他呀出去干活了，這次啊是長期，一時半會兒回不來了。”   “那他的腿能行么？”   “之前掙的錢都拿去治了，他的腿已經好多了，沒事的！倒是你，三年沒回家了，過來讓奶奶看看。”   “嗯！”   “哎呀！我們家圈圈出落的像個大姑娘了！果然是女大十八變啊！”   圈圈紅了臉，開心的靠在奶奶腿上。     6   過了大概一個月的時間，村長來到了圈圈的家。   “我是來祝賀的！圈圈考了600多分呢！上了重點大學，可真是太有出息了！你爸爸的在天之靈也……”   像是說錯了話，村長馬上咳嗽了一下。   “在天之靈？村長你再說什么呀？”   “你聽錯了！哎呀，我先走了啊！”   沒等圈圈說話，村長就消失在了她面前。   圈圈轉頭看向奶奶，雙眼滿含淚水，說話都帶著哭腔：“奶奶，爸爸他究竟怎么了？”   奶奶沒敢和圈圈對視，“他，他啊，打工去了啊！”   “奶奶你別騙我了，爸爸他…什么時候走的？”   說罷，圈圈的眼淚不受控制的流了下來。   奶奶見狀嘆了一口氣，“事到如今，我也就不瞞你了，給你打完最后一通電話，他就去了……”   “爸爸不就是腿疼不能動么，怎么會這樣？”   “你上學的那些錢都是他賣血換來的，后來由于血抽的太多次數太頻繁，他的身體免疫力下降，各種病都找上他了，整個人也就垮了。”奶奶說著也掉下了眼淚。   緊接著奶奶從柜子里拿出一個信封，“這是他留給你的。”   圈圈顫顫巍巍的伸出手，打開了信封，里面有三百塊錢，還有一封信：   給我最愛的女兒——圈圈。   當你看到這封信的時候，爸爸已經不在人世了，這里面有三百塊錢是我最后一次賣血拿到的，留著給你上大學買點好衣服，吃點好吃的。   爸爸是一個不合格的爸爸，從小就不能好好的照顧你，希望有來世你投胎到一個好人家，過好日子。   每次假期爸爸不讓你回家，你挺難過的吧！爸爸也是迫不得已，抽血之后我的身體越來越差，你一回來肯定能看出不對。   以你的性子可能直接就不讀書了，爸爸不能磨滅你的夢想。   爸爸看不到你的錄取通知書了，不過我知道我家丫頭一定能考上。以后的路一定要更加努力，即使我不在你的身邊了，也要活得開心，快樂。   還有最后一句，別嫌棄爸爸啰嗦，爸爸愛你。   看完信的圈圈早已經泣不成聲，轉身看向奶奶，“爸爸…埋…埋在哪？”   奶奶牽起圈圈的手，“奶奶帶你去。”   奶奶帶著圈圈來到一顆大樹下。   “你爸爸就在這，他說埋在大樹旁邊能變成肥料，大樹就能長得更好，將來你來看他的時候，它還能給你遮遮風，擋擋雨。”   圈圈跪在爸爸的墳前，磕了三個響頭，小聲的說了一句：“我也愛你。”   +10我喜歡

健康的心靈營養，還表現為一種正確的思維方式或者也是一種性格取向。我們說“小處不可隨便”，僅僅是一個側面   小處不可隨便”，據說是一個典故。   說的是有一個非常知名的大書法家，一個意欲收藏他字跡的后生曾幾次向他索要;他卻是惜墨如金，就是不肯贈予半字。后來無奈，那后生便心生一計，每天都偷偷地去書法家的宅院墻外撒尿尿呵尿，尿得書法家再也忍不住了，就用紙寫下“不可隨處小便幾個字，張貼于宅院的墻外。   那后生就把這幾個字偷回家，簡單地再組合一下，變成“小處不可隨便”。不但得到了書法家的墨跡，還為自己獲得了一條警策性的名言，實為高明之舉。   我們主張零度生存，追求隨緣就范，追求本色人生，但這些不意味著大大咧咧，什么都無所顧及。我們的目的是讓生存不留有遺憾，不讓心靈負債累累。于是我們主張謹慎的人生態度，這種謹慎主要表現為一種認真對待每一件事的人生習性。這樣就不能隨意忽視生活中的一些小事和細節。   解思忠先生寫有一部《素質與命運》的書，是從成功學的視角，結合自己的經歷，寫對人生的感悟。在提到他的(血染東南》一書被中國青年出版社選中的過程時，他介紹這樣一個“成功”背后的細節   那天我去投稿時，南云瑞先生(即中青社當時文學編輯室副主任一引著注)正在看另外一部書稿，由于字跡潦草，看得非常吃力。我走后，他正準備繼續看那部書稿，無意中朝我的書稿瞟了一眼，發現我的書稿有個特點一一用來別每一章稿紙的回形針不像般稿件那樣都別在稿紙的一個部位，而是從左到右，依次排列;這樣，就可以使一摞書稿保持平整，避免別回形針的地方翹起來，又發現里面的每一個字都是一筆一劃，寫得很工整;于是，就索性看起了內容……《見解思忠著《素質與命運第165頁)   幾年以后，解思忠先生在回憶這一情節的時候，還深有感觸地說:“這件事使我認識到，實現成功的鏈條上每一個環節都與成敗息息相關，不要忽略任何一個細節，小處可以成全大事;更不允許有一個薄弱環節，任何一個薄弱環節都很可能導致功虧一簀。”   普法戰爭時，普魯士曾流傳這樣一首兒歌:因為一個馬掌釘失去一匹駛馬，∥因為一匹駿馬失去一位騎士，/因為一位騎士失去位將軍，/因為一位將軍失去一場戰爭，/因為一場戰爭失去一位國王，/因為一位國王失去一個國家。   個被忽視的小馬掌釘造成一個國家的滅亡，這足以說明小處萬萬不可忽視。“不積小流，何以成江海;不積跬步，無以成千里”。任何“大”的追求、“大”的設計、“大”的成功都由小開始，由小起步，由小演進而來。所以那種幻想一口吃個胖子，一夜之間改變命運，或是“富翁速成”之類的想法，肯定得不到現實的寬容，也不符合零度生存理念精神。 +10我喜歡