隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

最近在搜尋的過程中，發現「蚓激酶」這個成分越來越熱門，市面上也有許多相關產品。但品牌太多，包裝、標示、價格差異都很大，讓人一時間不容易判斷。

因此，我決定以消費者的角度，整理5款常見的蚓激酶產品，並依照我幫長輩選購時最在意的幾個面向，做一個簡單的比較。希望能讓同樣想照顧家人的你，也能更快找到安心又適合的選擇。

蚓激酶是什麼？為什麼受到關注？

蚓激酶是一種來自蚯蚓的天然酵素蛋白，經過分離與純化後被製作成保健食品。
與常見的 紅麴 不同，蚓激酶屬於酵素類成分，而紅麴則是米飯經由紅麴菌發酵後形成的發酵食品。紅麴的特色在於含有紅麴素等天然代謝物，但其製程中可能產生「橘黴素 (Citrinin)」這類潛在雜質，因此有些消費者會擔心安全性；相較之下，蚓激酶的訴求在於「酵素活性」，與紅麴在來源與營養重點上都有明顯差異。
不過，因為不同品牌在來源、含量標示、檢驗認證等方面都有差異，所以我在購買前會想知道：哪一款才是比較安心、適合長期保養的選擇？這也是我開始做功課、準備比較市售產品的原因。

評比的出發點 —我這個女兒幫長輩選購的考量

在挑選蚓激酶的過程中，真的要把自己想像成長輩的「守門員」。因為產品這麼多，如果只是看廣告詞，根本很難判斷好壞。所以我整理出幾個我自己最在意的重點，作為評比的依據：

1. 安全性

對我來說，安全永遠是第一優先。產品是否有第三方檢驗報告？有沒有清楚標示重金屬、農藥殘留或微生物檢測？這些都是我會特別注意的地方。

2. 含量標示清楚

不同品牌的蚓激酶標示方式不一樣，有的用毫克數，有的用酵素活性單位（FU）。對於要長期補充的長輩來說，清楚的標示才方便我們評估。

3. 服用方便性

長輩有時候不喜歡吞太大的膠囊，或覺得粉末不好泡，所以我會把「膠囊大小」、「是否好吞服」、「一天要吃幾顆」這些因素納入考量。

4. 品牌信譽與口碑

一個願意公開資訊、在市場上有一定知名度的品牌，通常讓人比較安心。我也會參考其他使用者的心得，確認不是只有廣告好看。

5. 價格與續買性

保健品通常需要長期補充，如果價格過高，長輩可能不會持續使用。因此我會比較單價，並衡量「品質 vs. 價格」的平衡。

市面上5款常見的蚓激酶的懶人比較

品牌一：【艾禾生醫】蚓激酶 EX

產品特色

1. 主打「不含紅麴」配方，訴求成分更單純。
2. 官方強調：紅麴屬於發酵製品，在製程中可能產生 橘黴素 (Citrinin)，過量攝取可能對健康帶來風險。此款產品選擇不添加紅麴，凸顯「安心」概念。
3. 以蚓激酶為核心成分，適合單純想補充酵素的消費者。

優點

1. 成分透明，強調不含紅麴，避免消費者對紅麴中橘黴素的疑慮。
2. 訴求「安全性」作為第一步，對於幫長輩選購的消費者來說，這是一個讓人安心的訊息。

可能的考量

1. 沒有額外搭配其他保健成分（例如紅麴、納豆激酶等），對於想要「複方」設計的消費者來說，單一成分雖然比較簡單，但是也是最單純，安全性比較高。

適合族群

1. 對紅麴產品有所顧慮，偏好「單一、純粹」成分的人。
2. 想先從單純的蚓激酶開始嘗試的初學者。

參考連結：

https://www.i-oh.com.tw/products/ex?srsltid=AfmBOorOJEAFmkuRCxibKEitL-tMaSbr47ksesSuav1turkLr3pGh9Iq

品牌二：日本 WAKI 紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 由日本百年 WAKI 藥廠研發生產，主打「日本進口」的信任感。
2. 成分設計除了 HLP 紅蚯蚓酵素 外，還搭配了紅景天、丹參與精胺酸，屬於複方保健產品。
3. 訴求能同時補充多種營養來源，不僅限於單一酵素。

優點

1. 日本藥廠背景，增加品牌形象上的信賴感。
2. 採複方設計，對於喜歡「一次補充多種營養」的族群來說，是加分的選擇。

可能的考量

1. 成分標示不夠清楚：商品介紹上缺乏酵素粉的劑量或國際檢驗認證，對消費者透明度有限。
2. 價格偏高：進口商品通常售價較高，若需要長期補充，可能會增加經濟負擔。

適合族群

1. 重視日本藥廠品牌背景，覺得「日本製」更安心的人。
2. 想要複方營養設計，不只補充蚓激酶，也希望有植物成分（紅景天、丹參）與胺基酸（精胺酸）加持的人。

參考連結：

https://www.etmall.com.tw/i/2545188

品牌三：JoyHui 佳悅 日本蚓激酶紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 採用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素。
2. 屬於多重複方設計，添加紅景天、丹參、紅麴、維生素 B1、甘胺酸鎂及蝦紅素。
3. 特別強調添加 鎂。

優點

1. 配方多樣，除蚓激酶外還搭配多種植物萃取、維生素與礦物質，屬於「全方位型」設計。
2. 含蝦紅素等抗氧化成分，對於希望同時兼顧循環與日常保健的人來說，有加分效果。
3. 提及鎂元素的補充點，對於有意識到日常飲食不足鎂的人來說，是一個亮點。

可能的考量

1. 含紅麴：對於擔心紅麴中「橘黴素 (Citrinin)」的消費者，可能會有所顧慮。
2. 鎂的來源：使用的是甘胺酸鎂，屬於化學合成型，對於偏好天然來源的消費者來說可能不太喜歡。

適合族群

1. 想要「一次補充多種營養素」的人，尤其希望搭配植物萃取與抗氧化成分。
2. 對紅麴沒有排斥，並希望獲得更多複合配方設計的人。

參考連結:

https://www.joyhuihealth.com/products/lumbrokinase-plr-1

品牌四：【御熹堂】舒通淨 日本專利蚓激酶

產品特色

1. 使用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素，有專利背景。
2. 配方設計強調天然，完全不含化學合成成分。
3. 複方添加：天然來源海洋鎂、C3 薑黃素、紅景天與丹參。
4. 強調「成分天然 + 複方協同」的配方理念。

優點

1. 鎂來源天然：選用海洋鎂，相較於常見的化學合成甘胺酸鎂，成本更高但安全感更強。
2. 配方協同：薑黃素搭配蚓激酶，是許多保健族群認為值得嘗試的組合。
3. 價格優勢：一天保養成本約百元，比其他進口日本製產品便宜一半以上。
4. 純淨訴求：不含化學添加物，對講究天然成分的消費者特別友善。

可能的考量

1. 雖然強調高性價比，但消費者仍需確認是否有公開的劑量標示與檢驗報告，以增加透明度。
2. 價格雖相對實惠，但對長期補充者來說，仍需衡量整體開銷。

適合族群

1. 喜歡 天然來源成分，希望避免化學合成添加物的消費者。
2. 希望在「價格、品質與複方設計」之間取得平衡的人。
3. 對薑黃與海洋鎂等額外成分有需求的人。

參考連結：

https://www.yunxi.com.tw/products/earthworm-kinase-complex-box

品牌五：草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊

產品特色

1. 採用臺灣本地的專利紅蚯蚓原料，因地產地銷降低成本，因此食用成本在多數品牌中屬於最低。
2. 複方成分包含 L-精胺酸、丹參、紅景天、紅蚯蚓。
3. 強調價格親民、入手門檻低，適合初次嘗試蚓激酶產品的消費者。

優點

1. 價格優勢明顯：在五款產品中屬於最平價，長期補充負擔相對小。
2. 在地原料：採用臺灣專利來源，供應穩定，且能有效降低產品成本。
3. 配方中加入精胺酸與植物萃取，提供複方補充的選擇。

可能的考量

1. 國際認證數據不足：與進口產品相比，缺乏更多文獻佐證或國際檢驗的透明度。
2. 單顆含量較低：需一天補充約 6 粒才能達到建議量，對不喜歡吞服多顆膠囊的人來說較不方便。
3. 在複方設計上相對簡單，與其他含鎂或薑黃的產品相比，特色不夠突出。

適合族群

1. 想嘗試紅蚯蚓產品，但又不想花費太高成本的人。
2. 對膠囊數量不介意，注重價格與基本保健需求的消費者。

參考連結：

http://bishengshi.com/product/3/detail/126

五款蚓激酶產品比較表

品牌	成分 & 配方	特色	優點	可能的考量	適合族群
艾禾生醫 蚓激酶 EX	SK末300-專利紅蚯蚓酵素｜原料來至日本「輝龍」大廠，品質有保障 L-精胺酸｜增強體力 OiCOS®可力士｜專利低聚殼寡糖→健康維持 山楂果萃取物｜輔助加成 荷葉萃取物｜輔助加成	強調「不含紅麴」，避免橘黴素疑慮	成分單純、資訊透明，安心感強	沒有搭配其他複方成分，對想要多功能的人可能單調	偏好單一成分、想避開紅麴的人
日本 WAKI 紅蚯蚓酵素	HLP 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 精胺酸	日本百年藥廠背景	品牌信任感高、複方設計	成分劑量標示不明確，價格高	重視日本品牌與複方的人
JoyHui 佳悅 日本紅蚯蚓酵素	PLR 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 紅麴 + 維生素B1 + 甘胺酸鎂 + 蝦紅素	多樣複方設計	配方豐富，含鎂與抗氧化成分	未明確標示含量，含紅麴可能引發顧慮，鎂為化學合成來源	想要多種營養一次補充、不排斥紅麴的人
御熹堂 舒通淨 日本專利蚓激酶	PLR 紅蚯蚓酵素 + C3薑黃 + 紅景天 + 丹參 + 天然海洋鎂	全面複方，純天然訴求	天然來源海洋鎂、配方協同（薑黃）、價格較實惠	仍需確認公開檢驗數據，雖比進口便宜但仍是長期支出	注重天然來源，想要多重複方、性價比高的人
草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊	紅蚯蚓 + L-精胺酸 + 丹參 + 紅景天	臺灣專利原料，價格親民	成本最低，適合初次嘗試者	國際認證數據不足、單顆劑量低，一天需 6 粒，膠囊數量多	想控制預算、在地品牌支持者，不介意吞多顆膠囊的人

👉 非常辛苦整理這張表格，讓大家可以看得出差異化：

1. 艾禾生醫：主打「單純、安全」。
2. 日本 WAKI：品牌感強，但價格高、標示不足。
3. JoyHui 佳悅：多種成分，但含紅麴、透明度不足。
4. 御熹堂：天然複方＋性價比高，特色鮮明。
5. 草本之家：價格最便宜，但劑量分散、膠囊數量多。

我的總結心得

這一輪幫家裡長輩做功課，從五款不同的蚓激酶產品比較下來，我最大的感受是市面上的產品真的各有特色，沒有「最好」的一款，只有「最適合」的選擇。

如果家人最在意 成分單純、安全，那麼 艾禾生醫 的「不含紅麴」設計，確實能帶來比較高的安心感，在五款中表現最均衡，而且有線上客服可以詢問，很安心。

如果看重 日本品牌背景與複方設計，WAKI 和 JoyHui 佳悅 都屬於這類產品，但相對價格較高，且在成分標示透明度上稍微打了折扣。

若想兼顧 天然來源、複方協同與價格，我覺得 御熹堂 舒通淨是比較用心的設計。

至於 草本之家，則是 價格最親民 的選擇，雖然需要吞比較多膠囊，但對預算有限、想先嘗試的家庭來說，也是一個很實際的選擇。

最後，身為女兒的我最在意的還是長輩的「安全感」與「長期補充的可行性」。所以我的建議是：挑選前先看 成分標示是否清楚，再考慮 長期補充的經濟負擔。只要能符合這兩個條件，不管是哪一款，都是為家人健康加分的貼心選擇。

日本WAKI紅蚯蚓酵素副作用多嗎?

經過這次的深入比較，我更清楚知道：挑選蚓激酶，最重要的不是「哪一款最好」，而是「哪一款最適合自己和家人」。御熹堂蚓激酶適合天天吃嗎?

如果你也正在為家中長輩尋找安心的保健品，不妨先從 成分標示是否清楚、是否含紅麴、價格是否能長期負擔 這三大方向開始比較。草本之家地龍紅蚯蚓酵素要飯前還是飯後吃?

記得，保健的核心在於長期、穩定與安心。無論最後選擇哪個品牌，都建議你多花一點時間做功課，確認來源與檢驗資訊，才能真正放心地把產品交到家人手中。艾禾生醫蚓激酶適合中老年人嗎?

現在就挑出一款符合你需求的蚓激酶產品，讓家人的日常保養更有保障！日本WAKI蚓激酶會不會有副作用?

興趣這件事，真和年齡沒什么關系　　文/閆曉雨　　地球人最討厭的，就是喜歡把什么事都推到時間頭上。　　小時候長得丑，大人們會摸摸頭安慰你女大才會十八變。長大失戀了，歌里唱道漫長時光總有一天你會傷心痊愈。工作繁瑣、身材臃腫、股市暴跌，甚至在面臨霧霾和死亡這些原本就和感性不掛鉤的境遇，大家也總會習慣性說，沒關系，時間會讓一切都變好。　　雖然我不知道這個道理從何得出，但至少，在興趣這件事上，真的和年齡沒什么太大關系。在中國自古以來約定俗成的傳統觀念里，興趣都是屬于青春期的專利，所以那些層出不窮的興趣班、少年宮，商業中心里貼著的特長招生宣傳單，都會如同每個月底超市大促銷的汽水般，遭到烏泱哄搶。反觀大媽們的廣場舞，卻常常遭受著路人不公平的白眼和蔑視，都一大把年紀了還不安分。　　同樣是彈琴，小孩是多才多藝，大人卻是不務正業。　　同樣是打球，小孩是鍛煉身體，大人卻是浪費時間。　　同樣是下棋，小孩是啟發思維，大人卻是玩物喪志。　　于是，在生活壓力越來越大的空間下，那些依舊能堅持著自己獨特愛好的“靈魂行者”顯得格外珍貴。不因人言可畏而退縮，不因歲月流逝而蒼白，始終如一，樂此不疲游走在快樂邊緣的她們，真可愛。　　璞師傅，是我以前公司老板的司機。　　興趣這件事，真和年齡沒什么關系　　但看他的做派和氣質，一般人絕對猜不出他真正的職業是什么。老北京人，五十多歲，剛剛升入“準爺爺”行列，走起路來永遠氣宇軒昂，說起話來也是妙趣橫生笑意琳瑯，不知道的人，準以為他電視劇里那種上司公司退休后的XX董事長。因為，平日里從他的談吐和舉止中，一點都觸碰到不到任何中年大叔的油膩感。　　他住在東城區一個胡同里，很小的平米，常年采光不好的屋子里卻從不缺乏綠植，原木色的柜子上開有小小縫隙，璞師傅故意搞怪似的在那里插了兩個毛線球，沒事用來逗貓玩兒。　　一只叫虎妞，一只叫大白，都是前兩年撿來的流浪貓。　　我去他家吃飯的時候，經常會抱著膽子大一些的虎妞在后院葡萄藤下曬太陽，春日里，陽光溫軟，置身那片綠幽幽的陰涼里，只覺得神清氣爽。璞師傅端來他做的老北京炸醬面，那叫一個濃香，豌豆、五花肉、姜米、甜面醬和秘制的辣醬在經過一番悉心加工后，拌入面條，味道與味道相交融，卻又能在絲絲縷縷中泯出不同食材的新鮮勁兒。我朝璞師傅豎起大拇指，他跟頑童似的朝我拋來一個“贊+”的得意眼神，然后接著低頭腳踩起那古老的縫紉機。　　哦，忘了說，璞師傅除了做的一手好家常菜，他還有很多個鮮為人知的身份。　　興趣這件事，真和年齡沒什么關系　　比如：裁縫。　　年輕時，璞師傅在東城區還算頗有名氣，大家雖不知他的全名兒，但提起東四四條里的裁縫，街坊鄰居都能給那些前來做衣服的人指個明道兒。他最擅長的是做褲子，手勢利落，花樣靈活，腕子旋轉、側壓，用指頭掰扯起布料上輕描出的間距，幾把剪子幾針來回就有了褲子的雛形。璞師傅說，做人和做褲子一樣，最難的就是嚴絲合縫貼身不皺巴，即便是毫米之差，在行走中也會繃架憋屈，令自己難受，令旁人看了不舒服。　　早些年的璞師傅，就是這么嚴肅活潑過來的。　　在做裁縫之前，他是北京某藝術團的歌手兼演員，哼過那么一些不成曲的歌，演過那么一些不太紅的戲。20歲出頭的年紀，在其他同齡人為了賺錢而日復一日忙在流水線上的時候，璞師傅正在全國巡演，準確說來，是正在跟著團全國到處撒歡兒的跑演出、拍電視，早年很多抗日片里面都有他的身影。操著一口京片兒的店小二，大街上披麻戴孝端著灰色相框的傻兒子，八路旁邊的臥底，躲在暗處偷報情況的特務，那些隱藏在人山人海里的甲乙丙丁不知有多少都是他同一個人。　　最令璞師傅難忘的那場，他一個人扮演了6個角色，各各不同，個個精妙。　　雖然都是鏡頭前一閃而過的人物，但他還是用盡心思詮釋出不同的感覺來。　　興趣這件事，真和年齡沒什么關系　　“那為什么沒有堅持演下來呢”我疑惑道。　　璞師傅呵呵一笑，說的輕描淡寫，“因為受傷了，身體條件不允許，就轉行做裁縫咯”　　那年，正在廣州演出期間，璞師傅給某演員做替身，拍幾場夜里的打戲。那個年代還很少有依靠特效和后期剪輯來制作的成片，大部分打戲，都是真刀真槍的上拳腳。年輕的璞師傅長著副精壯的身架子，擱在人群中很是顯眼，再派上他那標志性五月晴天的舒朗笑容，很容易就被導演挑中。雖然明知最后呈現在熒幕上的面孔不是他，但那場打戲，璞師傅算是拼盡了自己對于演戲所有的熱愛，一個人對一幫人，混亂之中不小心跌倒，誤傷了腿腳。　　等送往醫院時，已經嚴重骨折。　　之后，璞師傅就一路北上，打道回京，打著小憩的旗號在家里足足養了年半。等緩過神兒來的時候，團里已經新人濟濟，再沒有他施展的余地了。索性他便在自己家里，開了個裁縫鋪，專心做褲子，業余堅持著唱歌、對戲、做吃食的三大興趣。　　興趣這件事，真和年齡沒什么關系　　當我坐在四合院兒里，看著他參演過的片子笑得顛三倒四的時候，距離他拍戲，已然過去近30年。這30年里，璞師傅從未放棄自己的愛好，仍然可以一直保持同等力度的熱情。即便如今已然接近花甲之齡，他還能夠堅持每個周末在荷花市場搬著音響唱歌哼戲，一面同老友們放聲高歌，一面聽年輕人們講述些新潮事兒。閑暇里，會給街坊鄰居改褲子，會在逢年過節給同事們做地道的老北京小吃，也還會給像我這樣的年輕人表演，他們當年演出時如何在鏡頭面前保持不笑場的獨家訣竅。　　去年我過生日時，還收到了他手工做的洋娃娃。　　比那些禮品屋櫥窗里的還要漂亮100倍。以乒乓球為腦袋，用塑料瓶做身子，拿有淺有深的紫色紗幔將塑料瓶包裹起來，粘粘，縫合，在外衣之上綴連起零星的水晶鉆，絲襪包裹起的面容上還有棱有角畫出了一個圓臉姑娘的彎眉杏眼，看起來，可愛至極。　　我將洋娃娃的照片曬到朋友圈里，朋友們紛紛跳出來問，哪里買的，竟如此精巧？　　聽著這些，我的內心充滿了驕傲。身邊有這樣一個充滿活力的有趣大叔，叫人覺得，歲月好像也可以不是殺豬刀。　　沒趣味的人一直沒趣味，有熱情的人從未減退半分。　　西洋有句俗語講，讓生命來到你這里。可這前提是，你得擁有盛納不同情緒的容器，方能載生命之重。任何事物的發展過程都不可能單單依靠外力揮發，比起依托時間，我們更應該學會，提醒自己去行使快樂的權利。 正在找工作的人必看：興趣和職業哪個重要 李開復：興趣驅動成功，創新不限于技術 興趣離成功最近分頁：123

年輕人找工作勿因待遇差隨意放棄機會　　文/閭丘露薇　　最后一堂課，學生們關心的是找工作的問題，我不得不說實話，如果要在香港從事媒體工作，現在是一個很差的時機，都在裁員，當然也有例外，比如鳳凰承諾不裁員，不減薪，但是意味著不會加人，也有公司會請人，但是都是趁機裁掉高薪的，聘請可能是抵于之前市場標準的新人，這樣的機會，不是每個人都愿意接受的。　　這就是一個問題了，每個畢業生對于自己畢業后的工作都會有一種預期，在這種預期下面，往往會把那些和自己設定的標準不相符的工作機會推掉。可能是工資太低，也可能是職位不是自己想要的，對于這一點，在目前這樣的時勢下，我能夠給與學生們比較實際的建議是：先做了再說，因為現在是人挑你，不是你挑人。　　同樣的情況，其實不單單是在媒體這個行業，投資銀行肯定是重災區，想當年世道好的時候，投資銀行高價搶人才，讓這個行業成為最受歡迎，也最讓人羨慕的一行，因為一畢業就能夠取得的年薪，可能是其他的行業，做幾十年也沒有的。于是不少人，不管自己是否喜歡，看在錢的份上，削尖腦袋也要進入這一行。　　這又是一個問題，讀書挑選專業的時候，不是依照自己的興趣，而是看這個專業的前景，大學四年，似乎目標很明確，但是這樣的選擇，往往會受到外部環境轉變的影響，因為行業是有起伏的，需求是會改變的，往往幾年之后畢業，世道已經變了。　　這樣的情況也出現在傳媒專業上，這一點，學校付有很大的責任。前些年媒體行業很熱，于是大大小小的學校都開了傳媒專業，收的學生人數還不少，可是，理性一點點想想，媒體才那么多，除非轉行，退休，不然蘿卜坑早就占完了，哪里有這樣多的機會。但是學校才不管這些，收了學生，賺了學費再說。如果說要提供實用一點點建議，那就是在選擇學校的時候，應該看看這些學校畢業生的就業率到底有多少，當然，就業率也可以有水分，一定要小心。　　朋友的孩子今年報考美國的MBA,分數很高，自己的經歷也很好，之前在美資投行工作過兩年，照理說，是那些一流的商學院搶著要的，但是這次他確心理面很沒有底，這是因為，今年競爭太大，那些被華爾街拋棄的銀行家們，不少選擇重回校園，回商學院緩兩年，等待兩年后，市道能夠好一些。　　不管官員們如何信心喊話，經濟變差這是現實，那些坦率的經濟學家會老老實實告訴大家，經濟就是有周期性的，前些年畢業生市場上搶著要，現在沒有人要，就是很正常的事情，不是依靠信心就可以改變的。既然這樣，找工作的時候，降低一些要求，有機會就要牢牢抓住，那才是最最實際的做法，除非是那種，工作不是為了糊口，只是為了興趣。　　想當年自己大學畢業的時候，工作說好找，也不好找。一些一心要找鐵飯碗和當時大家心目中的好工作的同學，看著他們找關系，跑后門，真的是相當辛苦，結果還可能臨門一腳，敗在了競爭者的手上，我們這些不在乎鐵飯碗和名聲好不好聽的人，倒是機會不少，反正就是要一份工作，有工資，能夠學到東西。大學已畢業，我去了深圳，做過國企的總經理助理，做過接線生，酒店前臺服務員，之所以接受這些工作機會，是因為至少我需要有份工作自己養活自己。收獲是：見識到三教九流，學會分辨不同的人，還有，就是能夠練習英文，反而是那份總經理助理的工作，每天坐在辦公室，對著電腦發呆。最大的收獲，最后從酒店被挖槽去了當時的六大會計師事務所之一的　　年輕人找工作，不要把自己限定在一個空間，既然年輕，可以嘗試不同的行業，如果覺得不適合自己，不喜歡，或者對于待遇不滿意，可以耐心等待機會。只是，還有一個建議，那就是不管怎樣的工作，既然接受了，就要好好做好每一天，因為很多時候，機會就是自己的表現爭取來的，而自己可能還不知道。　　不過說真的，覺得現在的年輕人，競爭要比我們那個時候嚴峻的多。因為八十年代末，九十年代初，就算是有人可以開后門，但是社會還是需要一批能夠真正做事情的人，于是普通人，可以通過自己的努力，透過接受教育來找到機會。但是現在，不再是開后門的問題，而是很多人的起點就要比大部分的同齡人要高，沒有了一個公平的起跑線，那就談不上競爭了，而一個社會如果沒有了讓下層的人向上冒升的機會，社會的分化會越來越嚴重，這樣形成的精英階層，能夠為大多數人著想嗎？ 大學，如果再給我一次重新來過的機會 千萬不要放過任何的一個稍縱即逝的機會 王天瑤：每一次機會都要拼盡全力分頁：123

感覺自己干什么都不行，怎么辦？　　文/達達令　　01　　有人問我：感覺自己干什么都不行，哪方面能力都不強，怎么辦呢？怎么找到自己擅長的地方，走向成功呢？　　對于這個問題，我想說一下自己的故事。　　我是個文科生，沒有那些牛叉的技術技能，大學學了個新聞學專業，從大學到剛參加工作，一度覺得沒什么用，甚至延伸到了上大學無用論的那個層次。上大學的時候，我一度很自卑，身邊的同學，要么是學霸要么是活動達人，我就介于這兩者之間，不尷不尬地過了四年，有多少人跟我是一樣的呢？　　“感覺自己干什么都不行，哪方面能力都不強，怎么才能成功呢？怎么找到自己擅長的地方呢？”這些問題在我身上都出來了。　　當然，我沒有因為迷茫，就去否定大學需要努力學習、努力參加實踐這件事情，我只是討厭自己那么早就參透了這些，甚至我一度因為覺得自己純粹是為了偷懶而什么都不想做，而感到自責，甚至極度痛苦。　　直到今天，我開始釋懷，如果找不到讓你舒服的狀態，或者找不到能引爆你動力的事情，那你做的那些事情沒有任何意義。當然，有人說努力學習考上研究生有好工作掙大錢，這就是動力啊，參加社會實踐找好工作掙錢，就是動力啊，上班了多多努力多發點工資，就是動力啊，如果你是指通過物質化的回報，當做自己的動力，那么我不予置評。　　我所強調的，是能夠找到自己喜歡的狀態，說大了就是延伸到一種使命感。　　回歸到現實，我們大多數都是普通人，我們需要做的是在自己的生活里，找到自己喜歡的那種狀態。　　02　　我大學里就做了兩件事：一是看書，二是寫日記。每個夜晚熄燈后打著手電筒，一點點記錄自己心里的煩惱，因為當時的自己完全沒有那份耐力，去化解心里的憂傷。　　甚至有段時間一度覺得自己得了抑郁癥，很厭世，什么都不想做，但是我還是會泡圖書館，堅持寫日記，或者說不需要堅持，我是必須每夜寫上幾張紙，才能睡去。　　畢業后工作了，找到了跟專業有點沾邊的傳媒公司的一份工作，進去后發現干的事情，跟大學半毛錢關系都沒有，其實我也是后來知道，原來大家都是一樣的，只是我當時依舊不知道罷了。　　就這樣恍惚地過了兩年，工作不咸不淡，沒啥感覺，也沒激情。　　我開始覺得不對勁了，我又開始問那些糾結的終極問題了：我到底適合什么呢？我不會就這樣過一輩子吧，萬一找不到自己喜歡的生活方式怎么辦？　　我開始慌張了。　　我只能自救了。　　03　　我細細地羅列一下那些生活中很不起眼的我。　　在工作上，我現在所做的事情，就是寫寫文案整理一下表格，但是我寫的專題推薦跟軟文都不錯，這些就得益于我平時就愛看有意思的廣告文案，還有那些有意思的時事熱點，直到我現在換了一份工作，專做策劃。　　我覺得那些脫口而出的創意點跟文案，在別人想來都是難想的東西，我說你們多看路邊廣告牌，多刷新聞，多聽聽別人講故事，同事會覺得做不來，我突然覺得，各有所長看來真的就是這樣的，我這平時愛觀察愛學以致用的性格，還是蠻有用的。　　在同事關系上，我是個愛憎分明的人，遇上很奇葩的同事，就會躲得遠遠的，遇上不錯的同事，就會多多分享，一起吃喝玩樂，跟大家都搞好關系那一套說辭，不適合我。　　我一開始也很糾結，但是后來我發現，當你專心做自己的時候，反而是最輕松的。　　后來，部門搞團建聚餐活動，活動安排交給我，我也樂意接受這一切，因為我擅長出點子并去執行，我喜歡操持這個吃喝拉撒的小事情，并且喜歡井井有條地處理好。　　這樣的結果是大家都很感激我，至于那些占了你便宜，最后一點反饋都沒有，甚至還各種抱怨的同事，那這一次就當作教訓，下次你再來參與，我就拒絕籌備這次活動，他也就自知之明地離開了。　　在生活上，我是個吃貨更是個喜歡下廚的人，各種菜式包括拼盤還有烘培甜點，各種都會嘗試，以前我不覺得這有什么，直到現在我才漸漸發現，會有人因為這個稱贊我很厲害。　　很厲害？以前我只會笑笑，我覺得這只是一種生活方式，直到現在我發現，正是這種叫“一種生活狀態”的東西，就是讓一個人獲得內心平靜的神丹妙藥啊！　　好比說有人喜歡登山、潛水、跑步，有人喜歡一個人獨處思考，還有人喜歡呼朋喚友聚會，牛叉的那些做研究實驗，程序猿們敲代碼，還有一大堆90后小孩創業賣果汁賣肉夾饃賣手抓餅，以前看記者采訪他們說，你為什么要選擇這個，他們回答是為了開心，我總是不能理解，現在我明白了，“忠于自己的內心”是一件多么簡單而又奢侈的事情。　　多少人把自己囚禁在一個程序化的世界里，人來人往上班下班公車地鐵，看到別人高喊這世界有很多種生活方式，然后想想就算了？　　04　　我也是一個普通的上班族，我也沒有那么多的資本高喊旅行冒險，去見識外面的世界，我做了什么呢？　　因為第一份工作是國企，安逸舒服的生活，不能讓我內心平和，所以我跳槽到了一家互聯網公司，每天寫策劃出方案，這一切工作要求，使得我每天刷微博逛知乎刷新聞網站，甚至開淘寶京東天貓，都成為了一種找創意點的方式。我一邊干活，一邊吸收在網上獲得的知識，每天一點點，我有的是耐心。　　我自己經營了一個微信公眾號，叫“她在江湖漂”。一開始目的很簡單，因為我找不到喜歡的質量高的微信閱讀號，那些純粹為了吸粉的標題黨，一度綁架了我睡前的時間，最后一無所獲讓我氣得胃疼，所以我就自己弄了這個微信公眾號，專注于跟我一樣迷茫而又尋找出路的女生們。　　一開始我就挑自己喜歡的文章推薦，心情好了還寫點自己的感悟，一大堆赤裸裸的麻辣反雞湯，看得我舒服也高興，直到后來決定自己寫東西，結果發現有好多姑娘跟我留言分享自己的難點，我開始覺得，干嗎要去改變這個世界啊，你看我能夠讓這些女生每天后臺給我留言，“找到了同類中人”，這種愛分享的性格與能量，也成了我快樂的一種源泉。　　我一向愛折騰，各種手工嘗試的蛋糕甜點，會帶到辦公室跟大家分享，同學同事隔三差五來家里蹭飯。我認識公司里一個年長的姐姐，跟她出去吃飯會探討這個菜式的做法，還有餐具的擺設、餐廳的裝修風格，翻桌率、人力培訓成本控制都慢慢地聊開了。我就是這么無聊而較真，吃個飯，也會用自己的想法去思考，這些能不能讓生活變得更美好的手段。　　直到今天，那個大姐每天都念叨著，你要哪天開餐廳了，我一定會跟你投資，不光是你愛好擅長這件事，我覺得你這個人就是有生活味道的。　　我笑著，餐廳開不開得成另說，我這個人漸漸變成了別人覺得有意思的人，其實這一切的前提，是我自己過成這樣的，而不是為了別人的期待或者愿望才要去做什么的。　　05　　啰唆了這么多，至今想來，自己所做的這些，貌似跟大學沒啥關系，其實關系大了去了。　　我現在遇上難題，就會翻大學的日記跟讀書筆記，覺得那時的自己真是幼稚荒唐，想那么差的問題。但是想想要是沒有那時的糾結，今天的我也不會懂得利用身上這些特質，去讓自己的生活變得更好一些。　　比如寫作，分享，成為各種閨蜜情感問題的垃圾桶，遇上餐廳的美食回家動手實驗一番，同事跟朋友的衣服搭配顧問，跟年長的人聊人生哲學，跟外向的人聊美食電影跑步健身，跟內向的人聊能量法則，聊一個人獨處的舒服感。　　也正是因為一個人把很多問題都糾結過了，所以當我現在意識到“感覺自己干什么都不行，哪方面能力都不強，怎么辦呢？怎么才能成功呢？怎么找到自己擅長的地方呢？”這種狀態時，我已經學會梳理自己的情緒，然后一點點自我分析，進行自救，也可以一點點敲下這些文字。　　或許答不對題，我不能技巧性地告訴你要多讀書、多參加聚會、多找牛叉的人學習、多投資自己，因為一旦從這個角度回答，你就會有下一層問題，讀什么書好？怎么才能找到聚會圈子？如何認識牛叉之人？怎樣投資自己比較好？甚至還會問，同樣的價錢，同樣的條件，去學管理技能課程好還是報一個PPT培訓課程好？　　我們這一生伴隨著問題而來，我開始明白這一點，同時我明白自己的境界太低，但是這不妨礙讓我在這條尋找自己喜歡的生活方式的路上，繼續前進，我也需要牛奶面包，我更需要找到人生意義之所在。　　很多人問我最喜歡的電影是什么，我從來都不會說是《三傻大鬧寶萊塢》，這不是大片，卻是最打動我的一部電影。　　可笑的是，多年前在大學宿舍看這部歌舞印度片的時候，笑得前仰后翻，跟舍友各種吐槽，而現在，上個月再拿出來看，大半夜哭到不行，蘭徹的那一句“追求卓越，成功自然而來”讓我一夜無眠，多少人是把這句話反過來過這一生，還要抱怨人生的意義找不到的，殊不知，我們要的卓越，其實是自己喜歡、擅長并且還能堅持的東西。　　或許你已經知道了自己喜歡什么，擅長什么，但是你不愿意把它釋放出來，因為，不是所有人，都有勇氣離開舒適區去做出改變的，也不是所有人都能意識到，即使現在還沒有物化呈現的轉折狀態，但是已經開始慢慢去挖掘并默默積累的。　　馬云離開舒適期之前，默默做了六年英語老師，可是這個默默的過程，真的只是純粹的上課下課而已嗎？　　時間看得見，愿你我共勉之。　　作者簡介：達達令，電影策劃人，時尚雜志撰稿人。微博@彭小玲達達令，微信公眾號：她在江湖漂（id：tazaijianghupiao）本文選自達達令新書《為什么你總是害怕來不及》， 在這匆忙焦慮的世界里，試著為你闡述一段不慌張的活法。 就像柿子一樣，能讓你“紅”起來的，只有你自己 你就是你自己，別相信任何人對你的評價 當你覺得自己牛逼烘烘，也許別人覺得你傻逼兮兮分頁：123

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