自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

人離開了空氣無法呼吸，離開了文學也同樣會變得蒙昧與閉塞。活在狹隘自我世界中的人是可憐又可悲的，文學卻可以為我們推開一扇新世界的大門，讓我們發揮自己的想象力和創造力去構建書中的古典王國，忘卻現實世界的煩惱與壓力。讀者通過文字超越時空與大師們進行對話和溝通，從而以更加多元的角度看待人生和社會，最終成為一個不浮躁、有修養的儒雅之士。          基于此，文學是不會消失的。因為反映文學發展狀況的文藝作品是人民群眾必不可缺的精神食糧，人在吃飽穿暖之后，總是需要找到心靈的寄托和歸宿，而文學就能為人們的心靈提供一片舒適的棲息地，為人們發現自我、尋找自我、釋放自我價值提供契機。沒有文學的人生，只能是閉目塞聽的恍惚度日，并缺乏清晰的人生導向和維度。         感謝文學的存在，讓我們知道人生中除了艱深的苦難之外，還有源源不斷的希望和生生不息的溫暖。 +10我喜歡

有一個故事說：有一天，有人問一位老先生，太陽和月亮哪個比較重要。那位老先生想了半天，回答道：“是月亮，月亮比較重要。”“為什么?”“因為月亮是在夜晚發光，那是我們最需要光亮的時候，而白天已經夠亮了，太陽卻在那時候照耀。” 　　你或許會笑這位老先生的糊涂，但你不覺得很多人也是這樣嗎?每天照顧你的人，你從不覺得有什么，若是陌生人偶爾幫助你，你就認為他人好;你的父母家人一直為你付出，你總覺得理所當然，甚至有時候還嫌煩;一旦外人為你做出了類似行為，你就會分外感激。這不是跟“感激月亮，否定太陽”一樣糊涂嗎? 　　有個女孩跟媽媽大吵了一架，氣得奪門而出，決定再也不要回到這個討厭的家了!一整天她都在外面閑逛，肚子餓的咕嚕咕嚕叫，但偏偏又沒帶錢出來，可又拉不下臉回家吃飯。一直到了晚上，她來到一家面攤旁，聞到了陣陣香味。她真是好想吃一碗，但身上又沒錢，只能不住的吞口水。 　　忽然，面攤老板親切的問：“小姑娘，你要不要吃面啊?”她不好意思地回答：“嗯!可是，我沒有帶錢。”老板聽了大笑：“哈哈，沒關系，今天就算我請客吧! 　　女孩簡直不敢相信自己的耳朵，她坐下來。不一會兒，面來了，她吃得津津有味，并說：“老板，你人真好!” 　　老板說：“哦?怎么說?”女孩回答：“我們素不相識，你卻對我那么好，不像我媽，根本不了解我的需要和想法，真氣人!”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　老板又笑了：“哈哈，小姑娘，我不過才給你一碗面而已，你就這么感激我，那么你媽媽幫你煮了二十幾年的飯，你不是更應該感激她嗎?” 　　聽老板這么一講，女孩頓時如大夢初醒，眼淚瞬間奪眶而出!她顧不得吃剩下的半碗面，立刻飛奔回家。 　　才到家門前的巷口，女孩遠遠地看到媽媽，正焦急地在門口四處張望，她的心立刻揪在一起!女孩感覺有一千遍一萬遍的對不起想對媽媽說。但她還沒來得及開口，就見媽媽已迎上前來：“哎呀!你一整天跑去哪里了啊?急死我了!快進家把手洗一洗，吃晚飯了。” 　　這天晚上，這個女孩才深刻體會到媽媽對她的愛。 　　當太陽一直都在，人就忘了它給的光亮;當親人一直都在，人就會忘了他們給的溫暖。一個被照顧得無微不至的人反而不會去感恩，因為他認為，白天已經夠亮了，太陽是多余。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　希望我們每個人都知道太陽和月亮哪個更重要。 　　在現實生活中，我們往往忽視了自己已有的，認為他們是理所當然，對于自己沒有的，又會抱怨命運的不公，仿佛這個世界欠我們很多。 　　其實，感恩也可以是一種積極的生活態度。正如有些人聽說，要感激那些傷害你的人，因為他磨練了你的意志;感激那些欺騙你的人，因為他豐富了你的經驗;感激那些輕視你的人，因為他覺醒了你的自尊…要懷著一顆感恩的心，感謝命運，感激一切使你成熟的人，感恩周圍的一切。 　　擁有感恩的心，需要我們用心去觀察，用心去感悟，更需要我們去愛。草木旺盛地生長，為的是報答春暉之恩;鳥兒拼命覓食，為的是報答哺育之恩;禾苗茁壯地成長，為的是報答溪水的滋潤之恩;孩子努力學習，為的是報答父母的養育之恩。 　　感恩，是一種生活態度，常懷感恩之心，以德報德，知恩圖報，無愧于心，瀟灑坦然在人世間走一回! 　　學會感恩吧!你感恩生活，生活將賜予你燦爛的陽光;你怨天尤人，最終可能一無所有!不是嗎?云卷云舒，花開花落都值得我們去珍惜，感激月亮，更要感激太陽! +10我喜歡

一日之計，始于清晨。南懷瑾先生曾說過：“能控制早晨的人，方可控制人生。一個人如果連早起都做不到，你還指望他這一天能做些什么呢?”人生的改變，就是伴隨著清晨的6點鐘鬧鈴開始。 　　以史為鑒 　　自古以來，官員便要在清晨上早朝。漢代賈誼在《新書·官人》中寫到：“清晨聽治，罷朝而議論。”加上古時候車馬不便，算上起床、梳洗、換上朝服的時間，官員們至少需要提早半個時辰，即一個小時起床。"五鼓初起，列火滿門，將欲趨朝，軒蓋如市。”霧色朦朧中，百官上朝。 　　古時沒有燈，夜里讀書不便，文人大多早起看書，學堂開課也早。而現在夜晚燈火通明，夜間活動豐富，不少人選擇了晚睡晚起。孰不知，在你沉醉于清晨的美夢時，他人已經走在為夢想拼搏的路上了。最可怕的不是別人比你聰明，而是比你聰明的人，比你還努力。 　　名人為例 　　現代都市繁重的生活壓力和責任與日俱增，每天往返于工作與家庭之間，為了能多睡十分鐘，早飯能免則免。然而，這樣的人并不能成為人生贏家，看看那些成功人士的作息，你會發現，提高工作效率、生活質量，從每一個清晨開始。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　杰克·多西，Twitter(推特)和Square(移動支付公司)聯合創始人，他每天早晨5點半準時起床，靜坐后慢跑6英里。分管兩家公司的人，還不能早睡，每一天都要工作滿16個小時。因為事情繁多，他把時間規劃精確到分鐘，把眾多的工作內容分配到每一天，并且高度自律嚴格按照計劃進行。 　　王健林作為中國首富，仍堅持每天5點半起床，并且會在7點準時到達辦公室，一直工作到晚上七八點鐘。為了保持更好的體力與經歷，他還堅持每天跑步一小時。 　　如今，李嘉誠已80多高齡，但卻依然保持早起習慣。無論前一天多晚睡，第二天早晨6點一定會準時起床。隨后，打一個半小時高爾夫，保證在8點前到達辦公室。 　　研究表明，早起者通常起床更快，而且頭腦更靈活，能夠快速投入注意力要求較高的工作和學習中。也不容易疲勞，精力更旺盛，工作效率更高。加拿大多倫多大學的研究人員發現，任何年齡段的人，早起的情緒更加積極向上，自我感覺更好，健康意識也更加強烈。 　　不同行業，不同領域，成功的人都是相似的，他們懂得克制，擅于利用時間，不把有限的時間用在無謂的事上。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　時間管理 　　說到這里，并不是讓大家每天一定要起得非常早，充足的睡眠是提高效率的前提，但并不意味著可以無止境地賴在床上。因此，每一個人都應該有時間管理觀念，合理分配時間。而這種觀念的成效就是提高生活質量和工作效率。 　　因為多賴在床上的十分鐘，你匆忙地穿衣洗漱，在路上疾行奔跑，趕著車，在公交地鐵上僵硬著身子，被擠得苦不堪言，到了公司怨氣滿滿，身心俱疲。 　　清早的心情影響著一整天的狀態。在前一天準備好第二天要穿的服裝，提早半個小時起床，洗漱刷牙，做一個簡單的伸展，吃一頓豐富的早餐，錯開高峰的人群，心情愉悅，準點打卡上班。你會發現很快便能投入工作，工作效率也有所提高。 　　為自己量身打造一個時間表吧，堅持固定時間早起。工作忙碌，也別忘了找個時間鍛煉身體。一般在一天的工作后，很少人還有精力再去運動健身，不妨把運動的時間放在早上。快走也好，慢跑也好，早上的運動可以增加血液循環，迅速喚醒身心。別再晚睡，看看你眼睛下的黑眼圈，那是你熬夜看手機、電腦帶來的。 　　一般來說，形成一個良好習慣最短需要21天，那就先給自己定一個短期計劃，在21天里選擇在固定的時間內早起。如果你連清晨都控制不了，又怎么控制人生。富蘭克林曾說：“我未曾見過一個早起勤奮謹慎誠實的人抱怨命運不好。” 　　改變，從清晨開始! +10我喜歡