自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

【小小說】秦拓夫/娘兒河的娘兒們     不知道這河為啥叫娘兒河？彎彎曲曲，穿山過嶺，像一條不馴的野馬，可偏偏叫它娘兒河。娘兒乃溫柔、馴服之謂也，而這河水簡直野得不能再野，沿途滾滾滔滔，洶涌奔流。前年，外地來了個文人，將它更名為“野馬河”，說是更能象征這河的性格，然而卻遭到當地人的反對：“屁，娘兒河才夠格！” 散居在娘兒河沿岸的土家人不少于三四百戶人家。附近沒有電站，照明的是世世代代流傳下來的一盞油燈，昏暗的燈光，使得娘兒河的人見了強光眼不敢睜。而那些年輕小伙子又不滿于現狀，在外打工做生意賺了錢，便想到了電視機、收錄機，可就是沒電。連鄉電影隊也不愿到娘兒河，一是路遠、二是要帶發電機，哪有只帶插頭方便？ 去年，娘兒河飛來幾只“金鳳凰”，聽說都是高中生，娘家在鄉場上，不知是什么緣故，嫁到娘兒河來了。一時，娘兒河沿岸無人不知鄉場上來了幾個娘兒。最先來的那個叫莎莎，這名兒都怪別致的，跟娘兒河的名配得上。起初，她很不習慣那盞祖傳的油燈，總是把燈芯撥得大大的，一個月要耗掉好幾公斤煤油。這年頭，不知是什么原故，煤油又特別緊張，托人開后門才弄得到，長此下去，如何得了？ 忽一日，莎莎找到那幾個來自鄉場上的娘兒，提出了娘兒河祖祖輩輩沒人提出來的事兒：建一座小型發電站。一拍即合，這幾個娘兒回去跟丈夫一商量，就定了下來（丈夫還敢不聽，誰不知道鄉場上來的娘兒厲害？）。幾家人去鄉場信用社貸了款，便轟轟烈烈地干起來。干得起勁的還是那些想買電視機、收錄機的年輕小伙。莎莎儼然一位水電專家，自己制圖，自己主持施工，只是組裝機器時請了兩個師傅。一座小型電站建起了。從此，每當夜暮降臨時，娘兒河沿岸便亮起了明燈，似繁星燦爛。小伙子們按動了鍵鈕，娘兒河畔便響起了迪斯科音樂，電視屏幕在播映《再向虎山行》。娘兒河熱鬧起來了。 于是，莎莎這幾個娘兒在娘兒河占據了特殊地位，連老爺子也翹大拇指：“這幾個媳婦能干!” 但是，也有人有意見，說什么白花花的電燈光刺得人睜不開眼，收錄機、電視機響到深更半夜，讓人不得安寧，每月交出的電費比煤油錢高。意見歸意見，發電機卻照常運轉。 村里有個高中生寒假寫了篇稿子叫《明燈映照娘兒河》，在地區小報上發表了，于是娘兒河出了名，好多地方都來參觀。縣長、水電局長也來了，實地查看，當即表態：娘兒河有開發價值，還可以搞小企業。 這下，莎莎和那幾個娘兒更來勁了。 “責任地由你負責，我們幾個娘兒去辦加工廠，開石灰廠，山上那么多石灰石為啥不用？好幾家砂磚廠都等著石灰用哩。”她們對自己的男人說，那口氣不容違抗。 祖祖輩輩耕田種地，安于現狀的娘兒河畔，被這幾個鄉場上來的娘兒攪得天翻地覆，不得安寧。加工廠、石灰廠相繼辦起，娘兒河的人不再翻山越嶺去打米磨面。人們稱贊不已。 石灰廠終日青煙騰騰，外面的汽車不斷轟轟地開進娘兒河，拉走白花花的石灰，大把大把的人民幣卻丟在娘兒河邊。 后來，莎莎和那幾個娘兒被評為縣里的先進人物，莎莎被群眾推選當了村民委員會主任。 +10我喜歡

蕓蕓眾生，凡塵你我，自呱呱墜地而來，又風云飄散而去，期間有多少人走進生命，真正停留的能有幾個;那么多的風景掠過眼前，真正記住的能有幾處。風景錯過了，可以再看;感情失去了，不可能重來。緣聚緣散間，才知道相守很難;分分合合里，才知道永遠很遠。將心比心，才有知心;以心暖心，才有恒心。守住心中的風景，才是最美;擁有不變的感情，才是最真。 　　前日，與幾個好友小聚，雖人數不多，時間不長，內容也不算不得十分華麗冗雜，但這絲毫改變不了此舉的初衷、朋友的深情，相反從某種意義上正因為簡單所以真摯，也因為唐突方顯出心靈的本真，又因為平淡才更襯托情誼的彌珍。 　　校園一別二十載，再聚烏首銀發生。歲月無情，貪婪地侵蝕著我們的機體，當年的輕狂年少，已被光陰的流逝、工作的重壓、生活的奔波、人際的無奈絕情地蠶食著、消逝著。但在那一刻，這都變成不足為道的浮云、隨風而去的塵沙，有的只是我們對四載同窗的留戀與不舍、感慨與悵惘。回想求學的日子，有苦，有甜，有辛酸……而此時的提及只有心靈的交匯、思想的碰撞、情感的升華。記得小聚中卻有談及到生死的，這本是不吉的，但這又是必然的，我們都無一例外地向著一個共同的終點死亡進發著，腳步還很匆匆，聚首只是時間問題，無人可免。但我想，生就要有情所留、有意所存、有人所牽! 　　路漫漫艱辛奮進，風烈烈揚帆啟程。一生很短，認生命中盡量多一些駐足心靈的驛站，拋灑心情的港灣，讓心扉盡情釋放，讓青澀狂瀉噴薄。“人生得意須盡歡，莫使金樽空對月。”這就是大境界、真享受，有此才不枉走這一生!與摯友、攜同窗，閑暇小聚把酒當歌何不快哉、美哉、幸載!而在生于斯長于斯的那塊“圣潔的土地上”勞作、奔波的我們又有誰會容許我們這般的放任、如此的本真、那樣的激蕩?! 　　今宵一聚云鶴去，來日翹首墨丹心。久違的狂野，見證了我們的友情;涼爽的清風，靈動著我們的真誠;彼此的問候，抒發著不變的永恒。 　　歲月如歌，旋律婉轉，波蕩起伏，纏纏綿綿。逝去的歲月，匯入人生長流，消失不見。抓不住，握不牢。唯有其中的悲歡聚散會銘刻在時光的年輪上，銘記于心。倘若把過往的歲月僅當成一個經歷輕描淡寫，誰能做到如此灑脫呢?（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　只愿談笑時聽者有幾許，痛苦間淚舞與心知，順意時高歌與眾對，逆境中攜手風雨行!   　　作者：北斗 +10我喜歡

老張幾年前在工作崗位上退了下來，剛退休時感覺非常不適應。在位時管慣了別人，這突然一退休心里空落落的，覺得整天沒事可干。自己才六十來歲，身體棒棒的，精力充沛，精神矍鑠，整天呆在家里就感覺自己的“剩余”價值沒有得到充分體現似的，于是，就決定走上街頭“視察視察”。   說起老張，其實他并不是市長，在位時不過是市里某局的副局長而已，這兩年人們之所以叫他“市長”，是因為他愛管閑事，而且還真正為大家辦成了不少事實、好事，人們看他的“威力”巨大，就給他送了個“市長”的綽號。每當人們叫他“市長”時他也樂意接受，而且還總是得意地笑著說：“沒想到退休了又得到了直線提拔。”   老張還真是個有心人，為了“偵察”到問題，他騎上自行車在街道、小區、公園、市場到處轉，哪里人多就到哪里去。還別說，老張還真是發現了不少問題，回到家里就給妻子“匯報”，征求妻子解決問題的意見。妻子總是輕不輕、重不重地撂給他一句：“你凈是多管閑事瞎操心，人家書記市長都解決不了的事你能解決？”   老張發現的第一個問題是自家小區門口的小花園里，整天都有近百名老人聚在一起打紙牌、打麻將，把好好的草坪都踩得光禿禿的，而且還不時有人因爭攤位費或輸贏而弄得面紅耳赤。老張心想，老年人適當打牌娛樂可以，但整天這樣坐下去對身體健康沒好處，而且社會影響極為不好，這種情況還真不少。于是他就把問題反映給市文明辦，幫助勸說老年人放棄打牌，并熱心從太極拳協會聘請教練教老年人學練太極。如今他還經常組織老人參加太極拳交流比賽。旗開得勝，市領導知道后，給予大力贊揚，鼓勵老張發揮余熱，老有所為。得到領導的鼓勵和支持后，老張勁頭更足了。   在自家小區門口，經常發生車輛碰撞刮蹭事故，查明原因，大多是因小區門前路旁綠化帶內幾株高大的球形植物遮擋視線所致。于是，老張騎車跑了幾個單位，終于說服人家移除了遮擋視線的幾株高大的球形植物，從此，大大減少了交通事故的發生。而且他還跑遍市里不少小區，建議解決了幾處類似的問題。再次得到市領導的贊揚。   一天，一位老友不經意間同著大家開玩笑說：“老張啊，你還真有這威力，你解決這事可都是市長管的，以后就叫你‘市長’得了。”   自從得住“市長”這頭銜，老張精神頭更足了。現在環保處于高壓態勢，老張看到灑水車經常不斷地在路上灑水壓塵，但大冬天的灑水車也照灑不誤，因灑水結冰而摔倒的電車、自行車不計其數。老張覺得不妥，就找到環保部門反映這一問題，而且最終得到合理解決。   現在到處創建文明城市，城市里幾乎每個紅綠燈路口都有“文明志愿者”手拿小紅旗執勤。但仍然有不少人硬闖紅燈，大多是一些騎電動車的老年人。闖紅燈的老年人大多是不懂交通規則，不會識別紅綠燈。老張心想，光靠志愿者臨時執勤解決不了多大問題，要想從根本上解決問題就得給老年人普及交通法律法規知識。于是老張就找到市交警大隊反映這一問題，得到交警大隊領導大力支持。于是一場全市老年人“交通法律法規常識普及活動”拉開了帷幕。   這一來“市長老張”的名氣越來越大，群眾有什么不好解決的問題都樂意找他，如今熟人見了他都不喊老張了，都直接叫他“市長”。諸如占道經營、城管打人、缺斤短兩、死角衛生、社區安全等不少問題，在老張的積極協助下，都得到了較好的解決。   一天，小區門口一賣瓜的老農與人閑聊，說現在什么都好，就是農村養老問題還得不到妥善解決。賣瓜老農說：“你們城里人每月有幾千元的退休金，退休后沒事釣釣魚、打打拳、唱唱歌、散散步、出去旅旅游什么的，晚年生活讓人羨慕。而如今農村的年輕人都不在家，老年人一大把年紀了還得靠種地為生，每月就發那百十塊錢，吃不敢吃、穿不敢穿、有病都不敢看，感覺不夠公平。”   說話間，老張走了過來，人們紛紛說：“那不，‘市長’來了，你給他說說。”   老張聽后，眉頭一皺說：“你說這個問題也確實是個問題，但這個問題是個大問題，我這個‘市長’小，要解決這個問題得找大市長！”   作者簡介：盛干宇，河南省襄城縣人，河南省作協會員、漯河市作協副主席、臨潁縣作協副主席兼秘書長、《南街村報》主編。 +10我喜歡