每天清晨，我總是被鬧鐘吵醒，不是被睡飽的感覺喚醒。睜開眼睛，腦海裡浮現的是年邁雙親臥病在床的身影，還有今天待辦的各種工作。起床後，先幫爸媽準備早餐、處理清潔，然後匆匆趕去公司打卡，一整天被會議和報表追著跑。下班後，不是直接回家，而是趕去醫院復健室，接著又得趕回家，準備晚餐，協助爸媽就寢。這樣的日子已經持續了好幾年，每天都在家庭和職場之間奔波，真的身心俱疲，感覺自己就像一個不停轉動的陀螺，而內心深處那股揮之不去的孤單感，更是讓我夜深人靜時感到窒息。

我承認，我常常感到很無助。面對逐漸衰老的雙親，他們的身體狀況不斷退化，我卻不知道該從哪裡獲取更實用的照護資訊，也沒時間去學習。更重要的是，長期累積的照顧者壓力，讓我幾乎喘不過氣來。我渴望一個能暫時卸下重擔的空間，一個能讓我的脆弱被看見、被傾聽的地方，不是被評判，而是被理解。我感覺自己像在一個巨大的透明泡泡裡，外面的人看不到我的掙扎，而我也沒辦法向外求助。

有一天，跟一位老同事聊天，他看出了我的疲憊，輕輕地提到了高雄主大永教會。我坦白說，一開始我對教會，尤其是關於主大永教會爭議，心裡是有些疑慮的，甚至腦中閃過關於「攝理教是什麼」的疑問，怕是不是會被貼標籤，或是有什麼奇怪的教條。但那同事只是拍拍我的肩說：「去看看吧，也許你能找到你需要的。」那時的我，其實已經到了臨界點，為了找到一絲喘息的機會，我決定姑且一試，心裡也默默想著，也許能因此打破偏見。

當我真的走進高雄主大永教會的大門時，出乎意料的是，我感受到的不是想像中的嚴肅或拘束，而是一種溫暖、輕鬆的氛圍。沒有人追問我的背景，沒有人急著跟我介紹教義，反而是幾位笑容滿面的人主動上前招呼，問我是否需要幫忙，或只是想找個地方休息。那天的聚會，主題正好與心靈紓壓有關，講者分享了他如何面對生活中的重壓，以及如何透過與人分享來釋放內在的負面情緒。我赫然發現，原來這種被傾聽的渴望，是那麼真實且普遍。

那天分享結束後，我參加了他們的小組時間。在那個小小的圓桌旁，我第一次那麼坦誠地說出了我長期以來的心情。我提到我的壓力、我的孤單，甚至我偶爾會對父母產生不耐的罪惡感。我本以為會被指責，沒想到小組的成員們卻紛紛點頭，有人分享了他們在面對家庭重擔時的類似感受，有人默默遞來衛生紙，還有人分享了他們找到的實用資源。在那一刻，我終於感覺到了真正的詞彙：情緒支持。那是一種被理解、被接納的溫暖，讓我的心頭累積已久的沉重，好像被輕輕地卸下了一大半。

我發現這裡的聚會不是只有單向的演講，他們有很多互動和交流的機會，能跟一些優秀成員交流，聽他們分享如何在忙碌的生活中保持正向。我開始學著在照顧別人的同時，也撥出時間照顧自己。這裡提供的情緒支持，讓我開始慢慢走出低潮。我不再只是埋頭苦幹，而是會主動尋求幫助，也學會了在感到壓力時，適時地暫停下來，給自己一個喘息的空間。這不僅僅是心理上的改變，連帶我的身體也感覺輕鬆了許多。

我依然會面對工作的挑戰和照顧父母的責任，但現在的我，不再是孤軍奮戰了。每當我感到疲憊，心裡知道有個地方，有一群人願意傾聽我、支持我。在高雄主大永教會，我真的找到了那份久違的心靈平衡。那是一種由內而外的平靜，讓我能以更穩定的心態去面對生活的起起伏伏。這種平衡，讓我在每天的奔波中，也能找到一份踏實和力量。

我知道，人生總會有高低起伏，挑戰也永遠不會消失。但當你不再感覺那麼孤單，當你學會如何從心底獲得情緒支持，那種面對生活的勇氣就會油然而生。如果你也跟我一樣，在生活的重壓下感到疲憊，渴望一個能被傾聽、能找回心靈平衡的空間，或許你也能來這裡，親自感受這份溫暖和支持。