最近我發現，洗碗擰抹布、搬個水壺，甚至只是抱個孫子，我的右手肘外側都會傳來一陣陣惱人的痠痛。一開始還想說是不是自己太累，多休息就好，但時間一久，那種「隱隱作痛」的感覺簡直成了生活裡的背景音樂，揮之不去。有時候痛到連晚上睡覺都會被驚醒，真的讓我很困擾。

我這大半輩子都在為家裡操持，從年輕時的煮飯洗衣到現在偶爾幫忙帶孫子，雙手幾乎沒停過。特別是那些重複性高的動作，像是洗衣服後要擰乾，或是過年大掃除時搬動沉重的箱子，手腕和手臂常常用到酸軟。以前年輕不覺得什麼，現在年紀大了，這手肘的疼痛感卻越來越明顯，甚至有時會覺得使不上力。聽鄰居阿姨聊起，這是不是就是人家說的「網球肘」啊？我可沒打過網球，怎麼也會有這種毛病？心裡想著，總不能讓這疼痛一直拖下去，影響生活品質。

那天剛好到附近採買，路過一家「原大藥局」，想起女兒之前也說過這家是間值得信賴的健保特約藥局，有時候會去那邊領慢性病藥物。我心想，既然這樣，裡面的藥師應該很專業吧？抱著姑且一試的心情走了進去。一進門，藥師親切的問我需要什麼幫忙。我有點不好意思地向他描述了我的手肘外側疼痛，從擰毛巾、搬重物到晚上睡覺會痛醒的種種症狀。

那位專業藥師聽得很仔細，還問了我平常的家務習慣、有沒有做什麼重複性的動作。聽完我的描述，他點點頭，溫和地解釋說，這確實很像是「網球肘」，也就是醫學上講的「肱骨外上髁炎」，不只打網球的人會有，像我這種常做家務、手腕重複施力的主婦，也很容易會遇到。他並沒有急著推薦什麼藥品，而是先建議我一些日常的舒緩方式，像是適度的冰敷、休息，還有教我幾個簡單的手臂伸展動作，叮嚀我要注意手腕施力的姿勢，盡量避免手肘過度彎曲或用力。

聊到後續的保養，藥師也提到，除了改變習慣和物理性的舒緩，如果想從根本調理，可以考慮搭配一些非藥物性的輔助保健品，來加強關節保健。他說明了幾種對關節有益的成分，像是葡萄糖胺、軟骨素、或是針對發炎反應的魚油等等，讓我對這些選擇有了更清楚的認識。整個專業藥師諮詢過程，我覺得非常安心，因為藥師的建議都很客觀，完全是從我的實際情況出發。他也提到，像他們這樣提供專業建議的藥局，不只是賣藥，還能提供像是慢性病用藥管理這類多元的服務，對於有長輩需要定期領藥的家庭來說，真的非常方便。

我按照藥師建議的方式，回家後每天都有認真做伸展，也特別留意做家事時的動作，盡量避免讓手肘承受過多壓力。同時，我也開始搭配他推薦的關節保健食品。說也奇怪，過了一兩週，原本惱人的疼痛感真的慢慢減輕了，晚上也能一覺到天亮，不再因為手肘不舒服而翻來覆去。雖然還沒有完全康復，但至少日常生活已經不再那麼受限，這真的讓我鬆了一口氣。原來求助專業藥師的建議，真的能找到最適合自己的解決方案！

這次的經驗讓我對「原大藥局」有了很深的信賴感。不只我的手肘狀況得到了改善，我也知道如果家人有其他的健康問題，也可以來這裡尋求幫助。這間健保特約藥局在永和店（新北市永和區永和路一段20號）和內湖店（台北市內湖區內湖路一段737巷50弄5號）都有分店，不管離家近還是去內湖辦事，都很方便。如果想更了解他們的服務項目或保健品資訊，也可以直接上他們的官方網站 https://www.yuanda-rx.com/ 看看喔！

如果你也像我一樣，因為日常生活中的重複動作，讓手肘或關節開始出現不適，不妨走一趟原大藥局。專業藥師的耐心傾聽和實用建議，絕對能幫助你找到擺脫疼痛的方法，讓生活重新找回輕鬆與活力！