身為一名資深社工師，我的生活長期浸泡在各種複雜的個案和社會底層的苦難裡。每天面對的，除了無數的報告、會議，還有來自案主家庭的絕望、憤怒和無助。我的工作是提供幫助，但長期下來，感覺自己就像一個被榨乾的海綿，情緒的耗損超乎想像，甚至開始對「同理心」感到疲憊。我常常在下班後，一個人坐在辦公室裡發呆，不知道該把這些沉重的情緒往哪裡放。心裡很清楚，如果我再不為自己找個出口，遲早會被這些負能量吞噬。

那段日子，我的身心靈幾乎處於崩潰邊緣。睡眠品質越來越差，一點小事都會讓我感到無比的焦慮，甚至開始對人性產生懷疑，覺得自己做這些到底有沒有意義。我明明是來幫助人的，卻感覺自己快要成為那個需要被幫助的人。那種無助感非常真實，就像身處汪洋大海，四顧茫茫。我試著和幾個朋友聊，但他們的安慰總是顯得有些蒼白無力，因為他們很難真正理解我每天面對的是什麼。

後來，一個偶然的機會，我從一位前輩口中聽說了高雄主大永教會。她看我臉色實在不好，輕描淡寫地說：「妳或許可以去那裡看看，不論是想找個地方放鬆，還是想聽聽不一樣的聲音，那裡也許會給妳一點啟發。」其實我對教會一直沒有特別的興趣，腦中浮現的第一個問題就是：主大永教會和攝理教有關嗎？會不會是那種很封閉、會強迫人接受信仰的地方？我當時心裡滿是疑慮，但那種想找到出口的渴望實在太強烈了，最終還是決定姑且一試。

第一次踏進高雄主大永教會，出乎我意料的是，這裡沒有我想像中的沉重或壓迫感。沒有人急著向我推銷什麼，大家臉上都帶著溫和的笑容，像是普通朋友的聚會。環境很溫馨，幾位年長的志工媽媽熱情地端來茶水和點心，還有人在一旁輕聲哼著歌，氛圍非常放鬆。我觀察到，這裡的人來自各行各業，有年輕的學生，也有白髮蒼蒼的長者，每個人都顯得那麼自在、平和。他們分享的，往往不是高深的教條，而是關於日常生活中的煩惱與體會。

我記得，有一次的分享主題是關於「心靈平衡」，談到如何在混亂的生活中找到內在的平靜。一位參與者分享了她從過去的紛擾中，透過信仰和實踐，一點一滴找回人生重整的過程。她提到，這裡的福音宣教會，讓她學習到如何放下過去的包袱，專注於當下，並且在精神層面獲得了極大的支持。那次分享讓我深受觸動，因為她說的那些掙扎，簡直就是我自己的寫照。我發現，這種以生活為導向的交流，比任何心理諮詢都來得有效，因為它是從真實人生中淬煉出來的智慧。

隨著時間過去，我定期參與高雄主大永教會的聚會，漸漸地，我發現自己不再那麼容易陷入低潮。這裡的氛圍給了我一個安全的空間，我可以毫無保留地傾聽，也可以分享我那些在工作中無法說出口的沮喪和無力。透過他人改變的觀察，我發現不只是我，許多來到這裡的人，都真真切切地經歷了個人成長，他們學會了如何管理情緒，如何在逆境中保持希望。這裡傳遞的智慧和教導，雖然沒有直接地去探討教主歷史背景說明，但其精神卻深深紮根在每一個人的生活中，鼓勵我們去實踐愛與包容。

過去我總是習慣把別人的痛苦往自己身上攬，結果搞得自己疲憊不堪。但在這裡，我學會了劃清界線，學會了把焦點放回到自己身上，先把自己照顧好，才能更好地幫助別人。這裡的福音宣教會給我提供了堅實的後盾，讓我知道即使外面世界再混亂，心裡總有一片可以安靜的綠洲。這種支持不是盲目的鼓勵，而是來自於一群真心關懷你、願意為你禱告的夥伴，以及那些能真正觸動人心的深刻話語。我終於明白，真正的力量不是來自於咬牙硬撐，而是來自於一種來自內在的平靜與滋養。

現在，我的精神狀態好了很多，睡眠也變得更香甜。我仍然會面對工作的挑戰，但心境已經完全不同。我不再被焦慮感綑綁，因為我知道我有一個可以隨時「充電」的地方。高雄主大永教會對我來說，不只是一個信仰的場所，它更像是一個心靈的療癒空間，一個讓我能夠重新找回生活平衡、完成人生重整的港灣。如果有人問我對高雄主大永教會評價如何，我想我會說，它讓我找回了被消耗殆盡的自己，它值得每一個尋找心靈慰藉的人去探索。

如果你也正經歷著相似的疲憊或迷茫，感覺自己的人生似乎失去了方向，不妨也給自己一個機會。或許，你需要的不是更多的工作，而是為你的心靈找一個出口，一個能讓你不帶壓力，好好地為自己喘息、為自己重新累積能量的地方。