面對反覆冒出的痘痘，你是否也試過無數種抗痘產品，卻總覺得效果不穩、甚至越用越嚴重？痘痘問題看似只是表面皮膚狀況，實際上卻牽涉到肌膚油水平衡、角質代謝、發炎反應與日常保養習慣等多重因素。選錯產品，不但治不好痘，還可能讓皮膚屏障受損、變得更敏感、更難照顧。

市面上的抗痘產品百百款，從藥妝品牌、醫美推薦，到天然草本、無添加主打，讓人眼花撩亂。但不是標榜「抗痘」的產品就適合你。不同的痘痘類型、膚質狀況與生活型態，所需要的產品與成分完全不同。抗痘，不該只是急救，更應該是一次長期、科學、有策略的保養規劃。

本篇文章將帶你從根本認識抗痘產品的選擇原則，並深入比較市面上10款熱門抗痘產品，幫助你找到最適合自己膚況與需求的那一瓶。與其亂擦一堆，不如聰明挑一款，真正解決你的痘痘問題，讓肌膚回到穩定、健康的狀態。

挑選抗痘產品前，你要先認識自己的肌膚

抗痘，不能只靠產品，更要從認識自己開始。很多人面對痘痘，第一時間就是找「最強抗痘成分」、「評價最高的產品」，卻忽略了關鍵：你的肌膚，到底適合什麼？

每個人的膚質與痘痘成因都不同，盲目照抄別人的保養方式，不但沒效，還可能讓問題惡化。以下是選擇抗痘產品前，你必須先掌握的3個關鍵認識：

1. 你的膚質是什麼？

• 油性肌：出油多、毛孔粗大，容易冒粉刺與紅腫痘。
• 混合肌：T字部位出油，兩頰偏乾，容易局部爆痘。
• 乾性肌：雖然少出油，但一旦屏障受損也可能長痘。
• 敏感肌：肌膚容易泛紅、刺癢，選擇產品更需謹慎。

🔍 不同膚質對成分的耐受度不同，例如油性肌可以使用水楊酸控油去角質，敏感肌則需避開刺激性太強的成分。

2. 你是哪一型痘痘？

• 白頭粉刺／閉鎖性粉刺：皮脂堆積未發炎，適合使用去角質與疏通毛孔成分。
• 紅腫痘／發炎痘：毛孔堵塞合併細菌感染，需使用抗菌、抗發炎成分。
• 囊腫型痘痘：深層發炎，易留疤痕，建議搭配醫師治療。
• 荷爾蒙型痘痘：女性常見於下巴、經期前爆發，需內外調理並避免刺激性產品。

🔍 了解痘痘的型態，才能對癥下藥，不同痘痘不應使用相同產品處理。

3. 你目前的膚況穩定嗎？

有時痘痘只是暫時的爆發，有時卻是長期的膚況失衡。如果你同時有：

• 敏感泛紅
• 乾癢脫皮
• 反覆長痘位置相同

那麼你可能不只是「痘痘肌」，而是皮膚屏障已經出現問題。這種狀況下，抗痘產品更需要謹慎選擇，不能單靠去角質或控油，更要優先修復與保濕。

抗痘產品的關鍵成分解析（附功能與建議使用方式）

抗痘產品裡的成分並不是越多越好，而是要看功能是否明確、濃度是否合適、搭配是否合理。本段將為你整理幾種常見的抗痘成分，說明它們的作用原理、適用對象與使用注意事項。搞懂這些關鍵，再挑產品時你會更有方向

成分名稱	功能	適用對象	注意事項
水楊酸	去角質、疏通毛孔	粉刺型、油性肌	溫和使用，避免泛紅
BPO（過氧化苯）	抗菌、抗發炎	發炎痘、紅腫痘	可能刺激衣物、需避光
壬二酸	溫和抗菌抗痘	敏感肌、孕婦可用	需長期使用才見效
繖花醇/茶樹精油	抗菌、舒緩	輕度痘痘	少量局部使用
A醇（維A酸類）	抗痘+抗老化	嚴重痘、熟齡肌膚	易光敏，懷孕禁用

10大人氣抗痘產品推薦與比較

🔹 抗痘產品推薦一：SANDIAN 聖研｜弭痘子凝露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 局部反覆長痘、粉刺型痘痘、紅腫初期發炎者
• 想要溫和抗痘又不想過度刺激者

產品特色與優勢：

• 採用溫和有效成分，針對痘痘進行抗菌、代謝與舒緩
• 不含酒精、不含香料，敏感肌也能使用
• 凝露質地清爽不黏膩，適合夏天或痘肌常態使用
• 設計為局部點塗型，避免全臉使用造成過度刺激
• 強調「剛剛好就好」的保養哲學，讓肌膚修復有空間

網路使用者評價（來自 Dcard、、品牌官網）：

• 👍「紅腫痘早晚擦，隔天真的消一半」
• 👍「比起藥膏型抗痘產品，這款比較不會脫皮或刺痛」

適合你嗎？

• ✔ 想要溫和抗痘、不致敏又不傷屏障
• ✔ 偏好天然植萃成分與局部處理
• ✖ 不適合追求快速消痘或重度囊腫型痘痘患者

官方介紹：https://www.sandian.tw/collections/弭痘子凝露

🔹 抗痘產品推薦二：牛爾 NARUKO｜茶樹抗痘系列

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 粉刺型痘痘、青春期痘痘、初期紅腫痘
• 喜歡草本、清爽感保養風格者

產品特色與優勢：

• 主打澳洲茶樹精油，具有天然抗菌、控油與消炎功效
• 系列品項完整，從潔顏、化妝水、精華、局部凝膠到面膜都有
• 添加水楊酸、鋅 PCA、金縷梅等成分，幫助疏通毛孔、調理粉刺
• 質地普遍清爽不黏膩，夏天使用感受佳
• 價格親民、開架可得，學生族與初階保養者易入門

網路使用者評價（來自 PTT、Dcard、Yahoo購物、蝦皮）：

• 👍「茶樹味道很舒壓，擦起來清爽不會悶」
• 👍「搭配整套使用，有效減少粉刺與小痘」

適合你嗎？

• ✔ 想找入門款、全系列可搭配使用的草本抗痘產品
• ✔ 對茶樹味道不排斥，想體驗天然抗痘保養
• ✖ 若你是乾性肌、敏感肌或囊腫型重度痘痘，使用前建議先做局部測試

官方介紹：https://www.naruko.com.tw/SalePage/Index/7266903

🔹 抗痘產品推薦三：理膚寶水｜EFFACLAR 青春痘系列

適用對象：

• 中度～重度痘痘肌、油性肌、混合肌
• 有紅腫型痘痘、閉鎖性粉刺、毛孔粗大等問題者
• 需要長期穩定控痘、尋求皮膚科推薦產品者

產品特色與優勢：

• 法國藥妝品牌，敏感肌也適用，經皮膚科醫師測試
• 代表產品為 EFFACLAR DUO(+)青春痘調理精華乳：
• 含有 LHA脂溶性水楊酸（溫和去角質）
• 尼克酸胺（抗發炎）、APF專利成分（調理肌膚菌叢）
• 幫助淡化痘疤、改善膚色不均

網路使用者評價（來自 Dcard、Mobile01、各大藥妝平臺）：

• 👍「是我唯一會回購的抗痘乳，用完不脫皮、不刺痛」
• 👍「配合洗面乳一起使用，粉刺量明顯減少」

適合你嗎？

• ✔ 想找醫師推薦、成分溫和但效果穩定的抗痘產品
• ✔ 有反覆爆痘或痘疤問題，想做中長期控痘管理
• ✖ 對溫和成分效果反應較慢者，需有耐心觀察一段時間

官方連結介紹：https://www.lrpshop.com.tw/商品分類/理膚寶水全產品系列/理膚寶水-油性皮膚青春痘系列/

🔹 抗痘產品推薦四：KIEHL'S 契爾氏｜抗痘凝膠洗面乳

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 青春期痘痘、出油旺盛、毛孔粗大、粉刺多者
• 想透過洗卸同時達到控痘功效的人

產品特色與優勢：

• 內含 水楊酸 1.5%，幫助代謝角質、清潔毛孔
• 添加 姜根萃取、蘆薈與肉桂精華，兼具舒緩與抗菌
• 凝膠質地、起泡力佳，洗完有清爽涼感但不過度乾澀
• 專為痘痘肌設計，有效改善出油與毛孔阻塞問題

網路使用者評價（來自 Dcard、品牌官網、PTT）：

• 👍「洗完很清爽，T 字部位的粉刺有改善」
• 👍「痘痘膚質用起來不會緊繃，很適合夏天」

適合你嗎？

• ✔ 如果你是出油明顯、毛孔粗、粉刺多的痘痘肌
• ✔ 想找一款兼具清潔力與溫和控痘效果的洗面乳
• ✖ 敏感肌、乾肌者需斟酌使用頻率，建議2天1次或僅在T區使用

官方介紹：水楊酸三合一淨痘潔膚乳

🔹 抗痘產品推薦五：KOOII 輕顏潔面露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 想要每日溫和清潔，改善粉刺與出油問題者
• 適合尋找「清潔和舒緩並重」產品的人

產品特色與優勢：

• 主打天然植萃精華，溫和抗菌、調理皮脂
• 弱酸性 pH 值，符合皮膚天然酸鹼環境
• 泡沫細緻，能深入毛孔帶走髒汙，洗後不緊繃
• 含多重保濕因子，維持清爽同時帶有水潤感
• 外包裝環保乾淨，大眾好評

網路使用者評價（整理自 Dcard等）：

• 👍「出油問題改善不少，尤其T字部位粉刺減少」
• 👍「洗後臉不乾，補水保濕效果不錯」

適合你嗎？

• ✔ 欲尋找一款針對油痘肌且溫和清潔的潔面產品
• ✔ 想避免皂鹼、刺激性強的洗面乳
• ✖ 如果你是乾性或敏感肌，特別是在冬季，建議搭配保濕化妝水使用或減少使用頻率

官方介紹：https://www.kooii.co/products/輕顏潔面露

🔹 抗痘產品推薦六：DR.WU 達爾膚｜杏仁酸淨痘調理精華

適用對象：

• 粉刺型、輕中度痘痘肌
• 油性肌、混合偏油肌，毛孔粗大者
• 想改善粉刺、膚色暗沉與角質代謝不良問題者

產品特色與優勢：

• 質地為輕盈流動的精華液，滲透速度快，不黏膩
• 經皮膚科實測，適合當作居家溫和酸類保養的入門款或進階控痘方案
• 長期使用可改善痘疤與膚色不均，提升整體膚況穩定度

網路使用者評價（來源：Dcard、Mobile01、UrCosme、官方網站）：

• 👍「用了兩週T字部位粉刺變少，膚觸滑順很多」
• 👍「不會脫皮也不刺激，是酸類新手也敢用的精華」

適合你嗎？

• ✔ 想找成分強效又不容易過度刺激的酸類抗痘精華
• ✔ 需要加強粉刺代謝與毛孔調理
• ✖ 敏感肌或屏障受損肌膚者使用前需斟酌，可從低濃度開始或一週2次起用

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/tagCategory/淨痘,DR.WU

🔹 抗痘產品推薦七：森田藥粧｜茶樹淨痘調理洗顏乳

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 青春期、出油旺盛、有粉刺困擾者
• 尋找日常使用且清潔力適中的洗面乳者

產品特色與優勢：

• 洗感清爽，泡沫細緻，能深入清潔毛孔髒汙與油脂
• 使用後肌膚乾淨不緊繃，適合日常早晚洗臉使用
• 主打淨痘調理，同時具備舒緩膚況與穩定肌膚節奏的特性
• 洗後皮膚明顯不再油膩，適合悶熱氣候或出油困擾者使用
• 包裝實用、價位親民，是開架式抗痘洗面乳的熱銷款

網路使用者評價（來源：momo購物網、Dcard、Shopee、UrCosme）：

• 👍「洗完臉有一種乾淨但不刺激的感覺，夏天用起來剛剛好」
• 👍「用一陣子粉刺真的有比較少，價格又便宜」

適合你嗎？

• ✔ 想找每日可用、清爽感佳又兼顧抗痘的潔面產品
• ✔ 偏好價格實惠、開架易購的保養選擇
• ✖ 若你是乾性或敏感肌膚者，建議斟酌使用頻率或避開寒冷季節

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/7635549

🔹 抗痘產品推薦八：NIVEA 妮維雅｜淨痘潔顏乳（基本款）

適用對象：

• 油性肌膚、混合肌、青春期膚質
• 有出油、粉刺、偶發痘痘困擾的族群
• 想要以平價、簡單洗面產品進行日常抗痘清潔者

產品特色與優勢：

• 泡沫量適中，洗感清爽無黏膩，適合早晚日常使用
• 針對毛孔清潔與油脂調理有不錯的表現
• 長期使用有助於減少因髒污導致的粉刺與小痘痘
• 價格親民、通路廣泛，容易購買補貨
• 味道清淡不刺鼻，適合不喜歡強烈香味者

網路使用者評價（來源：Dcard、蝦皮、屈臣氏、UrCosme）：

• 👍「洗完很乾淨但不會乾到緊繃，夏天超適合」
• 👍「鼻翼跟額頭的粉刺比較沒那麼明顯」

適合你嗎？

• ✔ 想找一款簡單、好入手、清潔力佳的抗痘洗面乳
• ✔ 偏好不黏膩、使用後肌膚乾爽的洗感體驗
• ✖ 若你是敏感肌、乾肌族群，建議搭配保濕或減少使用頻率

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/妮維雅5效淨痘潔顏乳90ml/p/BP_245026

🔹 抗痘產品推薦九：曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠

適用對象：

• 容易長粉刺、紅腫痘痘的青少年與油性肌膚
• 偶爾冒痘、需要即時處理局部痘痘者
• 預算有限、想找平價抗痘急救產品的使用者

產品特色與優勢：

• 局部使用設計，針對紅腫痘痘可快速舒緩
• 凝膠質地透明，塗抹後不影響上妝
• 攜帶方便，適合放在包包中隨時補擦
• 價格親民、好入手，是抗痘初學者的熱門選擇
• 質地清爽不黏膩，夏天使用也無負擔

網路使用者評價（來源：UrCosme、Dcard、PTT美妝、蝦皮購物）：

• 👍「塗了兩天痘痘就消腫變小，CP值超高」
• 👍「透明凝膠不會泛白，白天也敢擦出門」

適合你嗎？

• ✔ 想找隨身型局部抗痘產品，快速處理紅腫痘痘
• ✔ 偏好無香味、質地不影響妝容的設計
• ✖ 若你是膿皰型或大量痘痘問題肌膚，建議搭配其他全面型抗痘產品使用

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/曼秀雷敦acnes抗痘凝膠18g/p/BP_294738

🔹 抗痘產品推薦十：Dr.Hsieh 達特醫｜杏仁酸抗痘修復身體乳

適用對象：

• 背部、胸口容易長痘的族群
• 喜歡酸類保養，對果酸產品有一定接受度者
• 油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾者

產品特色與優勢：

• 主打「溫和煥膚」與「清爽控油」雙重功效
• 沐浴後肌膚不黏膩，能感受到潔淨與滑順感
• 長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成
• 氣味清新淡雅，不會造成嗆鼻或殘留香精感
• 包裝設計簡約專業，帶有醫美品牌信賴感

網路使用者評價（來源：蝦皮、Momo、UrCosme）：

• 👍「背部粉刺變少，摸起來也比較光滑」
• 👍「味道清爽，洗完不乾澀，皮膚很舒服」

適合你嗎？

• ✔ 想針對身體痘痘與粗糙肌膚改善的人
• ✔ 習慣使用果酸產品且肌膚耐受性佳者
• ✖ 若你是極度敏感膚質或肌膚受損期，建議先局部測試

官方介紹：https://www.dr-hsieh.com/products/tma1017px00

10款抗痘產品最終大比拚

以下是這次 10 款熱門抗痘產品的總整理與比較表，我們針對適用對象、產品優勢、網路評價與推薦分數進行了條列分析，幫助你依照自己的膚況挑選最適合的抗痘產品。

排名	品牌名稱	適用對象	產品優勢	網路評價	推薦分數 (滿分 5 分)
①	SANDIAN 聖研 弭痘子凝露	局部痘痘、敏弱肌膚	不刺激、質地溫和、針對性強	好吸收不刺激，痘痘隔天平	4.8
②	牛耳 茶樹抗痘系列	油性肌、青春期膚質	價格親民、清爽控油	控油佳，粉刺減少	4.1
③	理膚寶水 EFFACLAR 系列	嚴重痘痘肌、敏感肌	醫師推薦、藥局熱銷、高容忍度	穩定膚況效果明顯	4.6
④	契爾氏 抗痘凝膠洗面乳	油痘肌膚、輕熟齡	有品牌信任、洗感佳	洗感乾淨但稍乾	4.3
⑤	kooii 輕顏潔面露	痘痘粉刺肌、預算控	價格實惠、洗後不乾澀	痘痘穩定，膚觸佳	4.2
⑥	DR.WU 杏仁酸淨痘調理精華	粉刺肌、油性肌、毛孔粗大	高濃度杏仁酸、毛孔調理強	有效代謝角質、抗粉刺強	4.5
⑦	森田藥粧 茶樹淨痘洗顏乳	溫和抗痘、日常清潔	臺灣品牌、溫和配方	適合敏弱肌，洗後不乾	4.2
⑧	NIVEA 淨痘潔顏乳	油性肌、粉刺肌日常洗顏	好入手、清爽不黏膩	CP 值高，清潔力強	4.5
⑨	曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠	局部紅腫痘痘、學生族群	快速舒緩紅腫、好吸收	局部速效，不油膩	4.5
⑩	Dr.Hsieh 達特醫	油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾	長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成	油性膚質、毛孔粗大	4.3

當你面對市面上琳瑯滿目的抗痘產品時，選擇變得不再只是看品牌與價格，更要回歸到「你的肌膚真正需要什麼」。每一款產品都有它的設計邏輯與適用對象，而你唯一要做的，就是了解自己的膚質、清楚目前的膚況，並挑選最適合的那一瓶。

不論你是正在煩惱額頭冒痘，還是對背部痘痘束手無策，這篇比較文的目的，就是幫你從眾多選項中，理性選出「剛剛好的那一瓶」。別再盲擦、不再亂試，從今天開始，讓抗痘回歸科學、有感、且溫柔的方式。

選對產品，讓肌膚重新找回平衡與清新自信。現在，就從認識肌膚、選擇合適產品開始，給自己一個真正乾淨健康的未來。

當我們面對痘痘問題時，最常做的就是不停嘗試不同的保養品、洗面乳、精華液，卻常常事倍功半，甚至越保養越惡化。其實，痘痘從來不是「擦越多越快好」，而是「選對產品、用對方法」的結果。肌膚是一個需要被理解的器官，每一次反覆長痘的背後，可能藏著錯誤的產品選擇、不當的清潔方式，甚至是不適合自己的保養程序。NIVEA淨痘潔顏乳保濕力夠嗎？

本篇精選的十大抗痘產品，正是從市面上廣受關注的品牌中，根據不同肌膚需求、實際使用回饋、適用對象與網友評價精心整理而成。無論你是油性肌、敏感肌，還是受困於背痘、粉刺、毛孔粗大的問題，我們都希望透過清楚有條理的比較，幫助你更快找到真正適合自己的解方。不再只是盲目跟風，而是基於自身膚質與生活狀況，選出「剛剛好」的那瓶保養品。痤瘡粉刺保養品推薦

抗痘的過程中，記住：選對產品，比什麼都重要。你需要的不是一整櫃瓶瓶罐罐，而是一瓶對的產品 + 一套適合自己的步驟，讓肌膚從根本恢復健康。而不是反覆擦藥、猛用去角質，導致屏障破壞、膚況更糟。契爾氏抗痘凝膠洗面乳適合敏感肌嗎？

現在就重新審視你的保養清單，把真正適合你的抗痘產品加入日常中。給肌膚一個喘息與重生的機會，你會發現，簡單、專注的選擇，才能帶來真正穩定不反覆的好膚況。立即開始，為自己選出第一瓶真正有感的抗痘好夥伴吧。看痘痘保養品推薦

我對你說， 我給你記住。 你對笑我想起， 你知道我不變。 >>>更多美文：自創詩

每個不能打敗我的事件，都會把我變得更加璀璨　　文/瘋為白鹿　　01　　這句話是我說的。　　尼采說過一句類似的：任何不能殺死你的，都會把你變得更加強大。　　原則上類似這樣的小句子，再加上個名人的名字，都要小心，很可能是杜撰出來的。而這句話恰恰是尼采說的。因為尼采在哲學界就是這樣一個心靈雞湯的萌萌噠大師，加上他最終瘋了，這更增加了他神秘主義的色彩。所以很多人崇拜不見得是崇拜尼采的思想，而是崇拜他作為哲學家，竟然瘋了。　　我認識尼采是我讀初中的時候，一個學長，當然是長得很帥氣的那種，后來成了電視臺主播。那是一個陽光明媚的早上，他在學校的大喇叭里說，自己最喜歡的人是尼采。聽到這個奇怪的名字，簡直羞愧難當，原來我跟帥哥之間差的還有一個尼采呢！　　于是去圖書館借閱尼采的書，跟圖書館的大媽說：我要讀尼采！如果那一刻我是個動物的話，肯定是一只雄雞。在大媽“你要瘋了”的眼神中，借到了尼采的《權力意志》。讀了一遍，也沒看懂，每天早上再聽到學長的聲音，都無地自容。因為他竟然可以讀得懂我讀不懂的書，這個打擊實在太大了。　　直到后來學業亂七八糟的事情積累到一起，身心疲憊。在上海徐家匯的一家書店，重新遇上了尼采。　　02　　其實我相信總有一本書，在某個地方等著你。如果你太早遇到，肯定不會認識，也不知道其價值，因為自己還沒準備好。那時讀到“任何不能殺死你的，都會把你變得更加強大。”這句話，簡直熱血沸騰。這儼然就是為我寫的話，和為我寫的書。　　后來我開始迷上了尼采。就如同尼采迷戀叔本華　　尼采年輕的時候非常崇拜叔本華，在萊比錫的舊書店，尼采看到叔本華的《在一位意志和表象的世界》的時候，他才21歲。他回憶說，不知道什么鬼精靈在耳邊悄悄說：把這本書拿回去。從此尼采就崇拜起了叔本華，每次尼采遇到問題都會大喊：叔本華救我。就如同唐僧遇到問題，總會喊：悟空~　　尼采拿起叔本華這本書的那一天，是1865年的一個秋天。　　這種迷戀持續了大約10年，尼采就開始走向了批判叔本華的道路，他認為叔本華的思想太過懦弱而不真實，“像膽小的麋鹿一樣躲藏在森林里”。因為叔本華這位悲情主義大師，用一生來逃避痛苦，尼采覺得，這太懦弱了，我也這么覺得。　　尼采認為，我們應該正視痛苦，因為痛苦是達到善和完美的必經之路。就好比一些創傷，你企圖忘記它，盡量不去想它，但它不會消失，它總在某個時點跳出來，對自己構成二次傷害。　　你只有正視這些問題，才能不被它控制。比如睡覺前跟放電影一樣，把這件事過一遍，你越想逃避越讓自己難受的細節，越要直視它。想過一遍，對自己說：這件事發生了，我接受了。然后你留在這里，我要繼續我的生活。　　逃避苦難，是懦弱，是叔本華。　　面對苦難，才是真正的強者，這是尼采。　　03　　后來我又遇到那位學長，我說：你當年提到的尼采幫了我。他不好意思的說：我那會也就只是知道尼采的名字而已。他說：我其實真正喜歡的人是海德格爾。呵呵呵……　　雖然被騙很多年，但我倒是覺得，每個人都應該有一位哲學家作伴。在理性主義上我崇拜康德，在形而上的問題上，我崇拜尼采。每次我跟自己的朋友說到這個問題時，他們也都惡狠狠的瞪著我，如同我當年惡狠狠的盯著廣播站的那個大喇叭。　　尼采是激情的，但他的生活卻是悲劇的。他一生不被人理解；他寫的《查拉圖斯特拉如是說》，也只送出去七本；他愛的人也不愛她，他自己得了梅毒　　他的轉機出現在1889年1月3日，因為那天他瘋了。尼采在都靈看見一個馬夫在虐待他的馬，尼采跑過去抱住馬脖子，然后就瘋了......那一年他45歲。　　尼采瘋了以后，財富和名氣接踵而至，他妹妹給他穿上白色的袍子，留起濃密的胡子，仙風道骨一般。她妹妹還篡改他的著作，把《權力意志》修改成了種族歧視的學說，從而讓希特拉成為了尼采的忠實信徒。就這么被她妹妹折騰到56歲，他死了。　　這就是尼采的一生，頗悲情。但他的思想大氣磅礴　　04　　尼采認為，同情弱者是沒有錯的，但弱者不能以此作為資本，去要挾、榨取強者。這樣做是可恥的。自己的悲慘，不是讓別人同情的資本。自己要強大，不能自甘墮落。　　痛苦，和挫敗，這些玩意兒都是人生的組成部分，盡管讓人難過，但要接受。沒有痛苦和挫敗的人，創作不出好的作品。甚至你有多痛苦，你就會有多幸福，試想一個餓的要死的人吃到一個饅頭，該是多么的幸福。因為他遭遇了巨大的痛苦，所以他能享受到莫大的幸福。　　要嘗試與自己的悲觀情緒溝通。用尼采的話說：從悲觀的內心世界發出歡快而又惡毒的笑聲，因為我們有勇氣、野心、尊嚴、人格的力量、幽默感和獨立性。這些意志，讓我們可以跟悲觀情緒平起平坐。如何訓練這個部分呢？可以閱讀，可以讀詩歌，可以旅行，可以與智者交談，這些都是在增強自己的“權力意志”。　　我們推一面墻，一次不倒，兩次不倒，好像永遠都不會倒。但是在推墻的過程中，我們變得更加強壯。這句話好像是蔡康永說的，也是尼采那句話的另一個版本。　　最后讓我們再次重溫尼采的觀點：任何不能殺死你的，都會把你變得更加強大。（來源：簡書） 經典語錄：有多少蝴蝶飛不過滄海，就有多少現實打敗過愛 凡是沒有打敗你的，都會讓你更強大 一個讓人讀了又讀的故事：駱駝是怎樣打敗狼的？分頁：123

宿舍六兄弟，畢業九年談經歷　　文/李大嘴巴　　08年從濟南某大學畢業，我一直在濟南工作。宿舍六人全部來自山東省內，家庭條件普通，畢業的時候大家各謀生路，各自散去。　　和全國很多地方一樣，近幾年來，濟南房價也是一個波濤洶涌的話題，我想講述一下我們大學宿舍六兄弟這些年關于工作、生活和房子的故事。　　老大　　老大畢業后去了北京，在一家公司做銷售。剛畢業的時候每個月三千塊的底薪，剩下的是拿銷售提成，公司提供宿舍，說實話做北漂，這個起步不算慘。　　老大所從事的行業正好處在擴張期，所以收入漸漸蠻不錯，畢業第一年老大月收入基本達到1.5萬左右，09年這個收入，又是剛畢業，羨煞兄弟們。　　2011年，老大處了個女朋友，對象在事業單位，解決北京戶口，老大考慮買房子。當時他手里有20萬左右的現金，女朋友手里有個五六萬，女朋友單位可以提供20萬買房補貼，雙方父母家里各湊了20萬左右。老大在海淀區以2萬一平的價格買了一套110平米的二手房。　　2015年，老大手里有了點閑錢，上班族都是一樣，手里的閑錢除了買個理財基本啥都干不了。老大和媳婦商量，在京郊香河買一套房子，6600一平米，120平米的三居室，總價80萬左右，付了首付20多萬，其他的貸款。　　時間撥到2016年，北京這波大行情之后，老大的房子位置好，又是學區，已經是11萬一平米，一套房子就讓他身價千萬，而香河的房子目前也已漲到2萬多一平米。　　老大工作一直比較穩定，從小業務員干到了大區總，其實收入沒有多少增長，每年到手也就二十多萬。每次和老大聊天，他都是感嘆買房改變命運的論斷。　　老二　　老二大學畢業后考入北京排名前五的大學做研究生，2012年畢業，在某知名的互聯網企業做品牌工作。2014年老二結婚，媳婦也是我們山東老家的，2014年年底女兒出生。　　老二在北京月入稅后一萬出頭，剛開始的時候和媳婦租的一居室，在四惠南邊的百子灣一帶。房租從兩千大多，漲到三千多，漲到四千多后實在租不起了便搬到了通州，孩子出生后老人看孩子住不開，沒辦法又租了一套兩居室，亞歷山大。　　高攀的房價讓老二實在無法招架，而孩子出生后的教育等問題更是愁人，為此老二沒少和兄弟們抱怨。　　2015年，北京房價暴漲，我和老二聊天說，不然你到濟南買套房子保底吧？老二和媳婦商量后來濟南，僅只兩天的工夫就從西二環附近選定，8500左右，125平米，只有20萬左右的首付。老二一咬牙買了兩套。買完房子和老二兩口子吃飯，老二感慨，濟南的房價就是白菜價。　　老三　　老三也是讀了碩士，2012年畢業后回到了老家所在的地市做了公務員。老三每個月收入4000多，媳婦是同一年考上公務員的，不過在不同部門。2014年老三在所在地市買了一套房子，5000塊一平，120平，加上車庫，總價70萬左右。首付用的是老三和媳婦第一年攢的10萬，和雙方父母各提供的10萬。　　2015年老三買了一輛十多萬的代步車，各種灰色小收入蠻多，抽的煙都是中華，估計都是下屬單位送的。小日子過得甚是舒服，每天晚上都是喝啤酒、吃燒烤。　　老四、老五　　老四就是我了，畢業后我和老五一直留在濟南，在一家消費品公司濟南分公司做銷售。印象特別深刻，剛畢業的時候每天實習工資35塊，大夏天里去掃街。干銷售的都知道掃街是啥意思吧？就是一條街一條街的去鋪貨、市場調研、陌生拜訪。實習兩個月后我和老五轉正，每個月工資2500塊，也沒有績效，公司提供宿舍。　　那個時候公司招了一大波畢業生，大家都是剛畢業、都蠻有活力，周末休息大家一起去網吧上網，晚上沒事一起做飯喝酒，打夠級，就像大學生活一樣。　　2009年開年，公司開始給我們考核銷量，績效工資。我和老五每個月的收入大概五六千塊錢，那個時候感覺蠻高了。我們都沒有對象，住公司宿舍，記得第一次發工資，我們幾個同事集體去科技市場買筆記本電腦，終于告別了網吧生涯。　　2010年公司鼓勵我們買車，因為有車的話不論是跑業務還是送貨都更有效率。買車的話公司補助1萬塊，從上牌之日每月發補助，一年半發完，公司另外每個月給1000塊的油費補助。　　不管怎么算都很合算，我和老五就都買了車，車輛是公司指定的車型，公司統一采購，比市場價便宜不少，很是劃算。　　2012年，我和老五都工作了四年，也都晉升加薪了，手里都有10多萬的積蓄，我們倆就商量著買房子。經過多次看房，我們倆一起在濟南東邊買了某小區的房子，兩居室，80多平，6000多一平米，總房價不到60萬，首付20萬左右，父母幫襯了一點，每個月2000塊的房貸沒有什么壓力。　　后來我和老五都成家立業，老五覺得上班沒有意思就從公司出來了，然后做了公司的代理商。因為在濟南工作多年，圈內都熟，老五的生意起步還算不錯，比上班時收入好不少。　　2016年在和老大、老二的多次交流中，我們感受到了北京的房價涌動，覺得濟南房價也要趁勢起飛，4月份我在奧體西路上以1.2萬每平米的價格又入手了一套精裝房。老五辦公地點一直是個門頭房，感覺檔次低了，也在奧體西路附近買了一套40平米的公寓，價格9000多，做辦公室，當然他比我早些，是2015年的事了。　　我的房子后來掛牌價最高的到了2.2萬一平米。老五2015年還買了一輛奧迪A6，花了差不多50萬，說主要是之前的車太便宜，開出去沒面子，當然車也是貸款買的。　　老六　　老六大學畢業后去了下面某地市的某個大型企業，做銷售。老六業績做得很好，但他從沒提過具體收入多少。2012年老六買了一套小三居，100平，總價40萬左右，不知貸了多少款，又買了一輛十多萬的車，同年結婚。老六的錢都是自己出的，不像我們父母都多少幫了忙。　　這幾年老六在做銷售的時候自己也成立了一個代理公司，分銷自己公司的產品。2016年老六又在所在地市買了一套單價6000、總面積180平的大房子，首付了50萬。　　前段時間聊樓市，說濟南房價暴漲，結果隔了兩天老六就跑到濟南來看房子，接著閃電般地購買了一套旅游路的房子，驚呆了小伙伴，不知這小子這幾年掙了多少錢。　　總結　　轉眼間畢業快九年整了，兄弟們從青澀少年到了而立之年，各自成家立業，為人夫，為人父，回望畢業后的這幾年真的是蠻多感慨。　　1、不管社會上有多少不公和抱怨，不能否認的是我們生在了一個好的時代，生在了一個只要你努力至少不會特別差的時代。我們宿舍6人都是沒有家庭背景的普通人，畢業這幾年通過各自的努力，基本都在所在城市實現了成家立業。　　2、我們宿舍6個人，班里30多個同學，畢業8年，除了在北上廣一線城市的個別同學，基本都是居者有其屋。社會上關于房價的抱怨波濤洶涌，我覺得這個問題得分開來看，首先很多沒房子的不是說沒有房子、買不起房子，是沒有和買不起一二線核心城市的房子，這是房子供應結構性不均衡的問題；再者我們得看這些買不起房子的人，他們是二十歲出頭剛畢業沒幾年的，還是三四十歲了都沒有房子的。其實年輕人剛畢業買不起房子正常，隨著你年齡的增加，工作經驗的積累，你的收入是直線上升的，可能你工作10年賺的錢還不如你工作第11年一年賺得多，對待房子我們要有一個好的心態。　　3、買房不要抱著抄底的心態，對于剛需就是要早入手，哪怕是老破小，哪怕是位置差，都無所謂，先解決有和無的問題，很多人都是猶豫不定，盼著房價跌了抄底，結果看著房價一路上漲，望房興嘆。　　4、再不喜歡也得承認，買房置業是國人千年來亙古不變的一場心靈剛需。關于房地產投資，很多人都說現在買房都是韭菜，房價未來會暴跌。作為普通人，我無法預知未來，只能承擔該承擔的責任，扮好該扮好的角色，且行且珍惜。 我經歷的哪些悶聲發大財的行業 一個57歲母親，退出兒子“家庭”的真實經歷 用我20年血的慘痛經歷告訴你，為什么年輕人要養生分頁：123

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