從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

說來可能有點好笑，我以前根本沒想過「鞋墊」這種東西有什麼差別。平常上班穿皮鞋、假日運動跑步或爬山，一直以來都覺得腳痠腳痛只是正常的疲勞，忍一忍就過去了。

直到有一天，我下班走回家的路上，腳底痛得像踩在石頭上，連樓梯都不想爬，才開始思考是不是自己的腳真的出問題了。

朋友推薦我可以試試看「足弓鞋墊」，說能支撐足弓、減少壓力，對久站或運動過後的痠痛很有幫助。剛開始我半信半疑，但還是上網亂買了幾雙。

沒想到鞋墊的世界水深得很，有些看起來很專業，但穿起來根本沒差；有些便宜小品牌，反而意外好穿。也因此，我開始陸續試用了10幾雙不同品牌的足弓鞋墊，慢慢摸索出一些心得。

這篇文章，就是我根據實際穿搭體驗，整理出來的10款鞋墊評比。不管你是像我一樣常走路的通勤族、假日會運動的週末跑者，還是正在找尋舒適鞋墊改善腳痠問題的人，我相信這些分享能幫你少走一點冤枉路，也許還能找到屬於你的命定鞋墊。

這次評比怎麼做的？｜實際穿過、走過，才知道鞋墊有沒有用

為了這次的足弓鞋墊評比，我並不是看網路廣告或開箱影片就下結論，而是每一雙鞋墊都實際穿過至少7天以上，搭配我平常穿的鞋款：通勤皮鞋、運動跑鞋、登山鞋輪流使用。每天走路至少8,000步，有時還會去慢跑或爬山，就是希望能用真實的腳感來說話。

因為我本身沒有醫療背景，所以這篇文章不會用太多專業術語，而是以**一般人最在意的「穿起來有沒有幫助、會不會不舒服、值不值得買」**為出發點，來進行這次評比。

✅ 我設定了以下5個重點來評分每一雙鞋墊：

1. 足弓支撐力

穿起來到底有沒有「撐住」腳弓？對於久站、走路時的穩定度有沒有幫助？

2.穿著舒適度

會不會太硬？會不會磨腳？長時間穿下來會不會悶熱或悶痛？

3.止滑性與貼合度

鞋墊會不會在鞋內滑動？適不適合不同的鞋型？

4.CP值與價格帶

價錢合不合理？貴的鞋墊真的有比較好嗎？便宜的能不能用？

5.購買便利性與服務

是否容易買到？有沒有試穿、退換貨或客服管道？

我知道每個人腳型不同、使用需求也不一樣，所以這次的評比也會針對「適合哪一類型的人」給出建議。希望你能從中找到最符合自己需求的那一雙鞋墊，不一定要貴，但一定要對。

推薦一： Deryou 德行天下｜穩定支撐的入門好選擇

品牌簡介：

Deryou 德行天下是臺灣本土品牌，屬於非常好入門的專業鞋墊，舒適度非常好，這款足弓鞋墊主打貼合亞洲人腳型，並結合天然乳膠材質與足弓支撐設計，適合久站族與長時間走路的人使用，有門市跟服務人員可供諮詢。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在平時上下班穿的運動鞋裡，實測一整週每天通勤、走樓梯、外出採買使用，也有一天穿著去逛了整個百貨公司約3小時。穿起來的第一感覺是「撐得住，但不會硬」，腳掌感覺被托起來，很有安全感。

優點分析：

• 足弓的支撐剛剛好，不會太凸也不會踩空，對我這種低足弓的人來說非常舒適

• 鞋墊表層有一點防滑觸感，不會在鞋內滑動

• 使用天然乳膠材質，踩起來有點像是Q彈又不悶腳的感覺

• 價格大約落在中間帶，CP值不錯

推薦對象：

• 每天走路量大、久站的上班族

• 足弓偏低但不嚴重扁平足的人

• 初次使用足弓鞋墊的人，想找一雙不會踩雷的入門款

推薦指數：★★★★☆（4.8/5）

官網連結：https://www.deryou.com.tw/

 

推薦二： 爽健 Scholl｜藥局系品牌，舒適取向但支撐有限

品牌簡介：

Scholl 爽健是歷史悠久的足部護理品牌，在臺灣常見於藥局或大型賣場，強調舒適與緩衝，這款足弓鞋墊屬於大眾入門型設計，訴求適合日常走路與站立時使用。

我的使用情境：

我買了一雙中尺寸的爽健鞋墊，剪裁後放在日常用的平底帆布鞋裡，連續使用幾天出門採買、搭捷運、站著開會等情境，想測試它對於「站久腳酸」的改善程度。

優點分析：

• 鞋墊材質偏軟，腳踩上去的舒適感不錯，很適合穿在較硬底的鞋款裡

• 表面層有一定止滑力，剪裁範圍設計清楚，新手也很好上手

• 市面購買方便，藥局就能買到，不用等線上訂單

推薦對象：

• 平時只是走走路、站個一兩小時的人

• 鞋底偏硬、想要增加緩衝的鞋款

• 對足弓支撐需求不高的朋友，重視的是「柔軟」感受

推薦指數：★★★★☆（4.3/5）

官方連結：https://scholl.tw/

 

推薦三： Footer 核心足弓機能鞋墊｜支撐力不錯的高CP值臺灣品牌

品牌簡介：

Footer 是臺灣在地的機能襪與鞋墊品牌，這款「核心足弓機能鞋墊」主打三點支撐與減壓設計，特別針對亞洲人足型開發，目標是提供合腳又有足弓撐托的輕量化鞋墊，價格也算親民，網路上滿多評價。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在常穿的慢跑鞋裡，平日穿去上下班、搭捷運，假日則穿去公園快走和健走一段時間。特別留意它的足弓支撐與鞋內穩定度，想知道它是否真的能「撐起腳弓」。

優點分析：

• 足弓支撐比我預期還明顯，踩下去能感覺到鞋墊有主動托住腳弓的位置

• 材質有一定回彈性，走久了也不會軟塌，算是耐踩

• 整體偏薄款，不會讓鞋子變得太擠，很好搭配各種日常鞋款

• 價格對比機能表現來說，CP值算滿高的

推薦對象：

• 想嘗試足弓支撐鞋墊的新手入門族群

• 通勤族、走路多但不做劇烈運動的人

• 想找臺灣品牌、價格不高又實用的選擇

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.footer.com.tw/

 

推薦四：Woawoa 零重力 3D 減壓鞋墊｜厚實柔彈，舒適取向明顯的減壓型選擇

品牌簡介：

Woawoa 是一個強調舒適穿著體驗的臺灣品牌，這款「零重力 3D 減壓鞋墊」主打全腳掌Q彈吸震與3D足弓支撐，主打長時間站立與行走減壓功能，外型也偏厚實感，是比較偏向舒緩路線的鞋墊產品。

我的使用情境：

這雙鞋墊我搭配的是平常穿的老爹鞋，週末也穿著它去做了一整天的戶外活動（含走動和短距離慢跑）。重點觀察它的舒適性與長時間踩踏的支撐力。

優點分析：

• 鞋墊**很厚實，踩下去真的有“軟Q彈”**的感覺，走久了腳底不容易痠

• 足弓支撐有，但不會過硬，對初次接觸的人比較友善

• 整雙鞋墊的結構是有曲線設計的，後腳跟有集中包覆感，站一整天也不會腳跟痛

• 表層有防滑處理，加上尺寸分段設計，幾乎不用剪裁，套進去就能用

推薦對象：

• 長時間站著不動的族群（例如餐飲、服務業、老師等）

• 對腳底痛敏感、有足底筋膜炎前兆的人

• 想要從柔彈舒適角度出發，減少下肢疲勞感的人

推薦指數：★★★☆☆（3.5/5）

官方連結：https://www.woawoa.com.tw/

 

 

推薦五： Dr.Foot 足弓墊｜輕巧補強型足弓墊，適合特定族群的小範圍支撐選擇

品牌簡介：

Dr.Foot 是一個專門推出各式足部機能產品的品牌，這款「足弓墊」並非傳統全掌鞋墊，而是屬於局部貼合型的足弓支撐墊，可貼在原本鞋墊之上，針對足弓位置進行集中支撐，適合想要補強足弓但又不想整雙換掉原鞋墊的使用者。

我的使用情境：

我將這款足弓墊貼在平常穿的運動鞋裡，維持原有鞋墊不變，觀察它在通勤、上下樓梯、走長路時的支撐與穩定表現，特別關注局部墊片是否會造成異物感或移位。

優點分析：

• 體積小巧，不會改變鞋子整體空間感，適合本來就穿得剛剛好的鞋款

• 支撐位置集中在足弓下方，對局部補強有效

• 有黏性設計可重複黏貼調整位置，適合不同腳型與需求測試

• 價格親民，屬於入門補強用具，CP值不錯

推薦對象：

• 已經有喜歡的鞋墊，但足弓支撐不足的使用者

• 想小幅改善足弓壓力、腳弓輕微塌陷者

• 對鞋內空間非常敏感、不想換整雙鞋墊的人

推薦指數：★★★☆☆（3.3/5）

官方連結：https://www.drfoot.com.tw/

 

推薦六：WEKII 德國足弓墊｜德國設計理念，支撐與穩定兼具的嚴謹派選擇

品牌簡介：

WEKII 是標榜德國研發設計的足部保健品牌，這款足弓墊主打結合人體工學與足部力學設計，提供穩固足弓支撐與鞋內穩定性。雖為局部型鞋墊，但結構扎實，支撐力在同類產品中屬上乘水準。

我的使用情境：

這款足弓墊我選擇搭配原有鞋墊偏軟的運動鞋，特別想測試在上下樓梯、長距離走路及久站情況下，這款局部墊能否有效減輕腳底疲勞與足弓痠痛感。

優點分析：

• 雖是局部墊，但結構扎實且足弓撐托非常明顯，一踩就有感

• 表面使用微絨材質，舒適又防滑，貼在鞋墊上固定性很好

• 本身帶有彈性，支撐不死硬，走久也不會壓腳

• 整體設計偏低調沉穩，質感與功能兼具

推薦對象：

• 足弓塌陷或長時間站立需強化支撐的人

• 喜歡德國精密感設計、重視耐用度的使用者

• 想要提升足部穩定但不想更換整雙鞋墊者

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.wekii.com.tw/

 

推薦七：Angelaid 足弓墊｜簡單補強型設計，輕巧實用的日常支撐工具

品牌簡介：

Angelaid 是以日常腳部舒緩產品為主的品牌，這款足弓墊屬於貼附型設計，主打輕量、低調又能針對足弓提供初步支撐。適合不想換鞋墊、但又有輕微足弓疲勞困擾的人使用。

我的使用情境：

我把 Angelaid 足弓墊貼在辦公鞋裡，觀察它在一天上班通勤、辦公室內走動的表現。因為它不是全掌鞋墊，所以特別注意是否會造成移位或異物感。

優點分析：

• 體積小巧，不佔空間，搭配原鞋墊很方便

• 支撐區設計柔和，不會強迫撐起整個足弓，新手很好適應

• 黏貼穩固，實測走一整天也沒跑位

• 價格親切，入門嘗試非常友善

推薦對象：

• 足弓有輕微疲勞、想初步補強的人

• 日常走路、通勤族群

• 不想更換原鞋墊、只想小幅調整舒適度者

推薦指數：★★★☆☆（3/5）

官方連結：https://www.angelaid.com.tw/

 

推薦八：東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊｜在地製造結合穩定支撐，適合運動族的平價強化選擇

品牌簡介：

東谷鞋廠是臺灣在地製鞋代工背景出身的品牌，這款機能運動足弓鞋墊主打足弓支撐＋避震功能的雙重設計，針對日常運動、長距離走路、甚至輕度慢跑等場景提供腳部保護與舒適。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入運動訓練鞋中，連續穿了一整週進行晨跑與健走訓練，搭配上下樓梯與日常通勤，觀察它的避震、穩定與腳底壓力分散的表現。

優點分析：

• 足弓位置有明顯撐托感，跑步時提供良好穩定支撐

• 鞋墊表層透氣不悶熱，適合臺灣氣候與戶外使用

• 前掌與腳跟設有避震區塊，實測踩踏回饋明顯

• 為臺灣品牌，價格親切，做工也不馬虎

推薦對象：

• 需運動支撐又不想花大錢的運動族

• 久走、久站者想找一雙穩定兼舒適的鞋墊使用者

• 對臺灣品牌有信任感，希望支持在地製造的人

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://24h.pchome.com.tw/prod/DICN34-A900FG0EN

 

推薦九：走四方客製鞋墊｜從足型出發的量身打造，最貼近個人需求的足弓支撐方案

品牌簡介：

「走四方」是臺灣專注於足型客製服務的專業鞋墊品牌，強調透過足壓量測或現場掃描，為每一位顧客打造最適合的足弓支撐與腳型結構調整，強調「鞋墊不是買來用，是做來配」。

我的使用情境：

我親自到走四方門市，接受足型分析與簡易動態測量，再根據我的足弓高度與走路習慣，現場製作一雙專屬鞋墊。使用這雙鞋墊進行上下班通勤、週末登山與運動後放鬆走動，重點觀察其貼合感與長時間穿著舒適度。

優點分析：

• 足弓撐托完全貼合個人腳型，舒適感高且支撐精準

• 可針對特定問題（如扁平足、內旋外翻）調整角度與密度

• 材質與外型可選擇（有PU、乳膠等不同等級）

• 售後服務佳，鞋墊可後續微調或重做一次

缺點提醒：

• 價格高於一般市售鞋墊，屬於高階訂製產品

• 現場測量與製作需時間，無法即買即用

• 若非足部有特定需求，性價比對一般人來說稍低

推薦對象：

• 有足部變形、長期疼痛或特殊足弓結構需求者

• 專業運動員、站立久、走動量大的專業工作族群

• 對鞋墊要求極高，想要一次解決所有問題的使用者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://stridingsteps.com.tw/

 

推薦十：FOOTDISC富足康科技足墊｜專為運動而生的功能型鞋墊，從足壓開始改善步態

品牌簡介：

FOOTDISC 是結合運動醫學與足壓分析科技的專業鞋墊品牌。透過熱成型與三種不同足弓類型的設計，提供針對性支撐與運動時穩定性，特別受到馬拉松跑者、球類運動愛好者與健走族群的青睞。

我的使用情境：

我在運動前先根據說明書進行「足壓辨識」，選擇適合自己足弓高度的鞋墊類型（低足弓／正常／高足弓），再搭配訓練鞋進行快速走、上下樓梯與短距跑測試，觀察其穩定性與吸震表現。

優點分析：

• 支撐設計精準對應不同足弓結構，提供量身打造般的包覆

• 採用 熱塑成型技術，可依個人熱度進行微調貼合

• 運動時 穩定性與反應性佳，特別適合動態強度高的活動

• 輕量透氣，不會有厚重或悶熱感

推薦對象：

• 運動員、慢跑者、籃球等動態活動愛好者

• 想要從足弓結構根本改善步態與受力者

• 足底常有疲勞或疼痛者，想導入醫學級鞋墊輔助者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://www.footdisc.com.tw/

 

10款足弓鞋墊實測評比表

品牌名稱	支撐力	舒適度	推薦對象	推薦指數
Deryou 德行天下	強	高	足弓塌陷者、需要全天候支撐者	★★★★☆
Scholl 爽健	中	高	初階族群、一般足部疲勞者	★★★☆☆
Footer 核心足弓機能鞋墊	強	高	需要中強度支撐與彈性的日常族群	★★★★☆
Woawoa 零重力3D減壓鞋墊	中偏強	高	久站久走但不想太硬支撐者	★★★★☆
Dr.Foot 足弓墊	中	中偏高	預算有限、輕度支撐需求者	★★★☆☆
WEKII 德國足弓墊	中偏強	中	長時間站立者、重視穩定者	★★★★☆
Angelaid 足弓墊	弱	中高	初次使用者、輕度足弓疲勞者	★★★☆☆
東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊	中偏強	中高	運動族群、久走久站者	★★★★☆
走四方 客製鞋墊	依足型客製	高	特殊足型、扁平足與專業運動員	★★★★☆
FOOTDISC富足康科技足墊	中	高	品牌使用者、追求腳感與柔彈舒適者	★★★★☆

最後結論

無論你是初次嘗試足弓鞋墊的新手、長期飽受腳痛困擾的上班族，或是對鞋墊支撐度有高要求的運動員，選對一雙適合自己的鞋墊，絕對能為生活與運動品質帶來關鍵的改變。我們用實際體驗、從支撐力到舒適度全方位評比，就是希望幫你更容易找到屬於自己的那一雙。

如果你還在觀望，不妨親自試穿看看，從腳下開始改變。現在就行動，為你的雙腳投資一點心意，讓每一步都更輕鬆、穩定、無痛。你值得擁有真正適合自己的足弓鞋墊！

WEKII德國足弓墊有舒緩痠痛嗎？

挑選一雙好的足弓鞋墊，不只是為了腳底的舒適，更是對身體整體健康的投資。從日常久站的上班族、需要穩定支撐的中高齡族群，到運動表現要求高的專業選手，每一個人對鞋墊的需求都不同。這次我們實測的11款足弓鞋墊，從品牌背景、使用情境、支撐與舒適度到推薦對象，都是以實際使用角度出發，就是希望讓你挑選時更有方向、更安心。Deryou德行天下足弓鞋墊好用嗎？

如果你常有腳痠、足底疲勞、走沒幾步就想脫鞋的困擾，這可能不只是鞋子的問題，而是少了一雙真正支撐你足弓的鞋墊。現在市面上鞋墊選擇琳瑯滿目，但只要掌握自己的足型特徵與使用情境，你也能找到理想的那一雙。Deryou德行天下足弓鞋墊可以改善足弓嗎？

別再讓腳的不適默默影響你的生活品質，立即參考這份精選鞋墊評比，根據自己的腳型與需求，挑選出最適合的足弓鞋墊。讓我們從「足」開始，把健康踏實走穩！Deryou德行天下足弓鞋墊適合運動嗎？

高質量成熟文案 一、真正讓人變好的選擇，過程都不會很舒服，這就是生活，你必須堅持下去。 二、努力去做一個溫暖的人，用真心對世界微笑，用眼淚提醒自己要做的更好，用快樂去迎接每一天的陽光，用自信向世界宣稱你過得很好。 三、不管是獅子還是羚羊都要奔跑，無論是富有還是貧窮都要奮斗，關鍵的是——你奔跑的速度和奮斗的方向！ 四、真正成功的人生，不在于成就的大小，而在于你是否努力地去實現自我，喊出自己的聲音，走出屬于自己的道路。 五、無論有多困難，都堅強地抬頭挺胸，人生是一場醒悟，不要昨天，不要明天，只要今天。活在當下，放眼未來。 六、讓人羨慕的，不是一帆風順無坎坷。而是遇到問題，有能力說：“這算事兒？這都不是事兒！”愿你我，都可以強大到擁有這份自信和底氣！ 七、每天醒來都有兩個選擇，繼續做夢或起身追逐夢想。 八、如果你不握緊拳頭，你就不知道你力量到底有多大；如果你不咬緊牙關，你就不知道你的堅持到底有多狠；如果你不跺腳而起，你就不知道你的果決到底有多正確；如果你不瞪眼，你就不知道你的內心到底多強大。最強悍的競爭力只有兩個字：行動。只有當你足夠努力，你才會足夠幸運。這世界不會辜負每一份努力和堅持。 九、抱怨是一種毒藥。它摧毀你的意志，削減你的熱情。抱怨命運不如改變命運，抱怨生活不如改善生活，畢竟抱怨≠解決。凡事多找方法，少找借口，強者不是沒有眼淚，而是含著眼淚在奔跑！ 十、快樂的五條法則：不憎恨，不焦慮，簡單地生活，多一點付出，少一點期待。 十一、每天給自己一個希望，試著不為明天而煩惱，不為昨天而嘆息，只為今天更美好。 十二、從來沒有無緣無故的好和壞，也沒有莫名其妙的成與敗，有的只是我們每個人對當下的把握和努力。每天醒來，告訴自己：微笑才會美，付出才有收獲，堅持才會成功！做一個勤奮的人，一個努力積極向上人！ 十三、人生就是一個磨練的過程，如果沒有酸甜苦辣，你永遠都不會成熟。所以，我們應該在陽光下燦爛，風雨中奔跑，對自己說一聲：昨天挺好，今天很好，明天會更好！ 十四、人生所有走過的路，都不會白走。如果在這條路上選對了方向，收獲的成長一定是巨大的，修煉自身，投資自己，是最好的方向，是最劃算的投資！ 十五、選擇了安逸舒適，就不必羨慕別人的精彩；選擇了驚濤駭浪，就無須向往歲月靜好。不同的選擇給予你不同的生活路徑。沒有孰對孰錯，只要認定你內心真正想要的，并為之持續努力，每個人都會是自己的人生贏家！ 十六、一定要加倍努力變得優秀，等到哪天遇到對的人才不會顯得狼狽不堪，毫無準備。 十七、努力的意義是為了看到更大的世界，是為了自由地選擇人生，是為了變成自己喜歡的樣子，早安，加油。 十八、每一個清晨，都是一個美好的開始，每一個清晨，都意味著前進的腳步，不管昨天怎么樣，今天我們只做最好的自己，帶著微笑，帶著善良，帶著夢想起航。 十九、人生充滿著期待，夢想連接著未來，每一天都是新的一頁，努力讓自己成為更好的自己，從現在開始！ 二十、有的人的生活像條死魚，有的人的像傳奇，有的人的像田園，你理想中的生活只能靠自己爭取。所以，趁年輕應該抓住機會去拼一把！ 干凈勵志的高質量文案 一、車子有油、手機有電、卡里有錢！這就是安全感！指望別人都是扯淡！再牛的副駕駛，都不如自己緊握方向盤。 二、生命中有許多你不想做卻不能不做的事，這就是責任；生命中有許多你想做卻不能做的事，這就是命運。 三、不奮斗，你的才華如何配上你的任性；不奮斗，你的腳步如何趕上父母老去的速度；不奮斗，世界那么大，你靠什么去看看…… 四、生活中的失敗者，無非因為做了兩件事：用自己的嘴干擾別人的生活，靠別人的腦子思考自己的人生。 五、如果事與愿違，就相信上天一定另有安排；所有失去的，都會以另外一種方式歸來。你要相信，只要努力，時間不會虧待你。 六、你努力了成績沒有多大改觀，這并不能證明你沒用，畢竟你總得為過去的懶散付出點代價，這時候你應該更加努力，欠的賬總會還完的，日子總會陽光明媚的。 七、不要因為5%的負面評價，去否定自己100%的努力。一定要站在自己所熱愛的世界里，閃閃發光。 八、彪悍的人生，不需要解釋。只要你按時到達目的地，很少有人在乎你開的是奔馳還是拖拉機。 九、你再優秀，也總有人對你不堪，你再不堪，也是限量版的唯一。生命的價值在于自己看得起自己，人生的意義在于努力進取。 十、收起你的懦弱，擺出你的霸氣，在你跌倒的時候沒人扶你，多的是看你笑話的畜生。 十一、這個世界還有很多你未曾體驗的美好，所以你千萬不要放棄，最好的東西，總是壓軸的。 十二、不要輕言你是在為誰付出，其實所有的付出最終的受益人都是你自己。人生是一場與任何人無關的獨自的修行，這是一條悲欣交集的道路，路的盡頭一定有禮物，就看你配不配得到。 十三、在人生的道路上，從來沒有全身而退，坐享其成，不勞而獲一說。你不努力，就得出局。 十四、你多學一樣本事，就少說一句求人的話，現在的努力，是為了以后的不求別人，實力是最強的底氣。記住，活著不是靠淚水博得同情，而是靠汗水贏得掌聲。 十五、你墮落的時候，總有人在努力，你懶散的時候，自然有人在求上進，你覺得不如意的時候，有人過得比你更慘。所以，在這個世界上，總是有人過著你摒棄了的生活，也有人過著你期盼著的生活，更有人過著你現在一樣的生活。 十六、希望以后的你，做有用的事，說勇敢的話，想美好的事，睡安穩的覺，把時間用在進步上。 十七、失敗者總在抱怨命不好，成功者時常謙虛運氣好。謀事在人，成事在天，一個人首先要謀事，要努力，只有一切的努力已經窮盡所有可能了，再平靜地等待命運的安排吧！ 十八、當你信心滿懷時，別人看見的就是光芒萬丈的你；當你沮喪失落時，別人看見的就是不值得托付的你；當你積極向上時，別人看見的就是值得信賴的你；當你滿懷希望之時，別人看到的就是明亮燦爛的你。你的生活，源于你的選擇。 十九、人生中有些事是不得不做的，于不得不做中勉強去做，是毀滅，于不得不做中做的好，是勇敢。 二十、起點低怕什么，大不了加倍努力。人生就像一場馬拉松比賽，拼的不是起點，而是堅持的耐力和成長的速度。只要努力不止，進步也會不止！ 發朋友圈的高質量勵志文案 一、頭等艙可以優先登機，銀行VIP可以不用排隊，演唱會最貴的門票位置是最好的，這世界從不平等，你有多努力，才有多特殊。 二、努力的最大動力，在于你可以選擇你想要的生活，而不是被生活選擇。 三、不奮斗，你的才華如何配得上你的任性。不奮斗，你的腳步如何趕得上父母老去的速度。不奮斗，世界這么大，你靠什么去看看。 四、一旦你有了省錢的腦子，就不會有精力培養一個掙錢的膽子，所以，你窮得很穩定！ 五、在你停下來的時候，不要忘記別人還在后面奔跑，在你放棄的時候，不要忘記別人就在你的面前，只差一步而已。 六、你大可不必擔心自己盡力了，會不會不優異。你要擔心的是：比你優異的人還比你更盡力。 七、預測未來的最好方法，就是創造未來。不抱有一絲幻想，不放棄一點機會，不停止一日努力。 八、不因幸運而故步自封，不因厄運而一蹶不振。真正的強者，善于從順境中找到陰影，從逆境中找到光亮，時時校準自己前進的目標。——易卜生 九、能用金錢解決的問題，就別用人情。能用汗水解決的問題，就別用淚水。用汗水努力去賺錢，人生會更自由！ 十、你學到的東西，或許不會帶給你直接的財富，但是它會轉化成你的思想、你的格局，和你融為一體。你每學到一項技能，懂得一些道理，就多一分直面這個世界的底氣。 十一、生活是沒有捷徑的，它考驗的是你的恒心與耐力，只要你多堅持一下，多忍耐一會，不悲嘆過去，不荒廢現在，不懼怕未來，一切就會在你的掌握之中。 十二、與其熱鬧著引人奪目，步步緊逼，不如趨向做一個人群之中最真實自然的人，不張揚，不虛飾，隨時保持退后的位置。 十三、與其擔心未來，不如努力現在。成功的路上，只有奮斗才能給自己安全感。不要輕易把夢想寄托在某個人身上，也不要太在乎身旁的耳語，因為未來是你自己的，只有你自己能給自己最大的安全感。 十四、想要捉大魚，就不能怕水深。想要摘玫瑰，就得不怕刺。沒有敢于去冒險的心，哪有機會去得到自己想要的東西。 十五、沒有哪一種生活、哪一種年齡不會遭遇辛苦，我們的奮斗和努力，不是為了掙脫，而是為了可以擁有更多選擇的資格。 十六、狼行千里吃肉，馬行千里吃草，活魚逆流而上，死魚隨波逐流。如果，你感到此時的自己很辛苦，告訴自己：容易走的都是下坡路，堅持住，因為你正在走上坡路。 十七、與其花時間應付以后不理想的生活，不如花時間造就你想要的生活！ 十八、努力，跟你的性別無關，跟你單身與否無關，努力，是為了讓自己更獨立。你只有經濟獨立，才可以人格獨立，只有生活獨立，才可以思想獨立。 十九、奇跡，弱者認為那是天賜的幸運，強者才會知道，那不過是努力的另一個名字而已。 二十、寧可失敗在你喜歡的事情上，也不要成功在你所憎惡的事情上。 >>>更多美文：優質文案

童年，是我坎坷人生中的暖，為我送暖的人是爹。在繁忙的經商生涯中，他從未減少對我的陪伴。雖然生活艱辛，爹仍保持著一顆童心。他帶我捉蛐蛐兒、捕蝴蝶、捉蟬，甚至耍牌也讓我跟著。 爹有耍牌的嗜好。由于做生意，他兜里常有錢，不忙時，就找朋友耍幾把。娘悄悄跟蹤，爹經常跟娘捉貓貓。他說去個茅房，轉眼就不見人影。有時，故意做出不想出門的假相，等娘放松警惕，就趁機溜走。娘回姥姥家晚上不回來，爹就帶著我到他的“窩點”耍牌，我對爹的去向了如指掌。娘發動我盯梢，我是娘的死黨，常盯住爹不放。看他坐立不安的樣子，忍不住想笑。每次我抓住他耍錢，他就抽出幾元“賄賂”我。我拿了錢，再回去報信。娘從不出賣我，編出各種理由找上門騙他回家。 爹的輸贏寫在臉上，從表情就知道他的戰況。若輸了，娘就借機教訓，爹耷拉著腦袋像戰敗的小兵似的乖乖聽長官訓斥。若贏了，可就熱鬧了。他一回家就笑嘻嘻地給我們發錢。我們一看他出手大方，就互遞眼色，隨后一擁而上。娘摁住爹的雙腿，我和姐姐分別摁住他一條胳膊，弟弟從他兜里掏錢。爹扯著嗓門喊：“別掏光——給我留點兒——” 他嘴咧得老大，兩排被煙熏黃的大牙像生銹的鍘刀，暴露無余。眼睛擠成一條縫，魚尾紋像跳動的音符隨著他的喊聲微微顫動。 娘邊笑邊喊：“誰也不許松手！”爹再用力掙扎，也沒人理會。直到爹兜里的錢被掏空，我們才松手。爹像戰敗的公雞從炕上一骨碌爬起來，祈求娘給他倆錢兒。我一個大老爺們兒，身上一分錢也沒有，讓人笑話。娘見他可憐兮兮的，就抽出兩張還給他。 后來，爹開始藏錢。磚摞下、墻縫里、炕席間……由于我盯得緊，總能找到。有一次，我和伙伴過家家，無意間發現窗臺上的一塊磚下面壓著三張“工農兵”，那時候，這可是不小的一筆。我猜是爹藏的，就揣到兜里。爹找不到錢，試探我：坤坤，你見窗臺上的錢了嗎？我說：我沒拿你的三十元錢。此地無銀三百兩，爹朝我要，我轉身就跑，爹撒腿便追。我以百米沖刺的速度向大街跑去，兩條腿比輪子還快，小辮飛起來，臉蛋上的肉上下跳動。爹邊追邊喊：“坤——把錢給我——”我回頭瞅他一眼：“不給——”可那時的爹正值壯年，不一會兒就把我抓住。他抱住我，硬把錢掏走。我哪能就這么算了，抱住他的腿不放，他只好給了我一張。我這個忠實的“偵探”回家后把這事告訴娘，爹兜里的“工農兵”就只剩一張了。 不過，我們姊妹幾個都喜歡爹。他一點架子也沒有，經常逗我們開心，想方設法呵護我們幼小的心靈。 六歲那年的一個秋夜，家人圍在燈光下剝玉米，姐姐惹怒了我，爹不安慰我，還批評我大聲吵鬧。我的壞脾氣爆發了，隨手抄起一根小木棍朝爹的小腿抽去。爹嘿嘿一笑，雙腳跳起，躲過去了。我不服氣，又給他一棍，他又躲過去了。我更加沒有面子，甩門回到屋里。中午，誰叫也不出去吃飯。可那天他們吃的是香噴噴，辣嗖嗖，軟乎乎的豆腐腦，姐姐吧咂嘴的聲音格外響。流口水，也要保住面子。可那香味一個勁兒沿著門縫往里鉆，饞得我在屋里直打轉兒。幾縷陽光從門縫里射進來，光斑灑在地磚上印出一個個小光圈，騰起的灰塵像彩色的小晶體在光線里飛旋著。我真想變成一粒灰塵從門縫里鉆出去，偷吃幾口。 突然，門吱呀一聲開了，我迅速閃進里屋，透過門簾縫向外偷看。是爹，他把一碗豆腐腦放在桌上，轉身走了。我趕緊去外屋，剛吃了兩口，門吱呀又響了，我又閃回里屋。仍是爹，他把一筐饅頭放到桌上，又走了。我再次出去偷吃。不一會兒，那碗豆腐腦就被我吃光了，氣也消了不少。 吃完飯，我仍端著面子不肯出去。爹有意在外面喊：“買好吃的去啦，誰想去？”姐姐喊著要去。爹說：“不帶你，誰讓你惹坤坤生氣哩？”聽爹這么說，我得意極了。爹拉起我的小手走出屋門，我狠狠撇了姐姐一眼，神氣地跟著爹上街了。心想，爹可真給面子。不過現在想想，或許是姐姐與爹為給我臺階演雙簧。 如今爹老了，依然童心未泯，越發像個孩子。我愛爹，感謝他給了我一個暖暖的童年。 >>>更多美文：經典美文

吃過晚飯，我坐在沙發上看報紙，女兒跑過來遞給我一張圖片，興高采烈地說：“媽媽，你看這幅圖上畫的是什么？” 我接過圖片一看，笑著說：“這不就是一個愁眉苦臉的老太太面孔嗎？”女兒又把圖片轉了一個方向，說：“再看看是什么？”這次我仔細一看，剛才愁容滿面的老太太竟然變成了一個帶著微笑的少女面孔。 女兒得意洋洋地說：“咋樣？很神奇吧！換個角度就是截然不同的表情，這可是欣賞的學問喲！” 聽了女兒的話，我想，與其說是欣賞的學問，不如說是生活的學問。 俗話說：人生不如意十之八九。生活中總有一些無可奈何，總有一些瑣事煩擾，讓人感覺不快。每當這個時候，人們都會羨慕他人，漸漸失去了一顆從容淡定的平常心。 生活猶如一條地平線，不同的只是角度。有人看到日落的地方，感嘆夕陽無限好，只是近黃昏；有人則認為這里是太陽再次升起的地方，充滿著希望和力量。 莎士比亞說：“一千個觀眾就有一千個哈姆雷特。”角度不同，結果就不一樣。換個角度看生活，看世界，看人生，你會發現生活是豐富多彩的，世界是五彩斑斕的，人生是多姿多彩的。 >>>更多美文：手機美文

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