經濟不景氣，如何化危機為轉機

通貨膨脹、物價飛漲，上班族薪水不漲，錢不夠用怎麼

靠領薪水，一輩子想買一間房子安身立命，都很困難。

疫情肆虐，經營環境不佳，獲利減少面臨虧損，小老關該如何自處?

遇到環境不佳，老閱的風險比員工大很多，不成功便成仁。

根據調查，有八成的人有創業夢想，但實際上，創業是件不容易的事，

要有資金、要有專業、還要有全力以赴的工作態度，和全職投入的時間付出

而且創業初期不但沒有固定收入，還需要固定的管銷支出

通常創業一年後，只有20%得公司能存活，創業五年後能存活的公司不到

5%所以很多人選擇採用加盟的方式，透過專業的協助，讓自己更容易在市場存活

但事實上成功的比例跟自己創業差不多，並沒有提升成功率，因為傳統的加盟方式，在現今的社會已經失去優勢，反而經營成本更高。

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上班族懂得求新求變，下班後兼差，人生才會有更寛廣的未來!

小老闆本業得意時找退路，懂得多角化經，本業不如意時才有出路。

幫自己的事業買一份保險，讓自己不畏懼任何環境的危機和挑戰!

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1.沒有完善購物網站~煩惱要去哪找人買、沒有廣告宣傳費、沒有人代言

2.缺少客服團隊~小本經營沒錢請人、沒資源學習、平台系統操作困難、沒錢請員工

3.找不到好商品~選不到適合的產品、沒空間囤貨、押貨成本和運費都要自己擔

4.不會設計拍照~缺乏美感怎麼拍都醜、沒錢請專業攝影和模特、不會打造品牌風格

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台南團隊-康利富多久會見收益從零開始，如何創業？九個白手起家的創業原則！送給不甘平庸的你，一旦掌握，沒錢、沒資源、沒人脈，創業照樣能成功。

原則一、先搞清楚自己是否適合創業。 桃園團隊-康樂富會員機制

創業是可以從零開始、白手起家的，但並不是每個人都適合，它需要極高的綜合素質，比如超人的膽量，開闊的視野，廣大的格局，等等，有的人就只適合打工上班，即便給他錢、人脈和資源，他也是不適合創業的。

原則二、一定要有遠大的夢想。 康樂富新竹說明會-康樂富有沒有回饋

最初踏上創業路，很多人或許是為生活所迫，或者是為了自己那顆不安分的心，想要突破和改變，但必須儘快為自己樹立起遠大的夢想，因為如果沒有夢想，在創業維艱的這條路上，是很難堅持下去的。

原則三、保持超強的自信，相信自己一定行。 台北團隊-康利富是怎麼賺錢的

自信是一個人力量的源泉，也是創業者從零開始、白手起家的前提，如果失去自信，像網上很多人一樣，不相信真的存在白手起家，更不相信自己能白手起家，那你就絕不可能創業成功。

原則四、有強烈的創業意願。

創業是一件與艱難險阻為伍的事情，甚至可以說是“九死一生”，如果你的意願，包括賺錢的意願，成功的意願，不夠強烈。那麼，即便踏上了創業路，也是很難堅持下去的，很容易就會半途而廢。

原則五、有持久的創業激情。 台北團隊-康樂富想要瞭解聯繫誰

創業肯定是需要激情的，尤其是對白手起家的創業者而言，激情能激發出無限潛能，幫助自己熬過無數難熬的時刻。不過，創業者不能只有短暫的激情，因為短暫的激情是不值錢的，只有持久的激情才能幫你賺錢，助你成功。

原則六、有合作精神，能將團隊凝聚在一起。

對創業者而言，前期或許可以暫時靠自己一個人，但必須儘快建立起自己的創業團隊，包括尋找志同道合的合夥人，更為關鍵的是，尋找優秀的人才來輔助自己，不能長時間單打獨鬥。

原則七、能屈能伸，能進能退。

康樂富存在風險嗎對白手起家者而言，要有一種勇猛精進的創業精神，在需要放開手腳大幹一場的時候，不能畏畏縮縮、猶豫不決，但在需要隱忍和退讓的時候，也要能不爭一時，要放眼長遠和全域，否則，也是容易失敗的。

原則八、培養創新精神，將與眾不同當作一種本能。

康樂富台北說明會-康樂富適合什麼人做創業與創新幾乎是天生就聯繫在一起的兩個詞，凡是能創業成功、尤其是白手起家的成功者，無不具備創新精神，敢於與眾不同。創新不一定就是顛覆式的，哪怕只是細節方面非常小的創新，也能給創業者製造出巨大的商機。

不少民眾都有失眠困擾。（示意圖／翻攝自pexels） Next 下一則新聞： 馬偕動員17名醫護「為確診患者換肝」　全套防護衣「拚搏8小時」順利完成 不少民眾到了晚上總是翻來覆去、難以入眠，隔天起床後精神不濟，連帶使心情受影響。營養師余朱青透露，睡眠不足除了影響精神，還會增加死亡率及罹患心血管疾病的風險，若5天內睡眠少於6小時，甚至會導致體重增加近1公斤，建議多吃蕃茄、洋蔥、黃瓜、櫻桃、牛奶等14種食物，幫助深層睡眠。余朱青在臉書發文，「國外曾針對2萬多名的成年人進行長達20多年的研究，追蹤結果發現，每天睡不到7小時的成年男性，和睡足7小時的人相比，死亡率高出26%，而女性則多21%；如果睡眠時間再縮短，低於6小時的話，罹患心臟病風險可是會高於20%。可見充足睡眠真的很重要」。營養師提到，「國內的醫院也有研究發現，如果有睡眠障礙的人，也會提高對肝臟健康的影響。患有睡眠問題的患者，罹患脂肪肝的機率相對增加78％。如果用睡眠時間來看，睡覺少於5小時，跟睡7小時以上的人相比，男性罹患脂肪肝機率增加28％、女性增加71％！所以睡不好不只精神差，還會讓人胖，讓身體不好」。營養師證實，睡太少可能使體重增加。（圖／翻攝自余朱青 營養師臉書）至於睡多久才夠？專家指出，「主要還是要看年齡及睡眠品質而定。根據美國睡眠基金會的建議，成年人睡眠少於6小時就可以說是是睡眠不足，而一般正常人要睡大於7小時才足夠，若是超過5天睡眠少於6小時，是有可能會增加0.8公斤喔。所以睡眠不足是真的會讓人變胖的」。余朱青說明，「包括腎上腺素、胰島素、升糖素、飢餓素、瘦素，甚至一些腸道荷爾蒙、褪黑激素等等，這些激素在我們睡眠不足時會造成分泌異常。褪黑激素被證實跟胰島抗性有很大的關係，而胰島抗性就是與代謝症候群、肥胖相關的，睡眠不足，越晚睡身體越容易產生壓力，身體為了抵抗壓力，腎上腺素增加」。營養師建議，可以攝取一些含有「褪黑激素」的食物幫助睡眠，像是蕃茄、洋蔥、黃瓜、櫻桃、香蕉、燕麥、米、玉米或牛奶、芝麻、南瓜子、杏仁果、黑核桃、薑等。余朱青提醒，「睡前也不要使用3C產品，藍光會影響睡眠，很多上班族下班時會去運動，在睡前2小時也不要做一些重訓等激烈運動，可以做一些拉筋伸展的運動幫助睡眠就好」。 睡眠 營養師 體重 余朱青

洪都拉斯與王彩樺在《春水奇譚》中對戲，笑果十足。（圖／高雄市電影館） Next 下一則新聞： 謝孟其首度挑戰台語歌　龍千玉大讚：非常棒 由台灣新銳導演黃丹琪執導的短片《春水奇譚》，2日在高雄開鏡。陣容包括演戲、搞笑實力兼具的洪都拉斯與王彩樺、新生代演員王真琳，並由奇才導演林志儒，飾演洪都拉斯的真人版雞雞，才開鏡就讓人萬分期待。擔任劇中關鍵角色的王彩樺，也為本片獻出自己的第一次，在大銀幕上泳裝出鏡。《春水奇譚》高雄開鏡，演員洪都拉斯（左起）、高雄市副市長史哲、導演黃丹琪、演員王彩樺以及高雄市電影館館長黃晧傑。（圖／高雄市電影館）戲中飾演男主角阿三的洪都拉斯，在《春水奇譚》中是喪妻多年、再也沒有嚐過「開機」滋味的中年男人，明明對飾演玉蓮的王彩樺「郎有情，妹有意」，一池春水稍微起風就有反應，卻畏畏縮縮壓抑自己，不敢主動，就在慾望快要爆炸之際，阿三發現自己的雞雞竟然變成人，還大聲宣告：「你的人生我做主！」眼睜睜看著自己的雞雞衝向玉蓮，準備幹大事。洪都拉斯表示剛讀完劇本就決定要接拍。劇中爸爸為家庭、為責任奮鬥大半生，到了中年卻「只剩功能性，沒有性功能」的無奈，寫進很多男人的心坎裡；對此，王彩樺笑說洪都拉斯「對故事裡很多情節都心有所感」。擔任劇中關鍵角色的王彩樺，也為本片獻出自己的第一次，在大銀幕上泳裝出鏡，她幽默表示：「本來很緊張，其實我不會游泳，結果導演貼心安排了小鮮肉教練，我馬上就沒事了。」導演黃丹琪執導高雄VR原創作品《女海盜：成名之路》後，這一次再擔任短片〈春水奇譚〉的導演。劇本發想自對中年人尋找第二春態度的觀察。許多台灣家庭的父親，把維護家庭當作責任、背負家的沉重，連慾望都刻意隱藏起來，卻因此「慢慢稀釋掉自己的人生位置」。失去對人生的熱情，她說：「需要一個分量相當的角色打醒阿三。」因而有了真人化雞雞。洪都拉斯也表示，林志儒飾演的雞雞「夠衝」，才能慢慢幫助這個男人建立起自信心。「雄成人」短片集《春水奇譚》開鏡。（圖／高雄市電影館）公視與高雄市電影館，繼2021 年合作出品「隔離丁尼」短片集後，2022年再度合作推出「雄成人」短片集，分別為潘客印執導的《有了？！》、黃丹琪執導的《春水奇譚》，以及由蔡佳穎執導、柯孟融攝影的《屍舞》，主題搞笑、搞怪又搞鬼。台式喜劇加上生猛指數破表的奇思異想，3部短片將一起在10月的「2022高雄電影節」世界首映。 春水奇譚 黃丹琪 高雄 洪都拉斯 王彩樺 王真琳 林志儒

印度1名有性別認同障礙的少女，因女女戀情不被家人接受，毅然決然變性成為男人。(圖／Pixabay) Next 下一則新聞： 解放軍實彈演訓！國籍航空繞道「今明正常起降」　韓亞取消明日2航班 印度司法單位在同性戀權益的判例上，不斷彰顯對於當代人權價值，以及接納多元性別認同的態度，但印度社會仍對LGBT群體權益議題的爭論，尚因傳統性別觀念或宗教因素產生分歧，許多人仍然抗拒同性關係。根據「今日印度」（India Today）報導，北方邦（Uttar Pradesh）近日傳出一起變性病例，一名少女為了能和另一半光明正大在一起，毅然決然接受變性手術，成為男性，可望與女友成為「男女」朋友，獲得家屬祝福。報導指出，這名少女今年20歲，她和閨中好友從友情轉變為愛情，但雙方家人都不承認她們的女女戀情，少女因此動念決定進行變性手術。這名少女數月前向專科醫師諮詢，並向醫師表示，覺得自己「困」在女性身體裡面，因此她想變性，精神科醫師諮詢後認為少女精神穩定而且健康，但患有「性別認同障礙」，對女性身分感到不適，渴望成為男性。少女還向醫師透露「父母反對這個決定」，但少女已是成年人「可以自行決定」，因此醫師團隊在獲得少女同意後，替少女進行一系列變性手術。這名少女在約4個月前開始手術，陸續進行乳房切除和子宮切除手術，現在她正在接受「睪固酮激素治療」，「有助於鬍子等男性性徵的生長」。在經過8個月後，少女接下來進行男性生殖器官手術，由整形外科醫師與泌尿科醫師聯手進行，將少女完全變性為男子，之後她與女友可望成為1對「男女」朋友，追求兩人世界的幸福。 20歲 少女 女閨蜜 家人 動手術 男人

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