維霖診所曹醫師維霖診所曹院長推薦：腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比這可能與不同的激素水準相關。會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。新北市維霖診所保舉：喝優酪乳，乳酸菌可以增添由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）


成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用微循環的正常與否，直接關係到身體健康。可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。有益菌的減少會降低消化吸收功能提供免疫系統正常運作的必要養分曹為霖醫師發現：進一步增加抗體生成


毒素入血，進而導致一些列疾病。纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。隨著年齡增長人體的細胞組織更快老化也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。同時也會增加自然殺手細胞的數目。BEMER進入美國9年，是FDA註冊的一級醫療設備。飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌曹為霖院長：可以扶助有益細菌蓬勃成長,同時阻止有害細菌的生產過剩。


維霖診所

升等高鐵商務車箱靠刷卡

目前有15家銀行與高鐵公司合作，提供免費升等福利，如上海銀行世界卡前月消費滿6萬元，當月該卡購票享2張車票升等，台新銀行財富無限卡前月刷滿15萬元，當月有4張票升等商務車廂。

　　商務人士南北來往搭乘高鐵，為了取得更舒適的搭車體驗，就要「養卡」免費升等商務車廂。

積累航行哩程超前佈置

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刷過門坎領取首刷禮

　　也有銀行主打低門坎，例如星展eco永續卡新戶核卡後不限金額任刷5筆，享Motorola藍牙耳機、東元手持無線吸塵器及800元即享券等好禮3選1；聯邦銀行賴點卡新戶只要刷滿888元就送300點LINE POINTS，滿1萬元就可獲得家樂福1,000元即享券。

比方滙豐銀行匯鑽卡年費2,000元，若前一年度刷滿8萬元或有12筆交易即免年費，渣打銀行現金回饋御璽卡年費3,600元，累積消費滿24,000元或有24筆交易也免收。

　　其實很多信譽卡都須繳納年費，而銀行多以首年免年費，次年到達劃定金額或次數免收，「養卡」便可延續免年費福利。

刷滿額或次數免除年費

　　下半年國境有機會解封，想要兌換機票就須超前佈置，事前「養卡」積累飛行哩程。像是台新國泰航空聯名卡購買機票每5元送1里；中國信託華航卡與國泰世華長榮航空卡生日當月最低5元拿1哩；國泰世華亞洲萬里通卡國內消費最低10元累積1里；滙豐旅人卡海外10元起換1旅遊積分；星展航行卡國內18~30元得1哩；花旗寰旅世界卡不分通路20元賺1哩。

　　「信譽卡遊牧民族」哪張卡優惠強就刷哪張卡，事實上有5種環境必要集中刷，利用單一信譽卡消費「養卡」，包括「累積飛行哩程」、「領首刷禮」、「符合回饋門檻」、「高鐵升等」與「享免年費」等，只要每月單卡簽帳金額達標，就可以取得額外加碼福利，也是銀行「留客」並增添動卡率的環節策略。

累積消費拼高額回饋率

台新玫瑰卡則採「級距式回饋」，當月消費須滿3萬元，指定買賣即能取得1.2%現金回饋。以國泰世華KOKO COMBO icash聯名卡為例，當期帳單一般消費到達5,000元以上，指定網購、超商、美食、交通、影音娛樂、運動健身交易才能享5%現金回饋。

　　部分銀行祭出高回饋率之際，也設下回饋門檻，讓卡友「養卡」拼達標。譬喻花旗現金回饋PLUS卡新戶刷滿5,000元，就可以取得萬用鍋、氣炸鍋、吸塵器或即享券；而遠銀樂家+卡新戶首刷禮前提為刷滿5萬元，贈予「JIA品家蒸鍋蒸籠組」。

　　申辦信譽卡贈予「首刷禮」，成為銀行提拔辦卡意願的絕招，特別近年首刷禮價值愈來愈高，贈禮門檻也跟著升高，「養卡」即是卡友必要手段。