CanvaPro共享帳號安全嗎
PerplexityPro與ChatGPT比較Canva Pro共享帳號安全嗎
YouTube Premium影片下載教學
Perplexity Pro能整合Google搜尋嗎
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近年來，線上影音平臺和AI工具的興起，徹底改變了我們的生活。
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健康主題館／護腎從日常生活做起 多喝水、維持均衡飲食、規律運動

現代人愛外食，方便又省時，卻常吃進太多高糖、高鹽的食物，再加上市面充斥營養補品百百種，標榜「有病治病無病強身」的口號，反而讓腎臟默默承受過多的負擔。除非吃下有毒物質，例如早期的巴拉刈或毒奶粉，否則單一食物很難立即造成腎損傷，反而是長期吃太油、太甜、太鹹、熱量過高的食物，容易引起糖尿病、高血壓等代謝症候群。避免服用來路不明的藥物面臨生活中的各種疼痛，服用止痛藥雖然有效，但有些會有傷腎風險，即便乙醯胺酚相對安全，仍建議服用後應該多喝水。另外，有些人愛喝中藥湯進補，但別忘了「是藥三分毒」，建議應選擇有保障的科學中藥，避免服用來路不明的藥物。另外，養成良好生活習慣也很重要。像是常憋尿、暴飲暴食、不愛喝水，容易造成泌尿道感染與腎臟負擔。平時多喝水、維持均衡飲食、多吃蔬果與高纖食物、控制體重、規律運動，才能好好守護腎功能。慢性腎臟病依照腎絲球過濾率可分為5期程，第1、2期症狀不明顯，但必須合併腎受損證據，像是出現蛋白尿或輕微血尿；第3、4期進入中重度腎臟受損，但尚未需要洗腎；第5期則是腎功能已嚴重衰退，出現嚴重電解質、酸鹼度或水分失衡，必須接受洗腎。謹腎五口訣有症狀快就醫國健署也提醒「謹腎五口訣」：「泡、水、高、貧、倦」，當出現有泡沫尿、水腫、高血壓、貧血、倦怠感等症狀時，應盡快就醫做進一步檢查。民眾可善用政府提供的免費健檢資源，40歲以上每3年一次、65歲以上每年可做定期健檢，早期發現、早期治療。腎臟負責排出體內多餘的水分和廢物，功能很重要，卻是個「沉默器官」，往往疾病初期沒有明顯症狀。隨著年紀增長，腎功能會逐年退化，養成良好生活習慣、均衡飲食、定期檢查，才能預防慢性腎病找上門。【2025報稅季來了】▪報稅進入延長期最後一個月！錯過小心面臨滯納金▪今年報稅怎麼繳才不吃虧？2025新制亮點總整理

瘋中職明星賽！「全家」攜手味全龍球星、啦啦隊女神躍上近30款包裝　買指定商品抽貴賓席、簽名球

2025中職明星賽將於7月19日至7月20日登場，棒球熱度全面升溫，全家便利商店與味全龍合作推出「龍明星在全家」系列近30款商品新包裝，邀請味全龍人氣球星徐若熙、吉力吉撈．鞏冠、朱育賢、王維中及啦啦隊女神林襄、李多慧、菲菲、Yuri等超過20位明星陣容，躍上三明治、滿餡麵包、媽媽煮藝、哈逗堡等近30款商品包裝，全方位沉浸職棒魅力。去年底「全家」推出中華隊包裝系列商品，成功帶動整體銷售成長，熱銷背後反映出國人對棒球賽事的高度投入，根據東方線上調查，2024世界棒球12強賽開打時，高達1,990萬民眾緊盯賽事發展，全民棒球熱全面延燒，帶旺中職賽事關注度。延續這波棒球熱潮，「全家」今年再推「龍明星在全家」系列商品，將味全龍話題球星吉力吉撈．鞏冠、徐若熙、王維中、朱育賢、李凱威、劉基鴻等10位球員，以及林襄、李多慧、Yuri、菲菲、小映共11位啦啦隊女孩的魅力身影，躍身近30款人氣商品包裝上，品項包含媽媽煮藝、滿餡麵包、三明治、水果及哈逗堡盒等商品，讓全台超過4,300間店舖同步變身最強看球補給站，全面升級觀賽氛圍。除了多款美食換上期間限定龍明星新裝，即日起至8月5日於店舖購買或透過隨買跨店取兌換「龍明星在全家」系列商品，即可獲得抽獎券，到「全家」APP「抽獎趣」投注，就有機會帶走天母棒球場VIP室觀賽資格、味全龍精神領袖林智勝簽名球，以及啦啦隊韓籍三本柱「啦啦隊天花板」李多慧、「初戀系女神」金娜妍、「怪物新人」權喜原簽名球組等好禮。不只力挺中華隊與職棒賽事，「全家」更以實際行動守護棒球未來之星，即日起至8月5日「全家」攜手由前中華職棒球星周思齊創立的「台灣球芽棒球發展協會」，共同推動公益計畫「捐愛挺棒球，全家一起來」，號召全台民眾響應少棒教育，鼓勵品學兼優、期盼熱愛棒球的孩子能兼顧學業，在穩定就學中持續追夢。凡透過「全家」APP或FamiPort進行單筆500元以上捐款，即可獲得抽獎資格，有機會獲得Let’sCafé中杯美式咖啡5杯（共抽100名）或周思齊親筆簽名球一顆（共抽5名）。「全家」發揮通路優勢，打造全民易參與的全家愛心大平台，讓1950萬名會員隨時透過手機APP輕鬆捐款、共襄「善」舉，店鋪FamiPort亦全天候24小時提供顧客捐款便利管道，線上線下平台雙軌並進，讓愛心更即時、公益更普及。●附註：詳細活動內容以門市、APP公告為準。全家便利商店與球芽基金號召1,950萬會員支持基層棒球教育，捐款滿500元有機會抽中周思齊親筆簽名球或Let’sCafé美式咖啡。圖／全家便利商店提供即日起至8月5日購買「龍明星在全家」商品可獲抽獎券，有機會抽中天母棒球場VIP室觀賽資格與啦啦隊簽名球等好禮。圖／全家便利商店提供全家便利商店攜手球芽基金與前中華職棒球星周思齊，即日起至8月5日前APP開放捐款，一起助力少棒教育、守護棒球夢想。圖／全家便利商店提供全家便利商店三明治、哈逗堡、媽媽煮藝換新裝，期間限定「龍明星在全家」主題包裝為應援中職賽事增添熱血氛圍。圖／全家便利商店提供

遭求職者放鳥怒嗆「動用人脈封殺」挨轟 心理師刪文道歉：只是氣話

臨床心理師李介文日前在臉書透露，有求職者應徵助理，明明一開始說「隨時可以上班」，但在接到錄取通知後卻表示「還在等另一間的回覆」，讓李介文氣憤不已，甚至直言要「動用所有人脈封殺」，此舉引發輿論撻伐，被網友冠上「慣老闆」稱號。面對批評，李介文昨（13日）發文道歉，並坦承自己的發言真的非常不妥。李介文當時發文表示：「面試了新助理，講得一副對我們的工作多喜歡多有熱忱。結果錄取他，打電話去叫他三天後就來上班。得到的回應是，『我還在等另一間面試的回覆耶，可以下周五再確定嗎？』」李介文認為自己被當成備胎，隨後給了兩小時考慮時間，未料對方未回覆便消失無蹤。他憤怒寫下：「以後就不要讓我遇到，我會動用我所有的人脈封殺你。」該言論一出隨即引來網友批評，「應徵的人，貨比三家很日常，雇主自尊心這麼強大，也不遮掩一下，壞了心理師的形象」、「一個備胎下了封殺令被反殺的故事」，風波擴大後，李介文緊急刪文，並在13日深夜發文道歉。他坦承貼文是一時情緒激動，強調：「動用人脈封殺你完全是氣話，我完全沒有公布任何有關這位應徵者的資訊，更沒有做封殺這件事情」。他也表示，會將此次事件作為自身專業反省的個案，並計劃在未來公開課程或演講中分享這段經驗。李介文強調：「我不是一個完美的心理師，我會犯錯，會說錯話。我願意修正，願意學習，也願意坦承自己在失控時的醜態，也願意付出代價。」他承諾將在未來一周內撰文反思，並呼籲所有在社群平台擁有話語權的專業者「更應謹慎言行，尊重他人」。