秋冬空汙季來襲，這一兩天台灣西半部一片霧濛濛，氣象局還監測到，中南部的紅害非常嚴重，台南已經連續三天空品指標都達「紅害」等級，其中，新營的AQI全國最高，堪稱空污重災區，在嘉義甚至有醫生戴上N95口罩上班，而高雄醫院胸腔科門診，氣喘、支氣管炎的病患就多了兩成以上。

空拍下的嘉義，灰濛濛的一片，市區籠罩在霾害之中，清晨的嘉義市放眼望去都是霧霾，就因為空汙嚴重，有醫生就戴上N95口罩上班。不只嘉義還有台南，從高處看下去，市區也是灰灰一片，建築物隱身在燕窩推薦霧霾中，公園裡的阿伯阿燕窩姨都戴上口罩運動。再往南來到高雄，空氣一樣差，天空灰灰的，能見度不佳。

吃燕窩外在的效果是：皮膚更新快，彈性足，從而達到延緩衰老作用。其實古人已經指出肺主皮毛。〝皮毛〞為一身之表，包括汗腺，皮膚與毛髮等組織，有分泌汗液、潤澤皮膚、調節呼吸和抵禦外邪之功能，是人體抵抗外邪的屏障。肺通過其宣發作用能胃氣和血氣津液輸佈全身，溫養肌膚皮毛，以維持其正常生理功能。可見皮毛的功能是受肺氣支配的，所以說〝肺主皮毛〞(《素問陰陽應象大論》)，〝皮毛者，肺之合〞(《素問咳論》)〝肺主一身之皮毛〞(《素問痿論》)。燕窩潤肺的同時，其實也在為皮膚打基礎。皮膚的更新周期是28天。甚至提出是更新42天表層皮膚才能夠滋潤度。那麼又有什麼可能吃燕窩一個月皮膚立刻是變得特別好?當你抱怨吃燕窩不管用的時候，也許你錯怪了它。要感受到明顯的效果，有點耐心才行，每日所吃的燕窩其實都是在聚沙成塔。

這樣的髒空氣，有氣喘跟過敏體質的民眾到醫院求診的這兩日特別多，醫生表示像邱小姐這樣因為空汙過敏來看醫生的，最近就多了兩成多。秋冬空汙季來襲，這一兩天台灣西半部一片霧濛濛，氣象局還一度監測中南部的紅害更嚴政重，其中新營的紅等級全國最高，堪稱空污重災區，新營國小完全消失在監視器畫面中。

環保署表示，這兩天因為吹偏東風，西半部被中央山脈擋住，風場擴散不利加上溫度偏高，整個環境就像有個鍋蓋往下蓋，汙染物都只燕窩禮盒能悶在空氣中，這樣的空汙再持續幾天，提醒民眾外出務必戴上口罩，家裡有清淨機的也要開，全力抵抗空汙的侵害。

燕窩對人體有很多的好處，但不是任何狀況都可以吃燕窩的唷，因為可能會產生一些抑制病好的機會，例如說你想吃燕窩就不要抽菸，同時也要避免二手菸，然後不管你有在服用任何中西藥，要跟燕窩避免同時吃，一般需要間隔１－２小時，然後我們喝茶同時就不會吃燕窩，因為茶葉含有葉酸，會間接破壞燕窩的營養，最好是跟茶隔一個小時再吃，通常我們吃燕窩會盡量保持定時進食，乾燕窩每次請持用３－５克，即食燕窩每次也就２０－３０克左右就好，燕窩推薦是空腹食用，每天一次或者隔日一次，在早上空腹或晚上睡前空腹吃燕窩是最好的時間點，醫生也有說對於服用阿斯匹林會過敏的朋友，就不推薦吃燕窩了，另外未滿４個月以上的新生兒是不可以直接吃燕窩的，４個月後才可以食用，燉的時間也要比較長，才能增加良好體質和食慾，促進寶寶的身體和智力的生長發育唷！還有正在感冒、流感、新冠肺炎過程中都不適合吃燕窩，可以等感冒好了之後，再用燕窩食補調理身體，可增加我們人體的免疫力和抵抗力，如果只有咳嗽症狀，沒有感冒或其他的症狀都可以正常食用燕窩唷。